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おはようございます、あさひです。
このチャンネルでは、ADHD当事者でうつ病診断も受けている僕が、営業職としてどのように働いているかを発信しています。
さあ、今日からまた月曜日がやってまいりましたが、なかなか音声配信を収録する時間が取れずにいるここ最近です。
毎日配信したいと思いつつも、なかなか時間が取れないとなかなか継続が難しい。難しい僕はもうずるい作戦に出ました。
継続の方法を語るっていうね。僕結構継続に関しては得意なんですけど、時間が取れないとなかなかね、やる気があってもできないっていうことがあるんですよ。
で、昔勉強習慣したい時に、いや今日は疲れたな、今日はちょっとサボりたいなっていう時がありました。
あったけど、それで自分に負けるのが悔しい僕は、ちょっとサボるのが嫌だけど、机に座るところまでは頑張ってみよう。
で、机に向かって座って、テキストを見開き1ページ読む。それだけでもう終わらせるっていうようなやり方をよくやっていました。
ダイエットとかが習慣化したい人であれば、今日はランニングにも行きたくないし、ウォーキングすらもしたくない。筋トレなんてもっての他であるっていうような精神状態の時に何かを無理やりやるのってすごい難しいと思うんですけど、
とりあえず、じゃあランニングシューズだけを履いてみようか。行かないけど、みたいなね。そういうことですね。
もう底辺ぐらいまでハードルを下げて、でも何もしなかったんじゃない。靴だけを履いたんだっていう、そういう実績を残すわけです。
それをやると何もやらなかったわけじゃないし、かといってやったわけでもないけどサボったわけじゃないっていう自分に対する言い訳もつくんですよね。
そういう感じで、僕がこの音声配信でやろうと思ったことは、特別何かを語るわけじゃない。でも配信はしたっていうこの実績です。
いや、ずるいですね。ずるいけど、これで継続ができるようになれば、まあいいじゃないかという話です。
もうちゃんと時間を取れないから、台本というか話すこともあんまり論理的じゃないですね。ここ最近。
聞いている方はわかるかもしれませんが、なんかもうね、支離滅裂というか、ロジックがなってない。
普通なら、こう伝えたいこと、その理由、証拠みたいなね。ポイント、リーズン、エグザンプル、またポイントみたいなね。
このプレップ法で喋るっていうのが基本なんですけど、喋るとかね、ブログと記事とかも、メールとかも大体そうですよね。
物事はそうやって主張するものであるんですけど、ここがうまく、このね、利の整然とならずに喋らざるを得ない、この僕の時間の無さ。
ここは改善の余地がありますが、まあ本業ではね、もう少しちゃんとやってますよ。
あくまでこの配信、音声配信というのは、隙間時間で僕が趣味程度にやっているものなので、こっちから犠牲にしていくしかもうないんですね。
でも毎日継続はしたいっていうね、ここです。
まあ先日もちょっと配信できないっていう日がありましたけど、まあこんだけ頑張ってできないならしょうがないだろうっていうね、自分に対する割り切りも大事かなと思ってますんで。
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とにかく可能な限り毎日ちょっとでも積み上げる、まあこれの繰り返しコツコツコツコツ毎日やる、これしかできないですね。
いきなりホームラン打てませんからね、もうヒットを積み重ねる、そのヒットがボンダになってしまうこともあるかもしれないけど、とりあえずバットは握るっていうね、
そこだけは続けていきたいなというふうに思います。
こんな内容のない配信を聞いてくださりありがとうございます。本当に申し訳ない気持ちでいっぱいですが。
これも一つの習慣化、継続のポイントなのかなっていうのは思ったりします。
もう少し時間管理、タイムマネジメントがうまくなれたらなっていうのは、今も昔も多分これからも変わらぬ僕の一番の課題かなと実感するばかりです。
何か学ぶことがあればこれからも発信して実践してやっていこうと思いますので、引き続きよろしくお願いします。
ではまた。
