お盆明けの近況と自然災害について
おはようございます。 今日も、「聞くとホッとリラックスするラジオ」を聞きに来てくださってありがとうございます。
心理セラピストの松川ちえです。 お盆が明けましたけれども、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
私はですね、前回の配信でも少し喋ったんですけれども、妹がね、うち実家なので泊まりに来ていて、妹と甥っ子と妹っ子がいたんですけれども、
まあ大変でしたね。まあ大変というのは、私がおババ感のせいなんですけど、とにかくね、ちっちゃい子二人がね、可愛くってしょうがないので、
できる限りのことをね、やりたいと思ってね、全力で、全力で尽くしてしまうので、非常に過労になるというね、
毎回滞在中はね、本当に倒れないように気をつけようというぐらいの体力的には、かなり限界まで頑張っちゃってましたね。今回もそうでしたね。
しかも今回千葉県、豪雨が、すごい豪雨が起きてですね、戦場降水帯というんですかね、ものすごい雨が、何ヶ月分なんだろう、すさまじい量が一気に降ったんですよ。
それで近くの隣駅とかもね、乾水してる道路とかもあったりとかしたみたいでですね、ニュースを見てたら本当に結構な被害があったみたいですね。
私の身近なところは何も問題なくてですね、うちも停電とかもしてないですし、水害とかも来てないので大丈夫なんですけれども、
本当にね、こういう自然災害みたいなもんですよね、突然のめっちゃ大雨とかね、地震とかもそうですよね、そういった自然災害とか、
なんか予期しない、いろんな、なんだろうな、私の努力では及ばない出来事っていうのがね、生きてるといろいろ起こるなと本当に改めて思いましたね。
8月20日（木）の告知：ソエジンさんとのコラボライブ
今週はですね、ちょっとお知らせもあってですね、いくつかあるんですけれども、まず一つ、今週の木曜日ですね、8月の20日、8月20日木曜日の昼の12時から
ソエジンさんという方のラジオ、スタイフの番組でお邪魔してですね、コラボライブを40分くらいね、やらせていただきます。
全くね、ちょっと告知が追いついてなくて申し訳ないんですけれども、ソエジンさんの番組で今度ね、お邪魔して楽しくちょっと喋らせていただこうかなと思って、
とってもこれもね、楽しみにしている配信です。ソエジンさんの番組のリンクですね、後で概要欄に貼っておこうと思いますので、
よかったらですね、8月20日20日木曜日の昼間の12時から12時40分、あれ12時10分から12時50分にしたんだっけな。
昼休みの人が聞けるようにしたいねって2人で話してて、12時10分から12時50分にしたかもしれないです。
それぐらい、とにかくね、20日のお昼休みですね、ラジオ感覚で遊びに来ていただけたら嬉しいです。
8月20日（木）の告知：セルフケアコミュニティ「The Hearth」
はい、ということと、あともう一つ告知があって、同じ日の夜ですね、8時から8月20日20日木曜日の20時から21時には、
セルフケアコミュニティのザ・ハースのオンラインの会があるんですよね。夜8時から9時ですね。
私はちょっと別県で予定があるので少しだけ早めに抜けるんですけれども、8時55分ぐらいまで参加しようと思ってますので、
今回の、今月のセルフケアのテーマはですね、共鳴するコミュニケーションというテーマです。
何度もね、このスタイフでも喋ってるんですけれども、私たちっていうのはね、お互いに影響を与えあって生きてる生き物ですよね、私たち。
哺乳類というね、この動物の一種なんですけれども、人間って一人では生きていけない動物なんですよね。
なので、誰かといつも共鳴しあって生きてる生き物じゃないかなと思うんです。
それは決してね、一人暮らしだから誰とも共鳴してないとかね、そういうことじゃなくて、一人暮らしだったり、
子供がいる、いない、パートナーがいる、いない、関係なく、やっぱり住んでる場所、町とか市とか、都とか、区とかね、いろんな場所に皆さん住んでらっしゃると思うんですけど、
住んでるコミュニティに属していたりとか、あるいは友人関係というコミュニティがあったりとか、
または何かのね、それこそセルフケアのね、ザ・ハースじゃないですけれども、どこかの学びのグループに属しているとかね、
そういったコミュニティに入っていて、誰かと影響を与え合っているということもあると思います。
なので、私たちせっかくね、こうして哺乳類として人間として生きてるわけなので、一体どういう生き物なんだろう、
それからどういう影響をお互い与え合っているんだろうというのを改めて少し感じ取れるような時間になるんじゃないかなと思います。
今月のファシリテーターは徳山直子ちゃんという心理セラピストさんがやってくれますので、
直ちゃんは知恵直チャンネルでもいつもいつもお世話になっている、私の大好きな尊敬するセラピストさんなんですけれども、
徳山直子ちゃんファシリテーターで、ザ・ハースの絵画8月20日の木曜日の夜もありますので、
こちらもリンク貼っておこうかな、なんかあんまりリンクいっぱい貼るとわけわかんなくなっちゃうかなと思ってね、
最近ちょっと減らしているんですけれども、それでもね、8月20日にたまたま2つお知らせがありますので、
2つリンク貼っておきますので、もしお昼のラジオ番組遊びに来ていただいてもいいですし、
夜のセルフケアコミュニティ、こちらは有料の回となっておりますが、
もし参加できる方いたら遊びに来てくださっても嬉しいなと思います。
コントロールできないことと自己責任について
そんなわけで今日はお知らせだけで結構時間をとっちゃったので、そろそろ終わろうかなと思いますけれども、
私こういう千葉県の豪雨の話にちょっと戻りますけれども、
こういう天気の話とか災害とか、予期できない突然の事故とか災害とか、
そういう天候的な台風の被害とかもあったりしますよね。
そういう陣地の及ばない領域っていうのが世の中には、この世界にはあるんじゃないかなってすごくいつも思っていて、
なので私はたまたま本当にラッキーなことに何にも問題なく、停電とかもなく、水害とかもなく無事に生きてますけれども、
いろんな被害に遭った方とかもいらっしゃると思うんですよ。
これは今回の千葉県だけじゃなくてちょっと前の熊本もそうですし、
日本に住んでる以上、地震がいつどこで起きるかっていうのも本当にわかんないじゃないですか。
だから他人事じゃないなってすごく思いますし、いつ自分がどんな状況になるかもわからないという、
結構私たち不確かな世界に生きてるんだよなっていうのを本当に思います。
なので私がこういうことがあるといつも思うのが、やっぱり全てが自分の責任だって背負い込むことってしなくていいんだよなっていうのをつくづく思うんですよね。
もちろん例えば私が太っているのは私の食生活と生活習慣のせいとかね、
そういう若い頃より太ったとかそういったのは自分の責任、明らかに自分の責任なんですけど、
だから自分の責任の範囲のことと自分の責任の範囲じゃないことっていうのが世の中にはあるなとすごく思っていて、
これは自分がコントロールできることだったんだろうかっていう視点で物事を見て、
自分にはもうどうしようもないことだったなって思うことは自分のせいだとかね、
自分が引き寄せたんだとかね、自分が背負い込むっていうことをね、ぜひやめてほしいなと本当に思うんですよね。
自然災害とかね、わかりやすく自分のせいじゃないと思うんですけれども、
絶妙なラインとかもあると思うんですよね。
例えば人間関係で起こった嫌な出来事とかってね、やっぱり人間関係ってお互いの相互反応でいろいろ起きてくるから、
私の悪かったんじゃないかとかね、思ったりすることもあると思うんですけど、
人間関係も含めて自分のこと以外は自分にはどうしようもできないんですよね、やっぱり。
努力することはできますよ、働きかけることはできるかもしれない。
何かが起こった後に自分はどうしようかなって前向きに考えるとかね、それとも後ろ向きに落ち込むとかね、
その反応の差っていうのは自分の責任の範囲で何とかどっちを選ぶかっていうのは自分で選べるかなと思うんですけれども、
でも起きてしまったこととか、自分のコントロールの外の出来事だな、これはとかね、そういったこともたくさん世の中には私はあると思ってます。
それはね、自分を被害者ポジションにおいて、無力な被害者ポジションにおいて、
全部自分以外の何かのせいだってね、責任転換をしてね、被害者ポジションでやけくそになるのがいいと言ってるわけではなくて、
無理なものまで背負い込むのはやめようねっていうだけの話なんですけどね。
はい、ということで、今日はなんかいろんなことをね、喋って、テーマ何だったんだろうなっていう感じに今の時点でなってますけれども、
エンディング
8月20日にはね、いろいろ告知することがありますので、よかったら8月20日、まずはね、ラジオ、
そいじんさんのね、スタイフ遊びに来てくださったら嬉しいですという感じかな。
はい、それでは今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。
じゃ、またねー。