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半年後の自分が聞き上手になるラジオ。この番組は、1日10分で年間320社と仕事をするためひろが、
相手目線に立つ想像力を身につけて、自分の力で生きるコツを学ぶラジオになっております。
皆様、おはようございます。こんにちは。こんばんは。ためひろです。
はい、えー、今日がですね、あのー、まあ、人ってですね、やっぱり継続するのって難しいなって思うことはありませんか?
やっぱりですね、あー、これやった方がいいなとは分かるんですけども、どうしても今日はやめたいな。
めんどくさいな。今日はいいかな。まあ、そういうふうにですね、考える人って結構多いと思います。
でもですね、たった5分でいいです。たった5分でもいいので、やってみるとですね、意外と継続できるってことがありますんで、
まあ、そのですね、継続するコツ、まあ、ここについてですね、お話したいなと思います。
で、ポイントを3つに絞ってますんで、その3つ、先にお話ししておきます。
まず1つ目、プロセスの快感と結果の快感。2つ目、心の落ち着き。3つ目、お金以外の視点です。
それぞれ解説をしていきます。
まずですね、プロセスの快感と結果の快感です。
あのー、皆さんですね、えー、行動することで、どの部分ですね、快感を求めているのか、そしてどこをですね、
えー、自分が楽しんでいるのかというところをですね、ちゃんと考えておくとですね、いいかなと思ってます。
あの、分かりやすい例で言うとですね、えー、プロセスの快感っていうのがですね、
例えば、えー、友達と飲みに行くとか、まあ、そういうふうなですね、遊ぶっていう行為がですね、これに近いのかなと思うんですね。
例えば飲みに行くっていうことをするとですね、まあ、飲んでる間だってめっちゃ楽しいですよね。
このプロセスがですね、めちゃめちゃ楽しいんですけども、次の日ですね、あー、気持ち悪いなとかですね、
あー、飲みすぎたなとかですね、あー、2日酔いがーとかですね、やっぱりですね、結果的にですね、
あー、もうちょっとやめときゃよかったなとかですね、2件目やめときゃよかったなとか、
要はあるんですけども、そういうふうなですね、結果をですね、えー、どうしてもこういうふうな結末になるって分かっていながらですね、
そのプロセスが楽しいから、えー、やっちゃうっていうことがあると思います。
それにくら、比べてですね、結果の快感っていうところはですね、例えば、えー、副業でブログをですね、書こうと思うとですね、
やっぱりブログ書くって結構しんどいんですよね。
でもですね、意外とですね、書き上げるとですね、あ、なんか1本書けたなというふうなですね、心の達成感が得られるっていうことですね。
まあ、これがですね、結果の快感につながっていきます。
なので、えー、基本的にはですね、副業してる内容っていうのをですね、やっぱりやってる間っていうのは結構しんどいなとかですね、
ちょっとやりたくないなとかですね、めんどくさいなっていうことをやってるんですけども、まあ、それをですね、できるとですね、やっぱり達成感というところがありますんで、
まあ、そういうのをですね、感じた上でですね、行動していくっていうことをですね、自分の中でも認識していくというのが大事になっていきます。
で、2つ目です。えー、心の落ち着きなんですけども、あのー、まあ、この作業をしててですね、えー、時間が過ぎるのが早いのかなーっていうものはですね、
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えー、結果的に今のあなたに向いてます。
例えばですね、もう、まあ、作業を始めてですね、ちらっと時計を見てですね、あれ、まだ30分しか経ってないっていうものはですね、
結果、今のあなたには向いてないなということですし、意外とですね、あ、もうやばい、もうこんな時間だ、もう3時間をやってたっていうものはですね、やっぱり継続して続けやすいということがありますんでね、
あの、好き嫌いというところよりもですね、今のあなたにですね、えー、向いてるか向いてないかというところがですね、大事になっていきます。
でもですね、まあ、心の落ち着きというところもそうなんですけども、でもですね、やっぱり始めてみるっていうことが大事になっていきます。
なので、始めるっていうところはですね、まあ、たった5分でいいのでですね、もう本当に、あの、最悪1分でもいいです。
なので、この1分でもいいので始めてみるっていうことをですね、やらないとですね、えー、その行動がですね、自分に向いてるか向いてないかっていうのが分かりませんので、まずは始めてみるということが大事になっていきます。
まあ、基本的にはですね、えー、人って怠ける生き物なので基本的にはですね、面倒くさいことはやらないんですが、
例えばブログであればですね、パソコンを立ち上げてブログのタイトルだけ考えてみようっていうのもですね、いいと思います。
なので、まずはですね、5分タイマーをですね、セットしてですね、えー、例えば5分間の間にタイトルだけを考えてみようというのもいいですし、例えばアイキャッチ、この画像をですね、選んでみようというのでもいいです。
まあ、そういうふうにですね、たった5分でもいいのでやってみてください。
その、やってみたことによってですね、あ、ちょっと今日は合わないなっていうものはですね、やめたらいいと思いますが、えー、5分やってみてですね、あれ、ちょっとこれだけじゃもったいないよねと思ってですね、えー、次の行動に移す、例えばリード文を書いてみるとかですね、アイキャッチの画像もですね、ちょっと探してみようかなっていうふうにですね、やっぱり人ってですね、一貫性の法則がありますんで、一度始めたことはですね、途中で投げ出さないというところがありますんで、やっぱりそういったところを使ってみてですね、
今のあなたに向いているかどうかというところもですね、見てみるのがいいかなと思っています。で、3つ目です。お金以外の視点ということですね、えー、結果的にですね、お金を得るというところをですね、目的にしている人が結構多いんですけれども、お金というものはですね、結果、あ、手段です。
なので、このお金というものはですね、何か体験を得るためのチケットですからね、このチケットをですね、最終目的とするのではなくてですね、その先の体験というところ、こっちの方にですね、視点を置いてみるというのが大事になっていきます。
なので、まあ結論ですね、行動して楽しいかどうか、まあこういう風なところがですね、大事ですし、行動することによる経験、体験というところ、こっちにフォーカスを置くっていうのがですね、やっぱり継続していく上ではめちゃめちゃ大事になってくるなという風に思っております。ということで今回はですね、たった5分で継続できる3つのコツっていうのをですね、お話ししておきました。
本日のあわせて聞きたいです。本日のあわせて聞きたいは、人を引きつける2つの要素というのをですね、概要欄にリンク貼っております。やはりですね、人は魅力的だなと思う人はですね、やっぱりこの2つの要素をですね、合わせ持つ人が多いなと思いますし、やっぱりこういう風な要素っていうのをですね、複数持っている人の方がですね、やっぱり人としての魅力的な部分もそうですし、やっぱり一緒にいてですね、
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この人と一緒にいることによってですね、自分もちょっとね、そういう風な勇気とかですね、やる気とか、やっぱりその人からですね、学ぶ部分って結構多いなと思いますからね。そういう風なですね、人を引きつける要素っていうのをですね、持っている人はですね、やっぱり輝いていますからね、何より楽しんでるっていうことがですね、一番大事になっていきますからね。まあそういったところもですね、学ぶべきポイントかなと思いますので、そちらの要素もですね、身につけたいなという方はですね、そちらの放送も聞いてもらうと、
合わせて深く理解ができるかなというふうに思っております。もう一つですね、リンク貼っておりまして、それがですね、やっぱり継続していくためにはですね、やっぱり自分が何をしたいのか、何をしたくないのかっていうところがですね、分かっておく方がいいんですが、それがですね、分かんないっていう方が結構多いと思います。
自分の心っていうのがですね、スパゲッティのようにですね、絡まっているんですね。なのでそれがですね、絡まった状態ではですね、結局分からないものなんですけども、それを一つずつですね、ひもといてあげる、まあそのですね、整理整頓をするっていうことがですね、結構大事になっていきます。この整理整頓する上でですね、ぜひ読んでほしい本がありまして、それがですね、心の中がぐちゃぐちゃで捨てられないあなたへという風なですね、ブルックス・パーマーさんの本なんですけども、
この本ですね、ぜひ読んでほしいです。あの、自分の心の中っていうところはですね、基本的にはぐちゃぐちゃです。なので、そのぐちゃぐちゃというものをですね、整理してあげるとですね、自分の心の中の現在地というのが見えてきますし、自分がですね、やりたかったこととかですね、これはやりたくないなということもですね、少しずつ見えてきます。
そういう風にですね、普段の生活の中でもですね、自分がやりたいなという方向をですね、見つけるためにはですね、やっぱり整理整頓というのをしていく必要がありますからね。そういったところもですね、自分の中にですね、欠けてるなという人はですね、こういう風な要素をですね、本から学んでみるのがいいかなと思います。
とはいえですね、本を読むってなかなかですね、今の時代重量度かなと思います。なかなかですね、難しいことの分類に入るのかなと思います。わざわざですね、本を買ってですね、しかもそれを読むという風なですね、時間と場所をですね、確保しないといけないというところがですね、なかなか現代人、特に忙しい人がですね、多いですからね、皆さん忙しいのでなかなかそんな時間をですね、取れないという人はですね、やっぱり耳で聞くという風なですね、読書の仕方がありますよということですね。
これはですね、Amazon Audibleというものなんですけども、Amazonが公式にやっているサービスです。なので、このAmazonがやっているですね、公式のサービスなんですけども、耳で聞くという風な読書をですね、始めてみてください。実際ですね、このAmazon Audibleを使っているユーザーがですね、35万人以上の方、月によって変わるんですけども、最大ですね、45万人ぐらいの方がですね、使ったりするという風にですね、聞いてますんでね。
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まあそういう風な統計もありますからね。本当にですね、多くの方がですね、この耳で聞く読書というところからですね、読書経験というところ、この体験をですね、しているということですね。
まあこの行動してですね楽しいかどうか、この読書というところもですね、普段のですね、本をですね、自分で開いて読むというところからですね、読書をですね、聞くという風なですね、視点にですね、変えることによってですね、行動しやすくなると、いう風なですね、要素になっておりますんで、
あの読書が苦手だなぁという方も含めてですね やっぱり忙しい方はですねぜひこの amazon オディブ使ってみてください
ポイントは2つで忙しくでもですね耳の時間というのは空いてますのでぜひですね 行動量が多いと特にですね忙しい人ほどですね
移動距離がありますのでその時にですねサクッとですね耳で読書をすることができる というところがメリットになっております
そして2つ目がですね30日間無料で体験できるということですね 無料体験ですからね
あなたがお金を払うわけではないのでぜひですね お金がなくてもできないよというところそして時間がないからできないよ
っていうことがですね言えないということになりますから ぜひぜひそういったところですね体験を通してですね自分の中に持って
なかった視点をですね 手に入れておくとですねやっぱりそういうふうなですね読書も続けやすくなって
いきますからね そういうふうにですねいろんな視点を持っておくってことですね大切にしてみてください
このですね人生はですねいろんな体験からですね できています人生死ぬ時にですねやっぱりこういうふうな体験しときゃよかったなとかですね
こういうことを言っときゃよかったなということはですね やっぱり絶対良い思い浮く
いうものになっています なのでやっぱりこういうふうな体験をですね積み重ねておくってことがですね人生を豊かに
する上でめちゃめちゃ大事ですし 今の自分をですね買いたいなと思うのであればですね
いろんな経験そして自己成長というところですね必須ですからね これも障害学習ですからねぜひぜひ学ぶ人ほどですね
自分をですね高めることができますしあなたの人生をですねより良くしていくそして 人生を豊かにしていくですね
究極のですねルールがですね自己成長になりますからね ぜひぜひ自分でですね学んでいくことをですね楽しんでみてください
ということで本日もですねお聞きいただきましてありがとうございました また次回もですね良かったら聞いてみてください
それじゃあまたね
