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こんにちは、やっちーです。やっちーの心のコンパスルームでは、自分らしい生き方のヒントをお話ししたり、週末には息子と親子トークをお届けしている番組です。
本日もお聞きくださいまして、ありがとうございます。
気づいたら、今日は6月最後の日ということでね、はい、になりますが、いかがお過ごしでしょうか。
今年も折り返しに入っていくのでね、いろいろちょっと振り返りつつ、また明日から新たな気持ちでやっていきましょう。
今日はですね、昨日体験セッションを受けてくださった方が、スタンドFMの配信の方でね、その紹介をしてくださったので、その話をしようかなと思います。
昨日、カプチーノさん、スタンドFMで配信されていて、あとKindle本とかも出されていますけれども、
以前にエンディングノートの講座を受けてくださって、それの特典で体験セッションがあったんですけれども、それを受けた感想を話してくださっていました。
ありがとうございます。
私、あまり配信とか発信の中で、自分のコーチングとかやっているセッションの内容の話ってそういえばしてなかったなと思ったので、
ちょっとそんな話もチラッとしながらやっていこうかなと思います。
カプチーノさんもお話しされていたんですけれども、やっぱり自分の思っていることを話して、それを聞いてもらって、
フィードバックをもらったりすることで、自分の考えが整理できたり、これでいいのかなっていうのが確認できたりとか、
もしくはこうした方がいいのかなっていうものが見つかったりとか、
そういう自分の中でずっとぐるぐる考えていることなんだけれども、
そこからちょっと一歩抜け出すきっかけになる、新たな行動するきっかけになったりとかね、そういう効果が結構あるのかなというふうに思いました。
いろんなね、コーチングとかカウンセリングとかセラピーとかね、いろんなのがあると思うんですけれども、
カウンセリングとコーチングって、受けたことある方はね、なんとなくわかるかもしれないんですけれども、何が違うのってよく聞かれたりして、
実際私がやっているのは、NLPっていう心理学ですね、神経言語プログラミングって言われている、
実践心理学、脳科学とかも取り入れているような感じの心理学なんですけれども、そこで学んだカウンセリングとかコーチングを主に使っていたり、
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あとは社会福祉士で20年ぐらい相談の仕事をやっていたので、その相談援助のアプローチの方法がいろいろあって、
その中の一つがカウンセリングだったりコーチングだったりとかするので、そういったいろんなアプローチを使いながら、その方の悩みだったり不安とかを解決して、
課題を解決するということを目的にしてやっています。
普段の通常の状態が例えばゼロだとしたときに、カウンセリングってそのゼロより下、マイナスの状態になってしまったときに、
そこから通常の状態ゼロに戻すのがカウンセリング。
そのゼロの状態から目標達成に向かってプラスの方に向かっていくのがコーチングっていうのが一番わかりやすいかなと思います。
ただ人ってプラスマイナスってきっちり分かれるわけじゃなくて、プラスの時もあればマイナスの時もあるし、
それを繰り返しながら、例えば成長していく目標を達成していくにしても、上下波がありながら上がっていく感じだと思うんですね。
なので私はコーチングだけやっていても、結局自分の引っかかったものを無理やり引き上げていくような感じになっちゃうので、
ちょっとマイナスな時にはやっぱりカウンセリング的な関わりだったりアプローチが必要になるので、
そこはしっかりとその方が向き合いたいということを決められればですけれども、
その時にはしっかりと向き合ってそこを解決しながら、さらに目標達成に向かってやっていくっていうのを、
体験セッションだけだと本当にその触りしかできないんですけれども、
継続で3ヶ月とか受けてくださっている方だと、そういったカウンセリングコーチングを合わせてやらせていただいています。
私自身もコーチをつけていたりコンサルを受けていたり、何かしら受けているんですね。
それはやっぱり自分を客観的に見れるっていうのもあるし、
特に個人授業でやっているとこれでいいのかなとかどうしようかなって思ったり、
やっぱり締め切りがないのでこれをやろうと思っても、後は自分の裁量でできちゃうっていう、
自由な反面自己管理がすごく必要になるので、
その辺をやるのにやっぱり誰かコーチなりコンサルの方がついていないと、
やっぱりよっぽど意志が強くないと精神力がないと難しいなって思うので、
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私はそういうコーチの方にすごく助けてもらっているし、
それで1ヶ月1ヶ月進んでいるなっていう実感を感じられるかなって思って、
私自身もそのコーチをつけたり、もちろん自分も研修とかセミナー受けて常に学び続けているという感じです。
そんな感じでやっているんですけれども、
一応サイトの方にもちょこっとこういうのをやってますっていうのは書いてるんですけれども、
体験セッションとかは今メルマガで募集をしているので、
もしご興味がありましたらそちらの方をご登録していただくか、
レターとかコメント、ツイッターのDMとかでもお話をお聞きしますので何かあればご連絡ください。
では今日はコーチングのセッションの感想をご紹介していただきましたということで、
カプチーノさんの放送はリンクを貼っておくので、よかったら詳しくそちらの方から聞いてみてください。
では最後まで聞いてくださいましてありがとうございました。
では素敵な1日をお過ごしください。さよならまたね。
