【衝撃】ダイエットの常識が覆る！？運動は〇〇のためにする！職場の薄味問題＆ラーメンの幸福論

ep.5 ⚡

ダイエットは食事を減らすか、運動するか / 運動の本当の目的は「辛さを無駄にしたくないから食べなくなる」こと / 朝動くと食事も健康的になる / ベースフードと完全メシは意外とうまい / 栄養があるとお腹が空かない、ラーメンは栄養がないから空く / 職場の若手が作る昼食が濃すぎる問題 / 「言うべきか」じゃなくて「言い方」の問題 / 人間ドックを言い訳に使え / お湯だけカップラーメンで気づかせる作戦 / アンケートは逆にハラスメントになる / 消防士には若手がご飯を作る文化がある / 消防士の知り合いが一人もいない / プリンとラーメン、どっちが幸せか / みの屋が好き=化学調味料中毒 / 堀江さんは味の素肯定派に見せて実は耳かき一杯 / 味と健康に関して堀江さんは信用できる / 起業家はプリンを食べない / でも喫茶店を買収してプリン屋をやる友達 / 都心の独身は温かいものを食べていない、だからラーメンが人気

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▼クレジット

出演：箕輪厚介／けんすう
編集：アル株式会社
制作管理：アル株式会社
音楽素材：otologic

サマリー

ダイエットには食事量を適切にコントロールすることが重要であると述べており、運動の目的や職場の薄味問題についても触れています。

ダイエットの基本

カミンスキーさん、ダイエットを成功させるには、食事量を減らすのか、運動量を増やすのかは、どちらかが有効なのですか?

ご神託的には、食事量を適切にコントロールしてください。以上です。

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はい、ダメです。