00:00
ためひろの遊びを仕事にするラジオ。この番組は、ためひろが遊びを突き詰めると、それが仕事になる過程もコンテンツとして配信していくエンタメラジオになっております。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。ためひろです。3月の28日の日曜日ですね。皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
まあ、日曜日なんでね、ゆっくりとされている方は結構いらっしゃるかなと思いますね。お疲れ様です。
私もですね、今日日曜日ゆっくり過ごそうと思っておりましたが、今日は子どもと2人、ガツガツと子育てをですね、突き詰める日となっておりますんでね。
まあ、そういう方もですね、結構いらっしゃると思いますんでね。お互い頑張っていきましょうということで、今回はですね、仕事のパフォーマンスを上げる前にすべき3つのことというのをですね、お話ししておこうかなと思います。
仕事のパフォーマンスというのはですね、その前にある前準備がですね、大事になってきます。この前準備をですね、怠るとですね、まあ仕事のパフォーマンスに大きく影響するというところがありますんで、この前準備、まあそこをですね、どこまで突き詰めるかというところが大事になっていきますし、
まあ何者でもない人はですね、特にこの前準備をですね、しっかりとしておくというのがですね、大事になってくるというところもありますんで、共通項みたいなところもですね、お話ししていけたらというふうに思っております。
今回のですね、お話し3つ、先にお話ししておきますと、1つ目、体を休める。2つ目、成功したイメージを持つ。3つ目、楽しむです。
それぞれ解説していきます。まず1つ目、体を休める。これはもう言わずも知れたところなんですけども、まあ基本的にはですね、体が主本になりますので、まあやりたいこととかですね、お仕事内容というところはですね、自分の体、健康を確保した上で行うというのが基本的なところになりますんで、やっぱり体をですね、しっかりとケアしてあげないとですね、本来のパフォーマンスを発揮することができませんので、
しっかりとですね、体をケアしてください。特にですね、睡眠時間を削って何かに当てるという方が結構いらっしゃると思います。まあ、共働きをされている方なんかは特にそうだと思います。お仕事に、家事に、そして子育てにというところで自分の時間が取れないという方もですね、結構いらっしゃって、その睡眠時間を削って自分の時間に当てるという方がいらっしゃると思うんですが、なかなかですね、それをし続けるとですね、
体力的なところもありますけれども、体の健康面というところですね、というところとですね、もともと体が持っているその個人のですね、パワーバランスというところもありまして、本来の体が持っているような力をですね、発揮できる人とできない人というところが分かれてくるかなと思います。
03:01
まあ、もともとですね、健康な体を持っている人というのはですね、比較的対応できる人が多いと思うんですけれども、そこまでですね、体の強靭さを持っていないような方はですね、やっぱり体の健康というところをですね、重視した生活リズムを送ってもらわないと、なかなか難しいのかなというふうに思いますのでね、やっぱり体のケアというのは大事になってくるかなと思います。
基本的に睡眠ですと、1日6時間を最低とってもらいたいなと思いますし、人によっては基本的に8時間というところをですね、ベースに考えてもらった方がいいかなというふうに思います。
それぞれのですね、睡眠というところのバランスもですね、あると思いますので、自分がですね、これぐらい寝た方がいいよというのがですね、体感的に持っている方はですね、そこを目安としてですね、体のケアを行ってもらいたいなというふうに思っております。
2つ目、成功したイメージを持つです。
これはですね、やっぱりそのイメージを持つというところが大事になってくるかなと思います。
やっぱりイメージを持ってないとですね、自分が進むべき方向というのもですね、分かってはないですし、そのイメージをですね、共有することでどういうふうにですね、進んでいくのか、そしてですね、その進むべき方向性、そしてやり方というところがですね、ちゃんと合っているのかというのをですね、自分でも確認できますし、人からもですね、チェックしやすいというところがありますので、そういうところをですね、やっぱり共有していくというところが大事になってくるかなと思います。
例えば野球選手なんかだと、一郎選手みたいなバッティングフォームとかの趣味のですね、センスというのをですね、イメージするとですね、一郎選手みたいというところをですね、共通項とした上で、それだったらこういうふうな部分をですね、磨いた方がいいよとかですね、
例えば俊敏さ、やっぱりその走るスピードというところもそうですし、走るフォームというところもですね、改善した方がいいよとかですね、そこから始めると思います。
まあそういったところからですね、コツコツ積み上げていくというのが大事になってくるんですけれども、そういうイメージをですね、しっかりと描けない人はですね、これでいいのかなと思ってですね、走っていてもですね、そこと真逆の方向に進んでいる人というのが結構いるかなと思いますので、やっぱりそのイメージを持ってですね、そのイメージを共有しながらですね、
成功への階段をですね、登っていくというところをですね、持ってもらった方がいいかなというふうに思います。
3つ目、楽しむです。
これは結構大事かなと思ってまして、仕事をする上で辛いなと思ってですね、仕事をしている人と、あ、これ面白いなと思って仕事をしている人のパフォーマンスって全然違うと思います。
この楽しむ、要はですね、没頭できるというところとかですね、今自分がやっていることがですね、ちょっと自分の中でも面白くなってきたなという感覚を持っている人って結構いると思います。
やっぱりそういうふうな感覚を持っている人にはですね、どこまでそのパフォーマンスとかですね、効率化を図っても勝てないというところが現実的なところかなと思います。
06:10
自分で楽しんでいる人っていうのはですね、自分が失敗したこともですね、一つ糧にしながらですね、どんどん突き進むことができますが、なかなかその失敗というところもですね、自分の捉え方によってはですね、結構傷つく人もですね、多いかなと思います。
なのでその楽しんでいる人、要はですね、自分が没頭できる人っていうのはですね、やっぱり強いなぁと思って考えてますんで、皆さんどうですかね。
自分がやりたいこととかお仕事はですね、楽しんでできているでしょうか。楽しむというところまでですね、一気に達するとですね、自分自身のやりたいことというのもですね、一つ二つですね、見えてくるでしょうし、その階段というのもですね、自分の中で明確化した上で進むことができますんで、そういったところをですね、考えながら行動してもらいたいなというふうに思っております。
ということで今回はですね、仕事のパフォーマンスを上げる前にやるべき三つのことというのをですね、お話ししておきました。
体を休めるというところとですね、成功したイメージを持つ、そしてですね、楽しむというところですね。
この楽しむというところはですね、周りの人が楽しんでいるとかですね、自分の中での楽しみを見つけるというところもですね、大事になってくるので、そういったところをですね、自分の中でもってもらいたいなというふうに思っております。
今回のあわせて聞きたいです。今回のあわせて聞きたいは、疲れが取れない三つの行動というのをですね、過去に放送しております。
仕事のパフォーマンスを上げるというのが大事になってくるんですけれども、やっぱり疲れがですね、取れないとですね、本来の力が発揮できないというところがありますんで、体が疲れない、そういうふうな行動を取っているというところをですね、見直してもらいたいなというふうに思っております。
この体のパフォーマンスみたいなところで言いますと、私結構心のケアというところも大事にしているんですけれども、この心のパフォーマンスというところ、心のケアというところもですね、大事にする上で大切にしている本がありまして、それがですね、ニーチェの言葉という本を大事にしております。
これはですね、フリードリニーチェがですね、出している言葉の本なんですけれども、その中でですね、疲れたらたっぷり休めというですね、一文がありまして、これは本当に大事だなと思うんですね。
どんなですね、ことよりもですね、やっぱり睡眠というところが一番大事だなというところがですね、書かれている箇所になってまして、この睡眠というところはですね、買いがたいものかなと思いますし、体の機能をですね、維持する、そして回復させるというところではですね、どんなものを取るよりもですね、睡眠というところにですね、時間を割いたほうがいいなと思います。
09:09
体のパフォーマンスというのが上がるなというふうにですね、つくづく思いますので、皆さんもですね、こういうふうなもの、心のケアというところもですね、大事にしながらですね、パフォーマンスを進めてもらいたいので、こういうふうなですね、自分自身のですね、心のケアができるようなものというのもですね、合わせて持ってもらいたいなと思っておりますので、よかったらこの本、読んでみてください。
で、この本なんですけども、やっぱりコロコロのパフォーマンスというところもあるんですけども、実際にですね、ノウハウとかですね、そういうのも学べるというものも非常に多く出てますし、まあ本以外にですね、学ぶこともできるというところがありますんでね、例えば、ゼロ円でできることというのもですね、世の中にゴロッと転がってます。
その中で、結構皆さんゼロ円でできるのにサボっていることというのが結構あるなと思ってます。
まあその中で私がお勧めするものがですね、生け早めるマガになってまして、この生け早めるマガがですね、世の中をですね、どういうふうに渡り歩いているのか、そしてですね、自分の力でお金を稼ぐというところにですね、フォーカスを当ててですね、その内容をですね、無料で学ぶことができるというものになってますんで、
無料でできることをですね、どんどんサボらないというところですね、無料でできるならですね、どんどん使ってですね、自分の力に変えていけるというところをですね、養ってもらいたいなと思いますし、無料でできることからですね、まずは始めてみるのがいいかなと思います。
本当にずっと無料って言ってますけども、私もですね、この生け早めるマガに登録をしてですね、無料でいろんなことを学んでます。そしてですね、私の力をですね、身につける上で、こういうことをやったほうがいいですよというアドバイスなんかもですね、知ってもらえる部分もあります。
例えばですね、あの生け早さんが出されている課題をですね、クリアすればですね、無料でコンサルしていただけるというところがあります。生け早さんにコンサルしてもらうってなったらですね、30万、40万、下手したら50万ぐらいかかるんですけども、それが無料でしてもらえるっていうところがですね、大きなメリットになりますんで、もしよかったらですね、そういうふうな、自分がどういうふうに進むべきなのかなというところがですね、迷っている人なんかはですね、こういった課題をですね、クリアするというところをですね、人とのコンサルをしてもらえると、
というところをですね、一つ目標としてですね、その先における自分がやりたいことというのをですね、イメージを持ってですね、行動するというのもですね、一つありかなと思いますんでね。
まあそういったところもですね、自分の力に変えていける、その無料でできることをサボらないというところがありますんで、ぜひよかったらですね、リンク貼っておきますんで登録をしてみてください。
ということで、本日もですね、お聞きいただきましてありがとうございました。また次回もですね、よかったら聞いてみてください。
それじゃあ、またね。
