00:06
皆さんこんにちは、ドイツで子育て暮らしをしているえいみです。
本日は、虚無感だったり、自己否定を感じた時の自分のトリセツというか対処法について考えていきたいと思います。
実は、昨日ですね、なんかすごい気だるい一日だったんですよね。
振り返ってみると、スタイフの収録もして、私ブログもやってるんですけれども、アメブロも書いて、本も少し読めてっていう感じで、
自分がやりたいこと自体はできているのに、なんだかすごい虚無感を感じていたんですよね。
もしかしたら天気のせいもあるのか、なんなのか、なんか全然一歩進めてない感っていうのが自分の中にあって。
そんなこんなで、娘の幼稚園のお迎えの時間になったんですけれども、娘をピックアップして車に乗った時に、
ふと携帯を開いたらですね、幼稚園のお迎えの時間の前に日本人のLINEで振り曲がるんですけれども、
それで購入したものを受け取る約束があったんですけれども、それをすっかり忘れていたことを相手からのLINEで気づいたんですね。
そのLINEに、15分くらいも約束の時間から過ぎていて、15分待ったんだけれども来なかったので帰りましたっていうふうにコメントが来ていました。
結局、その後すぐにお詫びの連絡をして、5分以内に組んで伝えて取引はできたんですけれども、
本当、自分の中で焦る気持ち、申し訳ないなという気持ちと、なんで忘れちゃったんだろうという不甲斐なさ。
別に1日せわしなく動いてたわけでもないのに。
そんな感じで、取引し終わった後も車で帰る道中、ずっと心がざわざわしていたんですよね。
今回その取引って、夫が振りまで買いたいと思って取引したジュニアシートだったんですよ。
ただ、平日の受取希望されていたので、私に取りに行ってほしいと言われていて、私も予定には入れておいたのに忘れてしまったんですね。
なんで忘れたかって間違いなく当事者意識がなかったんだと思うんです。
このものをLINEの連絡があってから急いで取りに行ったんですけれども、
03:07
何か買うということ、10ユーロで何かを受け取るということは分かっていたんですけれども、
そのものを受け取るまで一体何を買ったんだっけな、何の取引したかも思い出せなかったんですよね。
受け取って、あ、ジュニアシートだったか、みたいな。
そのくらい自分には当事者意識がなかったんだと思います。
すごいモヤモヤした気持ちのままお家に帰って、
今夕方なので、自分の心のざわめきをとりあえずビールで晴らそうと思って、
ビールを開けて飲みながら夕飯を準備してたんですけれども、
その日は夫が会食だったから適当にご飯を作ればいいと思って、
その面では自分の気持ちよりも楽だったんですけれども、
そのことをしてたら息子が冷蔵庫からヨーグルトを出してきて、
握りつぶしたのかぶちまけてたんですよね。
それを見てすごい何をやっているのと思ってイライラして、
息子はご飯を待てないので、それ片付けたらすぐにハイチェアに座らせて、
夕飯を食べさせてたんですけれども、息子は今1歳半くらいなんですが、
ハイチェアに立ち始めたんですよね。
いつも食べている間はそんなに立たない。食べ終わったら立っちゃうんですけれども、
昨日は何度も立つ。注意すると面白がって何回も立つという感じで、
本当にイライラして危なくて。
一方隣で娘は絵本を読んでいて、最近文字が読めるようになってきているので、
これは何て読むのっていうのを永遠に聞いてくるんですよ、ページをめくっては。
カタカナとかも入っているので読めないことも多くて。
それも息子の立つのを見ながら娘にも質問されて、
かつこっちは料理を作っててって感じで、もうイライライライラみたいな。
娘はどうしても今日はうどんがいいっていうことだったので、
簡単だしいいやと思ってうどんにしたんですけれども、
うどんをいざ出したらその絵本に夢中で、
早く食べてよって言ってもちょっと待ってっていう感じで、
なかなか食べてくれないっていうことにまたイライラ。
そんな息子と娘の対応してたら、餃子を焦がして、
さらにもうなんだろうっていう気持ちになりました。
いざ出来上がって私が食べようとした時、息子がごちそうさまな感じだったので、
下におろしてたら、テレビの方さしてYouTubeが見たいっていうのをすごいアピールして泣き叫んでくるんですよね。
06:08
あんまり見せすぎるのも良くないなと思って、
なんとかおもちゃの方、キッチンの方に立たせて遊びに誘導したんですよ。
うまくいったんですけれども、そしたら今度はダイニングテーブルで娘が座ってご飯を食べ始めたんですけれども、
その椅子を移動させて、だいぶ力持ちなんですけれども、
娘を乗った状態で移動させて、食べる邪魔をしてきたんですよね。
そうすると、うどんを食べたい娘と椅子を動かしたい息子で喧嘩が勃発して、
家の中がカオスみたいな状態になって、とりあえず二人がうるさいので、
イライラしたので無事して自分のご飯を食べてたんですね。
とはいえずずっと続くので、娘が夕飯を食べられないと困っちゃうので、
仕方なくYouTubeをつけて息子に見せました。
見せながら、その日初めてのYouTubeじゃなかったので、
すごい罪悪感が心の中に生まれて、一方でこの時間があるから娘と私が平和にご飯が食べられたりとかもして、
すごい心の中が疲れたというか、一言で言ったら疲れたという感じでした。
こんな流れって、一つ一つ話していくとすごい長いし、たった30分くらいの話なんですけれども、
30分の中にこんな大変なことをやるって、世の中のママさんすごいですよね。
自分を褒めてるみたいな感じになっちゃいますけれども。
これ何かいざやってることを文字というか言葉にすると、
育児って特に小さいうちは自分でコントロールできなくて突発的に起きること。
自分がやりたいのは夕飯を作って食べるだけなのに、そこにたどり着くまでのこの細かなことがいっぱいあるっていうのが、
やっぱりすごく大変なんだなというのを改めて思いながら今しゃべっているんですけれども。
とはいえ子どもたちのこういう対応は日々毎日起こることで、
何なら娘が幼稚園から帰ってくるときに疲れて感触を起こすことが多いんですけれども、
それがなかったということもあって、いつもより穏やかな方だったんですよ。
起きている事象としては。
でも私が今回その物の受け取りの約束を忘れていたっていうことがすごく自分の中でざわつく感じだったので、
09:01
子どもたちの行動がいつもよりすごいイライラしたんですよね。
これって自分のメンタルの問題で、アポを忘れてしまったことによる自分への自己否定っていうのが、
普段だったら軽く流せるイライラも、このイライラ態勢っていうのを一気に下げてきたなっていうのを感じました。
もうその夜私こう出来事を書いていたんですよね、メモに。
自分を落ち着かせるためにもっていうことだったんですけれども、
もうその日は今日は消耗日としようと思って。
振り返ってみれば、スタイフもやって、雨風呂もやって、本も読んだりして、
自分のやりたいこともたくさん出来ている。何もやってないわけでもないし。
ただ多分やってるんだけれども、どこかでやっぱり成果を求めちゃってる自分がいて。
日本にいる頃、13年間会社員?
勤めの生活していて、特に営業会社で働いていたので、
いかに効率的に成果を上げるかとか、生産性高く働くかって、やっぱり重要なミッションでしたし、
それが軸というか、何て言うんでしょう、働き方に対してはそれを求められていた。
自分も求めていたっていうところがあって、その考えが染み付いてしまってるんですよね。
やっぱりどうしても成果を求めてしまう。
今って成果を見えない期間に耐える期間だと思って、
見える柱を作るのではなくて、見えない軸を作るっていうところを自分に生かせたいなというふうに思いました。
今回のケースだったら、今後こういったことが起こらないようにするためには、
1日のスケジュールで忘れちゃいけないものっていうのを紙に書いて見える場所に貼っておくとか、
常に目の触れる場所にあるっていうふうにしておくっていうのはできることかなとは思うんですけれども、
そういう具体的なアクションとしてできることもあるんですが、
この先人生でこういった虚無感だったりとか、自己否定してしまうような場面に出会うことっていうのは、
たくさんあると思いますし、その度その度に振り返るっていうのもいいかなと思うんですけれども、
そういう自分、そんな1日っていうのも受け入れて淡々とやっていることを振り返って、
12:01
そんな日もあるねって自分をいたわることってすごく大事なんじゃないかなって思いました。
あとは、昨日同じことをやっていても子どもたちに対してすごくイライラしちゃってたくさん怒っちゃったんですね。
それをたくさん怒っちゃってごめんねと素直に子どもたちに伝えられること、
そんな自分でいれたらいいなというふうに思った出来事でした。
昨日すごい虚無感を感じたことから、今後そういったものと向き合っていくのに、
どういうふうに自分と向き合えばいいかだったりとか、自分の取説を考えるかっていうことをお話しさせていただきました。
ではまたね。チュース。