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こんにちは、やっちーです。やっちーの心のコンパスルームは、自分らしい心と暮らしの整え方を発信しているチャンネルです。
本日もお聞きくださいましてありがとうございます。いかがお過ごしいでしょうか?
いつも聞いてくださっている方、そしていいねやコメント、あと最近フォローしてくださる方も本当にありがとうございます。
いつも本当に励みになって私も続けられています。
昨日は祝日で、たまに急にすごい片付けとか断捨離とかがやりたくなることってありませんか?
私たまにそういう時期がやってきて、だいたいそういう時って自分の仕事だったりとか、やらなきゃいけないことがすごい溜まっている時だったりとか、
そういう時って余裕がなくなっているから、家の中もすごい散らかっていたりとか、物が積み重なっていっているっていうのがあるんですけれども、
ちょっとやればいいの、私結構面倒くさがあってほったらかしていると、もういい加減やらなきゃみたいな感じで、
昨日はスイッチが入って、書類だったりとか洋服だったりとか、ちょっと増えたものがあったのにそのままにしてたなって思って片付けをしていました。
それをやった時に、ちょっと時間の見直しをしていて、そこで音声配信続けたいけど時間がないときは○○を決めるっていうね、ちょっと今日の話につながっていくんですけれども、
片付けもそうだし、時間の使い方もそうだし、いろんなことそうだと思うんですけど、
音声配信続けたいけど時間がないってね、多分感じている方いらっしゃると思うし、
私もちょっと前、時間がもうどうにも足りなくてどうしたらいいんだろうってちょっと悩んでいた時があって、
で、その時にまずやったのが、やらないことを決めるっていうことですね。
で、これなんか頭では私もわかっているし、タイムマネジメントの講座とかもね、今年やってないか去年とかやっていたぐらいなんだけれども、
なんかね、忘れちゃうんですよね。時間が経つと忘れちゃうんですよ。
忘れちゃって、それでなんかもうこう自分の優先順位とかが、なんか余裕あるときはこれが大事でこれを優先しようってわかるんだけど、
なんかいろんなことに余裕がなくなってきたりね、忙しくなってくると何が大切なのかがわからなくなってきて、
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で、なんかそこにこうエネルギーを使えなくなっちゃうことがあるんですよね。
でもとりあえずなんか手当たり次第にできるものをやってってやるから、余計になんか大事なことに手を付けられなくなっちゃうっていうことがあるなと思って。
で、スタイフだったりね、音声配信を続けたいとか、その時間をね、取りたいって、
まずなんかその優先順位がどうかっていうところを考えるのはね、まずあの前提にあるとは思うんですけれども、
その上でやっぱり音声配信続けたいなって思った時には、多分今までよりも音声配信を使う時間が増えている分、
何か引き算して時間をやらないことを決めていかないと、24時間が突然増えるわけじゃないからね、やっぱりそれは時間が足りなくなるなって私も思ったんですね。
で、時々私なんかこうなった時に、大体片付けをやる時と同時にやっているのが、時間の棚下ろしをしています。
で、普段バーチカルの手帳を書いていて、なんかこれもだんだん余裕なくなってくると、もうなんかぐちゃぐちゃになって書けなくなってくるんですけれども、
それを見て、汚いながらも書いてあるので、見て見直してみると、やっぱりなんかここに結構時間使っちゃってるなって、
私だとSNSだったりとか、何かを考える時間だったりとか、それも自分のフリーランスの活動につながるから必要なんだけど、
なんかちょっと時間取り過ぎてるなーっていうのが、もうなんか目で見てわかるんですよね。
で、そこでじゃあちょっとやめようと思っていることを書き出してみて、で実際にそれにどれくらい時間がかかるのかとか、
実際今どれくらい時間がかかってて、じゃあ本当はどれくらいでできるのかなとかっていうのを書いていくと、
1日本当に10分だとしても、1週間毎日やっていることだとしたら、例えばなんかちょっとスマホだらだら見ちゃうなーっていう時に、
1週間にすると、スクリーンタイムとか見るとわかるんですけど、何時間単位になっちゃってるっていうことってあるんですよね。
なのでそういうのをちょっと書き出してみると、これくらい時間使ってるとか、本当はこの時間をこれに使えたなっていうのがすごくわかるなと思っています。
でもこれ仕事とかだけじゃなくて、家のこととかも、私は仕事と家庭とってバランスとっていかなきゃいけないなって思っているので、
ちょっと忙しいときは、例えば買い物の時間を減らすために、正教で普段も頼んでるんだけど、注文するものをちょっと増やしてみたりとか、
ちょっと調整をしたりっていうのも、その時間を見直しながらやったりしています。
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あともう一つ、ぐちゃぐちゃになるときって忘れているのが、タイマーを使う、終わりの時間を決めるっていうことですね。
これまた私もちょっと最近やってなかったなと思って、スマホのタイマーだったりとか、家だとキッチンタイマーみたいなものを使ったりとか、アプリ使ったりしてるんですけど、
SNSで見るときとか、あと私はツイッターとかやってるんですけど、その投稿するものを考えるのに、
考え出すと本当に20分、30分過ぎちゃうことがあるので、これは10分でやろうって決めて、10分のタイマーをやると、そこの中で出てきたものを出せるので、
そういうのとか、あとちょっとネタを考えたりとか、ノートの記事だったりとか、
あとこの配信、何喋ろうかなっていうのとかも、これはちょっと30分で決めるとか、調べ物をそれでやるときとかも、
ちょっとこれ調べるのは10分でやろうっていうふうにタイマーを使っていくと、こんなに時間使えるんだっていうことに結構気づくなと思って、
ちょっと最近そんな風にして時間をやるようにしたら、少し使える時間が増えたし、夜までダラダラと作業するっていうことも減ったかなって思っています。
なので、やらないことを決める、目で見える形で自分の時間を出してみて、やらないことを決めるだけで、
自分の好きなことを音声配信とかに使える時間が増えてくるかなと思うので、
今日は音声配信を続けたいけど、時間がないときは〇〇を決めるっていうことでお話をしてきました。
最後までお聞きくださいましてありがとうございました。では素敵な一日をお過ごしください。じゃあまたね。
