エナジーセッションの始まり
エナジートレーナー大友りえ子のエグゼクティブのためのエナジーセッション
ポッドキャストエグゼクティブのためのエナジーセッションは、
エナジートレーナーの大友りえ子先生が、エグゼクティブな毎日を送りたい全ての方に向けて、
人生のエネルギーを活性化させるために必要なスピリチュアル情報をお届けするのと同時に、
皆様からの相談にお答えしていく番組です。
エナジーチューニングスピリット&ボディ、レイヤーの提供でお送りします。
大友先生はい、今週も始まりましたエグゼクティブのためのエナジーセッション、
第75回スタートさせていただきます。ナビゲーターのトーマス・ジエ・トーマスです。
この番組を導いてくださるのが、エナジートレーナーの大友りえ子先生です。
大友先生よろしくお願いします。
エナジートレーナーはい、よろしくお願いします。皆さん今週もよろしくお願いします。
大友先生お願いいたします。はい、というわけで75回で、
ああ、もう今日から5月ですね。
エナジートレーナーああ、早い。ちょっとそういえばね、なんとなく、
蒸し暑いってことじゃないけど、だいぶ夏近づいてきてるよね。
大友先生そうですね。
エナジートレーナーなってきてますね。
なんかあれですね、やっぱりゴールデンウィークまでは毎年早いって言いますけど。
エナジートレーナー本当に早い。
大友先生あっという間にね、ゴールデンウィーク前。
エナジートレーナーね、1年の3分の1が。
大友先生やめて、やめて。
エナジートレーナーちょっと、いけない、いけない、いけない。スタジオが寒くなっちゃいましたね。
エナジートレーナー寒くなっちゃう、マジでやめてください、それ。
なんかあっという間に過ぎますけども。
そんな中でもですね、トーマスは体重の増減を繰り返してるわけですよ。
エナジートレーナーあらあら。
エナジートレーナーはい。
エナジートレーナーあらま。
大友先生あらまでしょ。結構ね、太りやすいんですからね。
エナジートレーナーそうね。
大友先生太っては痩せ、太っては痩せ、体重が安定しないという毎日を食ってるわけですけども。
そんな話を大友先生と収録じゃないときにね、していたら。
大友先生からダイエットってこうやってやったらいいんだよって話を聞いて。
エナジートレーナー本当に。
大友先生これめっちゃ面白いじゃないですかということで。
エナジートレーナーそう。
大友先生今日配信載せちゃおうよということで。
エナジートレーナー分かりましたけど、あら私何を申し上げましたかしらねって今一生懸命こう記憶を辿り寄せてるんですけどもね。
多分脳トレとかね、潜在意識、潜在意識というか意識の使い方とかそういうことを私はお話ししたくなったんだと思うし。
今も多分ああだったらこうじゃないのって思いついたのはやっぱりそっちだったのでちょっとそんなお話をしてみようと思うんですけれども。
そのお話をするためには過去の大友理恵子のちょっとお話をしなきゃいけないのね。
エナジートレーナーこれは嬉しい。大友先生の過去が聞けちゃう。
エナジートレーナーそう、過去のほんのちょっとプチッと部分なんですけども。
エナジートレーナー教えてくださいよ。
エナジートレーナー実はですね、今の私でやってる方、そして自然療法師でも私ありますけれども、そういう側面から私とご縁をくださった方、まさか大友理恵子ヘビースモーカーだったなんて。
エナジートレーナーいいイメージはない。
エナジートレーナー誰、どなたも思ってらっしゃらないと思うんですよ。むしろタバコやめてみたいな。
エナジートレーナーそこまでも思わないですけどね。
エナジートレーナーまさかタバコを吸ってた。しかも1日2箱。
エナジートレーナーすげえ吸いますね。
エナジートレーナーすげえ吸ってたんです。
エナジートレーナーいつですか、何年前ですか。
エナジートレーナーちょっと待って、今息子があの年だからどれくらい、もう今吸煙してる。吸煙というのは禁煙ではなくて煙を休むっていう字を勝手に私は当てて吸煙してるんですけれども、10年経ったかな、吸煙してから。結構経ってるんです。
エナジートレーナーでもそれまでは、私息子がおりますのでね、もちろん妊娠中はやめてたというか、自然にあれなんか吸いたくなくなったなーって思ってから気がついたら授かってたって分かって。
エナジートレーナーで出産して、産後5ヶ月ぐらいまで本当に自然にタバコ抜けめり気持ち悪くて嫌だってなってたんですよね。
すごいもんですね。
エナジートレーナー すごいですよね。
人間の体って。
エナジートレーナー そう、人間の体ってすごいでしょ。でもそれまでは本当に女性にしては1日2箱吸って相当なヘビーだと思うんですよ。
でも体に悪いことは分かってましたから相当お金と時間を使って金園外来にも行ったし、1月2万いくらもするようなフィルターにつけるようなお高いなんとかフィルターも買ってみたりとかね。
でもじゃああれだな年末に1カートンの3カートンぐらい買って、大晦日の真っ暗な海に当時の彼氏と一緒に、彼氏もヘビースモーカーだったから買い立てのカートン海にさよならタバコって笑っちゃうでしょ。それで禁煙宣言をしたりとかしたんです。
お金かかるんですねタバコ吸って。
本当にお金かかるんですよ。最多で持ったのは3ヶ月。それでも大したものだと思うんですけれども本当に壁をかきむしりるぐらい辛くて辛くて。
こんなに辛いんだったら、かえって別のストレスで胃も痛くなってきたので、これはよろしくないので禁煙をやめようと思ってまた再開するに至ったんです。前置きが長くなっちゃって非常に申し訳ないんですけど。
なんでこの前置きをたらたらしたかというと、どうして私はやめられなかったのか。このメカニズムがずっとずっと私不思議で不思議でならなかった。なので私は何か高校生の時からタバコを吸っていて、高校生の時にお付き合いしていて、彼氏がちょっといろいろやんちゃー系の彼氏だったので。
あるいはうまいぞ吸ってみるよって吸ってみたら美味しかった。ちょっとはまっちゃったんですけれども。 あくまでファンタジーの話。 そうファンタジーの話ね。どうして私はいろんなことをやったにも試したにも関わらずやめられないかというと、これはもうニコチン中毒になっているに違いないって特定したわけ。自分でね。
それでもやめられない。それとはもう中毒患者なんだからしょうがないよねにするか、それこそどこかのそういうなんかほらリトリートみたいな2週間とか3週間とか禁止をする方々と同じようなそういうトレーニングを受けるしかないかなかといって、すでに私も子供もいましたから、子供をいて禁煙のトレーニングではないだろうって。最終的にはそれはうんとは言わなかったのでやめていた。
で、ある時にアマゾンであなたにおすすめの本とか出てくるでしょ。そこに何をしても禁煙ができないあなたはこれであるっていう。今でも覚えてる。そういうタイトルの本を見つけた。で、それなんとなくちょっとこう何ページか見れるでしょ。見ると、私はタバコ、要するにニコチン中毒でやめられないという思い込みである。
っていうのを見て、私これかもって思ったわけです。で、私はセッションの中で、要するにその方のトラウマとか、誤化規定の因縁とか、それ実は考え方の癖であって、それを集計している、受け継いでいるだけなんだよっていうことを皆さんにお伝えしてるわけです。
これじゃね?って。私はタバコをやめられないという思い込み、これを毎日毎日私インストールしてるんじゃないの?もしかしたらと思ったので、私はこれクライアントさんにやってるのと同じやり方で、ご飯がお食事が終わった後の一服でたまがなくおいしいんですよ、トーマスさん。
そうなんですか。 そうなんです。食事が終わると、うちはお部屋の中で吸っちゃいけないルールを私が自分で作っちゃったので、換気扇の下で吸ってました。換気扇でスパーってやりたいわけ。でもその時に、待ってリエイコ、なんで今吸いたいの?だってご飯が終わったらおいしいから当然でしょ?なんでおいしい?本当においしいと思ってる?
ってやると、そういえばなんでやりたい?やったらいいような気がするから。その時々の理由がね、何かでヒーリングをした後にタバコを吸って、なんでお客様にヒーリングしてタバコを吸うの?だってやっぱりスイッチ切り替えなきゃダメでしょ?タバコを吸わないとダメなの?だってそれリラックスだから。リラックス?なんで?どうして?
でもだって私お酒、見かけにはいえお酒弱いので、お酒飲めないんだからタバコぐらい吸ったっていいじゃない?って思ってる。いろんな要素があって、自分にタバコを吸うことを許しているっていう事実に気が付いたわけ。なので吸いたくなったらいちいち、今なんで吸いたい?どうして?なんで?なぜ?どうしても嫌?なんで?それの代わりになるものがないの?っていう問答をやったんです。
寒気性の下で一人でリアクトどうしてなんだか分からなくてブツブツやってから、すごい怪しいお母さんだと思ったんですけど、これをやったらその晩タバコを吸わないで一晩過ごせた。翌朝、朝起きたての一服が美味しいんですよ。
そうなんですね。 そう、それもなんで?朝起きたらどうして吸わなきゃいけないの?っていう問答をやって、どうしても3秒待て我慢できなかったら吸っていいからちょっと休んでみてって。やったら休めたっていうのを繰り返していったら1週間なんなくクリア。
一つこれはやろうと思ったのは、いつもは禁煙しようと思ってるからタバコも捨てるしライターもはいたらもう全部片付ける。これを片付けることをやめていつもの場所にちゃんと見えるところに置いといて3秒待ってダメだったら吸っていいよっていう許可を出しておいたの。
だからあの恋人と別れた人とあの人に会いたい、あの人に会いたいの。でも会っちゃいけない、でも会いたいってやるから余計この辺にトーマスの顔はね。それをいつでも電話すればいいじゃん。会いに行けばいいじゃん。でもとりあえず今宿題先にやろうよってやるとそうよね後で会いに行けるかって安心できるわけなのでタバコさんはいつもここで待ってるから大丈夫。
じゃあ先にこれやっちゃうねっていうことをやっていったら禁煙できたっていうのと同じでそれ要するに脳のメカニズムです。私はタバコを吸わないとダメだ。私にはタバコが必要だ。タバコがないとリスイッチできない。これ。
ダイエットのメカニズム
ダイエットできない方ももちろんいろんなパターンがありますよ。体の何か血糖値の問題とかアドレナリンとかホルモンのバランスそういうものが解体している場合は別です。でもそうじゃない方の場合は今のタバコの話と全く同じはずなので食べたくなったらなんで食べたいの?
だってさあやっぱりこれおいしいでしょ。このうんちゃらば食べるべきでしょ。だって昨日だってこの時間食べたから3時になったらおやつ食べるべきでしょって脳が思ってると3時になったら食べなきゃ食べなきゃ食べなきゃって思う。そもそも食事にしても朝起きて何時に起きるかに7時に朝ごはん12時にはランチ夜6時か7時か8時にはお夕飯って思ってるから
食べなきゃ食べなきゃ食べたほうがいい。空腹に違いないというか食べるってなるんだけれども本当に食べたい?って聞くと食べたいよ。体が欲してる?カロリーが足りない?何?ビタミン?
トマさんねこれやってみて本当にやっていくとカロリーはそうでもないでも目が食べたいとかさっき見たあれがねうんちゃらばが気になってしょうがないから食べてみたいとか何かしらの欲求があって脳の欲求が食べる食べるってスイッチを押してるだけなのね
だからさっきのタバコの話と全く同じそうかえっとコーンフレークが食べたいんだねでもコーンフレークじゃなきゃダメ?じゃあえっとそうねじゃあガムガムはカロリーがあるか何かちょっとスルメでも果実ねスルメを3回噛んでそれでダメ?
スルメの味は嫌だなじゃあスルメじゃない昆布はどうとかいろいろ代替案を提供していくとそうそうそうだよそういう噛んで咀嚼して飲み込むっていう行為をすると食べるだけになるじゃんって思ったらそれが代替になるしいやあの口の中に広がるあの香りがいいんだよって思ったらアロマでも嗅いで満足させるって何かしらの代替案が見つかるはずなんですそれをやってください
それは自問自答しないとダイエットできないからそこは頑張ってそうすると脳のただの癖癖なんだなっていうことがわかるんだけど
今トーマスさんがあっちゃー癖かじゃあ治そうのベクトルなのかあっちゃー癖か癖治すのはしんどいなじゃあもうちょっと癖に委ねてもいいやどっちかに触れてると思うんです
もうちょっと委ねてもいいかっていう方はもうちょっと癖と仲良くしたらいいと思う癖と仲良くするそれを私は思います癖と中途半端にお付き合いしてると本当はもっとハグしたいのにクセオさんとまだちゃんとハグしてないからもっとクセオさんに会いたいって大友理恵子は思うわけだからもう十分にハグしてハグしてハグしてもらうとありがとうクセオさんじゃあ私お使いに行ってくるねってなるから
トーマスさんは食べたいんだったらめちゃめちゃ食べてください逆にね例えばマックのねビッグマック食べたいんだけど我慢してるんだよねと思ったらもう1日10食ぐらいビッグマック食べてくださいそうするとでも思えばもうこんだけ食べたから1ヶ月ビッグマックいいやぐらい何かを食べたことあるでしょ
満足させること
何の欲求が自分の中にいてどの欲求が脳みそにはい食べるはい食べるはい食べるっていうサインをスイッチ押しちゃってるかっていうのを自分で分析してください
ちょっと厄介だけどこれをすると10回食べたいっていう欲求のうちまず8割はこれ本当の食べたい欲求じゃない体の欲求じゃないは別の欲求ならビジュアルで満足させたいとか香りで満足させたいとか誰かとお食事をしているあの時間が好きだとかねそういうふうに分かってくるから
とりあえず食べることを我慢しなくていいからその分析はやってみてそうすると自分の食べたい欲求のパターンがわかってきます
やってみようやってみてこれダイエットのほかにも効きます
リバースプログラムの導入
たそくですけれども私がタバコをやめた時私の生徒さんとかお客様は私がやっぱり本当にヘビースモーカーでやめないのをご存知だった
でそういうのがダメだっていう方は私とご縁がねつまらないんだけれどもそういうオートマリエイコがなんかナチュラルで好きだないいなっていう方はやっぱりずっとお付き合いくださっていた
でもそのお客様の中にもタバコをやめられない方もいらしたしダイエットできない方とか何かをしたいけどやれるようにならないとかやめたいけどやめられない方がやっぱりいらしたの
でいろんなワークをやるわけですよそれまでもご神保のクラスもずっとやってたしいろんなヒーリングもやったりしていた
けどこれを聞いて皆さんがリエさんがタバコをやめたなら私もほにゃららができるって言ってダイエットに成功した方とかねいろいろ出てきたの
すごいでしょ本当にここちょっと私にがうらなんですけどってことは脳トレだから意識コントロールっていう話ですやってみてください
頑張ってみてこれができたら自分でできるこれができて分析はできたけど自己制御できない方どうぞ私のリバースプログラムを受けてください
そうかここで使えるんだリバースプログラムが
そうここで使えるのだからむしろ自分で分析してやるのがめんどくさいっていう方は最初からじゃあリバースプログラム一丁よろしくってご用命ください
なるほどね
これで脳が変わるから
いやー興味ありますね
やってみて
ぜひリスナーの皆様やってみてどうなりましたよとか
そうそう
もうなんならもう絶対できないからリバースプログラムお願いしますとか
ヒーリングの実践
そうやってください
概要欄に大友先生につながるLINE公式アカウントの登録用のリンクがありますので
やってください
ぜひ友達登録してメッセージで教えてください
教えてください
よろしくお願いします
はいというわけで番組の最後にショートヒーリングのコーナーです
はいじゃあ今日はトーマスさんがダイエットってダイエットなされたいんだろうから
脳の中の食べたい食べたい食べたいっていう周波数があるわけね
それが過剰反応しているわけなので
それがそんなに頑張らないでいいよって
もうちょっとこうないだものにちょっと食べたいんだけど
まあ一回ぐらいになるように
一回ではそれパーフェクトにならないですよ
でもちょっとないだものにするぐらいだったら
ショートヒーリングでもできると思うので
それはめっちゃ嬉しい
なのでリスナーの皆さんもダイエットでもいいし
かつての私のようにタバコでもいいし
何でもいいからこの習慣を手放したいんだけどなーっていうものを
ちょっと思い描いてください
すぐイライラしちゃうとかすぐ怒っちゃうとか
そんなことでも何でもいいです
はい一個決めて
トーマスさんちなみに何やっぱりダイエット
トーマス ダイエットです食べちゃう
分かりました
よく食べたくなるものは何
トーマス そうですねなんかさっきビッグマックって聞いたんで
ビッグマック食べたいです
ジャンキーなものを食べたくなっちゃうね
トーマス 好きですね
分かりましたおいしいからね
トーマス ポテトもつけよ
はいじゃあそれを思い描いてくださいね
ビッグマックは目の前
タバコが好きな方はあなたの好きな銘柄のタバコが
もう新品でパシッて素敵なライターもある
はい
そうそうそうそうめっちゃもうこれ以上
もうこんなにどうしよう欲求高まっちゃって
パクってなってるでしょ
はいいいですよ
はい
はいじゃあトーマスさんそれからリスナーの皆さん
この悪習慣を断ちたいとまた何かがあるでしょ
トーマスさんビッグマックね
もう一回ビッグマックイメージしてみて
ビッグマック
映像はどうですかさっきと同じくらいリアリティを持ってクリアに
色とか
トーマス うんちょっと違うかな
うんどんなふうに違った感じ
トーマス なんかちょっとモヤっとしてる
そうそれです
脳の中にあるビッグマックの周波数が柔らかく薄くなったの
そうすると何かあれって何かやっぱ刺激を受けた時に
ビッグマックっていう反応をしないで
別のちゃんと反応すべきものに反応していける
トーマス 確かにさっきほど食べたくない
そうでしょこうやって
トーマス 何これ
脳の周波数を調整していくのがリバースプログラム
実はプチプチ体験でございました
トーマス そうこれプチプチ体験だった
プチプチ体験だった
トーマス すごリバースプログラム
そう
トーマス へえ
努力しなくていい
トーマス 75回のヒーリング毎日聞こう
聞いてくださいほんと聞いてくださいね
トーマス このだけで痩せれるかもしれない
はいというわけでありがとうございました
エグゼクティブのためのエナジーセッション第75回
以上で終了とさせていただきます
今週も大友先生ありがとうございました
みなさんありがとうございました
また来週お目にかかりましょう
さよなら
今週のポッドキャストはいかがでしたか
概要欄にあるレイヤLINE公式アカウントから
大友先生への相談をお待ちしております
些細な相談でもお気軽にご連絡くださいませ
それではまたお耳にかかりましょう
ごきげんようさよなら
この番組は提供
エナジーチューニングスピリット&ボディレイヤー
プロデュース ライフブルーム.ファン
ナレーション 土屋圭子がお送りいたしました
