00:07
こんにちは、やっちーです。やっちーの心のコンパスルームは、自分らしい生き方で幸せな笑顔の人が増えますように、という思いをお届けしているチャンネルです。
本日もお聞きくださいましてありがとうございます。
週末、金曜日になりますが、いかがお過ごしいでしょうか。
4月は新年度が始まったりとかね、お子さんの入園・入学、新学期が始まったりとかでね、我が家も結構バタバタと。
なんでこのね、新学期本当に手紙が多かったりとかね、学校に出すものが多かったりとかするのでね、本当になんか忙しいなと思いながら、毎日過ごしておりますが、いかがお過ごしですか。
その中で私はちょっと今、久しぶりに継続の講座って言っても3回なので、今月で終わるんですけれども、受けていて。
やっぱりなんかその、単発の講座は講座でいいんだけれども、継続していくことでね、一緒に受ける人とのつながりだったりとかね。
なんかその学ぶ場とか環境とかってすごくやっぱり大きいなっていうのを感じましたね。
なんか一人だとついつい、そんなにアウトプットもしないで終わっちゃうんだけれども、結構継続の講座だと課題が出ていたりとかね、アウトプットするものが出ていくので、
強制的にそういうのをやるっていうのはね、ちょっと自分の習慣だったりとか、そういうのを見直すきっかけにもなるなと思いながらね、今頑張っているところです。
始めにちょっと一つお知らせです。先月末から5日間の無料のメール講座とメールマガの方を始めています。
こちら登録すると3つプレゼントがもらえるのと、あとは週1、2回ですね。
シネ学とかコーチング、私が学んだもの、経験したものを通して、頑張らなくても人生変わるんだよっていう、そういう方法とかヒントをお伝えしているので、よかったら説明欄の方から見てみてください。
今日の良い人でいなきゃを手放すっていうことなんですが、言いたいことがなかなか言えないなとか、周りにいつも合わせちゃってるなっていうことってありませんか?
私自身もそうだし、クライアントさんとか相談聞いていても多い悩みだなと思うんだけれども、
良い人でいたいし嫌われたくないしっていうことで、なかなか言いたいこと言えなくて、その場に合わせちゃうっていうことがあると思います。
でも良い人でいなきゃっていう、もう一人の自分がいると、ずっと良い人を演じ続けなきゃいけなくなっちゃうんですよね。
03:07
そうすると、これは自分じゃないんじゃないかって気づく時が来たりとかね。
やっぱり自分じゃないから、違う自分だからどんどんどんどん苦しくなっちゃうんですよね。
ここで気づいてほしいなっていうのが、良い人じゃなきゃいけない。
これって誰が決めてるのかなって思ったりとかね。
良い人じゃない自分にも価値があるっていうところ。
これをすごく自分で意識をしてみると、良い人じゃなくても別にいいんだなって思えるようになっていきます。
すぐに一回思ったからできるっていうわけじゃなくて、自分は自分でいいんだとか、良い人じゃない自分でもいいんだっていうのを何回も何回も思っていくと、だんだんそういうふうに思えてくるようになるんですよね。
そのままの自分にOKが出せていくようになるんですね。
とはいっても、良い人じゃない自分は認められないなって思うことが多いんですよね。
私もなかなか本当の自分って出せなかったんだけれども、
良い人を頑張ってやっている時に集まった人って、私が演じてた良い人を好きだと思って集まってくれている人だから、
本当の自分を見てくれている人じゃないというか、そういう人がどんどんどんどん集まってきちゃうんですよね。
居心地の悪い人が集まったりとか、居心地の悪い場所に行ってしまうんですよね。
本当の良い人じゃなきゃを手放して、言いたいことを言うというか、そのままの自分でこう思うんだっていうのを言ってみたりとか、
周りみんなこうやってるけど自分はこうやりたいなっていうことをやってみて、それを良いと思ってくれる人、そういう人が一人でも良いよねって言ってくれた方が、私は嬉しいなと思ったんですね。
どんなに良い人を演じていて何十人何百人って集まってくれたとしても、たった一人本当の自分をそれ良いねとかって言ってくれた方が、
本当の意味での自分の味方になるんじゃないかなって思うんですね。
きっと最初の一人がどんどん二人になって三人になってって言って、きっと本当の自分のところに集まってくれる人とか、同じ思いを持った人っていうのがどんどん集まってくるようになるんですよね。
06:10
これを私も本当にそう思っていて、手放したら誰もいなくなっちゃうんじゃないかと思っていたけれども、
誰もいなくても自分が良ければいいというか、私は私だしそのままの自分でいいし、それを分かってくれる人がいればいいなっていうふうに思えていると、
別に焦ったりとかもないし、不安になることもなくなっていくなって思います。
なので今ちょっとこういい人でいなきゃというか、すごく頑張っちゃっているなっていう時には、
一旦いい人じゃない自分でもいいんだっていうふうに思って、ちょっとずつでもそれを手放していってみると、
また自分にとってすごく居心地のいい空間だったりとか、すごく楽に生きれる場所に向かっていけるんじゃないかなっていうふうに思います。
なかなか一人で続けられないと思うので、よかったらメルマガの方で週1回、2回そういう配信をしているので、
ちょっとそうだそうだっていうふうに振り返りに使っていただけるといいかなと思います。
はい、では今日はいい人でいなきゃを手放すというお話をしてきました。
最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
では素敵な一日をお過ごしください。さよならまたねー。
