自分にちょうどいい暮らしを見つけたい人のためのチャンネルです🌸
毎日の中に感じる生きづらさから抜け出す
日々のヒントをお届けします。
変わりたい！その気持ちを大切に
【できない】と向き合い
日々、一歩一歩。
わたしがわたしをあきらめない🤗
《時間・お金・住まい》
3つの土台のじぶん基準見つけると
暮らしがグッと楽ちんになる‼️
2026年6月〜8月は ✨再チャレンジ✨期間
できることもできないことも
ざっくばらんに全見せしていきます🤭
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【みんなの１日を応援📣💕】
平日朝配信☀こよみからの今日のメッセージ☀
【お金の流れを整えよう✨】6/26(金)START‼️
ただ一緒に家計簿を書く時間✏️
毎週金曜日 15:00-15:20
【出愛えたらLUCKY🍀✨】
悩みを吹き飛ばすざっくりカードリーディング
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数あるチャンネルの中から
お聴きくださりありがとうございます💕
＼ さちまるって？ ／
人生をあきらめない50代
高齢出産・現在小４野球男子子育て中
ざっくばらんに手帳を書く
筋金入りの片付けられない女
婚約破棄・元カレ夜逃げ経験
💕出愛いに感謝🙏✨
💌レターお待ちしています💌
ご質問やご相談は収録にてお返事しますね☺️
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必要なときに必要なだけ
用量を守ってお付き合いください🤗💕
ときどき占います🔮
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『過去と書いてネタと読む』 はぴ☆すまGo！Go！
（旧）ぽちゃまる ⇨ ガリまる ⇨さちまる！
初期からのおなじみさんも思い出してくだされば幸い❣️
番組の魅力・推薦
【スタエフ感謝祭2025】スタエフやろうぜ！聞こうぜ！繋がろうぜ！
stand.fm アプリ本格始動から５年✨ ㊗️おめでとうございます🎉 スタエフを通じて出愛ってくださった たくさんのご縁に大感謝💕 🌟次の担当者は 4/5㈯20：30～ リベルタさん 『リベルタの40歳からの人生革命ラジオ』 https://stand.fm/channels/5f54a1256a9e5b17f7f4ebda 🎙️その他のタイムスケジュールはこちら👇️ https://sumirakataoka.hp.peraichi.com/sukikyari2025 総勢１４４名の感謝リレー 色々聞いてお気に入りの配信者をみつけてね .✧ﾟ٩(ˊᗜˋ*)و.✧ﾟ 今までによく聴かれた配信はコチラから 🌈 👉 #さちまるの人気配信順 🌈 ☻☻Ⓣⓗⓐⓝⓚⓢ☻☻ 数あるチャンネルの中から 出愛ってくれて聴いてくれてありがとう💕 #スタエフ感謝祭2025 #スタエフやろうぜ #手帳のある暮らし #子育て #占い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f6181e6f04555115de90530
【考えるLIVE】今週のメッセージ🌟
書くことで自分を認められる日々が待っている 📖自分との約束を守る手帳 ▼ 製作者・山口さやかさんYoutube ▼ 平日毎朝９：３０〜配信中 https://youtube.com/@sayaroom.2020 🌟リワードカード製作者・あっこさん ▼ 挑戦し続けるパワフルママ💪 ▼ https://youtube.com/@akikotoday 📖手帖部部長 あいちゃんのYoutube ▼手帳を書くコツがいっぱい✨▼ https://youtube.com/@yamamotoai149 ▼ 手帳を書いたわたしの変化 ▼ https://stand.fm/episodes/67c79252b68c39e628f8e063 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 💕出愛いに感謝🙏✨ 🌈 👉 #ぽちゃまるの人気配信順 🌈 ☻☻Ⓣⓗⓐⓝⓚⓢ☻☻ 数あるチャンネルの中から 聴いてくださりありがとうございます💕 #手帳 #占い #はぴすま55 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f6181e6f04555115de90530
【10分LIVE】じぶん時間を確保するために〜その壱〜
ロックされた時間を見える化してみよう❣️ こんな週間バーチカルを使うと善き ▼ ▼ ▼ https://note.com/lime_hobbytime/n/n5a659c9b85b7 （かってに抜粋💦） 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 人気の配信👇ポチッとな👂 🌈 👉 #ぽちゃまるの人気配信順 🌈 ☻☻Ⓣⓗⓐⓝⓚⓢ☻☻ 数あるチャンネルの中から 聴いてくださりありがとうございます💕 💕出愛いに感謝🙏✨ #それでも生きる #はぴすま55 #スタエフやろうぜ #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f6181e6f04555115de90530
【10分LIVE】時間に追われていませんか？
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 自分との約束を守る手帳 プレゼント企画🎁 ご応募ありがとうございました🙇 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🌈 👉 #ぽちゃまるの人気配信順 🌈 ☻☻Ⓣⓗⓐⓝⓚⓢ☻☻ 数あるチャンネルの中から 聴いてくださりありがとうございます💕 💕出愛いに感謝🙏✨ #はぴすま55 #時間管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f6181e6f04555115de90530
【手帳プレゼント🎁】当選発表〜🎉✨
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f6181e6f04555115de90530
【考えるLIVE】今週どう生きる？
カードの画像はXで👀✨ ▼ どう生きるかは自分で決める ▼ https://x.com/happy77lucky/status/1901451035287425382?t=Bi01ofqEj4UJT_r8x7x56w&s=19 【自分との約束を守る手帳プレゼント🎁】 ご応募ありがとうございました🙇 当選発表は今夜‼️お楽しみに😍 ▼ 手帳を書いたわたしの変化 ▼ https://stand.fm/episodes/67c79252b68c39e628f8e063 📖手帖部部長 あいちゃんのYoutube ▼手帳を書くコツがいっぱい✨▼ https://youtube.com/@yamamotoai149 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 💕出愛いに感謝🙏✨ 🌈 👉 #ぽちゃまるの人気配信順 🌈 ☻☻Ⓣⓗⓐⓝⓚⓢ☻☻ 数あるチャンネルの中から 聴いてくださりありがとうございます💕 #手帳 #占い #はぴすま55 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f6181e6f04555115de90530
【感謝♡】自分との約束を守る手帳プレゼント企画終了！
▼ 手帳で人生が濃くなる！ ▼ 〜 みんなの手帳大公開‼️ 〜 📕デザイナー あいちゃん https://stand.fm/episodes/670333d03deb39e986d819ff 📕クリアLABO主宰☆ひみつのないあっこさん https://stand.fm/episodes/6704858c26db7bf4ccbcd59c 📕元救命救急士 健康のプロ りかさん https://stand.fm/episodes/6705d7b6ceffd0a0233d0746 📕コーディネーター むっちゃん https://stand.fm/episodes/6707264888a71d7a79d98ae3 📕無敵ママ ひがちゃん https://stand.fm/episodes/67087ba1a8b8c586b3c721a4 〈おまけ〉 🎙️むっちゃんの やりたい事が叶いやすくなる書き方はコレ！ https://stand.fm/episodes/654ba1b327a27e35dddb6856 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 💕出愛いに感謝🙏✨ 🌈 👉 #ぽちゃまるの人気配信順 🌈 ☻☻Ⓣⓗⓐⓝⓚⓢ☻☻ 数あるチャンネルの中から 聴いてくださりありがとうございます💕 #自分との約束を守る手帳 #手帳 #手帳タイム #自分会議 #人生と向き合う #自分さがし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f6181e6f04555115de90530
まもなく締切‼️この手帳プレゼント企画は丸パクりだった👀《10分LIVE》
【3/12 ２３：５９まで】 🎁プレゼント応募はこちら ▼ ▼ ▼ https://forms.gle/NLZYH7Au6KG2fGKo8 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 私がこの企画を決意するきっかけになった 男前なあっこさんの企画のコラボトークは こちらから ▼ ▼ ▼ （企画はすでに終了しています） 手帳のこだわりのトークも満載！ https://stand.fm/episodes/655a85b58ee9118d27620152 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ライブに来てくれたあゆみ姐やんのスタエフ ▼ ▼ ▼ https://stand.fm/channels/636e84b6b4418c968dfcaf69 （勝手に貼るなや😂） ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 💕出愛いに感謝🙏✨ 🌈 👉 #ぽちゃまるの人気配信順 🌈 ☻☻Ⓣⓗⓐⓝⓚⓢ☻☻ 数あるチャンネルの中から 聴いてくださりありがとうございます💕 #自分を見捨てない #自分との約束を守る手帳 # #HAPPYアクション #価値観 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f6181e6f04555115de90530
苦しみながらも私が手帳を書く理由🌟
あ！言い忘れた〜って挿入した部分が アンミカっぽくなってしまった😂 バレるかな？ 聴いてみて（笑） 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 〈応募期間〉 ３月５日（水）〜１２日（水） 🎁プレゼント応募はこちら ▼ ▼ ▼ https://forms.gle/NLZYH7Au6KG2fGKo8 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 📖手帖部 あいちゃんのYoutube ▼手帳を書くコツがいっぱい✨▼ https://youtube.com/@yamamotoai149 🌟自分との約束を守る手帳 製作者・さやかさんのYoutube ▼進化したい人はとにかく必見▼ https://m.youtube.com/@sayaroom.2020 《平日毎日9:30〜 スタエフ同時配信🎙️》 さやかの“地頭イイばか”最強〜radio〜 https://stand.fm/channels/5f75c07ef04555115dc80d63 #自分との約束を守る手帳 #はぴすま55 #手帖部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f6181e6f04555115de90530
【考えるLIVE】今週どう生きる？
カードの画像はXを見てね👀✨ ▼ どう生きるかは自分で決める ▼ https://x.com/happy77lucky/status/1899258240023838842?t=r0XOD_QcZZpuDB7JSHGUkA&s=19 【自分との約束を守る手帳プレゼント🎁】 書くことで自分と向き合い、一緒に！継続してくれる人を募集しています。 応募は、明日まで‼️ もし、みなさんの周りで 継続力をつけたい人 自分との約束を守る手帳を使ってみたい人 人生を見つめ直したい人 など、いらっしゃいましたら この企画をお知らせいだけたら嬉しいです。 よろしくお願いします🙇 🌟Xのお知らせ投稿 ▼ https://x.com/happy77lucky/status/1897222825855058263?t=vHbOCw-09ENv5JPd9-SJyQ&s=19 ▼ 手帳を書いたわたしの変化 ▼ https://stand.fm/episodes/67c79252b68c39e628f8e063 #手帳 #占い #はぴすま55 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f6181e6f04555115de90530
【お知らせあり】約束手帳を使って変わった３つのこと✨
今日のゲストは【手帖部・あいちゃん】 お知らせあります❣️ 最後まで聞いてね〜👂️✨ ⏰️タイムスタンプ 0:00 オープニングとーく 1:45 １つ目の変化 3:40 工夫したこと 5:03 ２つ目の変化 5:45 息子の変化 7:03 旦那さんの変化 10:40 ３つ目の変化 13:55 これからのこと＆お知らせ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 〈応募期間〉 ３月５日（水）〜１２日（水） 🎁プレゼント応募はこちら ▼ ▼ ▼ https://forms.gle/NLZYH7Au6KG2fGKo8 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 📖手帖部 あいちゃんのYoutube ▼手帳を書くコツがいっぱい✨▼ https://youtube.com/@yamamotoai149 🌟自分との約束を守る手帳 製作者・さやかさんのYoutube ▼進化したい人はとにかく必見👀▼ https://m.youtube.com/@sayaroom.2020 《平日毎日9:30〜 スタエフ同時配信🎙️》 さやかの“地頭イイばか”最強〜radio〜 https://stand.fm/channels/5f75c07ef04555115dc80d63 #自分との約束を守る手帳 #はぴすま55 #手帖部 #わたしたちの進化論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f6181e6f04555115de90530
【自問自答】夫婦コミュニケーション読み解き
夫婦コミニケーションのカードリーディングを 自分なりに読み解き 【現実】自分の今 【貞節】相手の今 【安全】ふたりの課題 【責任】ふたりの未来がよりよくなるテーマ 《動画の音声のみ抜き出し》 ☻☻☻Ⓣⓗⓐⓝⓚⓢ☻☻☻ 数あるチャンネルの中から 聴いてくださりありがとうございます💕 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 今までによく聴かれた配信はコチラから 👉 #さちまるの人気配信順 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #リワードカード #カードリーディング #夫婦コミニケーション #占い #占いのその先。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f6181e6f04555115de90530
【おしゃべり修業】苦手な家事を見直すとココロが楽になった話
『やらないといけない！』と 自分で自分を苦しめていませんか？ なにをどれだけ どのタイミングで コレを考えるだけでもすっきりするよ🥰 そんなの、難しいよーって方は💌お待ちしてます！ 一緒にやっていきましょう❣️ #子育て #時間管理 #家事苦手 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f6181e6f04555115de90530
【宣言LIVE✨】２月２日が節分だよ👹🫘
いよいよ2025年が始まります！ #宣言LIVE #日々精進 #占い #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f6181e6f04555115de90530
自由になったはずなのに罪悪感から抜け出せない葛藤
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【コラボ】１月も終わりますね！
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【無益】旦那の嫌味を笑って返せた話
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【時間管理】あっ、そういえば！を減らす
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おしゃべり修業‼️始めます🌟
おしゃべり修業はじめました🌟 #占い #子育て #大人の学び #はぴすま55 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f6181e6f04555115de90530
【コラボ】年の瀬でバタバタしているからこそ
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jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。