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2024-01-18 12:14

#60【寝る前10分 内省LIVE】1月18日〜コーチング研修スタート〜

本日も聴きに来てくださり
ありがとうございます☺️

🔸1月のスタエフ行動実験🔸
【寝る前10分 Reflection(内省)Live】
1/9〜31まで、平日(月〜金)の21時半〜
LIVE配信にチャレンジ中です🙋‍♀️✨

▪︎▫︎本日お話したこと▫︎▪︎
※途中から娘が登場しております。
①コーチング研修スタートしました
②娘と私の今日の3good things
③明日の宣言

▪︎▫︎先週のLIVEのふり返り▫︎▪︎
noteの記事👇
https://note.com/aki234/n/nf3f5b484573d

▪︎▫︎関連する過去放送▫︎▪︎
✅平日毎日LIVEに挑戦する理由について
https://stand.fm/episodes/659baea0bac72518ecf08d71

✅12月の振り返りと1月の目標について
https://stand.fm/episodes/6596288b2d1710b30ee9ec46

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https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
00:01
はい、みなさんこんばんは。あづの自分らしいキャリアを歩むラジオ、寝る前10分内省ライブを始めていきます。
このライブは、2時のワーママで、食品メーカーの営業職、現在はエリアマネージャーをやっている私、あづが、日々の1日の振り返りを通した気づき、それから3グッドシングス、明日の宣言などをお話しするライブです。
平日毎晩21時30分から約10分間、今月末までチャレンジしているライブ配信になります。
改めまして、みなさん今日もお疲れ様でした。 木曜日終わりましたね。
はい、皆様はどのような1日だったでしょうか。 私は昨日、ちょっと宣言した通り、今日は1日中研修を受けてました。
朝9時から18時まで、1日中みっちり研修があって、研修会場が自宅から遠いこともあって、朝7時前に出発して帰宅も8時近くなってしまったので、
娘は実家の両親にお願いしたりして調整して研修に行ってきました。
株さん、こんばんは。来てくださってありがとうございます。 株さんもお疲れ様でした。
無事に研修終わりました。何の研修かと言いますと、コーチング研修を受けることになりました。
1月から3月までで、計6日間の研修がありまして、
プロコーチというよりは、まずはグループ社内の社内認定コーチになるためのコーチング研修がありまして、
今回それに参加させていただくチャンスをもらったので、参加することになりました。
私は去年あたりからすごくコーチングに興味が湧いてきて、今年もプライベートでコーチングの資格取得に向けて講座を受けようかなと思って、
ちょっと調べ始めたりした頃に、社内でこういう研修があるから受けてみないというお声掛けをいただいて、
これはいいチャンスだなと思って、まずはその社内の認定コーチ目指して、この3ヶ月間しっかり取り組んでみようかなと思っています。
その先、よりしっかりとプロコーチとしてというところまで来れば、プライベートで慈悲を払ってでもということになると思うのですが、
せっかくいただいた機会なので、しっかりやっていきたいなと思っています。
株さん、そうなので社内で認定コーチ、コーチングの研修がありまして、
本当にこういうのを会社で受けさせてもらえるってすごく恵まれてるし、ありがたいなって思います。
アズさんに会ってる気がするって言っていただけて、とっても嬉しいです。ありがとうございます。
03:04
やっぱり会社が提供してくれる研修って様々あると思うんですけど、
中には、自分はあまり希望してないんだけど、とりあえず行ってこいみたいなことも稀にあると思うんですよね。
入社の年次に合わせて、この研修が必ずマストだから行ってきなさいみたいな。
でもやっぱり自分がやりたいことと、会社から期待されるものとが合致して、そういう研修が受けられるっていうのはすごく恵まれてることだし、
やっぱりそういう研修こそ、より意味のあるものになるなって思っています。
そうなんです。大企業あるあるで、何年目になったら絶対受けなきゃいけない研修とかね。
なんかあるじゃないですか。でもそういうのってやっぱりちょっと身が入らなかったり、学びにならなかったりするものも申し訳ないんですけど、中にはあって。
なんですけど、やっぱりそこがね、自分がこうやりたいことと一致した時に最大の効果を発揮するんじゃないかなっていうのを、ちょっと今回改めて感じています。
はい、そういうわけなので、3月末までね、月2回ぐらいのコーチングが始まります。
今日もしっかり課題が出ていて、2週間に1回の研修になっていくんですけど、この2週間以内に3名の方とコーチングのセッションを、お試しセッションをやってきてくださいっていうものですとか、
あと1日15分はコーチングのことを考えて何かやってみましょうみたいな、例えばそれをメンバーに対する声掛けを書いてみたりとか、どんなに小さいことでもいいのでやってみてくださいっていう課題をいただいたので、日々の仕事の中でそういったこともやっていくっていうので、何とか頑張っていきたいなって思っております。
はい、ということで、
実はね、今日ね、うちの中学校1年生の息子が今日から2泊3日で、学校の行事で宿泊の行事に参加していて、今夜いないんです。お兄ちゃんが。
我が家は私と息子と娘と3人暮らしなんですけど、今日は私と娘2人だけの今夜を迎えてまして、なんかいつもと違ってすごく静かな、静かな夜で。
息子が泊まりの行事に行くのは、小学校のところで言うと自然教室とか修学旅行とかってあるんですけど、2泊行くのが今回初めてで、
土曜日に帰ってくるんですけど、娘はね、多分私をちょっと独り占めできるっていうのもあって、今ちょっとテンションが上がっています。
はい、ちょっとね、この私がいつもやっているライブでね、喋ってみたいっていうのをずっと言っていたので、今日はちょっと2人でいるので、少しね、ちょっと娘にも
インタビューしてみようかなっていうふうに思っているので、もしね、ちょっともう子供の話はいいよという方はね、全然ここで聞かなくていいんですけど、ちょっと聞いてみようと思います。
06:08
あ、カーチンさん、こんばんは。お疲れ様でした。私も今日、今ね、研修受けてきたよっていう話をしてまして、それがコーチングのね、研修なんだよっていう話をしておりました。
そう、それでちょっとね、息子が今日から2泊3日で学校行事でいなくて、ちょっと娘と私今2人きりなので、ちょっと娘も喋りたいってことなので、ちょっと話してみようかなって思っています。
はい、じゃあ、あのちょっと通称、名前なんて呼ぼうかななんてさっき話してたんですけど、とりあえずプニちゃんって呼んでっていうことだったので、ちょっとね、プニちゃんと話したいと思うんですけど、
じゃあプニちゃん、今日嬉しかったこと3つ、ママに教えてほしいな。
はい、5名。
下駄箱チェック当番が朝間に合って嬉しかったです。
下駄箱チェック当番、朝間に合って嬉しかったって言ってましたけど、聞こえたかな?じゃあ2つ目。
お当番さん頑張ったねって株さんが言ってくれてるよ。
お当番さん頑張ったねって、プニちゃんお当番お疲れ様って言ってくれてる。
はい、2つ目は給食全部食べた、だそうです。
すごいね、美味しかった?
今日あんまりだったの?
うーん、うまくない。
ちょっとあんまり美味しくない給食だったそうですね。
ちょっと大きい声で。
完食えらいぞって褒めてくれてる株さんが。
じゃあ3つ目は、英語。
英語1位になって嬉しかったです。
はい、英語1位になって嬉しかったそうです。
この英語は私のリオリンゴアプリの発音のところをすごい今、このプニちゃんがハマって頑張ってくれてるんですけど、
私がお風呂に入ってる間にずっとやってくれて、私そのやる前までは4位とか3位ぐらいのリーグでいたんですけど、それを1位まで押し上げてくれましたプニちゃんが。
あと株さんが嬉しいことたくさん素敵な1日になったねって言ってくれてるカーチンさん。
カーチンさんドラゴンくんのお母さんだよ。給食食べた頑張ったの英語1位おーって言ってる。
ありがとうございます。
ちょっと小声のありがとうございますは聞こえたでしょうか。
09:00
ちょっと娘の今日の3グッドシングスを聞いてみました。
そう、私は今日研修ですごくいい出会いがあったっていうのが一つと、
あとは娘が今日お留守番というか頑張ってくれたのでお土産にケーキを買って帰ったんですけど、
そのね私の分もケーキを買ってそのケーキがすごく美味しかったっていうのが一つ。
はいそれからそうだな。
どうした?
キュンですってほら、フォーって聞こえました?
フォーって声聞こえてたって。
ドラゴンくんが一緒に聞いてて、僕もリオリングやってるよって言ってるって。
ドラゴンくんもやってるって。一緒に頑張ろうって。
一緒に頑張ろう。
ちょっと親子でハマれるのもいいですよね。
そうじゃあちょっとドラゴンくんも頑張って、うちのプニちゃんも応援しております。
子供同士高め合ってて感動ね。
カブさんのオタクの神の子も今度ぜひ登場させてみてはいかがでしょうか、なんて思ったりしますが。
はい、そうですね。
私最後3つ目言ったっけ?3つ目の良かったことは、
そうですね、こうやって娘とライブ配信できて、ちょっとどうなるかなと思ったんですけど、意外と楽しかったのでやって良かったなって思いました。
明日は金曜日、最後仕事の山ということで、プレゼンが1個あって、ちょっと明日の朝も早くなっちゃうんですけど、金曜日最後のプレゼンをやりきって、
あと今日1日研修でパソコン全然開けなくて、ちょっとメールの件数とんでもないことになっているので、それをしっかりやりきって土日に仕事を持ち越さないようにしたいです。
あ、ほらプニちゃんの自由談を聞こえてる。
髪の子もいつか、鬼がいないぞーって。
鬼?鬼だったら、鬼、鬼だね。
鬼ね、鬼じゃなくて、お兄さんの鬼っていうことだったんですけど、いつも喧嘩ばっかの鬼が今日はいなくて、妹的には嬉しいようです。
鬼でした。
はい、ちょっと10分過ぎてしまいましたね。ということで、株さんもカーチンさんもお越しいただいてありがとうございました。
今日も1日お疲れ様でした。そして明日金曜日最後頑張っていきましょう。素敵な1日になりますように。
楽しかったね。プニちゃんまたねーって。
12:00
おやすみね。
はい、じゃあまた素敵な夜をドラゴンくんにもよろしくです。おやすみなさい。
はい、では失礼します。
12:14

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