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ゴールの錯覚、それは本当に現実なのか? それとも、今のあなたにはそう見えているのか?
今日も一つ、自分の認知を紐解いていきましょう。 おはようございます、フユコです。
前回は、責められたって感じたのはなぜ? っていうお話をしました。
同じ言葉を聞いても、ある人は責められたと感じる。 別の人は、助けてもらえると感じる。
その違いには、自分が持っているビリーフ、 つまり、何を当たり前だと信じているのかが関係しています。
そんなお話でした。 では、今日はそこからもう一歩進みますね。
私たちは、同じ出来事を違う意味で受け取る、 というだけではありません。
そもそも、同じ場所にいても、 気づいているものが違ったりします。
今日のテーマは、「目の前にあるのになぜ気づかない?」です。
例えば、新しい車を買おうと検討しているとします。 どんな車がいいかな?
そう調べているうちに、ある車種が気になり始めた。 色は白、形も気に入った。これいいなぁ。
そう思いながら街を歩いていると、 あっ、あの車。
信号待ちをしている車が気になっていた車種だった。 その翌日も、あっ、また同じ車。
駐車場にも何台も停まっている。 そして、こんな風に思うんです。
この車、最近めっちゃ増えたなぁ。 流行ってるよなぁ。
さて、本当にその車が急に増えたのでしょうか? もちろん実際に増えている可能性もあります。
でももしかすると、以前から同じくらい走っていたのに、 自分が気づいていなかっただけっていうことも考えられますよね。
車に興味を持つ前は、街を走っていても特に気に留めていなかった。
ところが、この車が欲しい。 そう思い始めた途端、同じ車種が目に入るようになった。
ここで何が起きているのでしょうか? はい、実は私たちの脳は、目や耳などから入ってくる情報のすべてを同じように常に意識しているわけではありません。
街を歩いているだけでも、車の音、人の話し声、お店の看板やすれ違う人の服装、 道路に咲いている花、たくさんの情報が入ってきます。
でも、そのすべてを一つ一つ意識していたとしたら、 目の前のことに集中するのは難しくなりますよね。
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だから、私たちはたくさんの情報の中から一部に注意を向けています。 ということなんです。
ここで大切なのは、目の前に存在しているということと、 自分がそれに気づいているということは同じではないよということです。
先ほどの車の話もそうで、車は前からそこにあったかもしれない。
でも、自分にとって重要ではなかったので気づかなかった。
ところが、欲しいと思ったことで、その車に注意・重要性が向くようになった。
そうすると、今まで気づかなかったものが急に目に入ってくるようになる。
つまり、世界そのものが変わったわけではなく、 自分が注意を向けるものが変わったということが起きているんですね。
ここからが今日のポイントで、 私たちは普段、自分が気づいているものを使って現実を判断しています。
例えば、最近この車が多いなぁ、そう思った時、 自分が見かけた車を元に街全体の様子を判断している。
でも、実際に何台走っているのかを調べたわけではありません。
自分が気づいた情報から増えたのかもしれない、そう考えているわけですね。
では、これは車だけの話でしょうか。
そうではありません。
仕事でも人間関係でも、私たちは自分が気づいた情報を元に、 今こういう状況なんだ、そう判断しています。
でも、自分が気づいていない情報も、 そこには存在しているかもしれない、ということなんですね。
ここで少し考えてみてください。
私は現実を見て判断しています、ということがありますよね。
もちろん、現実に起きていることを見ています。
でも、その現実のすべてを見ているのでしょうか。
自分が注意を向けた部分、自分が気づいた部分、 その情報を元に現実を理解しているのかもしれません。
これは、ゴールを考える時にも関係してきます。
例えば、私には選択肢がない、そう思ったとします。
でもそれは、世の中に選択肢が存在しない、ということでしょうか。
それとも、今の自分にはその選択肢が見えていない、 という可能性もあるのでしょうか。
もちろん、本当に選択肢が限られている場合もあります。
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ただ、見えていないことと、存在していないことは違いますよね。
ここを分けて考えることが大切なんですね。
なので、今日も無理に新しい選択肢を探しましょう、という話ではありません。
まずは、自分が気づいているものだけが世界のすべてではない、ということを知っておく。
そして、日常の中で、あれ?最近これをよく見かけるな、そう思った時、一度だけこう聞いてみてください。
これは本当に増えたのかな?それとも、自分が気づくようになったのかな?
この2つを分けてみる。
今日持って帰ってほしいのは、私たちは目の前にある情報のすべてを認識しているわけではない、ということです。
そして、自分に見えている世界と、実際に存在している世界は、必ずしも同じ範囲ではない、ということ。
では、ここで次の疑問が生まれます。
私たちの脳は、たくさんの情報の中から、一体何を重要だと判断しているのでしょうか?
なぜ、ある情報には気づくのに、別の情報には気づかないのでしょうか?
次回第21話は、ラス。脳は何を重要だと判断するのか?これです。
私たちの注意と、脳が情報を選び取る仕組みについて、次回も一緒に読み解いていきましょう。
それでは。
