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こんにちは、やっちー🌸です。やっちー🌸の心のコンパスルームは、自分らしい生き方で幸せな笑顔の人が増えますように、というコンセプトでお届けしているチャンネルです。
本日もお聴きくださいましてありがとうございます。最近ちょっと予約投稿が続いていたんですけれども、今日はリアルタイムで
1月20日の朝に収録をしています。いかがお過ごしでしょうか。 先週から目標設定のワークショップをやっていて、その中でたまたま私の活動している
マンダラエンディングノートっていう、コーチングとかね、あとマンダラチャート、小谷選手が書いたって言われる、そのマンダラチャートを使ったエンディングノートの話が出て、
参加している方に興味を持っていただけたので、今ちょっとエンディングノートを発送したりとかしていたんですけれども、こうやって自分がやっていることに
いろいろ興味を持っていただけたりとかするのってすごく嬉しいなぁと思ったところで、今ちょっとエンディングノートの活動を少しお休みしてたんですけれども、
またちょっと興味ある方いたら、体験会とかワークショップとかやっていこうかなと思っています。 もしご興味あったらコメントとかレターとかいただけるとやってみようかなと思います。
今日はですね、やりたいことがたくさんあって時間が足りないっていうのを解決するにはどうしたらいいかっていう話をしていこうと思います。
その前にお知らせです。今公式LINEの方で、2月にある自分のために時間が使えるようになるワークショップの募集をしています。
少し日程によってはお席が少なくなっている日もあるので、よかったら説明欄の方から興味ある方を早めに見てみてください。
それにつながって、今日のやりたいことがたくさんあって時間が足りないっていうのを解決するにはどうしたらいいかっていうお話なんですけれども、
やりたいことを聞いている方とか、私のお相談を受ける方だと、やりたいことはいっぱいあるんだけれども、時間があってできないとか、
それをどういう順番でやったらいいのかが決められないっていうことを言われたりします。
私もやりたいことをどんどん足し算はできるんだけれども、増えていく一方で、
結局あれこれやるんだけど、どれも中途半端で終わっちゃうっていうことがあって、
どうしたらいいかっていうと、やりたいことのためにまず手放すものを決めるっていうことを先にやるのがいいですね。
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これどういうことかっていうと、やりたいことってどんどん興味は持つんだけれども、
ただ時間ってみんな平等なんですよね。
24時間という時間は増えなくて、自分のために使える時間が多少は工夫をすれば増やせますけれども、
でも劇的に増やせるわけじゃないってなると、やっぱりやることを増やすにはやらないことを手放していかないと時間って増えないんですよね。
これ頭でわかってるんですけれども、なかなか何かやってるものを手放すとか、何かやらないことを決めるって、
なんとなく辞めることに罪悪感だったりとか、なんかできなかったとか、
そういう気持ちが残っちゃうんだけれども、それよりももっと自分にとって大切なこととか優先順位が高いものっていうのをやる方にした方が、
自分にとっての満足度はすごく高くなるんですよね。
で、ここでやっぱり大事になるのが優先順位を決めるっていうところになってきて、
何でもかんでもこうやればよくって、何でもかんでも辞めればいいというわけではなくて、
優先順位の高いものを優先できるように、低いものを手放すっていうことをしないと、
あれやりたかったのにできないとか、なんかちょっとうまくいかなくなってしまうので、
まずその優先順位を決めるっていうのがすごく大事で、
で、これセルフコンセプトクラリティだったかな?
で、なんかその自分の在り方っていうのを、
自分がなんかこれが大事で、で、こうありたいっていうもの、心の在り方がわかっている人の方が人生の満足度が高いっていう風に、
言われていて、なのでその緊急性、緊急度の高いものって、ついつい優先順位高くなっちゃうんだけれども、
それよりもね、自分にとって大事かどうか、重要かどうかっていうところで判断をしていくと、
きっとやりたいこと、やらないことっていうのがね、決めていけるんじゃないかと思います。
で、この辺はまた2月のワークショップの方でワークをしながらやるのと、
あとは時間の管理って時間だけじゃなくて、ちょっと他にもエネルギー管理とか、
その自分の持っているパフォーマンスを発揮するために必要なことって、もっと大事なことがあったりするので、
そこは金曜日かな、今週の公式LINEの限定で音声配信をしているので、
そちらの方で詳しくお話をしようかなと思いますので、よかったらLINEの方からお聞きください。
あとコラムの方も書くので、テキストで読みたいなという方がいたら、そちらの方からお読みください。
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はい、では今日はやりたいことがたくさんあって、時間が足りないお解決する方法をお話ししてきました。
最後までお聞きくださいましてありがとうございます。
では、素敵な一日をお過ごしください。さようなら、またね。
