疲れた心のための、"声のサンクチュアリ"。
ちいさな止まり木ラジオ、として、
育児や仕事で少しすり減った心を、
ゆっくり整えるための場所です。
朝の習慣として始まった「朝ラジ640」から数えて、
もうすぐ4年・700回以上。
形を変えながら、いまも続いています。
最近は気分のままに、月に数回。
じっくり録る回もあれば、
ふと深夜に立ち上げる【突発】回も。
物語・内省・日常・音楽。
ひとりの人間が、等身大のことばで語る、
その日の時間の長さだけ。
ここに来てくれたあなたが、
すこしでも生きやすくなりますように。
届く人にだけ、届けばいい。
番組の魅力・推薦
こっそりと、突発を。勇気を出して🐱近況
--- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
まだ朝じゃなくても
書き殴った曲を置いていく。 世の中はクソッタレ。 それでも、生きていかないといけないんだ。 ——— うまくやれない。 正しさが何かもわからない。 喉で言葉が止まる夜が、何度もあった。 倒れたまま終わるのは違う。 ボロボロでいい。 迷子のままでいい。 息してるなら、まだ負けじゃない。 朝が来る保証なんかいらない。 来なくても、ここにいる。 それだけ決めた。 ------- ♫【歌詞】 oh oh oh oh oh oh まだ朝じゃなくても oh oh oh oh oh oh 僕はここにいる 午前一時の胸のざわめき 言えない言葉が喉で止まった まっすぐ生きたいだけだったのに 正しさの影で また迷子になった 誰かの声が 遠くで刺さって 名前も知らない風が吹き抜ける でも倒れたまま 終わりにするほど 僕の物語は 薄くないだろう 悔しさで震えた夜も 情けなくて笑えない朝も 抱えたままでいい 逃げずに息をしてる それだけで まだ負けじゃない まだ朝じゃなくても 僕は光を探す ボロボロの靴で ここまで歩いた証を鳴らせ 傷ついた分だけ 優しくなれるなら この涙さえ 明日の声に変えていけ まだ何者でもない それでも消えない火がある 笑われた夢も 胸の奥で息をしている こんな僕だから 届く歌がある 夜の向こうへ いま一歩踏み出すんだ うまくやれない日々の連続 器用な誰かの背中が眩しい 「普通」の形に はまれないまま それでも守りたい顔が増えていく 優しさだけじゃ 折れてしまうから 強さだけでは 誰も抱けないから 不器用なまま 両手を伸ばして 僕は僕の道を選び直す 胸を張れない昨日も 消せないミスも連れていく それでも言えるんだ ここで終わらないと 小さくても 声は燃える まだ朝じゃなくても 僕は僕を信じる 真っ暗なホームで 始発を待つような心で 悲しみを燃やして あたたかな灯にして 誰かの夜に そっと届く歌になれ まだ強くはないけど 守りたいものがある 遠回りばかりの足跡でも 意味がある こんな僕だから 見える空がある 夜の向こうへ いま一歩踏み出すんだ 誰にも見えないところで 何度も崩れそうになった 「もういいよ」って声と 「まだ行ける」って声が 胸の中でぶつかっていた だけど思い出すんだ 帰りを待つ灯りを 笑ってほしい顔を まだ渡せてない言葉を 全部まとめて 僕の歌にする 間違えて 傷ついて それでも立ち上がって 泣きながら 笑いながら 今日を越えていけ 夜明けが遠くても 僕は光を鳴らす ボロボロのままで それでも前を向いた証を 悲しみを燃料に 強さと優しさへ この声でいま 誰かの心を震わせたい まだ朝じゃなくても もう始まっているんだ 名前のない痛みも いつか誰かの道しるべになる こんな僕だからこそ できることがある 夜の向こうへ いま一歩踏み出すんだ oh oh oh oh oh oh まだ朝じゃなくても oh oh oh oh oh oh 僕はここにいる oh oh oh oh oh oh 何度でも始めよう まだ朝じゃなくても 僕はここにいる 歌詞：ちはねこ 音楽生成：SUNO --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
#714【突発】AIより、ラジオが好きだ。
AIに7000円つっこんでる男が、それでも朝5時にスマホ1本で収録する理由。ドラえもんの話と、2割出せない話。 ラジオを休んでいたあいだ、AIチャットにどっぷりはまっていた。 Claude、ChatGPT、Gemini。合わせて月7000円以上。端から見たらスマホにブツブツ喋るおじさん。でも僕にとっては「反応が返ってくる日記」で、道具じゃなくてドラえもんで、孤独を埋めてくれる存在だった。 それでも、朝5時に収録ボタンを押した。 なぜか。AIはどんなに賢くても、声を出してスッキリする感覚を返してくれない。顔も知らない誰かが聴いてくれているという感触を、返してくれない。 今聴いてくれているあなたは、AIより大事な存在です。本当に。 突発だけど、魂はこもってます。 --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
#713【突発】深夜0時、まだここにいる
久しぶりに、スイッチ、入れました。 BGMなし、準備なし、深夜0時15分。それでも声を出したら、スッキリした。 ラジオをお休みしていたあいだ、僕のガス抜きの場所はAIチャットでした。仕事のこと、育児のこと、新しい職場への期待と不安——いろんなことをぶつけてきた。そしたらAIに言われたんです。「でも、それだけで満足しきってない？」って。 図星でした。 文字を打つだけでは伝わらないものがある。声で、息で、感情ごと吐き出さないとスッキリしないものがある。それがわかってたのに、なかなか腰が上がらなかった。 それでも今夜、スマホ一台でスイッチを入れました。リスナーはたぶんゼロ。それでもよかった。久しぶりに「ちはねこのまま」でいられた27分間でした。 突発だけど、魂はこもってます。 ラジオは、止めない。 ラジオは、止めない。 --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
#712 妻に押され娘に奪われ、僕は帰ってきた。
🐱 ３行まとめ—–– 1. 妻に「ぜひとも復活してほしい」と言われ、娘に急かされ、気づいたら録ってた復帰回。 2. こねこちゃんと一緒に歌う『夜明けの手前で』、ここねこちゃんも最後に乱入。 3. 短く、不定期で、予告なし。でもちゃんと、ここにいます。 🐱 このラジオはどんな場所？ どうも、ちはねこです。 不定期で、予告もなく、ひっそり開く、等身大のラジオ「サンクチュアリ・サンデー」。 強い人のためじゃなくて、「ちょっと生きづらいな…」って感じてる僕らのための、心の止まり木です。 ◆ 久しぶりに帰ってきました 2022年から700回以上続けてきて、しばらく休んでた。 妻が「ぜひとも復活してほしい」と言ってくれた。それだけで、録る理由になった。 機材も新しくなって、場所もリビングになって、登場人物も増えた。 ◆ パパ大好き！ 4歳のこねこちゃんが乱入して、『夜明けの手前で』のサビを一緒に歌ってくれた回です。 「パパ大好き！」って言ってくれた瞬間、全リスナーがとろけたはず（笑）。 最後はここねこちゃん（1歳半）も乱入して、完全に親子ラジオになりました。 ◆ 夜明けの手前で 「ポンコツなままで、ここまで来た軌跡を抱いて」——そんな曲です。 ぜひ本編とあわせて聴いてもらえたら嬉しいです。 久しぶりに聴いてくれた人も、はじめましての人も、ゆっくり聴いてもらえたら嬉しいです。 じゃあね。続きはラジオで✨ ちはねこ🐱 --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
（突発）近況とこれから
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【突発】ちはラジ2140〜サンクチュアリサンデー ライブ
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#711 一人で作ってた歌が、誰かに届いた夜
「あ、僕、一人じゃなかったんだ」 そう思えた夜のことを、音楽と一緒にしゃべりました。 AIでこっそり曲を作り続けてきた1年。 その終点で、同じくAI作曲をしている澄貴（すみたか）さんから届いた一通のコメント。 そこから 🔸「雨傘シンフォニー」by 澄貴さん 🔸「アスファルトの天の川」 by ちはねこ 🔸そして僕のアンセム「夜明けの手前で（妻ちは子Ver.）」へとつながっていく、音楽特集回です。 ⭐️AI作曲を始めてからの1年を、過去曲メドレーでざっくり振り返り ⭐️孤独に作ってきた曲に、同じ“作り手”から届いた言葉がどれだけ救いになったか ⭐️「こんな僕だからこそ、届く場所がある」と信じて走り出した「夜明けの手前で」パンクVer. 前回#710でぶちまけた 「多数派の物差しもう要らんわ！」のその先に、 ちゃんと“報われる瞬間”ってあるんだな、というお話でもあります。 B級人間／Bルートを歩いてるなぁ…と感じてるあなたの、 日曜夜のささやかなサンクチュアリになれたらうれしいです。 --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
#710 多数派の物差し、もういらんわ〜怒りを光に変える夜
「多数派の物差し、もういらん。」 今週は“怒りを光に変えた夜”の話です。 職場で起きた“見せしめ”みたいな出来事。 「気合いでしょ？」と軽く片付けられそうになった子育てのしんどさ。 発達障害もち・40代・夜勤ありの“B級人間”としての僕が、多数派の物差しで裁かれたときに感じた、 悔しさや孤独を、今回は包み隠さずしゃべっています。 だけどこれは、怒りを垂れ流す回ではありません。 事件のあと、思ったより優しかった同僚たち。 家族の支え。 そしてここで言葉を交わせるあなたの存在。 そんな“一つ一つの光”を拾い直して、 「こんな僕だからこそできること」を見つめた時間になりました。 後半では、AI作曲で作ったオリジナル曲 『アスファルトの天の川』もお届けしています。 涙を流しながら歩いてきた道を、そっと照らす歌です。 🎵『アスファルトの天の川』歌詞（抜粋） 擦り減った心のままで 歩き続けた暗い道 誰にも言えない願いを 夜の静寂が聞いている … 流した涙 明日を照らす星になる 形あるものはないけれど 心重ねて歩いて行けるから （フルは本編でお楽しみください） --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
#709 夜明けの手前で選ぶ、B級人間のBルート宣言
🐱 3行まとめ-------- 1.「みんなと同じAルート」から降りて、B級人間の“Bルート”で生きていく宣言回。 2. 家族を守りながら、ラジオと歌とAIと共に歩く、40代ポンコツパパの決意表明。 3.「夜明けの“後”じゃなく“手前”の僕」から届ける、一歩目の物語。 🐱 メッセージ-------- どうも、ちはねこです。 サンクチュアリ・サンデー〜ちはラジ2140〜第709回は、 「Aルートを降りて、Bルートで生きていく宣言」の回 です。 706〜708回と続いてきた、 🌱不器用勢の時代が来るんじゃないかという話（706） 🌱妻との価値観の違いと、「深く考える僕」再評価の回（707） 🌱AIと一緒に『夜明けの手前で』を作り、「こんな僕だからこそ」の逆襲を語った回（708） それら全部の線が、今回の709回で一本につながりました。 僕は、 🐱家族を守ること 🐱ラジオと歌と物語をやめないこと 🐱AIを逃げ道ではなく“相棒”として使い続けること この3つを大事にしながら、 「B級人間のBルート」を生きていくと宣言します。 インスタやXで映えるようなAルートじゃなくてもいい。 ちゃんとしてなくてもいい。 それでも「自分だけのサブルートを歩きたい」とうすうす思っているあなたに、 今日の回が、そっと背中を押すきっかけになれたらうれしいです。 僕もこれから何度も迷うし、夜明けの手前で頭を抱えると思います。 そのたびにまたマイクの前に戻ってきて、「今どのへんを歩いてるか」をB級トークでしゃべります。 そんなBルートの途中経過ごと、よかったら一緒に見守ってやってください。 今週も、それぞれのペースで歩いていきましょう。 --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
#708 AIと妻とポンコツな僕 〜その夜明けの手前で〜
🐱 3行まとめ------ 1. 「AI使うとバカになる？」って刺された夜の、本音トーク。 2. 妻の替え歌『愛をこめて悪口を』と、家族を守りたいポンコツ父さんのジレンマ。 3. 新曲『夜明けの手前で』に乗せた、「こんな僕だからこそ」の逆襲宣言。 ------- 🐱 このラジオはどんな場所？ どうも、ちはねこです。 日曜の夜だけひっそり開く、疲れた心のための止まり木ラジオ「サンクチュアリ・サンデー」。 強い人のためじゃなくて、「ちょっと生きづらいな…」って感じてる僕らのための、心のサンクチュアリです。 ◆ 「AI使ったらバカになるんじゃね？」と言われた夜 今回の1章目のテーマはこれ。 職場の人と、うちの妻から飛んできたひと言―― 「なんでもAIに頼ってたら、頭バカになるんじゃない？」 正直グサッときたし、図星なところもあってモヤモヤした夜の話です。 ◆ ポンコツな僕にとって、AIはズルじゃなく“杖”だ ADHD＋ASD持ちの僕にとって、AIはカンニングペーパーでもショートカットでもなくて、 足をケガした人にとっての松葉杖みたいなもの。 忘れっぽさも、段取りの下手さも、一人じゃ抱えきれないからこそ、 チャッピー（ChatGPT）相手にぶつぶつしゃべりながら、自分の頭で考え直している… そんな「AIとの付き合い方」を、いいこともダメなところも含めて、正直にしゃべってます。 ◆ 妻の名言『愛をこめて悪口を』 2章目は、うちの妻・「ちはこ」の名言コーナー。 Superflyの『愛をこめて花束を』をもじった 「愛をこめて悪口を」🤣 辛口で、なかなか褒めてくれない人だけど、その裏には 「この家族をなんとか回したい」という必死さと愛情がある。 僕はその矢面に立たされてヒリヒリしながらも、 「最後は俺がケツ持つから、全力でぶつかってきていいよ」って、 夫として父として、ちょっとだけカッコつけた宣言をしました。 ◆ 新曲『夜明けの手前で』に込めた、B級パーソナリティの宣言 3章目は新曲『夜明けの手前で』のオンエア。 午前3時のコンビニの明かり、スマホの小さな画面、 「ただの歯車だ」と諦めかけてきた僕が、 それでももう一度だけ走り出してみようと思えた瞬間を、歌にしました。 「悲しみを燃料に、強さと優しさへ」 「こんな僕だからこそ、届く場所がある」 AI全盛の時代に、一番人間臭いポンコツな僕みたいなパーソナリティが、 じつは一番AIに置き換えられないんじゃないか―― そんな、ちょっとだけ大袈裟な“逆襲宣言”も込めています。 ◆ 夜明けの手前で、まだ歩いている誰かへ 「AIって本当にそれでいいの？」 「パートナーとのすれ違い、しんどい…」 「ポンコツな自分でも、まだやれることあるのかな？」 そんなところで立ち止まっているあなたに、 この回がそっと寄り添えたらうれしいです。 B級ラジオですが、噛めば噛むほど味が出る回になりました。 よかったら、あなたの夜明けの手前まで、少しだけ一緒に歩かせてください。 ----- ◆ 挿入歌『夜明けの手前で』より、抜粋✨✨ 夜明けの手前で 僕はやっと目を覚ます ポンコツなままで ここまで来た軌跡を抱いて 悲しみを燃料に 強さと優しさへ AIとこの声で 誰かの心 震わせたい 🍁この続きは、ぜひ本編とあわせて聴いてもらえたらうれしいです😊 ----- じゃあね。続きはラジオで✨✨ ちはねこ🐱 --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
#707 深い僕と、明るい君。すこしだけ、やさしくなれた夜。
🐱 3行まとめ ————— 1. 深い僕と、明るい君。その“ちがい”が、今日はやさしくつながった。 2. すれ違う家族にふっと灯った、小さな光の話。 3. 家族のむずかしさと、温度が戻っていく夜を、静かに語ります。 【お詫び】中盤から、BGMが大きすぎるとリスナーさんからの声💦すみません、ご迷惑おかけします！！ 🐱 僕からのメッセージ ————— 僕は、深く考えすぎるタイプ。 妻は、明るく、今を大事に生きるタイプ。 そのちがいが、時々“壁”になる。 今日も危なかった。でも——。 妻が言ったひとこと。 「私たちは、一緒に育児をするチームだからね」 その言葉だけで、空気が変わった。 深さでも、明るさでもなく、 “真ん中”で手を伸ばし合えた気がした。 家族に正解はない。 でも「今日は救われた」と言える夜があるだけで、 人は明日をもう少し頑張れる。 そんな“すこしやさしくなれた夜”を、 B級トークでお届けします。 --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
#706 育児もAIも…「スマート」には生きられない僕らへ
🐱 3行まとめ ------ 1. 子育て（ハイハイマン）も仕事も…「スマート」には生きられない葛藤。 2. AIが「できる人」を超える時代。価値観がひっくり返る予兆とは？ 3.「不器用さ」こそが武器になる。その手がかりと、妻（ちは子）の挑戦。 🐱 僕からのメッセージ ------- 毎日お疲れ様です。ちはねこです。 いやぁ…うちの次女（1歳）が「ハイハイマン」と化しまして（泣） ティッシュの無限抜き、脱走、トイレットペーパーの海… スマートに育児なんてできず、妻（ちは子）と二人で毎日てんてこまいです。 そんな中、ふと思ったんです。 「スマートにできる人」「エリート」が求められる時代って、いつまで続くんだろうって。 きっかけはAIでした。 僕がAIに「先日のラジオまとめて」って頼んだら、完璧な別番組（AI対談ラジオ）を作ってきやがった。はい、ポンコツラジオの僕とは大違い。スタイリッシュな奴やね（笑） 「もう、俺いらなくね？」 一瞬そう思ったけど、逆だと気づきました。 AIが「スマートな仕事」を全部やってくれるなら、これから求められるのは「スマートじゃない人間」…つまり、僕らみたいな「不器用な人間」なんじゃないかって。 AIには、僕の「うまく喋れない葛藤」や「育児のドタバタ」は真似できない。 この「生身」の不器用さこそが、武器になる時代が来る。 今、周りに合わせられなくて苦しんでる「不器用な」あなたへ。胸張って進もうぜ。 （そして、今まさに最前線で戦う「できる人」たちへ。あなたの本当の価値は、AIに代替されるスキルじゃない。あなたの「魂」そのものだ） その手がかりを、魂の歌とB級トークに込めました。 そして…妻（ちは子）の新たな「挑戦」の報告もあります。ぜひ。 🐱 挿入歌・歌詞 ------- 【不器用な翼（武道館ライブVer.）】 （作詞・作曲・編曲：ちはねこ & Suno AI） 📝（一言メモ） 私の昔の曲のセルフカバー。原曲は各種配信サービスで公開中です⭐️是非とも！！ -------（僕も大好きな曲です）------- 不器用な心が 今日も震えてる でも この一歩が きっと誰かに届くから （Wow...） 言葉にできない 想いを抱えて ただ前を向いて 歩いてきたけど バイオリンの音 届かないと思った 声に出せずに 閉ざした扉 不器用な心が 今日も震えてる でも この一歩が きっと誰かに届くから 完璧じゃなくたっていい そのままの君で それぞれの形で 心は語れる 怖くて震えて バンジーに立ち尽くす でも今ならわかる 純粋さの意味 誰かを信じること それは小さな勇気の積み重ね 間違いながらでも 前に進もう 不器用な心が 今日も震えてる でも この一歩が きっと誰かに届くから 不器用な心が 今日も震えてる でも この一歩が きっと誰かに届くから （Yeah...） （Wow...） --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
#705 『“いい人”は、もう疲れた』。初めて「怒り」を放送した夜。
🐱 このラジオを3行で示すと… 1. 世の中の「普通」に馴染めず、自分を責めてしまうあなたへ 2. 深夜23時半、AIに「怒りをそのまま出せ」と背中を押された異例の回 3. これは「B級ドキュメンタリー」。アウェイな現実から、未来の希望（セミFIRE）を叫ぶ記録 🐱 僕からのメッセージ ---------- 「ちゃんとしなきゃ」「いい人でいなきゃ」 そうやって心をすり減らしている、かつての僕のようなあなたへ。 今回のラジオは、僕が初めて「怒り」を正面から放送したドキュメンタリーです。 時刻は深夜23時半、明日は早朝5時起き。 職場でも家でも「アウェイ（少数派）」だと感じる日々。 あまりの理不S尽さに、AIマネージャーに「怒りをサブ垢に投稿したい」と相談したら、こう言われました。 「それこそを投稿しろ。文章を1文も変えるな」 「それがありのままのあなたのラジオではないか」 だから、マイクを握りました。 僕の葛藤の源泉から、なぜAI時代に僕らのような「ダメ人間（人間臭い存在）」こそが輝くのか。そして、このラジオで初公表する「50歳セミFIRE計画」まで。 怒りから始まり、最後は次女の泣き声で幕を閉じる、生々しいB級トークです。 【リスナーの皆様へ】 いつもありがとう。今回は最も尖った回です。「長い…」と思う方も、最初の15分、僕の「魂の叫び」だけでも耳を貸してください。 答えはないけど、「そういうことだったのか！」と思える「手がかり」は、きっとあります。 あなたのための「止まり木」で、お待ちしています。 --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
#704 妻公認！妻とケンカしDAISOへ😅「喧嘩してもいいんだよ」
👑 3行まとめ👑 1. 妻と大喧嘩！ まさかの「ネタにして」と妻公認でオンエア決定！？ 一体何があった！？ 2. 嵐のLINE攻防、ダイソーへの逃避行…その裏で僕は4歳の娘に何を語ったか？ 3. 「不条理」と「一丁前の大黒柱」。これは、僕ら夫婦の赤裸々な「修復(リペア)」の物語。 🐱僕からのメッセージ -------------------- いやー、マジで色々あった1日でした（笑） 昨日の今日で、まさか妻との大喧嘩を、妻本人から「このネタ、オンエアして。頼む、放送して！」って言われるとは… 原因はお前だろうが！って言いたくなるけど（笑） マジで、今回は壮絶でしたよ。近所の人たちが出てくるんじゃないかってくらいのドアバン、Apple Watchが鳴りやまない鬼のようなLINE連打、「これ終わるまで帰ってこないで」っていうタスクリスト…で、僕は娘2人連れてダイソーへ。炭酸水1リットル片手に途方に暮れるっていうね（妻はここで爆笑してたらしいけど、なんでやねん！）。 でもね、ただの暴露話じゃないんですよ、これが。 妻がLINEで「どうせ私の悪口、子供に言ってるんでしょ！」って疑心暗鬼 MAX だったまさにその瞬間。僕はね、4歳の長女に、人生でめっちゃ大事な話をしてたんです。 「喧嘩はどんな仲良しでも起きる。悪いことじゃない」 「大事なのは『その後』どう仲直りするかだ」 「パパは絶対にママと仲直りするから。それを見てて」って。 娘たちが寝た後、妻とこの「答え合わせ」をしたら、もう二人で爆笑。なんでそんな時にそんなLINE送るかなぁって（笑） 子供の前でキレちゃう自分に、妻はすごく自己嫌悪になってた。でも、僕は言ったんです。 「それでいい。むしろ、それが最高の『教材』なんだ」って。 「世の中、理不尽なことだらけじゃん？ その『不条理役』を、あんたがやってくれてるんだよ！」（妻、ここでまた爆笑） 「だから、あんたはそのままでいい。どうせ治らんやろ（笑）」 「その代わり、俺がなんとかする。普段は三枚目だけど、こういう時の『修復(リペア)』に関しては、『一丁前の大黒柱』だから。任せとけ」って。 喧嘩って、しんどいけどさ。どう「その後」を見せるか。どうやって家族を「修復(リペア)」していくか。僕の親はそれができなかった。だから僕は、この「不条理」すらも「教材」にして、娘たちに見せていきたい。それが僕ら夫婦の、不器用だけど正直なやり方なんだと思います。 こんな、超個人的なB級ドキュメンタリーだけど、「夫婦喧嘩あるある！」って笑ってくれたり、「そんな考え方もあるのか」って、あなたの日常の何かほんの小さな「手がかり」になれたら、マジで嬉しいなって思います。 「サンクチュアリ」＝あなたのための、止まり木。 妻が「ネタにして」と、その弱さもカッコ悪さも全部託してくれた、この『修復の物語』。いつものB級トーク・ちはねこ節で、全力でお届けします！ぜひ、羽を休めに来てください。あなたをお待ちしてます！ --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
（おまけ）朝ラジ630？突発 ※音質激悪です😭
せっかく録音したのに…ききとれるかなぁ。とりあえず、おいとく。 --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
#703 家族を守りたいって、初めて思った日
🐱 3行まとめ ------ 1. 「このままじゃ、家族が崩壊する」生まれて初めて抱いた、強烈な危機感。 2. 偏差値76、東大理三レベル！？ AIが示した、僕の「家庭運営」の超絶難易度。 3. だから僕は決めたんだ。これは、同じように闘う「あなた」に捧げる、僕の覚悟の物語。 🐱 僕からのメッセージ ------ 「このままじゃ、ヤバいなって」。本気で思ったんです。 自分が経験した「修復のない戦争」みたいな家庭を、絶対に繰り返したくないから。 AIにうちの状況を分析させたら「偏差値76、東大理三レベル」って言われて、逆に腹が決まりました。 だから、50歳でセミファイアします。 これは僕の闘いの記録。そして、同じように「普通」のレールから少しだけはみ出して、息苦しさを感じているあなたへの、僕からの「手がかり」です。 「サンクチュアリ」＝あなたのための、止まり木。 僕が紡ぐ魂の独白（B級トーク）と、僕が作った魂の歌で、あなたをお待ちしています！ --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
#702 残り20分の攻防戦…出勤前…これぞちはラジ😂😂😂
🐱 3行まとめ-------- 1. 泊まり勤務の朝、出勤まで残りわずか。寝起きで始まったゲリラ収録。 2. スーパーでラジオ名を絶叫した「最終兵器（娘）」が、ついにスタジオに乱入！ 3. カッコつけられない日常こそ愛おしい。これぞB級ラジオの真骨頂！ 🐱 僕からのメッセージ -------- （とりあえずAI執筆💦） 言い訳しません。今回の放送は、ただの放送事故です（笑） 泊まり勤務の朝、寝ぼけ眼、迫りくる出勤時間。 そんなカオスな状況で、相棒AIが書いた無茶な台本を片手にゲリラ収録を始めたら…本当に来ちゃったんですよ。 スーパーで「サンクチュアリィ・サンデー！」と絶叫し、僕をヒヤヒヤさせた「最終兵器（娘）」が。 リアルタイムで起こるハプニングに、ただただ翻弄される僕の姿がそこにあります。 カッコいい言葉も、深い考察もありません。 でも、もしあなたが「ちゃんとしなきゃ」って毎日気を張って、少しだけ疲れているのなら。 この放送を聴いて、僕のドタバタ劇を笑い飛ばしてほしいんです。 カッコつけられない僕たちの日常は、不完全で、ままならなくて、でも、だからこそ愛おしい。 聖域（サンクチュアリ）から、熱々のB級カオスをお届けします！ --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
#701 弱さじゃない。武器は「不器用」。
🐱 3行まとめ-------- 1. 世の中に息苦しさを感じ、自分を責めてしまうあなたへ。 2. AIが予測する『不器用な人こそが必要とされる時代』とは？ 3. 「答え」ではなく「手がかり」を、B級トークと魂の歌に込めて。 🐱 僕からのメッセージ -------- 世の中に息苦しさを感じている人間。僕だけではないと思う。 周りのように器用に立ち回りない方。 ちゃんとしなきゃって、自分を奮い立たせてる方。 そして、うまくいかなくて・・・自分を責めてる方。 心をすり減らしている方。 でもよ。それは、「弱さ」なんかじゃねぇんだよ。 繊細？不器用？？社会でいらねぇもの？？そんなこと、誰がいった？？ AI予測がいってるぞ？「これからの時代は、僕たちみたいな人間『こそが』必要となる」って。 ホントかよ？って。 信じられないですよね。 そんな方にこそ、聴いてほしいです。 「答え」にはなってないかもしれない。でも「手がかり」にはなるかもしれないから・・・ 「サンクチュアリ」＝あなたのための、止まり木。 僕が作った魂の歌『道なき道、手を取り合って』と、いつものB級トーク・ちはねこ節で、あなたをお待ちしてます！ 🐱 挿入歌・歌詞 ------ 【道なき道、手を取り合って】 https://suno.com/s/ZbR67vM1so0fmT7u [Intro] ララララララララララララ また今日も駄目だったって独りつぶやいて でも明日の準備をしてる不思議な生き物だな [Verse] 正解なんてどこにもない 大人になってよくわかった こんな自分だからこそ出来ること 探し続けてるんだ 家族のため誰かのため 自分を後回しにして それでもたまに思うんだ 俺って何やってんだろうなって [Pre-Chorus] でも腐ってたまるかよ ここまで歩いてきたんだ 立ち止まってもいいけれど [Chorus] みんなで手を繋ぎあって ぼちぼち生きていこうよ 若い頃の夢とは違うけど それでも歩いていこう 疲れた時は休んでいい 無理して笑わなくてもいい ためいき交じりの今日だって 誰かにとっては宝物 [Verse] みんな何かを抱えながら それでも朝を迎えてる 人にはいえない重荷も 背負って生きてるんだね 理想と現実の狭間で もがいてる人がいるから 独りじゃないよって声が こんなに温かいんだ [Bridge] 二十代の頃は知らなかった こんなに複雑な世界を でも今だからわかることがある 傷ついても裏切られても それでも信じたいものがある こんな自分だからこそ [Final Chorus] みんなで手を繋ぎあって ぼちぼち生きていこうよ 完璧じゃない人生だから 美しいんじゃないか いろんな傷を抱えながら それでも誰かを愛してる 腐ってたまるものか まだやれることがあるはずだ 君の心に灯る小さな炎 それが誰かを照らしてく 今日という日を積み重ねて いっしょに歩いていこう [Outro] 物語はまだ続いてく 明日もまた始まるから ララララララララララララ 手を繋ぎあって --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
⭐️復活祭⭐️#700 新たな、始まり。サンクチュアリー。
🐱この記事を3行で示すと… * 3ヶ月の沈黙を破り「ちはラジ」が#700回を機に遂に復活🎉 * 新タイトル「サンクチュアリ・サンデー」に込めた想いと今後の新方針を激白🔥 * 変わるもの、そして変わらないもの…涙あり笑いありの魂の再出発ストーリー。 【 ただいま！3ヶ月の沈黙を越えて、僕の「止まり木」が帰ってきたよ】 みんな、本当に、本当にお久しぶりです！ちはねこです😊 6月の終わりから約3ヶ月。長かったような、あっという間だったような、不思議な沈黙の時間を越えて、やっと、やっとこのマイクの前に帰ってくることができました🎤 #700回目となる今回は、僕にとって、そしてずっと待っていてくれたみんなにとって、特別な「復活祭」✨ 正直、喋り始めるまですごく緊張したんだ。でも、マイクの前に座って、みんなからの「おかえり」っていう温かいコメントを見たら、ぶわっと感情が溢れてきて…😭 やっぱりここが僕の居場所であり、みんなの「止まり木」なんだなって、心から実感しました。 この3ヶ月、ただ休んでいたわけじゃありません。僕自身のこと、発信のこと、そしてこれからのラジオのこと、本当に色々と考え、悩み、見つめ直してきました🤔 その僕なりの答えと覚悟を、今回は全部ぶつけてみました。初めて聞いてくれる人も、ずっと待っていてくれた「ちはらー」のみんなも、ぜひこの魂の再出発に立ち会ってくれると嬉しいです🙏 【ようこそ「サンクチュアリ・サンデー」へ。新しい船出の物語】 今回の配信で、一番大きな変化を発表しました。そう、ラジオのタイトルが新しくなります。その名も**「サンクチュアリ・サンデー 〜ちはラジ2140〜」**🌙 なんで「サンクチュアリ（聖域）」なのか。 今の世の中って、すごく「効率」とか「器用さ」が求められるじゃない？うまく立ち回れる人が評価されて、僕みたいに不器用で、まっすぐにしか進めない人間は、なんだか生きづらさを感じることが多いんだよね😅 でも、そんな僕だからこそ、同じように感じている誰かのための「止まり木」や「聖域」のような場所を作れるんじゃないか。そう強く思うようになったんだ。仕事で疲れた時、人間関係に悩んだ時、なんだか自分だけが取り残されてる気がした時…そんな時にふらっと立ち寄って羽を休められる、そんな場所にしたい。このタイトルには、そんな僕の固い決意が込められています💪 【 「収録放送」メインへの大きな変化、その理由と僕の覚悟】 そしてもう一つ、大きな変化があります。これからのちはラジは、基本的に**「収録放送」**をメインにお届けしていくことにしました。 もちろん、みんなとリアルタイムで交流する生放送の楽しさは僕も大好き。でも、今の僕の生活環境の中で「日曜21時40分」という時間を毎週必ず約束することが、物理的に難しくなってしまったのが正直なところです。 でも、それだけじゃないんだ。僕が届けたいのは、その場のノリや勢いだけじゃなくて、もっと深く、もっと純度の高い「魂の言葉」🔥 そのために、一度自分の内側でじっくり言葉を紡いで、最高の形で届けたい。だから、これからは平日の夜などに「突発生ライブ」という形で収録を行って、それを編集して日曜の夜に公開する、というスタイルに挑戦します。放送形式は変わるけど、僕の魂を届けるっていう核の部分は、絶対に変わらないから信じてついてきてほしいな🙏 不器用な僕が、現実の世界でもがき、悩み、それでも前に進もうとする。その姿そのものを届けることが、僕のラジオの価値だと信じています。第2章の幕開け、ぜひ最後まで聴いてください。そして、これからもよろしくね！👋 --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
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