00:03
おはようございます、やっちーです。
やっちーの心のコンパスルームがお届けする
毎日をしなやかに楽しむラジオ
朝のライブを始めていきたいと思います。
最初にTwitterの方にシェアをさせてください。
今日は7月14日ですね。
タイトルに入れさせていただいたんですけれども
今日実は自分の誕生日だったということで
たまたま曜日が重なったので
いつも通りの日ですが
なんとなく気分的にそんな朝を迎えております。
暑い日が続いていたりしますが
皆さんのところはどうですか?お天気。
暑いところもあれば雨のところもあったりすると思うんですけれども
急に暑さが続いているので
結構体力消耗して体調崩しやすくなっていると思うので
気をつけていきましょうね。
ミモサさんおはようございます。
お誕生日おめでとうございます。ありがとうございます。
タイトルに入れてみました。ありがとうございます。
何も変わらない朝なんですけど
なんとなく自分の中で特別な日だなと思いながら
今日ライブの日だと思ってやらせていただいております。
イヤさんお誕生日おめでとうございます。ありがとうございます。
おはようございます。来てくださってありがとうございます。
朝ねゆるゆるとやっているので
レイリー自由でお好きなスタイルでお過ごしください。
朝多分お布団の中の方もいれば
お弁当作りながらとか家事しながらとか
私は朝活でノートとか手帳とか書いているんですね。
そんな風に過ごしている方もいると思います。
朝の本当に貴重な時間なので
6時過ぎぐらいまでゆるゆるとお過ごしくださいね。
03:05
ありがとうございます。
嬉しいお会いできて。
体調崩されてたりとか疲れがたまってたりとかしませんか?
大丈夫ですか?
自分もそうなんだけど
この暑さもそうだし
私は最近外に仕事に出ていると
電車に乗った時とか会社に着いた時とか
温度差っていうのかな?
凄い冷房ガンガンに聞いているところに入って
また暑いところに出てみたいな
その気温差になかなかついていけなくて
暑いなと思って結構ワンピースとか薄着で歩いてたんだけど
やっぱりちょっと冷房聞いているところがきついので
やっぱり外に出る時は何か羽織って出ようと思って
暑いけどちょっと中入ると寒いぐらいなので
本当に体調気をつけていきましょう。
ゆらさん、昨日人のネガティブを吸い込みすぎて夕方しんどかったです。
朝リセットできました。
そうだったんですね。ちょっと大変でしたね。
人のネガティブ吸い込みすぎちゃって
そうですよね。自分がそういうのを取っておきますよね。
さらに夕方とか夜になると
ただでさえ気分重くなってくるのに
ネガティブあったらちょっとしんどかったですね。
でもリセットできてよかったね。
ネガティブって電波しますもんね。
夜はリセットして寝ようと思うんだけど
そこまでの気力出ないとかありますよね。
でもリセットできて本当によかったです。
ネガティブとか
そういうのをやっぱり感じやすい。
私はすごい感じやすかったりするので
いいところとか嬉しいことも受けられるんだけど
逆にネガティブだったりとか
06:03
人の怒りだったりとか悲しみだったりとか
そういうのとかも受けやすくなるので
私もまだまだ自分を守りきれてないんですけど
守れるといいですよね。
ついつい人のネガティブありますね。
自分が気分を入れ替えて
気持ちよく過ごそうって思っているのに
そういう時にネガティブとか来ると
ちょっとハーってなっちゃいますね。
朝は起きて今日も頑張ろうとか思ってるんだけど
子供だったり家族が不機嫌でいたりとかすると
不機嫌を吸い込みそうでイラっとすることがあります。
せっかくポジティブにいこうと思っているのに
なんでそんなネガティブ振りまくの?
みたいな風になることがありますね。
ハラペコママさんおはようございます。
お誕生日おめでとうございます。
ありがとうございます。
なんかしれっとライブやってもいいんですけど
そう言おうかどうか迷ったんだけど
朝ね、きっといつも来てくださる方と
ちょっと挨拶できたらいいなと思って
すいません、タイトルに入れさせていただきました。
ありがとうございます。
ゆなさん、こんな話でごめんなさい。
受け止めてくださりありがとうございます。
今日も元気でいきましょう。
全然全然大丈夫ですよ。
どんな話でも大丈夫です。
逆にネガティブって出せる場所が
少なかったりするので
全然全然出してくださいね。
それで気分が変わって
今日も頑張ろうって思えればね
ゆなさんも嬉しいし
みんなも嬉しいと思うので
ちかさんおはようございます。
ありがとうございます。
間に合いましたね。
あかよさんおはようございます。
あかよさんおはようございます。
ハッピーバースデー。
ありがとうございます。
すいません。
09:03
最速したみたいです。
すいません。
とても嬉しいです。
いつも挨拶している方と
挨拶ができる朝は嬉しいですね。
ありがとうございます。
ちょっと皆さん来てくださっているところで
いつも通り感謝ノートの時間を
やっていきたいと思います。
昨日とかね
よかったこととか
感謝することとか
あれば
それを振り返って
何かやりながらの方は
何かあるかなって思い浮かべてみて
もしね
私は感謝ノート
取れちゃった。
感謝ノート書いているので
ドマノートとかね
手帳とかに書いている方は
書きながら
一緒にやっていければなと思っております。
あっちかさんやあっちーさんも
誕生日なのですね。
おめでとうございます。
ありがとうございます。
そうなんです。
ちょっとライブの日の朝がぶつかったので
ちょっと今日は
誕生日の朝ライブになってますが
全然ね
一緒にやっております。
そうそう
この前
ハラペコママさんが
この感謝ノートの本を
ポチッと買ってくださった
っていうのをツイートされていて
ありがとうございます。
私もなんか
時々
一回パラパラってだけだと
忘れちゃうし
タイトルとかもすぐ忘れちゃうくらい
なのでね
あの
時々なんか見返してみると
そうだそうだって
思ったりしますね。
そうそう
って言ってまた私
タイトル忘れてるけど
あの
私のやってる感謝ノートを
やろうって思ったきっかけになった本がね
あって
どこだっけ
願いが叶う
超感謝ノートっていうね
心理カウンセラーの
マザさんの本を
元に始めて
その後はなんか自分のやりやすい
ところでね
やっていますので
ちょっとなんか自己流
になってるけど
続きやすい方法で
できるといいのかなぁ
なんて思っていますね
はい
ちかさん、昨日は長男の
10歳の誕生日でした。
ちょっと反抗期なのか
態度の悪い長男に
イライラしちゃいました。
あーそっか長男
長男くんお誕生日おめでとうございます。
そっかなんか
なんか反抗期なのか
12:00
ちょっと微妙な
お年頃なのか
ちょっと気分が乗らなかったのか
あーそうだったんですね
そっか
なんかお祝いにされたのかな
ねー
そうですよね
誕生日くらいって言っちゃいけないけど
気分よくしたいですもんね
そっか
なんかあったんですよね
きっとね
引っかかっているものなのか
反抗期の時って
なんかもう自分で
コントロールできないので
しょうがないなーって
思いつつも
引っかかってしちゃいますよね
ねー
そっかそっか
でもね無事に誕生日迎えられて
ねー
なんか10歳
10歳って
なんか節目というかね
ねーなんか
そうそう
すごい成長を感じた年だった気が
しますね
ねーそっかそっか
ねー
でも
そうねまあそれも成長かもしれない
けどね
あのねチカさんお疲れ様でした
ねーもうなんかイライラしたのは
ねもうなんだろうな
我慢するのも大事だけど
なんかイライラとかもやっとしたのって
発散するっていうかね
それ出すのも大事
ですよねそうそうもうなんか
そうあの
ねー我慢しなくて
いいと思います
ねー
そうなんか私も子供に結構
イライラ出しちゃうし
うーん
ねーもうなんか中学生になると
ちょっとやっぱり
もう思春期とね反抗期なのか
わかんないけど
もうなんか
毎日本当に
お互いにイライラすることとかね
あって
それでもね最初は
私も我慢して
なんかこう気分よく
ご機嫌に過ごそうと思ってたんだけど
まあでもねこうイライラ
するのも
ね
家族だから
言えるっていうこともあるし
うーんなんかね
言っちゃいますねなんかね
うーん
チカさん昨日は次男が
腕の手術で
次男と旦那が不在でしたが
晩御飯に
長男が好きなものを作り
ちょっとしたケーキを買って
ぶちお祝いしました
そっか忙しい次男くんは
あれだったんですね
腕怪我してたんですね
そっか手術無事に
終わりましたかね
ねーそっか
でも
15:00
ぶちお祝いできて
ケーキも食べて
ちょっといい時間
過ごせましたかね
よかったよかった
ねー
なんかそうそう
イライラとするんだけど
そうこの
感謝ノートっていうかね
ちょっとよかったこととかを
思い出す
習慣を少し
作っていたおかげで
なんかもうこう
ネガティブになると何日も
引きずってたんですけど
それをこう朝
自分の手帳とかノートとか
書いたり
ジャーナリングで
ブワーって書いたりとかして
なんか
自分の気持ちを
少しリセットできたり
いい方向にね
持っていけるようになって
ちょっとなんかよかったなぁと
思っていますね
うーん
ねーほんとなんかこう
ネガティブとかね
イライラってすぐ引きずっちゃうし
残っちゃうのでね
ねー
そうなんですね
チカさん骨折したところに
入れてたワイヤーを抜いただけなので
無事に手術も終わり
今日退院してきます
そっかそっかよかったですね
無事に終わってね
骨折だったんだ
よかったねー
そっかーでも
あれかな
ちょっとずつ
よくなってくるのかな
ねー
多分ね子供だと
回復も早かったりとか
するとは
思いますけど
心配でしたね
骨折されてたとね
あーよかったよかった
なんかやっぱ
子供の病気とか
怪我ってすごい
ハラハラしますもんね
ほんとなんか健康第一
ですね
ねー
ハラペコママさん
感謝ノートの本読んでます
ほんとの出会いも
いちごいち良い本
ほんとの出会いか
いちごいち良い本教えていただいて
ありがとうございます
ママさんがね
聞いてくれたからね
私もそうだそうだ
と思って伝えられたので
うんよかったです
ねーそっかそっか
そうそう
私も全部こう
隅から隅まで
ガッツリ読むっていうよりは
必要なとこだけパラパラってみて
また必要なところ
パラパラってみて
っていう感じでやってますね
そうそう
でもよかったよかった
ねーアトちゃん
おはようございます
18:01
ありがとうございます
えーと今ね
感謝ノートの時間で
ちょっとよかったこととかね
感謝振り返っています
うーんと
何かやりながらね
思い浮かべてでもいいですし
なんか書いたりとかね
シェアできる方いたら
はい嬉しいです
ハラベコママさん
声でごめんなさい
全然大丈夫です
全然大丈夫です
私もよくやっちゃったりとか
あのーコメント途中で
送っちゃったりとかするので
大丈夫です
チカさんせっかく
昨日はあまり怒らないで
怒ろうと思っていたのに
いつも通り朝から怒ってばかりの
自分にゲーなり
していましたが
なんだかここで発散させてもらって
スッキリしてきました
よかったよかった
発散しましょう
本当に
頑張っているので
皆さん
本当に
溜め込むと
多分もやもやって
何倍にもなりそうな気がするので
いいんです
イライラしたこともやもやしたこと
発散していきましょう
なかなか聞いてくれる場所って
聞いてくれる場所っていうか
発散できる場所ないので
そうそう
発散していきましょう
感謝
見つける前に
まずイライラとか
ネガティブなもの
出さないと多分感謝も
出てこなかったりするので
まずそれを出してから
いいところを
見つけていけるといいかもしれないですね
朝から
起こって分かります
しかもちょっと
暑くなってくると
自分も
イライラモードだし
苦しいと
疲れているのかな
イライラする
沸点が
すごい
いつもより
低い気がします
ちょっとしたことで
イライラって
しちゃう気がする
夏のせい
暑さのせいかもしれないし
気にしないでいきましょう
アトちゃん
首につける扇風機に感謝です
今日も暑いけど
お散歩に大活躍です
そっかそっか
暑いですもんね
朝からね
首につける扇風機
ほんとね
暑いですしね
お散歩の時
21:01
ちょっと歩くと暑いので
扇風機とか
冷やすものあると
違いますよね
私も
週末に
エピバンクフェスに
行くので
暑さ対策しなくちゃ
首にかけるやつ
冷却プレート
冷たくなるやつも
ついてるのがあって
ちょっとでも
暑くしようと思って
それを買ってみたら
ほんとに
電気というか
充電で
やるやつなんですけど
ほんとに首が冷えて
首冷たくなると
こんなに違うんだってね
ほんとになんかね
いろんなそういう
グッズというかあるので
ちかさん
ネガティブ出さないと
感謝できない
なんか妙に納得しちゃいました
なんかそんな
気がしますね
なんかいろんなものが
入っちゃってるね
もうコップがあふれそうになってる
ところに
何も入ってこなくなっちゃいそう
そんな気がするので
一旦ちょっと荷物を
下ろしてから
またいいものも
取り入れていけるのかもしれないので
そうそう
そんな風にやっていけると
ほんとね
食べないようにいきましょう
ただでさえ
体力とか消耗しちゃう
時なので
そうそう
気分よくね
いきましょう
はいって言ってる間に
5分前になってきたので
今日もね
モーニングクエスチョンやっていきましょう
そうだな
ちょっと違う質問しようかな
今自分の人生の中で
何が
幸せですか
今自分の人生の中で
今何が幸せですか
何をね
やってる時が幸せかな
とかでもいいし
こんなの幸せだな
っていうものがあれば
ちょっとさっきの感謝に続いてですね
今自分の人生で
何が幸せですか
何か自分の頭の中で
思い浮かべてもいいですし
24:00
何かね
書いてもいいし
シェアできる方ね
していただいても
嬉しいです
今の人生で
何が幸せですか
ちかさん
今朝は旦那がいないので
旦那さんのライブに
いつもよりしっかり参加できて
嬉しいです
いつもこの時間に旦那が出勤するので
次男の入院の付き添いも
してくれていて
旦那に感謝です
そっかそっか旦那さんいないんですね
いつも朝早いですね旦那さん
そっか
なんかバタバタしてる時間
なのか
でも今日はちょっと
ゆっくりと参加していただいて
ありがとうございます
あっそっか入院の付き添い
してくださった旦那さんに感謝
素晴らしいです
いいですね
ゆうなさん娘がとにかく元気
住み子暮らしを
慣れている姿がかわいすぎる
そうなんですね
そっか娘さん
住み子暮らしかわいいですよね
そっかそっか
子供の元気な姿とか
見てるとすごい幸せ
ですよね
ありがとうございます
ゆうなさん
子供が元気でいてくれるのって
ほんとね
幸せですね
ゆうなさんの娘ちゃんかわいい
わが子も住み子大好きです
なんか女の子やっぱり
みんな
それぐらいの頃
住み子暮らし
みんな持ってた気がしますね
そうそうそう
うちは
息子なので
全然その頃なんだ
あの
ドラえもんとか
戦隊ものとか
そういうのばっかりだったから
女の子って
かわいいのがあっていいなって
思って
見てた気がする
ちかさん
女の子って住み子暮らし
みんな好きですよね
ほんとみんなかわいいの持ってるし
ほのぼろしますよね
見てると
私も絶対
女の子いたら
自分も勝てるだろうなって思う
なんか親の方が
勝っちゃいそうな気がする
かわいくて
ゆらさん
あとプリキュアになりたいそうです
親もアニメ見てる
そっかそっか
27:00
私も全然
見ないまま来ちゃったから
わかんないけど
かわいいですよね
女の子のキャラクターってね
ほんとほんと
ちかさん
男の子しかいないので
住み子暮らしとは無縁です
そうか
ちかさんは男の子ですもんね
そっか
そうですよね
ちかさん
3兄弟でしたかね
ほんとほんと
なんかそういう
かわいいものとは無縁で
来たので
なんかうらやましいっていうか
かわいいなって思いますね
ゆらさん
ゆらさんが大人も和みます
ほんとですよね
なんか
あんまり今までになかった
というか
キャラクターなんだけど
そんなに
キャラクターしてなくて
あれは集めたくなるの
わかりますね
ほんとほんと
そっかそっか
そろそろ
なんかね
子供の幸せはほんとね
幸せですよね
思いますね
人生で何が幸せですか
ほんと
子供がね
成長して
くれているのが
幸せだなって
なんか今朝も
私も息子の寝顔を見てて
中学生とか
大きくなっても
寝顔は子供のまんまだな
と思って
なんかね
起きてると言うこととかやることは
すごい
大人というか
成長したなと思うけど
寝顔見てると
やっぱ子供だなと思って
ニヤニヤしながら先見てました
ゆらさん
アマプラで映画見れますよ
10回以上見たら
そうなんですね
そっかそっか
映画もあるんですね
全然自分が関わりないと
見てないけど
そうなんだ
なんかちょっと
癒されたいときに
見たいかも
すり子暮らしか
なんか
女の子ものの
アニメってあまり
見たことがないから
見てみたいかもしれない
ねえ
そうですね
みなさんも
今、なんか幸せなこと
浮かびましたか
かよさん、子供の寝顔
ついつい見てしまいますね
私は家族、友人、知人との
30:00
コミュニケーション、おしゃべりしているときが
幸せです
ありがとうございます
そうそう寝顔見ちゃいますね
確かになんかね
コミュニケーション、おしゃべりしているとき
幸せですね
たわいもない話ってね
ありがとうございます
ちかさん
子供に怒ってばっかだし
悩まされること多いけど
子供が一番
幸せを選んできてくれて
いるんですよね
今しみじみ思いました
いつも笑わせてくれるし
子供の成長にも幸せを
感じます
ありがとうございます
本当に怒ってばっかりだし
悩みは尽きないですよね
でも本当に本当に
なんか幸せを
運んできてくれている
本当本当
なんかちょっと今
ジンときちゃいました
ちかさんの言葉に
幸せ感じ
ていきたいですね
怒ったりね
怒ったりもするけど
ふと幸せだなって
思える時間
ちょっと持てると
いいですね
あやちーさんに
お誕生日お祝いを伝えられた
素敵な一年になりますように
ありがとうございます
私も
皆さんに
ライブで
言っていただいて
本当に本当に
ありがとうございます
皆さんちかさん
素敵ですね
本当本当
悩んでも
子供の成長
幸せって思えると
いいですね
ハラペコママさん
子供に振り回されるけど
やっぱり最後はかわいいし
幸せだなって思いますね
本当に振り回されている
ときって
イラってするし
もうなんかちょっと
プチってするけど
本当やっぱりね
子供っていくつになっても
かわいいし
幸せですね
ありがとうございます
そうやって言葉にする機会を
こうやって
ライブでもらえて
なかなか一人で
リセットできないことってあるけど
こうやってね
言葉にしてみると
自分の中の
幸せが湧き上がってくる
感じがしますね
ちかさんゆらさんありがとうございます
日常バタバタ過ごして
忘れてしまいますよね
本当本当
忘れる
イライラとかね
そういうのばっかり
積もっていっちゃうけど
本当に
幸せかもしれない
33:00
で
昔の写真とかね
アルバムとか見ると
あーなんか
やっぱ幸せだったなー
とか思うことあるし
たまにね
思い出すといいですね
なんか今日は
優しい皆さんのおかげで
こんな素敵な時間を
過ごせて
ありがとうございます
で
もち5分過ぎてきたので
最後にね
ご挨拶をして
終わりにしていこうと思います
今ね
耳だけ
参加してくださっている方も
いると思うので
あの忙しい時間に本当にありがとうございます
来てくださった方
ちょっとお名前ね
お呼びします
みもささんありがとうございました
ゆらさんありがとうございました
こままさんありがとうございました
ちかさんありがとうございました
かよさんありがとうございました
とっちゃんありがとうございました
あとねみみさん
みみで参加してくださっている方
あと僕ね
手入りしてくださった方
本当にありがとうございました
私もね
誕生日の朝
皆さんのね
お祝いメッセージで
なんかね
気持ちのいい朝を迎えることができて
ありがとうございます
あらぺこまもさん
何この誕生日おめでとうって
ありがとうございます
めっちゃ嬉しい
こんなの
あるんだ
嬉しい嬉しい
ちょっとこれ
さっき取ればよかった
ありがとうございます
ねえ本当本当
嬉しい
ままさんありがとうございました
皆さんもね
今日いい一日を過ごして
くださいね
幸せな
時間でした
ありがとうございます
ではね
今日も朝のライブ終わりに
していきたいと思います
ちかさんありがとうございました
今日はたくさん参加できて
嬉しい朝でした
お祝いも伝えられて
嬉しかったですね
私もなんか嬉しいです
コメントでいただくのも嬉しいんだけど
こうやってね
ライブのコメントでいただけるって
嬉しいですね
素敵なお誕生日をお過ごしください
ありがとうございます
ねえ
楽しくというか
自分の時間を
今日は楽しもうかなと思っています
はい
皆さんもいい一日を
お過ごしください
次回月曜日ちょっと最近になっちゃうので
来週の金曜日の
朝になります
また次回お会いしましょう
36:00
ではではまた
ばいばーい
ご挨拶ありがとうございます
ばいばーい
終わりまーす
