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おはようございます。明日はきっと晴れのそらめぐです。
昨日よりちょっと誇れる自分にの、あこさんとコラボライブの日です。
第69回目となります。おはようございます。
皆さま、夏休みなど、夏の休暇、まだこれから取るよという方もいらっしゃると思うんですけど、
お盆の日に取られた方、いらっしゃいますでしょうか。
あこさん来ましたね。おはようございます。
おはようございます。
おはようございます。聞こえていましたでしょうか。
すごいなんか気持ちよさそうなこの滝の写真。
先週に岡山県の庭師にある神様のお庭って書いて、かんばの滝っていうところに行ってきました。
野生のお猿さんとかがいてて、大阪にある美濃市の美濃の滝にもそういうところがあるんだけども、
似てるといえばもっと野生だなっていうか、たくさんいてて、
毛づくろいを楽しそうに、楽しそうじゃない、気持ちよさそうにしてたりとか、
小さな小猿さんが目の前を歩いたりとかで、いいなって涼しいなと思いながら行ってきました。
なんかちょっと涼しくなった気もするけど、やっぱりなんか蒸し暑いから、
そうそう。
森林とかしたい。
そうそうそう。ほんと気持ちよかったです。
ねぐちゃんよくなんかいろんなとこ行くね。
ね。連れて行ってもらったりとか、ありがたいなと思ってます。
私たちもね、この前京都で会って。
そう。もう2週間ぐらいになるのかな。ちょうど。そろそろ。
今日が23?
だから、明日で2週間ぐらい。
そうだね。早いな。なんか8月のあと1週間か。
そう。早い。
早い。
あと1週間夏休みっていう子どもたちもいれば、もう来週の月曜日が始まる子とか、
もう始まりますっていう子もいますからとかね。
うちの下の子ももう来週の今日、30日から修行式。
みんなそれぞれね、ちょっと早めだったりちょっと遅めだったりとか。
子どもは寂しいだろうけど、大人はやったーって感じだよね。
学校ありがとうみたいな。
学校さん特にね、今どうかあれだけど、3人分お昼とか、今ちょっとお二人かな。
大変だったと思うから。
でもね、うちの下の子中学生だし、お昼はね、この夏休みは、私1回作ったかなぐらい。
あとはもう適当にやってもらって。
すごい、それはいいな。
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結構子どもたちも夏季講習あったり部活あったりで、
友達と食べたり、帰って適当に残り物食べたり、
いろいろそれぞれのスケジュールがあるから、
もうやっとなんか、
半親情の大変なとこは超えたかなっていうところかな。
でもまだね、子どもが小さい方はきっと大変だと思うけどね。
暑い夏ね、ほんと大変だったと思う。
京都、はっという間に終わったけども、あの京都もあったし、懐かしいわ。
暑かったね。
ほんとなんか今まで、あの京都に、この間行ったのは京都でセミナーに参加するために行って、
京都行くならもうめぐちゃんならだし絶対。
ならにでも行くつもりだったけど、出てきてくれてね。
すごい、あのハモの天ぷらおいしかった。
ハモはね、関東ではすごく、これ関西の夏の風物詩になるのかなって思った。
ほんとほんと、なんかすごいちょうど、あれ魚に豊かって書くんだったっけハモ?
そうそうそうだ。
ほんとなんかラッキーだった、ちょうど食べれて。
西本願寺も中に入ればすごく涼しくって。
ほんとだから、あの京都、私ね、ほんとはもっとゆっくりしたかったけど、
ちょっとね、日帰りのところ。
そう今回は。
いやでも、西本願寺もたまたまめぐちゃんとね、あの京都駅の近くで会おうっていうのにね、
近くにどうせなら京都のお寺に行きたいって言ってたまたま行ったけど、
なんかすごい、なんか浄土神宗の祖本山っていうか、
そうそうそう、そうなのよ。
すごいありがたいお寺だったんだね。
そうなのです。私も詳しくないくせに、そうなんです。
ね、すごいたまたまだけど。
一度行ったことがなかったので、そうそうそうよかった。
いやすごいよかった。
西本願寺はね、娘とちょっとお散歩してたんだけど、やっぱり違う、作りは似てるなと思うんだけど、
神様とかが違うとか、いろんな、もっと詳しく知りたいなと思いながら駆け足で一緒に見たの。
うんうんうん、ほんとほんと、京都はゆっくり、もうちょっと涼しくなってからまたゆっくり行きたいなって感じ。
そうだね。
でも、めぐちゃんと会って、またいっぱいキャッチアップする話があったから、ほんとなんか時間が足りなかったけど、
やっぱりこうやって時々定期的に話はしてるけど、
またゆっくり話すっていうのがなかなかできない。
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顔見て、ほんとにそこにめぐちゃんがいて話すっていうのをやっぱ、会えてなんか嬉しかったな。
嬉しかった。で、ちょっと思って、いつもこうやってあこさん、標準語じゃん、だから私も標準語なんだけど、
めぐちゃん、なんだったっけ、バイリンガルじゃんって言ってて、
たぶん会ってる時はすごく関西弁だったなっていう。
ちょっと今日はなんか急には触れできないっていうか、逆にできないなと思ったんだけど、
普通に話す機会もありなのかなって。
ありあり。
さっきのお猿さんがいててとか言うのも、いてていいなと思ってなんか。
そういうイントネーション出てくるんだけど。
さりげなくね。
そうやんかとか、ほんまにとか、あんまり言わないような。
いやキュンって、キュンってするなんか、いててとか、いやいいなって。
っていうのをちょっと今日はいきなりでできないなと思いつつ、
イントネーションだから思うんだけど。
今度私は広島弁でめぐちゃんは関西弁で行こう。
っていう日も作ってもいいかななんていうのをあれから思ってました。
そうで私あの後、その日の夜のうちに広島に帰って、
数日息子も一緒に過ごして帰ったんだけど、
もちろん私広島だともう100%広島弁で話すと、息子もちょっとうずって、
なんか子供って早いよね、すぐ広島弁真似して。
そう、だから私も田舎帰ったら標準語になってた。
関東のいとこばかりで。
帰ると大阪に戻って標準語みたいな。
ほんと、そっか。
そんなね、夏、関西の暑い。
東京も暑いし、両方暑くて別に、暑いのに変わりはなかったけど、
夏会えてよかったと思って、でめぐちゃんにその会った時にさ、
カレンダーワークショップのシートと付箋をもらって、
あのあと、先週?
先週だね。
金曜日だね、ちょうど先週だね。
ねえねえ、そうそう、カレンダーワークショップなんだったっけ名前。
ちょうどカレンダーワークショップ。
3ヶ月の行動、要はカレンダーとか火に落とし込むって書いていくというか、
今だったら8月、9月、10月、この間みなさん90、11にしたかなんだけど、
そうやってわざわざ書くっていうか、決めて。
なんかコーチングで対話になってももちろん行動宣言するんだけど、
あんなように細かくとかを立てる場合もあるけど、
優先順位立てる時にそこにやっぱりどんな思いがあるかとか、
その価値観について少しやっぱり対話なので深く触れるところがそこなんだけど、
あのワークショップではとにかく今やりたいっていっぱい思ってること、
なんかコーチングだったら一つのテーマとか、
今日どこ話したいってなってくるんだけど、
ざっと今考えてることを出し切って並べ替えてみて、
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そこにどんな気持ちが湧いてくるのかっていうのを書いてもらって、
まずは一回カレンダーに書いてみる、
そしたら見えるから書いたものが、
こんだけでいいのかなとか、これちょっと入れすぎかなとか、
やってみてまたわかるから、
あこさんも受けてくれるんだけど、次フォローアップというか、
次回一緒にしましょうっていう、そういう時間かな、
そういうワークショップをとにかく出し切って考えて書いてやってみて、
みたいなのをやりましたというか、体験していただきました。
そうそう、なんかそういうのやるよって聞いてたから、
めぐちゃんがやるならやるってよくわからず申し込んでね、
あの時付箋もらって、何の準備もしてなかったけど、
そのワークショップの間に時間とってくれたじゃん、
じゃあ今からこれをまず書きましょうとか、
じゃあこれを分けてとか、順番優先順につけてとかっていうのを、
ああいうのを、たぶんちゃんと自分を利用することができる人っていうか、
自分で時間を作って、
本もたぶんいろいろあると思うんだよね、そういうのね、
見ながら一人でやることもできるんだろうけど、
もう人によるだろうけど、私は全然一人じゃそういうのできなくて、
そうね、なんかやってもなんか、どっかで長くなりすぎて途中で諦めたりとか、
短すぎてこれでよかったのかなとかなるから、
そうそう、あれなんだ、めぐちゃんのワークショップ時間、1時間半?2時間?
一応1時間半で、ちょっと皆さんの人数によってもう少し増やさないと、
自己紹介がね、きついけど、めっちゃ時間半です。
で、ちょっと短いかなとも思ったけど、限られた時間で出すっていうのが集中してやるじゃない、
たぶん一人でやるといくらでも時間をとれるから、
何がしたいかなとか、こうだらだらやってると、
またそのやってる間に、またお昼の時間になるとお昼食べたり、
洗濯物をピピーってなってアホさなきゃとか、
なんかメッセージピコーンとか、いろいろあるから、結局できそうでできない。
そうなの、ほんと自分の行動もそうなんで、やっぱり決められてやってみる、
私もあれを受けたこと、やってもらったことがあるから受けてとか、
決めないと、時間を置かないとやらない。
あと、やってね、ぜひみんなも受けてほしいんだけど、やっていいなと思ったのが、
自分がやりたいことをまずいっぱい書くじゃない、
ちょっとネタバレになるけど、そのときの気持ちを書いたでしょ、
そうそう、やっぱ大事だよね、あれね。
そのとき感じたい感情だったっけ?
そう、気持ちね、感情で。
を書いたら、すごいそこから、
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私ってこういう気持ちとか、こういう感情を味わいたいから、
こういうことをしようとしてるんだとか、っていうのが見えてきて、
すごい、やらなきゃって思っていたメインのことって、
実は、そんな私の感じたい感情に関しては大きいことじゃない?
私の場合は、私でもできるんだとか、
私も認められる、これをやれば認められるみたいな、
自分が本当は感じたいのは、幸せとか、生きてるとか、気持ちいいとか、
そういう感情を感じたいのに、
他のどうでもいい感情を感じるために、
私、この先の時間を使おうとしてたのかって気づいて、
すごい、違う、これは順番が違ったんだってすごい気づいたよ、やりながら。
一番しようと思ってたことだけに、ちょっと衝撃だよね、そういう意味でも。
しようと思ってたか。
私の中で、じゃあまず、やりたい、今後成し遂げたいことみたいな、
ゴールを決めて、とか言われると、
そういう、やがて私、本を出したいとかさ、
そうそう、講演会やってみたいとかさ、
そういう、ゴールとか言われると、成し遂げるべきこと、
人にほめられそうなことみたいな、が浮かぶんだけど、
でも、感情って言われると、結構それ、どうでもよくて、
普通においしいもの食べて、温泉入って幸せみたいな、
幸せを感じたいっていうのが、つながりを感じたいとかさ、
そっちが本当は大事だから、もちろんそればっかりはやってられないっていうか、
現実問題、お金も時間もかかることだったりするから、
それを作るために、
じゃあ、ある意味、やるべきこと、やったほうがいいことみたいなのは、
最低限、ぎゅっと圧縮して、やっつけちゃえみたいな、
そっちには時間とエネルギー使わずに、
だから、これをやらなくてもいいのかな、
何かを達成しなくても、実はそういう、
子供をハグして、ぎゅー幸せみたいなのって、
別に私が何かを成し遂げなくても、今すぐできることだし、
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なんかすごい、そういういろんなことを考えて、
1時間半じゃ、全然そっちまでたどり着けなかったんだけど、
そうそう、とにかく書き出すっていうか、
だからこそ、この続きを、ちゃんとめぐちゃんと一緒に、
時間をとって深掘りたいなと思った。
そうだね、そこが大事なんだろうねっていう。
うんうん、だからどうしたいんだろうね、みたいな。
じゃあ、今やってる、これやろうとするよりも、
じゃあこれやめたほうがいいんじゃないとか、
そういう別の視点っていうか、
そうだね。
自分じゃ見えないことが、人が見えたりするし、
めぐちゃん、私のこと知ってるし、別に、
でもね、知らない人に対しても、めぐちゃんはコーチングとかできると思うけど、
なんかそういうのを、後でやりながら、
もっとここ深掘りたいと思ったのに、
ワークショップの時も、私やることいっぱいある人だから、常に。
だから、もうそのまま、じゃあ次の予定に行かなきゃみたいな、
バタバタと家を出たりとかして、結局あの続き何にもしてないの。
自分で振り返ろうと思ってたのに。
でも書いたものもあるんだよね、そこに。
そうそう、書いたものもある。だからめぐちゃんに関数を書こうと思いながらも、
その時間すら取れず、
今週末もすごい盛りだくさんだから、
たくさんなんだね。
だからこそ、何をやるかっていうかね、書き出すっていう時間。
そうだね。
大事なんだなって。
頭の中にあると本当いっぱいで、私も。
付箋だから動かせるし、
大事なノートになると貼っておけれるし、
書き込んでしまうとね、ちょっと大変。
欲を言えばめぐちゃんにフィードバックとして、
っていうか、この先やる人は自分で準備すればいいと思うんだけど、
あの付箋をもらったけど、付箋を貼り付ける紙は特になかったじゃない?
そうよ、そうよ、そうなんですよ。
それはなんか、
プレゼントした方がいいって言ってました。
大きい、事前に大きいそれを貼れる紙みたいなのを準備してくださいっていうのがあれば、
事前にさ、カレンダーの裏でも何でもスケッチブックでもでっかいのを準備して、
自分で貼って、周りに枠で囲ったりとかさせるのを準備しておけばよかったって思った。
なるほど、なるほど。
私は机でバーって貼ってて、
まあまあの分けたやつ、ノートに貼って置いてあるって感じで、
紙に貼っちゃうとその紙を丸ごと捨てちゃう人いないかなみたいな感じが。
逆にさ、いないか。
取っておきたい人は取っておくよね。
私も最初机に貼ったんだけど、机の後その机を後で使うから剥がさなきゃいけないじゃん。
せっかく分類したのに、なんかそれをそのまま置いておきたい。
なるほど、あれを机の。
そうそう、だから写真撮ったりすればいいんだけど、後でまたそれを動かしたいからやっぱりそれごと置いておいて、
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また続きをできるようにしたいなと思った。
なるほど、なるほど。ありがとう。
私はなんか普通にノートに貼ったから思わないけど、それを準備するか何か伝えたほうがいいってことだよね。
そうだね、そうだね、なんかそれを貼れる大きめの紙があるといいですよみたいな。
なるほど、ありがとう、確かに。
いやいや。
これから参加される方ぜひなんかいろんなこと書き込める紙。
やっぱ真っ白い紙っていうだけでワクワクするよね。
ここに何を、自分で好きなペンとか色んな色で書いたっていいし。
真っ白いか。
その自分の書いた付箋をどこに貼るかでもきっと意味があると思うんだよね。
なんか下のほうになんとなくバーっと貼るけど、やっぱり大事なものって右の上のほうに貼ったりとかするじゃない。
だからそれでもう見えてくる分類がある程度。
そうか、あの付箋をどうするかってことね、私の中では自分でノート貼ったけどそうだね、言われないとわかんないよね。
そのノートがさ、私準備してたノートがちっちゃかったからあんまり貼れなかったの。
だから本当にノートとかの枠のサイズで自分の思考も限られちゃうから、なんかそれでっかいほうがいいなって思った。
そうか、今すごく頑張ってます。ありがとう。直達で今日送ろうと思っているのでした。
いやもう一言ね、そんな送るのも大変だからなんか準備してくださいって言えばいいと思う。
そんななんかこう、行動カレンダーワークショップ?
めぐちゃんがさ、私頼んでもないのにLINE登録一応してるから、なんかLINE登録者割引勝手にめぐちゃんしてくれて。
登録してるよ?
してるよ、私してるけど、私でも割引のこと認識してなかったから、別に言わなかったら私低下でも払ったと思うけど、めぐちゃんちゃんとなんかLINE登録者って引いてくれて。
そうなので、これを聞いて気になった方はぜひLINE登録して、そこからもしかもと割引があるんだよね。
はい、そうでございます。
次の開催月曜日だったよね。
26日月曜日なので、もしかしたら今日、日曜日に言われた場合はお送りするのは間に合わないので、ご自身で用意したもので、やっとなんで後からお送りすることになると思います。
あと対面が奈良で。
来週の金曜日だね。まだそこはいらっしゃらないかな。
30日です。ちょっと関西の方はめぐちゃんに会いに。
はい、ありがとうございます。
その頃にはちょっと涼しくなってるといいね。
そうだね、まだちょっと厳しいかもね。
失敗。
今日ちょっと長くなってしまいましたが、今日も1日金曜日。
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せめが聞こえた。
聞こえた?
今日は家なんだけど、公園がすぐ裏にあるから。
今日は晴れるかな。
昨日もすごいゲリラ豪雨みたいなのが東京ではあって、ここ何日か急にわーって降るんだよね。
ちょっと雷は鳴ってたかな。
ゲリラライブは今んとこなかったけど。
聞こえる。
夏だね。
ではでは次回はもっとふくわってなっちゃいますが。
本当だ。
日付を決めてないですが、次は私の番組でね。
はい、よろしくお願いします。
はい、じゃあ良い1日を。
バイバイ。
バイバイ。