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こんにちは、やっちー🌸です。やっちー🌸の心のコンパスルームは、自分らしい心と暮らしの整え方を発信しているチャンネルです。
本日もお聴き下さいましてありがとうございます。
最強寒波が来ていて、雪の地域とか大変だと思いますが、いかがお過ごしでしょうか。
暖かくして、本当に気をつけて出かけていきましょう。
昨日、体調がすぐ出なくて、お休みをいただいていましたが、今日からはまた通常動画で配信をしていこうと思いますので、よろしくお願いします。
今日は、先日コーチングのセッションを受けてくださった方のご感想を配信でいただいたので、そのご紹介をしながら、コーチングって実際にどんなことをしているのか、なかなか知らなかったり、興味はあるけれども、なかなか受けられないという方もよく聞いたりするので、
実際どうなのかなという話をしていこうかなと思うので、ご興味ある方はお付き合いください。
私はライフコーチと名乗っていて、その前はカウンセラーコーチと名乗っていたので、カウンセリングとコーチングと境目はあるんだけれども、ただやっぱりどっちも必要になる方が多くてね、ということでやらせてもらっています。
今回ご感想をいただいたのが、先日コラボライブを一緒にさせていただいた、暮らしが好きになるラジオのハラペコママさんの2回くらい前の配信で、概要欄にリンクを貼らせていただきますが、コーチングの感想を他人塾で生きてきた私にかけていたことということで、
実際にそのセッションの中でどういうことをやったのかとか、やってみてどういうふうに変わったかっていうことを、
結構、何日か後にお話ししてくださっているので、結構記憶が鮮明なうちに、さらに多分ご自分で噛み砕いてお話をされていたので、すごくこういうふうに受け取ってくださったんだなっていうのが私もわかりやすいし、コーチング受けてみたいなっていう方にもすごく参考になるんじゃないかなと思います。
コーチングって何やるのかっていうと、よくコンサルと何が違うのかとかって言われたりするんですけど、コンサルってアドバイスだったりとかやり方を教えてもらったりとかすると思うんですけれども、コーチングってその答えは自分の中、クライアントさんの中にあるっていう前提で質問させていただくんですね。
答えはクライアントさんの中にあるし、今抱えている悩みとか問題を解決できる力も、その人自身が持っているって、ただ今ちょっと立ち止まってしまっているから、その答えを見つけたりとか解決をするのを、その能力を引き出すというか、その力を引き出すために寄り添うガイドとして、私はコーチングをさせていただいています。
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で、なんかこううまくいってないなとか、例えば目標を立てただけれども、なんかそこに向かっていってないなとか、なんかちょっと自分がこうなりたいなと思っているんだけど、ちょっと現状とギャップがあるっていう風に、大体テーマというか悩みを持ってこられる方が多いんですけれども、その中うまくいってないとか、
何かちょっと立ち止まっちゃってるっていう時って、結構潜在意識って言われるものが大きく関係していて、ここは私もNLPっていう心理学で結構学んできたし、そこの上書きというか書き換え方とかも結構やってきたんですけれども、
よく何か言われる意識と無意識っていう言われ方もするんだけれども、私たちの中のほとんどが潜在意識なんですよね。だから何か自分で頭ではこうしたいって思っても、何か引っかかるものがあるとか何か止めてるというか何か進めないなっていう時って、すごく潜在意識が変わらないでって止めてくれている場合が多いんですね。
で、その何か正体とか何で止めているのかっていうのが分かってくると、そこって書き換えていくことができるし、その潜在意識で止めている原因って何か自分が思い込んでいるものがあったりするんだよね。
何かこう自分、何ていうのかな。何か自分に自信がなくて進めなくなっている時って、やっぱり何かその自分には価値がないなぁみたいな思い込みがどっかにあったりとかっていうところで、そこが何か自分も別に根拠はいらないんだけれども、そこは書き換えられていくと、何か自分は進んでいってもいいんだなっていう風になっていくし、
すごく気持ちもすっきりするんですね。そんな風になんか潜在意識ってもう一人の自分って言われたりするんですけれども、そこと仲良くなっていくと、頭では進もうと思ってるんだけど潜在意識が止めているっていうところが同じ方向に向かっていけるので、何かこう止まっちゃうっていうことがなくなるわけじゃないんだけれども、
うまく進めるようになっていったりとか、ちょっとこのモヤモヤしているものがね、スッキリして進めるようになっていったりします。私はさらに市中睡眠で、はらぺこママさんも前回市中睡眠のモニターを受けてくださっていたので、本来自分がどういう性質だったりとか、どういう役割を持っているかっていうのは知っていらっしゃっていて、
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運気とかもね、今年こういう流れが来るからっていうのに合わせて動いていけると、サーフィンみたいなもので、運気のいいとき波に乗るためにはやっぱりそこに向けて準備をしていなければうまく波に乗れないように、いつ波が来るのかっていうのがわかっていれば準備ができたりとか、
自分が本当に持っているものと全然違うものをやろうとするって、なかなか結構難しかったりするんですよね。本来持っているものを生かすための方法だったりとか、そういうのもちょっと一緒に考えたりするようなこともあのセッションの中でやらせてもらっています。
そんな感じで、コーチングってよくわからないっていう方に向けてお話をさせていただきました。また2月の立春からまた新たな1年の運気が始まるっていうのもあるので、またちょっとそこに向けてセッションの募集をしようかなと思っているので、
なんかちょっと試しに受けてみたいなっていう方いたら、そちらのほうをご覧いただければなと思います。はい、というわけで今日はコーチングのセッションのご感想をご紹介させていただきました。最後までお聞きくださいましてありがとうございます。では素敵な1日を過ごしください。じゃあまたねー。
