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YesYesYes、おはようございます。 こんにちは、こんばんは。人生攻略ゲームマスターのえみです。
このチャンネルは、ママの毎日を最高のゲームにして、人生を遊び尽くすためのラジオです。
題して、人生攻略YesYesYesラジオ、親子で挑む100のミッションということで、今日のテーマは過去をドラマ化しないということです。
ママさん、昨日のこと、過去のこと、まだ引きずっていませんか?
昨日起こりすぎちゃったとか、また失敗しちゃった。 そんなふうに昨日の自分を責めて、どんよりしたまま今日を始めていませんか?
私はよくありました。今でもあります。 ただ、人生攻略において大切なのは、出来事をつなげないことなんですね。
出来事はただの一つの点なんです。 それをつなげて、あ、あれもやっちゃった、これもやっちゃった、あれもダメだ、私ってダメなママなんだって、悲劇の脚本を書かなくても大丈夫です。
昨日と今日は、実は全く別の物語。 だから、過去をドラマ化するのをやめれば、心にはもっと余裕が生まれます。
ということで、今日のミッション、9番目は、「はい、リセット!」ですね。
昨日リセットゲームです。手順を言いますね。 1つ目は、まず大きく深呼吸しましょう。
2つ目、あ、しょうがないと口に出す。 3つ目、「はい、リセット!」と言って、自分とハイタッチしましょう。
もしくは、お子さんとハイタッチしてもいいですね。 これだけです。昨日は昨日、今日は新しい一日。
過去より今のあなたを大切にしてください。 ここからまた始めればいいんです。
イメージしやすいのは、昨日の自分と今日の自分と、ハイタッチをしてですね、区切りをつけるっていうようなイメージをするといいかなと思います。
リセットしたい過去はどんなことでしょうか? 怒りすぎたとか、食べすぎちゃったとか、失敗しちゃったとか、よかったらコメントで教えてください。
詳しいリセットの極意は、公式サイトのミッション9番に掲載していますので、説明欄の方から見てみてください。
あなたの人生は、あなたが主役の一度きりの物語です。 そろそろ自分の気持ちにイエスと言ってあげませんか?
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題して心を守る10のお守りカードです。 毎朝9時ぐらいにあなたの心に小さな光を灯すメッセージをLINEでお届けします。
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