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こんにちは、やっちーです。やっちーの心のコンパスルームは、自分らしい心と暮らしの整え方を発信しているチャンネルです。
本日もお聴きくださいましてありがとうございます。いかがお過ごしいいでしょうか。
なんかね、関東は雪の予報、大雪の予報かな?が出ていてね、ちょっといろいろ予定、週末にかけてね、気になるところですが、いろいろね、ちょっと情報見ながら備えていきましょう。
今日は、私にはできない、前に進むのを止めている思い込みに気づくためには、ということで、ちょっとコーチングとかカウンセリングとか、そういった心のお話をしようかなと思っています。
この辺のお話、ちょっと詳しく深掘りというかね、した話はメンバーシップの方で2回ぐらい前にしていて、この回だけ聞きたいっていう方もいらっしゃったので、
5日の日曜日の日に有料で配信をしていますので、今日ちょっと全部話すので、続き聞きたいなっていう方いたら、概要欄のリンクの方から聞いてみてください。
今日の話はですね、私何かやろうと思ったとき、私もそうだし、でも私たちなんかやろうと思ったときに、なんか私できないとか、私には無理だって思うことってありませんか?
よく言われる通り、できないって結構思い込みだったり、自分の潜在意識の方が止めているっていうことがあるんですね。
ただその潜在意識って言葉の通り、無意識の意識してないところにあるから気づけないんですよね、自分では。
だからなんか本当にできないって思ってるのが自分、自分というかね、私にはできないっていうことの、なんでできないと思ってるかっていうのはわからないんだけれども、ちょっとその思い込みを揺らすようなこと、例えばなんかそれって本当なのっていうふうに聞いてみる、自分に聞いてみると、
ちょっとなんか揺れませんか?あれ本当にそうかな?とかっていうふうに。
で、なんかじゃあ誰がね、そのできないって決めたの?とか、何がそうさせているのかな?っていうようなことを問いかけていくと、自分の中のできないっていう思い込みがちょっと揺れるんですよね。
だからなんかもうもうできないと思い込んじゃってるけれども、あれなんかこれ実はなんか自分が勝手に決めてる思い込みかもしれないなっていうことに気づいていくと、だんだんその思い込みを手放していく。
じゃあどうやって手放したらいいかなっていう方に行くんだけど、そもそもなんかそれが思い込みっていうふうに気づかないことが多いんですよね。
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私もそうだったんだけれども。でもなんかそこがうまくコントロールできるようになると、前に進めるようになるなって、私自身もすごく感じています。
私がセッションの中でコーチングも使うんですけど、コーチング受けに来る方とかご相談来られる方って、やっぱり何か自分を変えたいとか、一歩前に進みたいって言って来てくださる方が多いんですけれども、
その時って、進もうと思って一生懸命アクセル踏んでるんだけど、同じくらい一生懸命ブレーキをギューって踏んでいるんですね。で、どうに進まないんですってなってしまっていることが多くて、やっぱりその思い込み揺らすような質問とかをしていくと、
ブレーキ踏んでるかもしれない私って気づいて、じゃあこのブレーキなんだろうなって言うと、ブレーキ踏んでるのは自分だから、緩められるのも自分なんですよね。そこの思い込みに気づいていくと、自分の中でこういう風にすればブレーキが緩めていくんだなってなると、もうアクセルは自分で踏もうとしていけるので、前に進めるようになっていくんですよね。
ということで、結構自分の思い込みでそうやって止めてしまっていることが多くて、私もなんかそれでずっと何年も悩んでたりとか、同じところグルグルしちゃうことがあって、私もコーチングずっと受けてきたりとか心理学とか学んでくると、だんだん自分でこういう風にやるんだっていうのを実際受けてみるとやっぱりわかるなっていうところがあるので、
全然これ私がっていうわけじゃなくて、止まっている時って誰かに話してみるとか、そういうコーチング受けてみるとかってすごく有効だなって私も感じているので、
一人でちょっと悩み続けているときは、そんな風に思い込みを緩めて前に進めるようなことができるといいかなと思って、今日は前に進むのを止めている思い込みに気づくためにはということでお話しさせていただきました。
詳しくお聞きになりたい方はメンバーシップか、あとは有料の配信の方で続きの方を聞いていただけたらと思います。
はい、では今日も最後までお聞きくださいましてありがとうございました。素敵な一日をお過ごしください。じゃあまたねー。
