00:06
こんにちは、ライフコーチのえりこです。
今回はですね、自分の人生を変えていきたいとか、働き方を変えていきたい、などと思って
いろいろ行動してるんだけど、なかなか叶えたいものにならず、思うようにいかず、
落ち込んでしまっている、そんなあなたに聞いてほしいなと思います。
そんなあなたにお伝えしたいメッセージっていうのが、
あなたは、そもそもどんな前提で行動していますか?
っていうのをね、ちょっとお聞きしたいなって思うんですよ。
今のあなたって、叶えたいことがあって、それに向かって自分の今までから
いろいろ変えていこうと思って、試行錯誤しながら動いている状態なんだと思うんですよね。
それって本当にすごいことだと思うんですよ。
やっぱりどうしても人間っていうのは、今までの経験上の現状維持をして変化を嫌う脳を持っているので、
それに対して変えていこうって変化をしっかりと進んでいるあなたって、とても素晴らしいと思うんですよね。
ただ、一方で、いろいろ行動してきたんだけど、
なんかなかなか思うようにいかないんだよなーってなっている時って、
何かしらの要因がね、いろいろ複雑に絡み合っているんじゃないかなと思います。
例えば、叶えたい目的とか、それに向かう方向性からちょっとずれてる行動をしちゃっているとか、
もしくは、今思い描いているその目的とか理想っていうのが、本来本心から願っているものじゃない、なんていう場合もあるかなと思います。
あとは単純に、もう行動自体取れる時間が少なかったりとか、
なかなかリソースとして、かけなきゃいけない部分をかけられていない、コストがかけられていない、
っていうこともあると思うんですよね。
で、それ以外にここが重要だなって思うのが、その先ほどお話しした、
03:00
そもそもどんな前提で自分はいるのかっていうところなんですよね。
で、結局はその自分の前提が思い描く理想とか目的、
あとは実際にやる行動にもすごく影響を及ぼすなぁと思っているので、
その一番最初の出発点となる自分の前提って今どんな状態になっているのかっていうのを一旦振り返ってみる、
見直してみるっていうのがすごく大事なんじゃないかなと思うんですよね。
で、なので今回はそのあなたが前提としている部分、マインドの部分っていうのをちょっと考えるきっかけになったらなぁと思います。
で、そもそも前提って何?っていう話なんですけど、前提っていうのは、ここでいう前提は
自分が当たり前に信じているものとか、 あと無意識で思い込んでいるもの、
基盤となっているもの、 っていうのを指します。
で、その前提をもとに、いろいろ人間っていうのは理想を思い描いたり、いろんな思いを巡らせたり、行動に移したりということをやるものなので、
前提次第で自分の行動とか思い描く理想が簡単に制限、制約できちゃうんだと思うんですよね。
ちょっとこれだけ言うとわかりにくいので、例えば自分自身に対する前提で考えると、
自分にはそういった理想を実現する力があるっていう前提で思っているのか、
自分にはその理想を実現する力がないっていう前提から始まっているのかで、
思い描く理想も行動も変わってくるんじゃないかなと思います。
で、あとは、そうですね、例えばこの理想を実現するんだったら、この方法しかないっていうふうに思い込むのか、
それとも、この理想を実現するにはもっといろんな方法があるっていうふうに思い込むのか、
それともこの方法が一番自分にとってのベストだっていうふうに信じるのか、
それによってもまた自分の取る理想とか行動って変わってくるんじゃないかなと思います。
06:01
で、あなたの場合はどうですかね、どんなことを当たり前に信じているでしょうか、無意識に思い込んでいるでしょうか、
っていうのを一旦ちょっと止まって考えてほしいなって思います。
で、それをなんで考えるかっていうと、先ほども話した通りに、その前提が元になって自分の行動とか思い描く理想とかそういったものが
にすごく影響があるんですよね。 だから今、行動してるんだけれども、なんか叶えたいこととかがなかなか思うようにいかないなーってなってる時って、
何かしらあなたの前提で、ちょっとブロックになっている前提というのが、もしかしたら隠れているかもしれないわけです。
なので、ここでちょっと一旦見直してみるっていうのを、やってみていただきたいなーって思うんですよね。
で、それを、じゃあより叶えていく上で、自分がこういうふうに叶えていこうっていう前提に書き換える、
っていう必要が出てくる場合もあります。 じゃあ具体的に言うとっていうところで、ちょっと私自身の例を挙げていきたいんですけど、
私ちょうど3年前頃に、もうずっとやっていた保育士の仕事を辞めたいって思ったんですよね。
もう体は自身も悲鳴をあげてて、心も悲鳴をあげてて、家庭にもすごく影響があって、
っていう状態だったので、保育士を辞めたいっていう状態になってました。 その時の、じゃあ私の前提って何だったかというと、
その働き方とか生き方を考える上で、私がその当時前提としていたのは、
私には保育の仕事か、もしくは誰でも説明を受ければ簡単にやりやすいような仕事しかできないっていう前提、思い込みがあったんですよね。
あとは、子供が、私は双子の娘がいる状態だったので、双子の娘がいて、その子供たち結構体調不良めちゃくちゃ多かったんですよ。
で、その体調不良とかいろんなものに柔軟に対応しやすい職場とか働き方ってほとんどないから、
見つけるのは難しいなっていう前提。
それから仕事は、誰かが作った仕事とか環境っていうところに属して働くっていう働き方しかないっていう前提でいたんですよ。
あと仕事は我慢とか必ず犠牲がつきものなものだ、
その対価としてお金を得られるものだっていう風な前提になってたんですよね。
09:06
じゃあその前提でいろいろ行動して仕事を探して、
生き方をどうしようって考えていった結果、結局行動して手に入ったのは自分が保育士資格を使った、
保育園ではないですけれども、ある事業所での仕事っていうのに就いたわけですね。
で、結局そこの仕事に就いたんだけれども、結局やっぱり前提が変わっていないので、
結局は自分が我慢したり犠牲っていうのが、その前提で選んだらより強くなる職場になってしまったし、
子供に柔軟に対応できる職場って思って、でもそれが見つけるの難しいんだよなっていう前提で探していたら、
やっぱり柔軟に対応しにくい職場に結局決まってしまいました。
自分が何を信じているか、どんな思い込みがあるかっていうところで、結局引き寄せた現実っていうのは、
我慢や犠牲がつきものだと思っているからそういう現実が引き寄せられ、
そして子供に柔軟に対応できるような働き方はもうないから難しいんだ、それは。
っていうふうに思っていたから、結局柔軟に対応できる職場には巡り合えなかったんですよね。
じゃあその後どうなったかというと、私はやっぱり体も心もさらに歪みが出てしまったので、
そこで一念発起して、
いや多分違う生き方とか働き方が何かしらこの世界、世の中、どこかを探したらあるはずだ、
っていうふうに、違うことを信じて行動し始めたんですよね。
で、その時に行動し始めた時の前提っていうのが、
もっと今まで自分が保育の仕事とかしかないなって思ってたけど、
自分にも違うあった働き方があるはずだとか、違う生き方があるはずだ、
あとは、子供に対応しながら働けるやり方って必ず何かしらのやり方があるはずだとか、
あとは、仕事は自分の自己実現の一部であって、犠牲とか我慢でやらなくちゃならないっていうものじゃなくて、
12:01
ちゃんと自己実現っていう形で成り立つ仕事があるはずだ、
あるかもしれないって思って。
そして、仕事は誰かが作ってじゃなくて、自分で作っていく道も実はあるのかもしれないっていうふうに、
前提として思い込んで行動し始めたんですよね。
そしたら、最終的に私はコーチングという分野、そしてコーチという働き方に出会いました。
それって多分、保育士を辞めたいってなった時の一番最初の前提だったら、
もう私、コーチという仕事や生き方、働き方、そういったものは最初から論外になって、自分のキャッチする情報の中には入らないんですよね。
どんな前提を持っていて物事を見るかっていう部分が、やっぱり大きく関係してるんだなというふうに、これを言って改めて思いました。
で、なんでそういうふうに自分の前提っていうもので変わっていくかっていうと、
脳って、自分が思い込んでいるものとか前提っていう眼鏡で世の中を見てるんですよね。
脳には、世の中で今、目の前で起きていること、すべてたくさんの情報ありますよね。
それを全部脳でいちいち処理してたら、脳は持たないわけです。
だから、その入ってくる情報を効率的に処理して、体や脳に大きく負担をかけないようにするために、
あえて、自分で思い込みの眼鏡をかける状態で世の中を見ていることで、効率的に情報処理しているわけです。
ということは、自分がどんな前提の眼鏡をかけるかによって、見え方って全然違うんですよね。
で、その自分が前提としているものが元になって、理想を思い描いたり、実際に行動に移したりしていくので、
実際にその行動の後、起きることも変わっていきます。
なので、まずは自分がどんな前提の眼鏡で見ているのか、
じゃあその下でどんな行動を自分は今しているのか、というのを探ってみることがすごく大事だと思うんですよ。
15:00
で、実際にその前提を、私がその働き方を変えた時にも、前提を変えることによって全然見えている世界が変わるわけですよね。
で、ただその前提はなかなか無意識すぎて、一人では気づきにくいところは多いと思います。
もちろん自分で気づける場合もありますし、でもなかなか無意識な思い込み、当たり前に信じているものって、
もう自分がすでに眼鏡かけているので、それ自体に気づくっていうのが、なかなか自分一人だと難しいことも多いんですよね。
なので、私は今現在コーチについてもらって、そこにさらに向き合って、
自分のそのより理想の生き方、働き方を実現しようというふうにやっていますし、
やっぱり人からサポートしてもらって、人の力を借りて前提を見返してみる。
そして見返した上で、その前提をもっと自分が叶えていくものにつながる前提に書き換えるっていうのをお勧めしたいなと思います。
なかなかね、こう行動しても、なんか叶えたいものが、なんか思うようにいかないってなる時ってすごく、私もね、
もちろん今だって落ち込むこともいっぱいあります。 だけれどもそんな時こそ、
そもそも自分はどんな前提で行動しているんだろう? どんな前提になっているんだろう?
じゃあその前提を書き換えたら、もっと自分がより叶えたいものを叶える一歩になるんじゃないかなって思ってやってみるのはすごくお勧めできるなと思うので共有してみました。
私自身もコーチとして、自分自身だけでは気づきにくい、そういった前提とか無意識な思い込みっていうのを一緒に掘り下げていったりとか、
じゃあよりその叶えたいものに向かって、どんな風に前提とか思い込みを書き換えてみたらいいかなっていうのを一緒に考えるサポートをさせていただいているので、
もしご興味あれば公式ラインからご連絡いただければなと思います。
あとですね、今回の放送とちょっと似ている放送で、今の自分が心の奥底で願っていることが起きている現実として反映されてるんだよっていうようなお話も前に放送でしていることがあるので、
18:08
そちらも概要欄にリンク貼っておきますので興味ある方はぜひ聞いてみてください。
この放送ぜひ最後まで聞いていただいた方、いいねって思ってくださった方はいいねボタンもお願いします。
では最後にですね、余談を少しだけ入れたいなと思うんですけど、
私昨日、6歳の双子の娘たちに相談をしました。
例えばさ、やりたいことをやってるんだけどなかなかうまくいかないなっていう時、
あなたたちはどう思う?って聞いてみたら、
2人とも、自分は絶対にこのやりたいことを実現するんだ、やるんだっていう気持ちでいるから、
別にうまくいかないことがあっても何にも気にならないって言ってたんですよ。
へーなるほどーって思ってよくもうちょっと聞いてみたら、
彼女たちが信じている前提というのがすごく勉強になって、
自分は諦めずにやり続けていたら何かしら実現できるっていう風に、
前提で思い込んでるんですよ。
あとは、
あとは、自分がやりたいって思ったことだけど、
初めて取り組んだり、今までできたことではないので、
1回目うまくいかない、2回目うまくいかない、3回目うまくいかないって、
なかなかうまくいかないっていうのは別に当たり前っていう前提があるみたいです。
で、うまくいかなくても、うまくいっても、どっちでも ok
っていうような前提があるらしいんですよね。
へーなるほどなーと思いながら。
で、そうやって、1回、2回、3回、4回とどんどん失敗していても、
その次挑戦してみたらできるかもしれないっていう可能性がある、
っていうふうなことも前提として信じてる。そうなんです。
で、あの前提として何を信じてますかって娘たちに聞いたわけじゃないんですけど、
いろいろちょっと聞いてみたら、娘たちはこういう前提を持って、
その自分のやりたいことに毎日トライしてるんだなぁと思って、
すごく勉強になるし、私も
そういう気持ち、前提を持って、
ますます取り組んでいきたいなーって、
21:02
自分自身の前提を見直した時に、なんかちょっとこの前提じゃなくて、
例えば娘たちが言ってたような前提に書き換えた方が、より自分の叶えたいものを叶えられるなって思ったら、
そっちに書き換えていこうっていうふうに改めて思ったんですよね。
そんな感じで、
6歳の娘たちからもすごく勉強になるなって思うことがいっぱいある日々でございます。
それでは、最後までお聞きいただきありがとうございました。
それではまた。
