💎「毎日上機嫌に生きる」を合言葉に、暮らしもキャリアもアップデート中。
🔥聴いてくださる方に、割と本気で元気とパワーを届けたいと思っています。
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関西在住｜夫単身赴任｜実家遠方｜ワンオペ育児
4時起き朝活✖️読書（月15冊以上）を続けながら、専業主婦からのキャリア再構築に挑戦する過程を発信しています🌿
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【プロフィール】
•大学卒業後➡︎国内大手生保に13年間勤務（全国本社表彰•年間の部👑売上＆件数入賞多数）
•夫の転勤に伴い10年間で3度の引っ越し
•元限界フルタイムワーママ
🆕 新卒で大手保険会社⇨ 39歳でキャリア転生🪄
司法書士をめざして勉強中📚
🆕2026.7〜 フリーランスとして金融教育スクールで認定講師（株式投資コース担当）
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【配信スケジュール】
🎙️スタエフは不定期配信
🎧スタエフで使えるオリジナルBGMを制作しています
現在は、日頃から交流のある方限定でお作りしています☺️
🈵10月の制作枠は満枠です
新しい曲が完成したら、ひょっこり浮上して皆さんにお披露目します🐥🌊
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🧠StrengthsFinder💜4、💙4、💚2
達成欲｜共感性｜収集心｜未来志向｜調和性
目標思考｜ポジティブ｜責任感｜成長促進｜規律性
🖊️文字起こし https://listen.style/p/barry?oEm
🔗リットリンク
https://lit.link/c30bd443-71ee-4902-8ab7-b87ea476ed4e
番組の魅力・推薦
40代に向けて今から大切にしたい2つのこと｜三根さんとのコラボライブを終えて
昨日は、わくらく代表・三根早苗さんとコラボライブをさせていただきました😊🌸 コラボライブはこちら ⬇️いいね🩷コメント📝よろしくお願いします🥰 https://stand.fm/episodes/6a4efb79e3bcc1817158c3fc 実は、三根さんとゆっくりお話しするのは今回が初めて。 事前に丁寧なヒアリングをしてくださり、三根さんのリード力のおかげで、緊張しながらも楽しくお話しすることができました✨ ライブの中では、39歳の私が40代に向けて、今から意識しておきたいことについて伺いました。 そこでいただいたのが、 🌿幅広い世代の人とのつながりを大切にすること 🌿将来につながる勉強や資格について考えること という2つのアドバイスです。 今回の配信では、コラボライブへの感謝とともに、三根さんからいただいた言葉を、自分の現在の環境やこれからの生き方に重ねながら振り返っています😊 また、ライブのために制作したオリジナルBGMについてもお話ししています🎵 ⏰ 00:00 オープニング・三根さんとのコラボライブを終えて 00:49 初めてお会いした三根さんの印象 ～ヒアリング力とリード力に感動～ 03:40 40代に向けていただいた2つのアドバイス 04:40 幅広い世代とのつながりを持つ大切さ 08:35 勉強・資格への投資について 11:30 ライブで流したBGM制作の裏話と今後の制作予定 13:49 最近の働き方と感じている充実感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/692fa1888ddb67b39656608d
七夕の空に願いを
うまく自分を出せた人も 少し照れて言葉が足りなかった人も 笑顔になれた人も あとから「ああ言えばよかった」って 思った人も 大丈夫 今日、同じ場所で 同じ時間を過ごして 出会えたこと それだけで もう奇跡だから その一歩が きっと明日につながっていく 七夕の夜に結ばれたご縁が これからも優しく続いていきますように 今日はゆっくり休んでね また笑顔で会える、その日まで --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/692fa1888ddb67b39656608d
【100フォロワー感謝企画🎁→完売】毎月1名様にオリジナルBGMをプレゼン
三つの感謝 1️⃣ フォロワーの皆さんへ いつも配信を聴いてくださり、コメントやいいねで関わってくださって、本当にありがとうございます。 2️⃣ 花凛さんへ 私がstand.fmを始めるきっかけをくださり、ここまで続ける後押しをしてくださったことに感謝しています。 🌸五十嵐花凛さんの配信はこちら🌸 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 📕『stand.fm副業の教科書 音声配信で月10万円稼ぐ』📕 Amazon でもご購入いただけます https://amzn.asia/d/094agJMi 3️⃣ stand.fmへ こうして全国の皆さんとつながり、発信できる場所を提供してくださっていることに感謝しています。 🎙️おかげさまで、フォロワーさんが100名になりました。 いつも配信を聴いてくださり、本当にありがとうございます。 感謝の気持ちを込めて、毎月1名様限定で、あなただけのオリジナルBGMをプレゼントする企画を始めます🎵 今月は、この配信に一番最初にコメントをくださった方へプレゼントします。 【応募条件】 ① 私をフォローしてくださっている方 ② これまでに一度でもコメントで交流のある方 ③ LINEでのやり取りが可能な方（音声ファイルを送るだけです） BGMは、歌詞あり・歌詞なしからお選びいただけます。 当選後に簡単なヒアリングを行い、約1週間で制作します。 ※無料企画のため、細かな修正や作り直しには対応できません。ご了承ください🙇♀️ これからも、人数よりも皆さんとのご縁の濃さを大切にしながら、スタエフを楽しんでいきたいと思います😊✨ 『私は結局わたしらしくしか生きれないっ✨』 ⏰ 00:00 BGMプレゼントします 00:48 100フォロワー達成のご報告と感謝 02:10 花凛さんの本から学んだこと 03:48 「数より濃さ」を大切にしたい理由 04:16 オリジナルBGM企画を始める理由 06:25 BGM制作のために学んだこと 09:05 「音声版の有給休暇」という使い方 11:33 応募条件、当選後の流れ、ヒアリング内容、制作期間、注意事項 14:34 3つの感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/692fa1888ddb67b39656608d
ワーママで燃え尽きた私。3年かけて整えた先にあった、新しい働き方
🌱今日から、新しい仕事がスタートしました。 私は、ワーママ時代に仕事と育児の両立で燃え尽き、一度キャリアを手放しました。 「あの頃の苦しさは、もう二度と繰り返したくない。」 私は仕事が大好きで、毎日夢中で働いていました。 会社ではワーママのロールモデルとして選んでいただき、「自分なら仕事も育児も両立できる」と、恥ずかしながら本気で思っていました。 でも、初めての育児、夫の単身赴任、両家遠方、そしてコロナ禍での孤独。 そんな環境の中で、仕事と育児を両立し続けることは難しくて本当に辛かった。 もちろん環境もありました。 でも今振り返ると、一番足りなかったのは、自分自身のマインドと実力だったと思っています。 限られた時間の中で何を優先するのか。 働き続けるための力も、自分を整える力も、まだまだ足りていませんでした。 だから次に働くなら、 家族も、自分自身の成長も大切にできる、持続可能な働き方をしたい。 そう決めてから約3年間。 朝4時起き、読書、タイムマネジメント、生活動線の見直しなど、「もう一度働く日のため」に、自分を整えることに時間を使ってきました。 そして今日、その積み重ねの**「答え合わせ」**が始まります。 会社員しか知らなかった私が、なぜフリーランスという新しい働き方を選んだのか。 これから模索しながらも、地道に頑張っていきますね😊✨ ⏰ 00:00 今日から新しい仕事がスタートしました 00:55 会社員しか知らなかった私の価値観 02:25 スタエフで知った「働き方は一つじゃない」 ～楽しそうに、誇りを持つ、働く皆様との出会い～ 03:06 ワーママ時代、仕事と育児の両立で燃え尽きた話 04:10 約3年間、「整える」を続けた理由 04:55 私が一番大切にしたかった価値観（家族・成長・持続可能） 05:45 私がこの仕事と働き方を選んだ理由 07:03 この仕事は、自分自身の”答え合わせ”でもある 07:55 まとめ｜結論、何事もやってみないとわからない😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/692fa1888ddb67b39656608d
ママ友付き合いで気づいた、私の戦略性を持たない人間関係の戦略
今回のテーマのきっかけとなるコメントをくださった、 ばりきの🐴🌷さらさんの配信はこちらです🥰✨ https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104 『ママ友は、作ってもいいし、作らなくてもいい。』 大切なのは、無理に好かれようとすることではなく、自分の素のままでいて、それでも受け入れてくれる人と自然につながること。 とはいえ、夫が単身赴任で実家も遠方の私にとって、ママ友の存在は大きな安心材料でもあります。 今回の配信では、私が人間関係で大切にしている3つのことをお話ししました。 1. 人間関係に戦略性を持ちすぎないこと 2. 「いい人」よりも「誠実な人」であること 3. 誠実ではあるけれど、お人よしにはならないこと 無理に好かれようとしない。 でも、誠実ではいる。 合わない人とは静かに距離を置く。 ➡️配信で言い忘れましたが、ママ友で1人だけ苦手な人がいました🤣先ほど思い出しました🤣 そのお方とは距離を置いてますが、全く敵対はしてません😊✨ そんな、私なりの「戦略性を持たない人間関係の戦略」についてお話ししています。 ⚠️お知らせ 1回目に収録した音声が納得いかず、2回目を撮り直したのですが、最後の「またねー🙌」以降の編集・切り取り作業がうまくいかず、19分を過ぎたあたりから音声なしになっています。 お手数ですが、そのあたりで聴き終えていただけたら嬉しいです🙇♀️ ⏰ 00:00 ママ友付き合いについて話そうと思ったきっかけ 02:14 私はママ友を作ろうと思ったことがない 05:01 夫が単身赴任・実家遠方だから感じる安心感 07:30 「ママ友トラブル」「ママ友マウント」というイメージについて 10:48 『頭のいい人が話す前に考えていること』から学んだ 「キレたやつから死んでいく」という言葉 12:50 私の周りにいい人が多い理由 〜戦略性を持たない人間関係の戦略〜 14:43 人間関係で大切にしていること ① いい人より誠実な人 ② 誠実だけどお人よしにはならない 17:45 人間関係に特別な裏技はない 19:10 ※ここからお詫び --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/692fa1888ddb67b39656608d
#雨の日の思い出｜かたつむりのかーちゃん🐌☔️
🎙️ トーク・雑談カテゴリーで配信中 6月も、もう終わりですね☔️ 今回は、stand.fm 6月の投稿テーマ 「#雨の日の思い出」 に参加してみました🐌 去年の梅雨の雨の日、年長だった息子と一緒に出会った一匹のかたつむり。 母と子の二人暮らしだからこそ生まれた、小さな命との忘れられない思い出をお話しします。 この放送を聴いて、皆さんも雨の日の思い出を振り返ったり、少しでも優しい気持ちになっていただけたら嬉しいです🌿☔️ 月曜日の朝、頭を空っぽにして、絵本を読むような気持ちでお聴きください📕✨ 📷 サムネイルには「かーちゃん」が写っています🐌 見つけられた方は、ぜひコメントで「見つけたよ！」と教えていただけると嬉しいです😊 ⏰作成中です🐌待っててくださいね♬ #雨の日の思い出 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/692fa1888ddb67b39656608d
私が、朝4時起きになるまで③｜専業主婦になって1年後「私は何者？」と思った日
今回は「人が変わる方法は3つしかない」の最終回です🌷 13年間勤めた会社を退職し、専業主婦になった私。 時間はあるはずなのに、 「私は何者なんだろう」 「時間はあるのに、なぜ満たされないんだろう」 そんな葛藤がありました。 そこから読書・手帳・時間管理を学び、朝4時起きの生活ができるまでに実践したことをお話ししています😊 ✔️ ワーママ退職後に感じたこと ✔️ 読書術・手帳術との出会い ✔️ 1日の予定を立てる理由 ✔️ 無料アプリ「ルーチンタイマー」の活用法 ① https://stand.fm/episodes/6a38a784ce6429fa7ca7af0b ギャルに憧れて留年した私が、朝4時起きになるまで【前編】 ② https://stand.fm/episodes/6a3b4011bd90bfa9d2ce203c 私が、朝4時起きになるまで【①住む場所＆②関わる人を変える：中編】 📓 デイリー手帳内容 🔗 https://canva.link/i96yfixqxyep6pg •振り返りはグット👌バッド👎ネクスト↩️で振り返り •メモには感謝日記をつけてます 📱無料アプリ「ルーチンタイマー」App Store 🔗https://apps.apple.com/jp/app/%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%9E%E3%83%BC/id1455443503 朝4:00〜7:00までの40工程以上のルーティン（タスク）を登録しています😊 次にやることを音声で教えてくれるので、「次は何をするんだっけ？」と考えなくても行動できる仕組みを作っています🌷 ⏰ 00:00 オープニング・シリーズ最終回 02:09 妊娠、復職、ワーママ、退職、専業主婦になって感じた現実 03:45 専業主婦になって時間ができたものの「今日は何してたんだろう」 06:26 読書術→アウトプット→時間術→手帳術との出会い 08:08 手帳で1日の予定を書くようになった理由 09:12 朝4時起きの仕組みとルーテンタイマー 10:25 「時間がない」から「どうしたらできる？」へ→基本的に1.5倍早く動いたらできる 11:53朝活は家事派（第一領域）→自分が上機嫌でいるため 13:33計画を立てても予定通りには行かない→崩れた時の計画を立てる→優先順位をつけておく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/692fa1888ddb67b39656608d
②五十嵐花凛さんstand.fm応援曲🎙️ 『声の向こうへ🏀』作詞作曲:ばりぃ
『声の向こうへ🏀』作詞作曲:ばりぃ この放送を見つけてくださり、本当にありがとうございます。 （今回の配信は:カテゴリ:ミュージックで投稿しております） 今回、五十嵐花凛さん、そしてスタエフを応援したい気持ちを込めて、応援曲を作りました。 💁♀️五十嵐花凛さんの配信はこちら https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 Woman AI Awardの投票は7月4日（土）まで、1人1票です。 スタエフから、みんなで花凛さんの挑戦を一緒に応援しませんか🥰🏀？？ （2分で終わります） 💁♀️花凛さんのストーリー&応援投票はこちら https://women-ai-initiative.jp/media/posts/igarashi_award ＊記事の最後に投票フォームがあります ＊「会社名・団体名」の欄は、所属のない方は「個人」 と ご記入ください。 皆さまの応援が大きな力になりますのでよろしくお願いいたします🥺💓 SNSなどで拡散してもらえたらめっちゃ喜びます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/692fa1888ddb67b39656608d
①五十嵐花凛さんstand.fm応援曲🎙️｜Woman AI Award投票
『声で未来をつくろう』作詞作曲:ばりぃ この放送を見つけてくださり、本当にありがとうございます。 （今回の配信は:カテゴリ:ミュージックで投稿しております） 今回、五十嵐花凛さん、そしてスタエフを応援したい気持ちを込めて、応援曲を作りました。 💁♀️五十嵐花凛さんの配信はこちら https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 Woman AI Awardの投票は7月4日（土）まで、1人1票です。 スタエフから、みんなで花凛さんの挑戦を一緒に応援しませんか🥰🏀？？ （2分で終わります） 💁♀️花凛さんのストーリー&応援投票はこちら https://women-ai-initiative.jp/media/posts/igarashi_award ＊記事の最後に投票フォームがあります ＊「会社名・団体名」の欄は、所属のない方は「個人」 と ご記入ください。 皆さまの応援が大きな力になりますのでよろしくお願いいたします🥺💓 SNSなどで拡散してもらえたらめっちゃ喜びます。 ⏰ 00:00 花凛さんとスタエフを応援したい｜Woman AI Awardについて 04:16 花凛さん＆スタエフ応援曲「声で未来をつくろう」 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/692fa1888ddb67b39656608d
私が、朝4時起きになるまで【①住む場所＆②関わる人を変える:中編】
📝みなさんに私の前提条件を、まだちゃんとお話ししていなかったなと思い、このシリーズを収録しています🎙️ 昔話で恐縮ですが、変化を振り返ると学びがたくさんあったのでお話ししてみました。 ギャルに憧れて留年した私が、朝4時起きになるまで【前編】 https://stand.fm/episodes/6a38a784ce6429fa7ca7af0b のつづき‼️ 今回は第二話です😊長い!次で終わります🤣 前回の「留年・終電・タバコ・紙コップ生活編」に続き、 私の人生が大きく変わった2つの転機についてお話ししました🌷 実は今の私も、いきなり朝4時起きになったわけではありません🤣 振り返ると、 本で学んだ 「人が変わる方法は3つしかない」 をそのまま体験していたんですよね✨ 📚 人が変わる方法は3つ ① 住む場所を変える ② 付き合う人を変える ③ 時間配分を変える 今回は、 🏡 姫路移住で価値観が変わった話 🚄 新幹線通勤で朝型になり始めた話 👔 尊敬する上司に引き抜かれた話 👥 マネジメント職になってタバコ🙅♀️ジムに通った話 💰 お金持ちの方ほど健康・家族・ペットの話をしていた話 などをお話ししています😊 今振り返ると、 私の意識は昔のままだったのに、 環境が私を変えてくれたのかもしれません🌱 ⏰作成中です。待っててくださいませ😆🌸✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/692fa1888ddb67b39656608d
ギャルに憧れて留年した私が、朝4時起きになるまで【前編】
有難いことに最近、 🌷「丁寧な暮らしをされていますね」 🌷「朝活すごいですね」 🌷「昔からちゃんとしていたんでしょうね」 と褒めていただくことが増えました。 でも実は全然そんなことありません🤣 お恥ずかしい事に、 むしろ真逆で生活習慣はかなり乱れておりました… 私の前提条件を、まだちゃんとお話ししていなかったなと思い、今回過去のお話を収録させていただきました🎙️ 今回のお話は…. ✔️ ギャルに憧れていた大学時代 ✔️ 文系なのに留年🤣 ✔️ 保険会社での営業時代 ✔️ 終電・飲み会・タバコ生活 ✔️ 紙コップで暮らしていた20代 ✔️ 結婚と姫路への引っ越し 📚今回の学び 「人が変わる方法は3つしかない」 ①住む場所を変える ②付き合う人を変える ③時間配分を変える 今振り返ると、私の人生の転機はまさにこの3つでした。 今回はその第一歩となった 🏠「住む場所を変える」 までのお話です😊 長いので、後編へ続きます…🙇♀️🌷 📷ご要望により、写真を掲載しておりましたが見ていただけたので、消去しました☺️✨ ⏰ 00:00 オープニング｜なぜ過去の話をするのか 03:35 人が変わる方法は3つしかない 04:35 意識高い系（？）な今の朝4時起き生活 05:34 ギャルに憧れていた大学時代 07:20 文系なのに留年した話🤣 09:40 就職｜営業職時代と仕事への熱量 10:40 終電生活・タバコ・お酒・紙コップ生活etc… 14:50 入籍→姫路への引っ越しで人生が動き出す 16:21 まとめ・次回予告 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/692fa1888ddb67b39656608d
『結局、個性は3種類！』ひつじさんのKindle本📕感想シェア🐶💓
今日は、五十嵐花凛さんの朝活ハイパーでご一緒している、 ひつじさんのKindle本📕 『結局、個性は3種類』 を読んだ感想をお話ししました🥰📚 🔳ひつじさんのチャンネルはこちら💁♀️ https://stand.fm/channels/64d62a6e4cfd06ca8b1460b1 🔳ひつじさんの本はこちら:Amazon Kindle Unlimited対応 『結局、個性は3種類！』 〜人間関係のモヤモヤが「なるほど！」に変わる本〜 🔗https://a.co/0fD8ZHDq ひつじさんは個性心理學をベースに、動物キャラやムーン・アース・サンの3分類から、自分や周りの人の個性を楽しく知ることができる本です。 難しく考えなくても、普通に動物占いとして楽しいので、家族や友人と 「私は何タイプ？」 なんて話しながら読むのも盛り上がりそうです☺️ また、今回はひつじさんをイメージして、音楽生成AIで作ったBGM 『犬のしっぽ』 にのせてお届けしています🐶 発信のテーマに合わせて、BGMやアイコンを少し変えてみるのも面白いかも、というお話もしています。 気になる方は、ぜひ概要欄のリンクから、ひつじさん🐑の本やご自身の動物キャラもチェックしてみてください☺️ 🐺動物キャラナビのリンクはこちら https://sec.charanavi.jp/charasma/ ⏰ 00:00 朝活ハイパーとひつじさんのご紹介 03:30 ひつじさんのKindle本『結局、個性は3種類』の紹介 03:54 今日のBGM「犬のしっぽ🐶」について 06:00 動物キャラ・60分類・3分類で見る個性心理学 08:07 私の動物キャラは… 09:45 牛乳こぼれた大ピンチは、レベル29ではない🥛 11:58 一人の時間と空間が好きはみんなそうである 12:37 初対面でとっつきにくい？教えてください 13:11 「変わってるね」と言われたら普通に傷つきますが、間 違いなく私は変わり者です 14:15 私はムーン・アース・サンのどれ？ 15:35 テーマに合わせてBGMやアイコンを変える発信の工夫 17:23 今日は実は大切な日です🥺 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/692fa1888ddb67b39656608d
スタエフありがとう🌎🎙️20年間出られなかった殻の外へ🐣
🎋✨🎙️✨🎋✨🎙️✨🎋✨🎙️✨🎋 ✨🎙️✨🎋 ✉️ stand.fm運営ご担当者様🎙️ はじめまして。stand.fmで「ばりぃ」という名前で配信しております。 まずは、お忙しい中お目通しいただき、ありがとうございます。 本日は、stand.fmへの感謝の気持ちを収録いたしました。 音声でもお話ししておりますが、文面の方がお目通しいただきやすいかと思い、概要欄にも記載させていただきます。 私は約2か月前にstand.fmを始めました。 専業主婦となり社会とのつながりに不安を感じていた頃、stand.fmと出会い、多くのご縁や学びをいただいております。 また、自分とは異なる価値観や生き方に触れることで、視野が大きく広がりました。 このような温かい場所を運営してくださっている皆さまに、心より感謝申し上げます。 いつも本当にありがとうございます。 そして、これからもどうぞよろしくお願いいたします。 ばりぃ 🎋✨🎙️✨🎋✨🎙️✨🎋✨🎙️✨🎋 ✨🎙️✨🎋 私の同期である、ささかなさんから熱いバトンを受け取りました🔥 💁♀️ささかなさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/6a31c8c68402ad5a9c531dba 私もこのバトンを受け取り、今日はスタエフへの感謝の気持ちをお話ししたいと思います。 そして、この感謝のリレーがこれからもたくさんの方へ繋がっていきますように🏃♀️ 🎙️スタエフを始めて約2か月。🎙️ 専業主婦になり、社会とのつながりが減ることに不安を感じていた私ですが、気づけば以前よりも広い世界に触れさせてもらっています。 思えば、高校生1年制の頃から23年。 自分と似た価値観の人たちの中で生きてきた私にとって、スタエフはその殻に小さなヒビを入れてくれた場所でした。 「こんな生き方もあるんだ」 「こんな働き方もあるんだ」 毎日が海外旅行のような発見の連続です☺️✈️🗺️ 今回は、 ①スタエフを知ったきっかけ ②他の媒体と比べスタエフの好きなところ ③スタエフ本部の方へのメッセージ をお話ししています。 素敵な企画を立ち上げてくださった花凛さん、そしてstand.fm運営の皆さま、本当にありがとうございます。 🌸五十嵐花凛さんの配信はこちら💁♀️ https://stand.fm/episodes/6a31bdbaa29541a20dad8533 ⏰ 00:00 ご挨拶 00:57 スタエフを始めて世界が広がった 03:25 20年以上出られなかった価値観の殻 05:45 花凛さんとの出会い 08:27 挑戦を応援するスタエフ文化 12:15 『火花』から考えた「表現すること」 14:32 スタエフ運営の皆さまへ感謝 #スタエフ運営ありがとう #スタエフ #standfm #花凛さん #専業主婦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/692fa1888ddb67b39656608d
「今、あなたのお母さん、笑っていますか？」Kindle Unlimitedの魅力
📚「今、あなたのお母さん、笑っていますか？」 月15冊読む私が語るKindle Unlimitedの魅力 「Kindle Unlimitedでおすすめの本はありますか？」 そんなレターをいただいたので、 ✔ 紙の本派の私がKindle Unlimitedを使う理由 ✔ 本屋さんとKindle Unlimitedの使い分け ✔ 発信やビジネスを頑張る方におすすめの一冊『ジョイント思考』 ✉️💓📚https://www.amazon.co.jp/dp/B0BDRQL66F?ref_=NDP&nodl=0 おすすめの本:『成功し続けている人がやっている ジョイント思考――「人×人」こそが、稼ぎ続ける究極の方法だった！』(佐藤文昭, 小島幹登 著) ✔ Kindle Unlimitedならではの「著者読み」の魅力 ✔ 『人は話し方が9割』が実は〇〇向けに書かれた本だった話 ✔ 永松茂久さんの生い立ちと『喜ばれる人になりなさい』 📚https://www.amazon.co.jp/dp/B08ZY6GF7S?ref_=NDP&nodl=0『喜ばれる人になりなさい 母が残してくれた、たった１つの大切なこと』(永松 茂久 著) ✔ 「今、あなたのお母さんは笑っていますか？」という言葉 についてお話ししました。 読書の話から始まったはずなのに、 気づけば母のことを考える時間になっていました。 最近、ご両親に連絡しましたか？ この配信が、 大切な人に「元気？」と連絡するきっかけになれば嬉しいです🌸 ⚠️ ご紹介した本は収録日時点でKindle Unlimited対象でしたが、対象作品は時期によって入れ替わるため、配信をお聴きいただくタイミングによっては対象外になっている場合があります。 ⏰ 00:00 オープニング｜Kindle Unlimitedって実際どう？ 02:25 紙の本派の私が通う梅田TSUTAYA BOOKSTORE📚 04:25 それでもKindle Unlimitedを使う理由 ① 気軽に試し読みできる 06:21 ② ランキング（テーマ・トレンド・あなたへのおすすめ 等）から本が探しやすい 06:32 発信やビジネスを頑張る方におすすめ『ジョイント思考』 07:17 Kindle Unlimited最大の魅力 ③「著者読み」 08:30 『人は話し方が9割』との再会 令和No.1ベストセラーから学んだこと ① 流暢に話さなくていい。それより聞く力を磨こう ② 苦手な人、嫌いな人と無理にコミュニケーションを取 らなくていい ③ 相手に愛を持って話すことが最高の話し方 10:00 実はママ向けに書かれた本だった 11:16 永松茂久さんの他の本 『喜ばれる人になりなさい』〜編集者が5回泣いた一冊〜 12:09 永松茂久さんとお母さんの生い立ち たこ焼き屋からベストセラー作家へ 14:00 『喜ばれる人になりなさい』とお母さんの教え 14:40 「今のあなたのお母さんは笑っていますか？」 16:50 親に連絡してみませんか？ 17:27 エンディング #読書 #KindleUnlimited #人は話し方が9割 #喜ばれる人になりなさい #永松茂久 #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/692fa1888ddb67b39656608d
W杯にもらった月曜のエネルギー⚽️『プラトー、きっかけをつかむんだ！』
「プラトー、きっかけをつかむんだ！」 今日は、ポンツさんの配信で聞いたこの言葉から感じたことをお話ししました。 💁♂️ポンツさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/6a2f072317f7e9bbe8a7ca9a プラトーとは、頑張っているのに伸びない停滞期のこと。 月曜日の朝、少し気持ちが重くなったり、 「これ続けても意味あるのかな」と思う時こそ、 次のきっかけをつかむ前の時間なのかもしれません。 そして今朝は、W杯日本対オランダ戦も観戦しました⚽️ サッカーどにわかの私ですが、 世界を相手に、国を背負って本気で戦う選手たちの姿から、 大きなエネルギーをもらいました🔥 アスリートの本を読むと、 自分が見ている世界の小ささに気づかされることがあります。 励まされるというより、目が覚める感覚。 自分の不安や焦り、プライドを少し離れたところから見られるようになる。 エネルギーが落ちている時こそ、 アスリートの本やスポーツの力を借りるのもいいかもしれません。 W杯期間中、私もどにわかなりにサッカーからエネルギーをもらいながら、 今週も前向きに過ごしていきたいと思います☺️ プラトー、きっかけをつかむんだ🔥！ ⏰ 00:00 プラトー⇒ポンツさんの配信からもらった言葉 02:02月曜日の朝に感じる停滞感 03:59 W杯 日本対オランダ戦を観戦⚽️ 05:45 オランダの迫力と日本代表のすごさ 07:30 試合終了間近88分の劇的同点ゴール 09:25 遠藤航選手の離脱と新キャプテン板倉滉選手 10:45 本田圭佑さんの解説が面白かった話 11:48 アスリートの本が好きな理由📚 長友佑都さん・三笘薫さん・堂安律さんの本 14:48 自分の悩みが小さく見える瞬間・いい意味での開き直り 16:47 体を整えると心も整う 17:09 日本代表の次戦とW杯期間中の楽しみ方 17:47 エンディング「プラトー、きっかけをつかむんだ！」 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/692fa1888ddb67b39656608d
初参加【MSD2606】マリーゴールド💐あいみょん
🌼🎙️✨ 🌼🎙️✨ 🌼🎙️✨ 🌼🎙️✨ 🌼🎙️✨ 🌼🎙️ 皆様、はじめまして。ばりぃと申します🐣🌸 人前で歌うのはもちろん初めて。 カラオケで人前で歌うことすら恥ずかしかった私ですが、 今回は「自分のストッパーを外すため」に参加を決めました。 実は数日前からボイストレーニングをしながら練習しておりました。 今回歌わせていただいた曲も、寝る時間を少し削りながら（笑）、YouTubeで歌い方のコツを見たり、繰り返し歌ったりして、実は50回以上練習しました。 上手い・下手、いろいろなご意見はあるかもしれません。 でも今回の私にとって大切だったのは、 「一つのことに集中して、やり切ること」 でした。 そして今回の参加にあたり、応援・ご指導くださった 🌸DJ峰さま https://stand.fm/channels/5fe711781f63b1cf681b41cf 🌸えなさま https://stand.fm/channels/64f0d91c81469ca10d799623 本当にありがとうございました。 また、このタイミングで、 女性経営者コミュニティ「わくらく」代表の三根早苗さまの 🎙️「話す仕事をしている人はボイストレーニングを受けよう！」 https://stand.fm/episodes/6a2730abb498dc80a23d33d6 という配信にも影響を受けました。 三根さまとは、株式会社リフロール代表取締役・五十嵐花凛さまの大阪出版記念講演会でご一緒させていただいたご縁があります。 そして、上記配信をきっかけに、池本美代子先生の「ラポール・ボイス」無料動画講座『21日間ツアー』で学ばせていただいてます。 話し方や声に興味のある方は、ぜひ三根さまの配信概要欄からご確認くださいませ。 この場をお借りして、三根さまにも感謝申し上げます。 🌸株式会社リフロール代表取締役:五十嵐花凛さまの配信はこちらです。 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 •••••••• 最近特に、私はたくさんの方に助けていただきながら前に進めているのだなと感じています。 今回のMSDも、一人では挑戦しようと思わなかったと思います。 応援してくださった方々、本当にありがとうございました。 長くなりましたが、 これからも、どうぞ温かい目で聴いていただけますと幸いです。 🌼🎙️✨ 🌼🎙️✨ 🌼🎙️✨ 🌼🎙️✨ 🌼🎙️✨ 🌼🎙️ *Monthly Song Day （MSD）とは、歌が好きな人のための企画。「あなたの歌を1曲、同じ日に同じサムネイルと同じハッシュタグで配してください」という企画です *MSDについてはこちら↓ https://youlifelog.com/monthly-song-day-thumbnail *企画者のさとうゆうさんはこちら⇩ https://stand.fm/channels/5f5df6ccf04555115dbf71a7 *企画者のakkiさんはこちら⇩ https://stand.fm/channels/5f69f921f04555115d071b5d 楽曲申請中 JASRAC作品コード：238-7048-6 作詞：あいみょん 作曲：あいみょん #MSD2606 #MSD #歌ってみた #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/692fa1888ddb67b39656608d
大阪講演会レポ②「今の自分じゃダメだ」と思っていた私が気づいたこと
大阪出版記念講演会レポ第2弾です📚✨ 今回は初参加ならではの反省点3つと、 講演会後に私が一番考えさせられたことについてお話ししました。 花凛さんの本を読みながら、 「これなら私にもできそう」 と思う一方で、 「本当に続けられるのかな」 「結果が出るまでやれるのかな」 と感じていた私。 軌道修正すべくを、花凛さん相談させていただいたことで、 ある大きな気づきがありました。 発信の方法よりも大切だったものとは？ そして、その気づきを受けて今週挑戦する3つのことについてもお話ししています😊 📚書籍情報 『音声配信で10万円稼ぐ！スタンドFM副業の教科書』 著者：五十嵐花凛さん 出版社：ぱる出版 🌸五十嵐花凛さんのstand.fmはこちら https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 💁♀️大阪出版記念講演会レポ第1弾はこちら https://stand.fm/episodes/6a2610fbb6768569efadba10 💁♂️DJ峰さんの配信はこちら https://stand.fm/channels/5fe711781f63b1cf681b41cf ✉️➡️峰さん本当にありがとうございました。 今回わたしの今週の行動を促してくださったのは、峰さんのコンサル力の賜物でもあります🙇♀️ ⏰ 00:00 オープニング・梅雨入り☔️・熊🐻・株価💹のニュース 01:23 反省① 微妙に早く着きすぎて薬局に避難した話（笑） 💁♀️あいさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/6a23d870976c89bce421e02c 03:20 反省② AIアイコン問題とリアルとのギャップ👠 06:09 反省③ 写真をほとんど撮っていなかった話📷 07:35 花凛さんの本を読んで感じたモヤモヤ 09:45 今、自分なりに頑張っている。でも目標を達成していない。一体わたしはどうしたら？🫠 11:03 花凛さん・みなべりんさんに相談したこと 12:23 私に足りなかったもの 〜経験・挑戦・失敗・ネタの新鮮さ〜🍣 14:20 ① 6/11 MSDであいみょん『マリーゴールド』歌います🎤 16:21 ② ゆるKindle出版に挑戦します📚 17:23 ③ もう一つの挑戦（今はまだ内緒🤫） 17:35 「有言実行」より「無言実行」に惹かれた理由 20:02 講演会で受け取った宿題：おもしろい人間になる #大阪講演会レポ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/692fa1888ddb67b39656608d
DJ峰さんとボイスメモリーランチ🥩🥩🍴
先日、五十嵐花凛さんの大阪出版記念講演会でご一緒させていただいたDJ峰さんとコラボライブをさせていただきました🎙️✨ 💁♂️DJ峰さんの配信はこちら https://stand.fm/channels/5fe711781f63b1cf681b41cf この度はたくさんの学びをありがとうございました🙇♀️🌸 今回教えていただいた中でも印象的だったのが、 🎙️【ライブ配信終了時にBGMをいい感じにフェードアウトする方法】 1. 「今日はありがとうございました〜😊」と話し終える 2. マイクをミュートにする 3. BGMだけ流れた状態にする 4. サウンド設定でBGM音量を100%のマックスに ➡️少しずつ下げる 5. 数秒〜10秒程度かけてフェードアウト 6. 音量がかなり小さくなったところでライブ終了 リスナーさん側には、 🎵音楽が流れる ↓ 🎵だんだん小さくなる ↓ 🎵ふわっと終わる という感じで聞こえます。 逆に何もしない場合は、 「ありがとうございました〜！」 ↓ 【終了ボタン】 ↓ プツッ これだけです😊 でも、私が印象に残ったのは操作方法そのものではありませんでした。 「どう終わるか」 そんな細かな部分まで考える。 聞いてくださる方への想像力を働かせることの大切さを、DJ峰さんから教えていただきました😊🌸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/692fa1888ddb67b39656608d
出版記念講演会①初参加🔰の私がやっておいて良かったこと3選
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 6月6日に開催された五十嵐花凛さんの大阪出版記念講演会に初参加してきました🌹 今回は講演会レポ第1弾として、 「やっておいて良かったこと3選」 をお話ししています😊 1️⃣衣装をプロにお願いしたこと 💁♀️イメージコンサルタント:エリィさんの配信はこちら💁♀️ https://stand.fm/channels/6562183b8dfcbf013e6e804e 💌私の衣装が少しでも素敵だなと思ってくださったら、 エリィ♡さんに一度お問い合わせくださいませ👗 2️⃣普段からコミュニティで交流していたこと 👸私が所属するコミュニティの運営者:五十嵐花凛さんの配信はこちら👸 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 💁♂️かくう先生の配信はこちら💁♂️ https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620 3️⃣二次会・三次会まで参加したこと そして実は最近、私の中で一つ悩みがありました🥲 花凛さんの本は本当に分かりやすくて、特別な才能が必要なことが書かれているわけではありません。 だからこそ、 「これならできそう」 と思う反面、 「じゃあ私は本当にできるのかな？」 「結果は出せるのか？そもそも出るまで続けられるのかな？」 そして気づいたんです。 私は、今の自分のままでは到底ダメなんじゃないか、 と思っていることに。 その悩みについて、花凛さんやみなべりんさんに相談させていただき、かなり考えさせられる気づきがありました🌹 そのお話は第2弾でお届けします✨🌹 💁♀️みなべりんさんの配信はこちら💁♀️ https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6 講演会そのものの感想というより、 初参加の私が感じた「参加前にやっておいて良かったこと」をお届けしています✨ ご参加された皆さま、本当にありがとうございました🌹 ⏰タイムスタンプ 00:00 オープニング 01:18 大阪出版記念講演会レポを27人分聴いて感じたこと 03:45 今回のテーマ 「やっておいて良かったこと3選」 04:23 ①衣装をプロ（エリィ♡さん）にお願いしたこと👗✨ 09:30 ②普段からコミュニティで交流していたこと🤝 （かくう先生との出会い） 14:38 ③二次会・三次会まで参加したこと🍻✨ （花凛さん・りんさんとのお話） 17:27 第2弾予告🎙️ #大阪講演会レポ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/692fa1888ddb67b39656608d
AIで睡眠の質は良くなるのか？Google Health Premiumレポ
🌙睡眠トーク第3回•完🌙 今回は 「スマートウォッチで睡眠の質は良くなるのか？」 についてお話ししました⌚️ 正直、この配信は二極化すると思っています🤣 「何それ、全然興味ない」 で終わるか、 「その話もっと聞かせて」 になるか。 睡眠、健康データ、AI、スマートウォッチ。 そんな話が好きな方には結構面白い内容かもしれません☺️ 実は日本でスマートウォッチを使っている人は約17％。 つまり、まだ8割以上の人は使っていません。 一方で、使っている人の半数以上はApple Watchと言われています⌚️ そんな中、私は少数派のFitbitユーザーです🤣 今回は、 ✅スマートウォッチで何が分かるのか ✅Google Health Premiumを3日使ってみた感想 ✅AIコーチとの実際のやり取り ✅メジャーリーガー菊池雄星投手の睡眠管理 ✅スマートウォッチで本当に睡眠は改善するのか についてお話ししています🌱 睡眠改善や健康管理に興味がある方の参考になれば嬉しいです✨ ⏰ 00:00 オープニング「スマートウォッチで睡眠の質は良くなるのか？」 00:55 日本のスマートウォッチ普及率は約17％ 03:12 Fitbit・Pixel Watch・Garmin・HUAWEI：便利機能と健康機能 04:40 血中酸素濃度・皮膚温度で何が分かる？ 06:40 Google Health Premiumとは？ 08:30 感想① AIコーチから届いた実際のアドバイス 11:45 メジャーリーガー菊池雄星投手の健康管理 14:00 最終的に大切なのは主観という話 15:10 スマートウォッチで睡眠は改善するのか？ 18:25 スマートウォッチは「自分を観察する道具」 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/692fa1888ddb67b39656608d
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