00:06
YesYesYes、おはようございます。こんにちは、こんばんは。人生攻略ゲームマスターのえみです。
このチャンネルは、ママの毎日を最高のゲームにして人生を遊び尽くすためのラジオです。
題して、人生攻略YesYesYesラジオ、親子で挑む100のミッションということでお届けしていきます。
今日のテーマは、一瞬で心を浄化、昨日を一秒で手放すリセットゲームについてお届けしようと思います。
ママさん、こんなふうに思うことありませんか?
朝から寝坊しちゃった。もう今日一日最悪。子供にあんなに怒らなきゃよかった。私ってダメな母親だなぁとか。
一つ嫌なことがあるとずるずると悪い方に考えて、一日の終わりにはズドンと重たい気分になってしまう。
そんな一人反省会という名のハードモードは、今日で卒業しちゃいましょう。
人生をハードモードにしてしまっている犯人って、実は嫌な出来事そのものじゃないんですね。
バラバラに起きた出来事をつなぎ合わせて、一つの不幸な物語を作ってしまう私たちの思考なんです。頭の中ですね。
寝坊したっていう点と、私はダメだという予言はつなげなくていいんです。
本来出来事はただの一つの点にすぎません。
そこで今日お届けする攻略ゲームは点だけゲームです。
やり方はとってもシンプルです。3つのステップですね。
1つ目、嫌なことが起きたら指を指して声に出す。
2つ目、脳に新しいステージだと教える。
さっきはさっき、今は今、これからはこれから。
切り替えていくことを脳に教えてあげる。
3つ目、仕上げは出来たら親子でハイタッチをしてみてください。
これだけでOKです。
昨日と今日は別の物語、さっきと今は別の物語。
今この瞬間から新しいステージを自由に描き直せるんですね。
じゃあ今日のワークです。
あなたが今この瞬間に切り離したい嫌な点ってありますか?
もしよかったら数字だけでもOKなのでコメント欄で教えてください。
例えば1、誰かと比べちゃった点。
2、イライラしちゃった点。
3、自分を責めちゃった点などなど。
03:03
コメント頂けたら私が全力でリセット完了最高と太鼓板を押しに行きます。
あなたの人生はあなたが主役の一度きりの物語なんです。
そろそろ自分の気持ちにイエスと言ってあげませんか?
毎日を一生懸命生きるあなたに届けたくて、
福岡面白お仕事図鑑で出会った32人のプロの方々が教えてくれた
自分らしく生きるための知恵を10枚のカードに凝縮しました。
題して、ママの心を守る10のお守りカード。
毎朝9時にあなたの心に小さな光を灯すメッセージをLINEでお届けします。
100のミッション親子で楽しむ人生攻略ゲーム。
まずはこのカードから一緒に始めてみませんか?
今すぐプロフィールのリンクからお受け取りください。
それでは今日も元気にイエスイエスイエスバイバイ。
