00:06
おはようございます。 今日も、「聞くとホッとリラックスするラジオ」を聞きに来てくださってありがとうございます。
心理セラピストの松川ちえです。 皆様どんなお盆休みをね、お過ごしでいらっしゃるんでしょうか。
通常営業という方もね、いらっしゃると思うし、 休んで家族で旅行してますという方もいらっしゃるでしょうし、
いろいろだと思うんですけれども、 私はですね、前から宣言していた通り、
おばばかデーが、おばばかデーがですね、 結構長めのおばばかデーがやってきておりまして、
そうですね、 あのクタクタですね、体は。
もうね、私時間が、時間がないっていうのが本当に好きじゃなくって、 前もどっかの配信で私はですね、
あー今日は時間がたっぷりあるなぁ、 何にも予定のない時間があるなぁって思う、
この瞬間の快楽の凄まじさ、 この気持ちよさのために生きてるんじゃないかっていうぐらい、
あ、時間があるとか、やることないな、 暇だなって思うことが大好き、大好きじゃないですか私。
大好きじゃないですか、そんなの知らないよっていう感じかもしれないんですけど、大好きなんですね。
なので、私は時間がないっていう言葉がですね、 どうしても嫌いなんですよ。
これは私の趣味、趣向の話で、別に他の人が言っててもね、 別に何とも思わないし、それは何だろう、
大変だなって思うだけなんですけど、自分が、 いやーもう時間なくて無理、みたいなことを言うのがどうしても嫌いなんですよね。
だから、予定が詰まっていても時間がないとは言いたくない、言いたくないんですよ。
たとえ予定が詰まっててもね、そんな私、 凄まじく売れっ子とかじゃないから、そんなにね、
芸能人並みのスケジュールで日々動いてるっていうことでは全くないんですけど、
それでも時たま忙しい日ってあるじゃないですか。 別の予定が色々重なっちゃったとかね。
プライベートの予定と仕事の予定と、 友達グループの予定と、そういった時もたまにありますけど、
そういった時も私は時間がないんだよね、今日とか、 忙しいんだよね、今日っていう風には、
なんかこう、ちょっと半ば意地でも言いたくない、 みたいなところがあるんですよね。
なので、私はですね、 時間がなくて忙しくてっていう言葉が好きではないんですけれども、
そんな私が唯一ね、オババカデイの時は、 いや、時間がないですという、
時間がないんですっていう感じのね、日々を過ごしております。
03:02
まあ、そりゃそうよね、ちっちゃい子2人いたらね、 0歳児、10ヶ月児と4歳児がいたら、
そりゃあですね、1日中に時間がないわけなんですよね。
妹、ママと一緒に泊まりに来てるので、 ママプラス2人のちっちゃい子っていう感じではあるんですけど、
まあでも、ママもね、うちの一番下の妹なんですけど、
ママのことも私は甘やかして育てたじゃないですか。 育てたんですよ、育てたじゃないですかっていう、
知ってるよね、みたいな感じでつい喋っちゃうんですけど、 私、オババカの前に姉バカだったのでね。
なので、妹のこともすごーく甘やかして育てました。
今でも実家に来ると甘やかしちゃうし、 実家に来てなくてものこの子と手伝いに行って甘やかし甘やかし甘やかし生きてる姉バカなんですけれども、
なのでね、妹にもなるべくのことをしてあげたい、 妹一子ちゃん、お一子ちゃんにもなるべくのことをしてあげたいっていう気持ちで動くとですね、
ほんとに時間がない、ほんとに時間がない。
そして体力がね、ごそっと持ってかれますね、やっぱり。
あの、抱っこするだけでも結構な筋トレなんですよね。 もう、お一子ちゃんも8キロありますし、
妹子ちゃんに至っては、4歳の妹子ちゃんに至っては18キロありますので、
よいしょって抱っこするとね、私はですね、もう45歳の中年女性の筋肉ではですね、 耐えられないぐらいの重さなんですよね。
まあ耐えてるんですけどなんとか。
なんだけど結構、体も疲れるし時間もなくなるし、もうヘトヘトという感じの毎日を過ごしております。
そして今は、そうです、全部の家事が終わって、全部って言ってもそうだな、
ちょっと今日はおもちゃの片付け完璧にはしてないなっていう感じですけど、
ちょっと机の上とか散らかってるけど、
仕事、仕事じゃないや、掃除はして、洗濯とかはして、お風呂とかも掃除して、
あとは髪乾かして寝るだけというところまで来て、
よし、ちょっとだけ時間があるぞと思ってですね、金曜日の分をとっとこうという感じで今撮っております。
こんな感じでですね、今の現状の説明するだけで結構すごい時間かかっちゃったな。
どんだけ私はね、今の状態を5分以上喋ってますね。
もう今、なんだろうな、苦しくも幸せなお盆休みという感じですね。
おばばか姉ばか大爆発している日々という感じです。
はい、で、今日はですね、この話だけしたかったわけじゃなくて、
ちょっとだけ話そうかな。
06:00
優しい人は強い人っていう話をしたいなと思います。
私ですね、いろんな人を見ていてすごく思ったんですよね。
なんか人に結構厳しめに当たってしまう人っているじゃないですか。
ちょっと怖いなとか、ちょっと言葉きついなとか、なんかちょっといつも迫力感じるなとかね。
攻撃的に思われるような言葉遣いが多いとかね。
本人にそのつもりなかったとしても、
なんとなくこう、ちょっと聞いている人がうってなるような言葉が多い人っているじゃないですか。
世の中にはね。
いわゆるきつい感じの人ですよね。
そういう人たちを見てた時に思うのが、
漏れなく彼ら、彼女らは傷ついた過去があるなっていうところを思うんですよね。
あの、まあでもそうだな。
全部とは言えないのか、なんか生まれつきサイコパスみたいな人もいるかもしれないけど。
まあでもそういうちょっと例外的な人は置いといて、
なんとなくね、人に攻撃的になってしまう、人にきつく当たってしまう人を、
傷つけるような言葉をバンバン言ってしまう人っていうのはですね、
同じレベルで自分にもその言葉が、心の中で無意識の中で返ってきているはずなんですよ。
なので、なんだろうな。
あ、なんかあの人にすごいきついこと言われたなーっていう時、
その人は普段から自分に対してもきついこと言ってんだろうなって、
自分に対するセルフトークですよね。
セルフトークもやっぱ厳しいはずなんですよ。
まあセオリー的に言うとね。
例外があるかもしれないけど、一旦それを置いといて。
だいたい人に厳しい人って自分にも厳しいです。
わかります?なんとなくわかりますかね。
あ、めっちゃわかりやすい昔のよく使う例を無理やり出すと、
私昔ね、時間は守るべきっていう思い込みがすごい激しくあったんですよ。
今もあるけどね。今もあるけど時間守ろうとする、努力する自分はいるけれども、
だいぶ緩んだんですよね。だいぶ緩んだけど、
昔はもっとひどく時間を守るべきだってすごく思ってたんですよ。
だから時間を守らない人に対してめちゃくちゃ厳しい目を向けてたんですよね。
遅刻してる人に対してどういうことですか、みたいな。
口には出さなかったけれども態度には出してたと思うんですよ。
私そんなに、昔から傷ついてた頃からそんなに攻撃的な人間ではなかったので、
口に出してね、人を攻撃するっていうことはあんまりなかったですけど、
でも多分ね、態度には出ちゃってたと思うんです。
09:00
声がちょっと冷たかったり固かったり、
なんとなく態度が冷たかったりっていうことはあったと思うんですよね。
それって、ある種ね、その人攻撃してるわけですよ。
なんで遅刻してるんですか、信じられない、人として終わってるとかね。
なんかそういう言葉をその人に向かってエネルギー的にぶつけてたわけですよね。
それをやるってことは自分に対しても同じなんです、どうしても。
自分に対しても時間守れなかったら同じ言葉をかけるんです、その時の私は。
だから、人に対して厳しい人っていうのは自分に対しても厳しい言葉をかけてるはず。
自分に対して厳しいから人にも厳しくなるっていう、そういうロジックなんですよね、どうしても。
だから、優しい人ってすごく強い人だなと思うのは、
優しい人っていうのはその人のミスとか至らないところとかを許せるっていうことじゃないですか。
許せるとか、いい解釈をしてあげることができるとか、いい方向を見てあげることができるとかね。
そういうふうに、攻撃するんじゃなくて、何か人の至らないところ、弱点、欠点、何かしら欠けてるところを見た時にバーって攻撃するんじゃなくて、
もうちょっと優しい目でその人のデコボコのところを見てあげられるっていうことは、
それは私はすごく強さなんじゃないかなって本当に思うんですよね。
その強さはどんなところに起因してるかっていうのは人それぞれですよ。
その人自身がすごく満たされてて、愛されてて、
例えば親とか兄弟とか家族とかパートナーとか、わからないですけど、
そういった身近な人にすごく愛されてて、
自分はとっても許されてるし、愛されてるし、何をしても大丈夫だし、ありのままの自分でオッケーなんだっていうそこに根拠があって、
誰かに対しての目線が優しくなれるっていう人もいると思うし、
そういうの関係なくね、無条件に人に対して優しくなれるって人もいるかもしれないし、
でもそうだな、大体の人がやっぱり愛されてるから愛することができるんだと思うんですよね。
だからやっぱりその人に対して優しい目を見てあげられる、
愛の目で見てあげられる、愛の解釈をしてあげられるっていうのは、
その人の中に愛があるからだし、
ってことはその人は誰かに愛されてる。
もしかしたらね、人間じゃなくて神様に愛されてるっていう人もいるかもしれない。
なんか守護霊さんに愛されてるっていう人もいるかもしれない。
わからないんですけど、とにかく自分の中に愛があるから、
12:04
人に対して愛のまなざしで見てあげることができるんだと思うんですよ。
そしてその自分の中に愛があるっていうことは、
この愛っていう言葉が何を意味するのかとかね、
どういうイメージで皆さんがこれを聞いてるね、皆さんが思ってるのかによって、
全然違う感覚になっちゃうかもしれないなと思いながらも、
このまま突っ走りますけれども、
自分の中に愛があるっていうことは、
それはね、やっぱり私は強さだと思うんです。
一番強いものだと思うんですよね、私は。
なので、誰かに対して攻撃的になってしまう時っていうのは、
あ、私の中に愛が足りないんだなって思ってください。
誰かに対して冷たい目でその人を見てしまう時っていうのは、
あ、私の中に安心っていう愛が足りないんだなとか、
愛っていう強さが今ちょっと足りてないんだなとか、
足りてないってことはないんですけどね、
本当は全員ずっと満たされてるんですけれども、
それをちょっとね、忘れがちになってるのかなっていう目で、
自分のことを見てあげてほしいなと思います。
なんかこう、誰かのことを攻撃的に見てしまうっていうのって、
自分も心地よくないじゃないですか。
なんかね、やっぱりそういう時って、
自分の中に相手が確かに悪いかもしれないんですよ。
なんか冷たい、ひどいことを言ったのかもしれない。
相手が攻撃してきたのかもしれない。
口とかでね、なんか言葉とかで攻撃してきたのかもしれない。
相手の言動に問題があったのかもしれない。
でも、そこでやられたからやり返してやるっていう感じで、
自分の中がね、すごく攻撃的になってしまうのか、
それとも一旦落ち着いて、
フラットに物事を捉えることができるのかっていうことって、
全然自分の中のストレス違うじゃないですか。
やっぱり自分が楽になる道っていうのは、
自分の中にどこまでもやっぱり愛とか安心とか、
私は大丈夫、私は許されている、
私は愛だっていうことがどれだけ負に落ちているか、
どれだけ自分の中にそれを感じることができているか、
っていうことで変わっていくんだろうなって思うんですよね。
ということで、優しい人は強い人。
強さっていうのは、やっぱり私は愛に起因するものなんじゃないかな、
というふうに思っております。
時間がないって言った割に14分も喋っちゃいましたけど、
そうだね、最初の今こんな感じですっていう喋りだけで、
5分以上ベラベラ喋っちゃいましたからね。
ということで、今日は優しい人は強い人という話をさせていただきました。
15:03
お盆休みのお時間のないであろうときに、
最後まで聞いてくださってありがとうございました。
じゃ、またねー。
