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This is はみだし系ライフの歩きかた。
I'm Yukari Peerless.
周りが決めた道からはみ出して、自分だけの生き方をする人を応援するポッドキャスト。
はみだし系ライフの歩きかた。
Welcome to Episode 271.
みなさん、こんにちは。ピアレスゆかりです。
すっかりご無沙汰してしまいましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。
3月の頭に引っ越しをして、気がついたらすでに半月経っていますね。
タダでさえそれで忙しいのに、引っ越し直後にバンクーバーに行ったりもしたので、
毎日バタバタで気がついたら3月ももう中旬に入っていますね。
私の息子の学校は今週は春休みで、ベクトリアでも桜が咲き始めて春らしくなってきました。
ブレネーブラウンブッククラブの終了
そんな中、昨夜、12月からずっと14週間にわたってやってきていたブレネーブラウンブッククラブが終了しました。
ブッククラブ自体はここでとりあえず一旦終了とします。
またいつかタイミングがいいところがあったら、またやりたいなとは思っているのですが、今のところその予定は立っていません。
これまで1回でも参加してくださったみなさん、本当にありがとうございました。
最終回の昨夜は、ブレネーブラウンが研究している有意義な人とのつながりづくりには何が必要なのかという章を読みました。
その時にある方が言ったことが印象に残ったので、今日はその話をしたいと思います。
なりたい自分を持つこと
人はみんななりたい自分とか憧れている目標にしたい人とかあると思います。
その目標、行き先と今の自分とのギャップ、みんなありますよね。
なりたい自分に慣れていないからしんどいわけですよね。
でも昨日ブッククラブで話したのは、私たちはすでにそのなりたい自分を自分の中に持っているんだということです。
これね、私も初めて聞いた時、全然意味わかんなかったし、今これを聞いてもわからない人はたくさんいると思います。わからなくても大丈夫です。
ブレネーブラウンの本を何冊も読んで学んだ一番のことは何かというと、やっぱりI am enough、私はこれでいいと思える人が一番強いということです。
自分の価値を落とさないこと
私もうおばちゃんだから、もう歳だから、若くないから、可愛くも痩せてもないからって自分をヒゲするのはもうやめませんか。
私おばちゃんだからSNS詳しくないし、政治のこともわかんないし、何が流行ってるのかもわかんないしっていうのって、自分の価値をすごく落としていると思うんですね。
そして、はっきり言ってそのおばちゃんカードを使うのはすごく簡単なんですよね。
子育てと仕事と家事でいっぱいいっぱいで、今世間で何が起こっているのか全然わからないし、それを学ぼうとか追いつこうとかするより、
もう私おばちゃんだからさ、もうダメなのよっていう方が、時間を作ってわからないことを学んだりするより簡単ですもんね。
ここで誤解していただきたくないのが、仕事や家事でクタクタの人でも社会や世間のことに精通していなければいけないと言っているのではありません。
できないことはできなくていいんです。でもそれをおばちゃんカードとか、自分の価値を低くする言い方をするのはやめましょうと言っているんです。
特に家庭に娘さんとか妹さんとか若い女性がいる方は特に注意です。
ジェンダーギャップ指数がめっちゃ低い日本で、自分は若くないから美しくないからダメだって、女性は絶対言うべきじゃないと思うんですよね。
子供っていうのは親を見てますもんね。
自分の娘や妹やメイコさんに自分の価値をしっかり知ってほしいと思っている人は、自分のこともそういうふうに言うべきじゃないですよね。
そして私はこれでいい。I am enoughって本当に心から思えるようになると、
なんで私はあの人みたいにキラキラな人生じゃないんだろうとか、なんで私はこれができないんだろうとか、人と比べることがなくなるんですね。
もちろんこれは言うがやすしで、言われてすぐ100%私はこれでいいって慣れる人はあんまりいないと思うんですけれども、
私もねだいぶ慣れてきましたけど、それでもね時々スリップして、
あー私ダメだなーってこうシェイムスパイラルに入ることだってまだまだあります。
でも大事なのは失敗しても、こう寝る時に、
今日もまたやらかしちゃったし、散財しちゃったし、料理も失敗したし、やり残したこともたくさんあるし、遅刻しちゃったけど、
それでも私はこれでいいんだって思えることです。
そしてここで大事なのは、あなたが私はこれでいいと思うのに条件は必要ないということです。
あと何キロ痩せたらとか、彼氏ができたらとか、このプレゼン成功したらとか、そういう条件は必要ないんです。
このポッドキャストを聞いている今のこの状態のそのままのあなたで十分なんですね。
これをいかにして自分に擦り込むか、これが勝負だと思います。
ブッククラブに参加してくださった方なら、日本人女性の擦り込みっていう話は何回かしていると思います。
人に好かれないといけない、ちゃんとしないといけない、女性なら気配りができないといけない、子供ができたらいいお母さんにならないといけないとか、
とにかくありとあらゆる擦り込みっていうのを私たちはされてきて育ってきてるんですよね。
ブッククラブやお話し会では何度もそういった擦り込みをunlearnしていかないといけないよねという話をしてきました。
そして代わりに私は今この状態の私で十分なんだということを擦り込みしていかないといけないと思います。
4月からは新しくブッククラブではないブレイブカウチューメーカーズというプログラムにてまさにこういった話をしていきます。
今日私のインスタに載せましたが、第1週のトピックはバルネラビリティ、2週目のトピックはシェイムなどというように毎週いろいろなトピックで話していきます。
参加者の皆さんの体験談やお悩みなども聞いていくことになるかと思います。
そしてみんなで深い話を毎週しながら、私はこれでいいと思えるような人を増やしていきたいなと思っています。
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いくつか質問をいただいているんですが、2、3回参加できない週があるので申し込みはダメですよね、みたいなコメントもあったんですが、
みんな忙しいので数回お休みになってしまうのは仕方ないなと思っています。
もちろんね、毎回参加できるのが最適ですが、やる気のある方でしたらお休みの回数に関わらずもちろん受け付けますので、そのあたりはあまり心配していただくなくても結構です。
さてそれでは今週のポジティブです。
今週のポジティブは、新居の近くに日本人のお友達が2人いて、これまでよりもさらに遊ぶ機会が増えたので嬉しいんですけれども、
今春休みということで、そのうちの1人が今日本に一時帰国していまして、
その間彼女の家の猫ちゃんをお世話することになって、ペットのいる暮らしっていうのを疑似体験して楽しんでいます。
私はどちらかというと犬派なんですが、もちろん猫も嫌いではないので、
そしてね、うちの夫はもう動物は全部大好きっていう人なので、もうね、すでに猫用のキャットグラスっていう草ですね、
あれを買ってきたりとかして、めちゃくちゃハマってます。
いやでもペットのいる生活っていいですね。
それでは今週もお聞いただきありがとうございました。
はみ出し系ライフの歩き方は、プロデューサー・ホストのピアレスゆかりが、
未成都のコーストセーリッシュ領域であるカナダ・ブリティッシュコロンビア州ビクトリアで制作しています。
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さてここまで聞いてくださった方に今週の内緒話をお話します。
今週の内緒話は、この新居には庭があるので、一気にホームオーナーっていうか、なんかこうホームセンターみたいなところに行く機会が増えましたね。
なんかこう、外用のホウキとかクマでとか書いたくなって、なんか誰って感じなんですけど、でもこの春夏はもう自分の家の庭で思いっきり遊びたいと思っています。
というわけで今週も黙らないような黙らない人でいてくださいね。
ご視聴ありがとうございました。
バイバイ。
