00:08
いやー、水曜日にして落ち着いてやっと始められたな。 いつかはやっぱバタバタするよね、朝ね。なんでなんだろう。おごみの日だからかな。
関係ないね。さあ、始めますよ。 母ちゃん!どうしたの?ずるい!
ユージュのおはようございます。ミホさんおはようございます。クリちゃんもおはようございます。パッチンもおはようございます。
母ちゃんがいるよ、パッチン。どうした?おはようございます。お忙しいはずだけど、耳だけかな?どうかな?
お忙しい中、皆さんそうだけど、このね、忙しい朝の時間になんとか皆さんの一日を元気に始められる言葉を届けられたらなという気概でやっております。よろしくお願いします。
パッチン。母ちゃん、今母ちゃんの配信聞いてました。そうだよ!あのさ、いよいよ始まりました。本日スタートだよね。あれ?体調不良でしたか?あらあら、大丈夫かな?
だけど、まあ偶然というか、今日フライングだな、27歳と思ってたんだけどな。まあよろしくお願いします。じゃあ、アワードの話しよう。
あのね、マイコンおはようございます。いよいよ始まりました。今日からですね、今日から21日火曜日までの7日間で、あっこ先生が主催している、知ってました?あっこ先生って音声配信コンサルタントなんですよ。
そのあっこ先生が主催しているマイスタンドFMアワード。チェアルさんおはようございます。知ってた?マイコン。あっこ先生って音声配信コンサルタント。しかも私、伴奏してもらってるんでね。
個別伴奏していただいてるんでね。有料でちゃんとお金支払って。やっと念願のレア体参加できました。嬉しい嬉しいおめでとう。お父さんおはようございます。そうなんですよ。盛りだくさんだな、今日は。
そのね、あっこ先生主催のマイスタンドFMアワード、MSAっていうらしいんだけど、あの、今日は何の日?フッフー。フッフー。フッフー。あっこ先生、そう、母ちゃんがいるの。生子さんがお休みになったからだってフライングだよね。フライングゲッツ。やられたって感じ。
あっこ先生、そう、受賞したの。それに私、あの今フッフー来てくれてる母ちゃんがね、私を心臓押しづかみされたでしょうっていうので、私の配信の一つをね、入賞させていただいたんだけど、こういうことかっていうのがあった。
詳細はあっこ先生の概要欄にあると思うんだけど、いまいちさ、マイスタンドFMアワードって言われて、その心が動いた配信を上げてくださいって言われても、なかなかこうフォーカスできないっていうか、心が動いたと言ってもなんていくつもあるし、何個も出してもいいんだ、なんだけどなんて、なんかふわっとしてたんだけど、
03:19
みんなのそのテーマを見てわかった賞のね、母ちゃんは私の配信の一つを心臓押しづかみされたでしょうっていうことでピックしてくれてたの。これ一個じゃなくて、例えばパッチンも今日はね、かすみんの配信をとにかく元気がもらえるでしょうっていうのでピックしてたの。
そういうのでいいんだっていうのがすごいよくわかりました。追い残りさんのまだ聞いてないんだけどね。そういうなんとかでしょうっていう自分が何に心を動かされたのかっていう理由みたいなのがその賞のタイトルにしていいんだっていうことなんだね。
あっこ先生、母ちゃんがリアタイできるように末っ子を大丈夫に。すごいメガネかけました。
なるほどということで、さあ今日はそのねマイスタンドFMアワードの発表初日ってことであっこ先生が夜21時半からね、ライブするってことなんだけど、ちょっとね私ねリアタイ難しいかなと思った。
あっこ先生だけじゃなくても夜のライブに参加するのに、9時過ぎてからね参加するのにやっぱスマホを持ってお布団に入るわけよ。そうすると睡眠の質がめちゃくちゃ悪いの。
中途覚醒があったり翌朝の重だるさ、疲れの取れなさ、抜けなさっていうのをすべての回において感じてるのね。
この間も寝落ちしたんだけど、睡眠時間取れてるからっていうもんじゃないなっていうのがわかったんで、やっぱ良くないと思って。
で、いつもはスマホを机の上に置いて、第4竜のアラームを3時45分にセットして寝るのね。
やっぱそれでやって、しかもアルコール抜きというかファスティング入れて起きた今日の朝、めちゃくちゃ爽快、めっちゃ元気でいつもの自分みたいな。
なんでそういうことを選んだんだっけ自分と思い出した時に、小学校の時の朝って覚えてる?今そうじゃない小学生めっちゃ多いらしいけど、子供の頃の朝って毎朝ワクワクしてたの私ね。
体痛いとことかだるいとこなんか一個もなくて、毎朝さ今日何が始まるだろう、今日どんな一日になるだろうってすごいワクワクしてスタートしてたんだよね。
あの体の軽さと脳の軽さと前向きな気持ち、これを再現したくてどうしたらできるだろうと思った時に色々勉強していく中でこれだなっていうのを掴んで体現してるわけ。
06:00
で実際それを手にすることができるんだよ。やっぱこれ大きいなと思って取り入れて、ここ最近ちょっと乱れたというか乱してみてどうなんかなと思ったらやっぱね、だるいし調子悪いしイライラするしね。
イライラといえば今日のテーマに入っていくんだけど、これがね分かりましたよということでやっぱり生活習慣を私は整えますと。
ここはずらさないと決めたんで、たまの1回はいいかもしれないけどちょっとね今日の今日だなっていうところで、はい明るく聞きます。
っていう宣言をした中で、千春さんの今日の配信でみんなに聞いてほしいなと思うんだけど私まだ聞いてないんだけどこのCHOっていう役職知ってますかっていうのを、そう千春さんこれタイトルだけでワクワクしちゃった。
CHROっていうのは最高人事責任者っていうので知ってたけどCHOってなんだっけと思って。
千春さんの配信全部聞けてないんだけど直前だったんだけどね。その概要欄だけ見てCHOってなんだと思う?みんなどんな役職か分かる?
CHOのHをなんとハッピーにしてるんですよ。これって最高幸福責任者なんだって。
ワクワクしない?そんな役職者。みんなの幸せとかその場の職場の幸せとかハッピーそれの最高責任者なんだよ。
すごくない?これ最高じゃない?最高ハッピー最高幸福責任者。CHOだよ。
ねえ母ちゃんこれをさ自分でやると決めてやるとさ最高じゃない?
まずは家庭で自分はこの家のCHOであると。そこに役職役割をピン止めしたらいろんなことを自分主体で考えられるよねって。
他責にならないよね。人のせいにならないよね。職場でもそうだし。CHOさんそれ最高だと思って。配信聞くのをすごく楽しみと思ってるんだけど概要だけで。
今日の経緯も楽しみだけど。CHOさん願望になってる。あっこ先生願望になってる。なると決めてなるんだよ。
私はこれをもうなると決めてなろうと思った。ハッピーはそれぞれだからね。やっぱでもその内容大したことないとか言わない。
ハッピーなんだから。CHOはそういうこと言わない。勝手にでいい。自分でなると決めてなる。
私はこれもなると決めてなった。そうすると何が必要かっていうとあれなんだよ。自己理解が必要なんだよ。
こうなるには自分の現在地を知るということが必要なんだよ。じゃないと無意識で内容大したことないですよとか。
なりたいとか願望になっちゃう。そうじゃない。一人CHO。いいのに一人でもなんでも。その場を決めたら。
09:07
ユカリンおはよう。あっこ先生みんな就任おめでとう。おめでとう。これ最高でしょ。それは最高でしょ。
そうなるためには自分の現在地何に不安に思い自分は何のどんな願いがそこに隠れているのか。
そこを理解できて自分で選び取れる自分になる必要があるということなんだ。
じゃないとまず自分がそうなれないと人にもなれないということになるのでね。
いくよ。今日はタイトルに入ります。
実はね私ね知ってる方の方がほとんどだと思うんですけど
あえてもう一度寄せていただくと私の母は認知症全頭側頭型の認知症。母ちゃんも配信してくれてたね。
なんだけど生活習慣とか食事とか関わりをいろいろ変えて4年で認知症疑いまでレベルを上げることができた。
認知症疑いって何かってなったら物忘れレベルですよっていうレベルになった。
なんだけどすごいよねこれ本当にすごいと思ってて。
私も自分で実証もっと上げていきたいと思ってるんだけどね。
そのためにいろいろ人体実験をしております。
それでも母にはイライラするんだよ。分かってて。
だって同じこと何回も聞かれるから。
月最近お風呂の日だよ。
お風呂の日はタオルと下着の替えを持っていくんだよ。
これができない。
今日が何曜日かの確認ができない。
母ちゃん分かります。5分ごとに。そうなんだよ。
不安だから確認するんだけどね。
みほさん私もイライラするんだ。みほさんイラチだね。
なんだけど薬ね。飲んだ飲んでないでね。薬やめたらいいっすよ。
私は母の薬全部まずやめさせた。
一番最初にしたことが、それだ。
一番最初にしたのがインプラントにしたってこと。
この話はどっかでしようね。
昨日も聞いたし、さっきも聞いたし、また聞かれたし、イラッとするよね。
なんだけどね、不思議なんだけど、
私ね、認知症の施設、認知症専門施設で認知症100名を一人で相手にしてたことあるんですよ。
夜勤専従看護師の時。
毎回、え?って。
介護士さんもいるよ。介護士さんもいるんだけど、
直接的なお世話をしてくれるのは介護士さんなんだけど、
投薬とかね、全員のお薬管理とか、いろいろ体のバイタル測ったりとか、健康面の管理とかっていうのは私がやるんだけどね。
あ、マイコンも介護士さんだったんだ。
12:01
夜勤専従ではあったんだけれど、認知症病棟の、認知症施設か、老犬の100人の病棟1人だったんだよね。夜だったからね。
日勤はいっぱいいるよ、看護師さん。夜勤専従だったから。1人だったんだよね。
そんで、その時はね、全然イライラしないの。
めっちゃ時間に追われてる仕事だったんだけど、何時までにこれをする、何時をこれをするって。
マイコンわかるでしょ?ここ不思議じゃない?
認知症の、同じ認知症でもっとひどい人もいるし、暴力したり暴言吐かれたりすることもあるよ。
だけど全然イライラしないの。
わかりました、社長!とか言っちゃって。うん、社長、わたくし!とか言っちゃって。
全然ね、合わせることができた。
でしょ?イライラしないの。そう、社長って言うの。社長には社長って呼んであげるの。
何々せん、お薬ですよって言った時、君失礼じゃないか!とか怒り出すからね。
社長、投薬の時間が参りましたって言うと、うむ、今日は何粒だとかって言う。
マイコン、よく先輩に、これ家族だとイライラするんだよって言われてました。
そうなんですよ。母ちゃんさすが。母ちゃんはそこですね。この視点が強みですね。
子供にも言えるんですよ。職場の部下、同僚、上司にも言えるんですよ。
あっこ先生、そう、保育士さんも自分の子供にはイライラします。そうなんです、あっこ先生。
そうなんですよ、あれ何でですかね?っていうお話をしようと思います。
介護でも、母ちゃんおっしゃる通り子育てでも、これね、夫婦でもあるんですよ。
そして職場でもいい。あの人にはイライラするけど、あるあるの経験なんだけどね。
最初ね、私ね、自分の母だから自分に甘いがあるのかなとか、家族だからかなって思ってた。
演じてるのかなとか、いい顔したいのかなとか。
やりおはよう、久しぶりだね、やり。
今、なぜイライラするかの話でした。あっこ先生おっしゃる通り、そうなんです、期待というワードが出ました。
認知科学を学んでいると、脳って出来事に反応してるんじゃないっていう話はしてるよね。
自分の予測と現実のズレに反応するんだよっていう話をしてきましたね。
例えば、病棟にいる患者さんには最初から認知症だから忘れるよねっていう前提があるよね。
なので、忘れても予想通りなんだよ。脳はそんなに反応しない。
なんだけどね、じゃあ母だって認知症って前提あるやんって思うじゃん。
なんだけど、母ちゃん期待、確かに出来ていた。これの母は知ってるから。
そうなの、母ちゃん。素晴らしい。
15:02
さっき話したから覚えてるよねとか、お母さんならわかるよねとか、そんな期待が残ってる。
だから忘れられると脳の中で、え?ってズレが起きちゃう。これがストレス。
なんだけど、ここで終わると、じゃあ期待しないようにしましょうって話になるじゃん、あっこ先生。
これね、期待すること。これが良いとか悪いとかじゃないのね。
大事なのは、その時に私は期待してたんだって気づくこと。
気づくことです。あ、期待してるって。
認知科学では、私たちの行動とか判断、その約95%は有意識でしたでしょうか?無意識でしたでしょうか?
さあ、どっちでしたでしょうか?いえ、どっちでしたでしょうか?
95%だよ。もう1日の95%だったら、ほぼほぼほぼ無意識でやってるんだよ。
そういう仮に天才。さすがです。優良女子高生。さすがです。優秀です。
あやか先生、おはよう。無意識なんですよ。95%無意識なんだよ、あやかさん。
あやかさんも95%の無意識で、マルシェのインスタの投稿が目に入ったんですよ。
これ、ラスが発火してるんです、あやかさん。無意識で引き寄せてるんですよ。すごいですね。
10月3、4、マルシェおめでとうございます。
ここね、またどっかで話したいなと思うんだけど、なんと皆さん、あやかさんがマルシェの出展を決定しました。
これはね、声がスキップしてるぐらいウキウキ聞いてるとわかるんだけど、これね、マルシェをやると決めたことに反応してるだけじゃないと私は思ったんですね。
通訂して聞いていて、あやかさんおそらくね、ご主人が協力してくれること、ご主人が一緒に同じ方向を見たとき、そこにすごく喜んでるなっていうのを感じてるんですけど、これどうですかね。
そう、後で掘ってみてください。うん、無意識と思うんだけど、多分そこ通訂取れたよなって私は思ってる。
どっかでね、喋りたいなと思います、この話を。
それがいずれ、そうだね、アミガールズで企画イベントしたりとかすると楽しいよね。
アミフェスみたいなさ、集まれアミガール。
編み物講座とかね、初心者さんにね、子供用の編み物、指編み講座とかね、イベントでやったりね、楽しそうでしょ。
そこに反応するかなどうかなってね、アミアミフェスとかね。
18:03
最後18分になりましたので結論から入って、結論に入りますよ。
何の話でしたっけ、脳の話でしたっけ、無意識の話だね。
95%はそう、ゆかりん、彩香さんおっしゃる通り、無意識なんだよ。
自分は期待してるつもりなんかないの。
でも脳は勝手にね、分かってくれるはず、覚えているはずって思ってる。
だからイライラする。
しかも自分では気づけない。
介護だけじゃなくて子供にもね、何回言ったら分かるの?この間言ったじゃん、夫にも。
また何で分かんないの?
何で濡れたタオルをこのソファーの上に置くの?
職場でも先に通すって普通こうしてるでしょ。
言ったよ、ここに書いてあるじゃん。
マニュアルもあるじゃん、言ってるじゃん。
ゆかりん期待してるな、特に子供。
そこに気づきました、ゆかりん天才。
これね、相手に怒ってるようで実は自分の中にある○○なはずに反応してるのかもしれません。
これちはるさんめっちゃ多いんじゃないかなって個人的には思ってる。
お嬢さんに対してとか、電話の向こう側の相手とか、職場とか、あと世の中に対して。
たまの良い人だから。
だから今日一番伝えたいことがあるとしたら、
今日ね、心臓をギュッと掴まれるようなことがあったら、またイライラした。
これで終わらせないでみてください。
その瞬間こそ、自分の本音じゃなくて、自分の本音じゃないのよ。
自分のその人生のルール、これが顔を出した瞬間かもしれない。
なので、自分にその瞬間に電話を聞いてみて、イライラしたとき。
私は今、何を期待してたんだろう?
この問いを持てるだけで、自分のこの人生のハンドル、イライラする前に少しずつ自分の手に戻ってくるから。
これね、私自分の母に対してやってるのね。
恐ろしいほど効果あるよ。
ムーってなったときに、ムーってなったときに、また期待してるわって。
何に期待してんだ俺って。
気づくということ。
人生を変えるって、相手を変えることじゃないですよね。
自分の無意識に気づくこと。
95%の無意識に気づいて、その人生のルール、自分で決めてるね。
気づくだけでいいの。気づくだけでいい。
気づけないから。気づくだけでいいの。
21:01
もう多くを求めない。
欲張らない。
みんなここ欲張って気づいた瞬間、次に行こうとしちゃう。
気づくだけでいい。気づくだけでいい。
すぐ意味つけようとする。
そう、また私はコントロールしようとしてるな。
うん、気づくだけでいい。
あ、これコントロールしてるんだな。
母ちゃん、無意識を意識的に。
そう、パッチーも。気づけば100点。
そう、気づくだけ。
あ、コントロールしてる。
そう、欲張らない。
欲張らない。
欲張らない。何とかしようって。
そうすると、なかったことにしようとしてしまうから。
塗り替えようとしてしまったり、虚像の自分になろうとしたり。
自己否定、入ったりとかしちゃうから。
まずは一旦気づくだけでいいです。
相手を変えることじゃなくて、
まず自分の無意識に気づいて、
そこの人生のルール。
ね、自己否定に入るでしょ。
気づく。
またやってるよ。
気づく。自分に気づく。
その人生のルールを、
あっこ先生で言うと、
コントロールしようとしてるんだなって。
コントロールしようとしてるっていうのは、
その時のあれじゃんね。
気づいて、何を期待してる?
今、私は今、相手に何を期待してたんだろう?までいく。
コントロールしてることに気づいたら、
自己否定に入る前に、
今、相手に何を期待してたんだろう?
この問いを持つってこと。
気づいたら、相手に何を期待してたんだろう?
自分に戻して。問い。
自己否定しなくていい。
この問いを持てることで、
少しずつ自分の手にハンドルが戻ってくるから。
人に行かない。
他責にしない。
自分に戻ってくるから。
自分の無意識に気づいて、
その人生のルール、これを採用するのか、
選び直すのか、それを決められるよね。
そうすると。
私はそれが、人生を自分で選ぶということだと思ってます。
もし今日迷うことがあっても、
自分を否定しない。追い出さない。
自分の味方でいられる一日を。
いってらっしゃい。
以上です。
今日は母ちゃんが来てくれて嬉しかったな。
具合悪くならないといいね。
休めた自分、休むということをね、
決められた自分に拍手ってことで。
おれ、そっち行ってらっしゃい。
24:00
ゆりもありがとうございます。
あこせんさん、ありがとうございます。
みほさんもありがとうございます。
まいこん、くりちゃん、あやかさんも、
ゆかりんもありがとうございます。
母ちゃん、リアタイは違う。
違った?
ありがとう。よかったよかった。
ばっちぃもありがとうございます。
みんなもMSA楽しみにしてます。
私もそういう気軽に選びたいなと思いました。
今日は8時半、あこ先生の朝礼で会いましょう。
See you!
