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ようこそ、立たない、急がない、よそがない、私はもうある、しょうこのマママラジオへ。
このチャンネルでは、ちゃんとしているのに、なぜか苦しい、そんなママたちが、自分でも気づいていなかった気持ちに出会うチャンネルになっています。
家事の途中、通勤の途中、コーヒーを飲みながらでも、今日もゆるっと聞いてもらえたら嬉しいです。
改めまして、おはようございます。
今日は、人には休んでいいよって言えるのに、自分には言えない人いませんか?
はい、今日はそんな話をしていきたいと思います。
実はこれ、私自身すごくあるんです。
あ、今日もちょっとね、散歩しながら収録しているので、ちょっとお聞き苦しいところがあったらすみません。
改めて、人には休んでいいよって言えているのに、自分には言えない。
例えば、友達が、疲れた、今日ご飯作りたくないって言ったら、皆さん、なんて答えますか?
私は多分、即答で、作らなくていいでしょうとか、
今日は買いに行こう、今日ぐらいいいじゃんって。
でも、自分が疲れた日、いかがですか?
私は、なぜかわからないけど、作ろうとしてしまいます。
自分が疲れた日、作ろうとしちゃうんですよね。
これ、なんなんだろうって。
朝から子供のことをして、お世話をして、家のことをして、
保育園を送り出した後、そしたらもう、すぐ夕方が来てしまう。
体が重い。
今日も本当に無理なんだよな。本当に無理って思っている。
でも、冷蔵庫を見たりして、
今日買った、昨日買った材料があるしな、なんて。
するとね、頭の中では、やっぱり正論が来るんですよね。
作れるよねって。材料あると。
炒めるだけじゃん。煮るだけじゃんって。
これぐらいならできるよねって。
また正論が来るわけですよ。
正論を言ってくる自分が、頭の中でね、いつも言ってくる。
そして結局、ご飯を作ってしまって、お風呂を準備して、
子供を迎えに行って、夕方の戦争が始まる。
うん。
でも考えてみたら、私の中の疲れたって、
無理矢理消しているんですよね。
だから消えているわけではなくて、無理矢理押し込めているようなイメージ。
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そういった日に限って、子供がなかなか食べなかったりだとか、
遊び始めちゃったりね。
でもそれを横目に旦那はソファーで座って、自分でご飯を食べている。
するとどうですかね。
なんかめちゃめちゃ腹立ちませんか?
早く食べてって言ってしまったり、遊ばないで食べようよって。
なんで私ばっかりこんなに頑張ってるんだろうなんて。
でもその日が終わって、夜、子供が寝た後、やっぱし思ってしまうんですよね。
あーあーって、今日も少し強い口調で言ってしまったな。
子供はいつもと変わらない一日だったのに、
旦那も別に悪いことをわざとしているわけではない。
いつも通り過ごしているんだよねって。
ただ、私がそれに対して少しイライラしてしまったと。
で、自分を責めてしまう。
どうでしょう、そういう時はありませんか?
少し違う見方を自分でもしてみようと思うんです。
もしかしたら、私が本当にこのイライラした相手って家族じゃない。
本当に遊びながら食べようとしない息子だったのか。
またまた何も自分のことだけをしている旦那にイライラしていたのだろうか。
ちょっとあるかもしれないけれど。
あとはずっと泣き続けてしまっている、
眠くて夕方眠いけれども寝かしつけに行けなくて泣いているベビーだったのか。
やっぱり私が本当に怒っていた相手っていうのは、
家族じゃなくて、疲れているのに自分でやるって決めて、
頑張って動かし続けた。
自分自身を動かし続けていたこと。
それにすごく苦しい。
本当はそれが苦しかった。
無理って分かっていたけど、本当は休みたいって体も言っていたし、
なのに私は、できるよねってこれぐらいやらなきゃ。
それを優先して体を動かしていた。
だから自分は本当は疲れているのにね、
その声を疲れているっていう声を無理していた。
だから目の前で、
こうやってソファーでただ座っている旦那とかを見ていると、
なんだか腹が立ってしまった。
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自由にしている息子の姿を見ていると腹が立ってしまった。
これって勝手に私が、
いいな、休めてるな、いいな、自由にしていて、
だったかもしれない。
でもその気持ちを自分が持っているもっと奥底には、
私だって休みたかった。
これがあったのかなって思う。
けどね、怒ること。
この怒ることって全部悪いとは思っていません。
私はイライラしないままになる。
別にそれを目指したいというわけではなくて、
でも怒った後だとか、
自分がイライラしたなってそういう感情に対して、
感情を出してしまった私に対して、
私今日もダメだったって。
自分を責めるだけで終わらせるっていうのを、
それを少なくしていきたいなって。
そこだけで終わるんではなくて、
そうなってしまった時に、
このイライラした奥って、
私は本当はどんな願いがあったのかなって。
疲れてたとか、本当は手伝ってほしかった。
本当は一人になりたかったとか、
今日もよくやったねって誰かに言ってほしかったとか。
私の中でこうイライラしたなとか、
怒りを感じた時に、
思うこと。
もしかしたら、私自身がね、
叶わなかった自分の思いだとか、願いだとか、
それを知らせているものなのかなとも思っているんです。
そう思うと不思議と、
よし、怒らないようにしよう。
今日も怒っちゃったから、
明日怒らないよん。ではなくて、
私は本当はどうしたかったんだろうなって。
そうやって自分自身に、
声をかけてあげられることも、
でき始めるようになったんですね。
だから今日は、
なんで私ばっかり。
その奥には、もしかすると、
私だって休みたいんだよって。
周りに対して、
ちゃんとしてよって、
言いたくなるのは、
私は、
もう私一人では、
ちゃんとできないから、
助けてって、
そういう思いがあるのかもしれない。
おもてに出てきた自分の言葉と、
本当に自分が感じていることって、
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必ずしも同じとは限らないと思うんです。
そういった小さなずれっていうのかな、
感じていることと、
言葉に出てきてしまったこと、
そういったずれを見つめることは、
実は私、好きです。
好きなんですよね。
だからこういうふうなテーマで、
ちゃんとしているのに苦しい、
大丈夫って言っているのに、
本当は助けてほしいって思っていたとか、
そういったずれに見つめることがすごく好きです。
自分だけじゃなくて、
相手の態度だったり、
発している言葉だったり、
表情だったり、
そういったところから見るのもすごく好きです。
もし今日皆さんも家族、身近な人、
職場とかにイライラしたら、
自分に対して怒っちゃダメではなくて、
私本当は何がしたかったのかなって、
すると、
休みたかったとか、
本当は一人になりたい。
あとは、ただ分かってほしかった。
ただ聞いてほしかった。
一人でこうやって考えていると、
意外に自分の本音って、
分からないことがあるんですよね。
蓋をしているから。
見ないふりをしている人もいると思う。
私も普段こういう、
自分では気づかなかった気持ちっていうのを、
蓋してしまっていた気持ち、
気づかなかった気持ちっていうのを、
自分との対話もそうだけれども、
人に話を聞いてもらってだとか、
対話をしながら、
一緒に見つけていく時間っていうのはすごく好きです。
だから、こういった私の声で、
ラジオで少しずつ、
皆さんの心の奥にある言葉を、
拾っていきたいなぁなんて思っています。
最後に皆さん、聞きたいことがあります。
最近イライラしたとき、
本当は何をしてほしかったでしょうか。
答え、
分からないでもいいと思うんです。
ただ少しだけ、自分に聞いてみる。
いきなり答えは出ないかもしれない。
ただ、なんとなくとか、
ただモヤモヤするからのスタートでもいいと思うんですよね。
まずは自分に聞いてみてください。
もしよかったら、
その聞いた内容、
こんなだったよー、なんてコメントでもらえると嬉しいです。
一緒に、
あなたの気持ちも、
私と一緒に解いていけるきっかけになれたらなぁなんて思っています。
今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。
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それでは、
今日も良い一日をお過ごしください。
