4歳と2歳の2児ママです！生まれも育ちも大阪
💻WEB制作・ディレクター・マーケッター｜
管理栄養士の資格を持っていて、レシピと健康に関する動画や記事を見ることが大好き♥︎
2025年8月〜未就学児子連れでじいじばあばと共に3世代で世界旅行中✈️
＊世界一周旅行Instagram＊
https://www.instagram.com/chibikko_worldtrip
ご飯作りは息抜きだけど時短したい派です＊
目標は、ありのまま自分らしく生きて子どもに誇れる母になることです！そのために配信を始めてみました(^^)
▼こんな事してます＊
・レシピの提案
・WEBサイト制作（ディレクション〜ライティング〜構成〜デザイン〜コーディングまで一貫して対応）
・デザイン作業
・起業される方のお手伝い
お話したりご相談を聞いたり、なんかをしております♪
▼放送の予定＊
・日常や日々の発見、気づき
・ちょっとタメになるお話
・暮らしや子育ての奮闘記
を配信していく予定です♪
もし気になられた方は、
お立ち寄りいただけますと幸いです(*^^*)
＊note＊
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＊X（旧Twitter）
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番組の魅力・推薦
アファメーションを取り入れるために自分の行動を振り返ってみる🤔
MSA2024(マイstand.fmアワード)で選ばせてもらった3つの放送を元に、アファメーションを取り入れて、なりたい自分像を見つけて叶えていくことを目指そうと考え直しました🤔 その過程で、、 「ありのままで生きる」を目標にしてる理由、 そしてネガティブな言葉は発することをやめよう、 ということを気づき、つらつら〜と話してみました🧐 口に出したら、 意外と頭で思ってた以上の言葉が出てくることもあるのかも...？ 自分に取り入れるアファメーション、 模索の旅は続く🧳 考えすぎか😅笑 TY精神が必要なところなのかも... ▼私の選出させていただいたMSA2024の放送はこちら 【MSA2024】引き寄せナイスアイディア賞🏆あっこさん https://stand.fm/episodes/66a9d3c5b6104b8da2295323 【MSA2024】ありのままで、そしてありがたいことに気付かされた賞🏆ジュンさん https://stand.fm/episodes/66a9d95c63ea010ce305ed52 【MSA2024】ポジティブ変換ありがと賞🏆わだきなこちゃん https://stand.fm/episodes/66a9dc5163ea010ce305eda2 ------- 【あらゆちのかんたんプロフィール】 3歳と1歳の子どもと仲良し旦那さんと暮らしてます。管理栄養士であり、大学卒業後、ノリで畑違いのベンチャー企業へ就職し、現在はWEBディレクター・マーケターとして仕事をしています(^^) 直感とノリで動くフッ軽タイプだが、その一方で冷静にマーケティング戦略を練るのが大好き。 栄養学やレシピを勉強するのが大好きで、時短レシピをひたすら研究中。 今年のテーマは「ありのままに生きる」こと。日々の暮らしや気付きを発信していきます。 ------- ◆noteで記事も執筆中です♪ https://note.com/araiguma_yuchi ------- #アファメーション #自分探し #ありのままの自分で生きる #ネガティブな言葉を手放す #言霊 #ワーママ #2児ママ #育休中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657212ad7376b3f93646ff95
【MSA2024】ポジティブ変換ありがと賞🏆わだきなこちゃん
MSA2024に参加させていただきましたー✨ 第三弾！ 🙏途中、息子の寝起き声が入っております>< 失礼いたしました💦 👑 受賞放送👑 ▼わだきなこちゃんの配信 『人と関わるのが苦手』なのは『人が好き』だからかも https://stand.fm/episodes/65c177dc356e01d92d5afc21 【MSA2024企画】あっこさんの配信↓ https://stand.fm/episodes/668b9d6feda18be37076ac9f 【詳細・サムネイル画像】 ゆうこさんnoteからどうぞ↓ https://note.com/preview/n828c4f86c1c8?prev_access_key=c8d60556ebd6d9ea03fd7959cd19a22a #MSA2024 #MSA2024上半期 #わだきなこ #ポジティブ変換 #人が好き #放送の振り返り #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657212ad7376b3f93646ff95
【MSA2024】ありのままで、そしてありがたいことに気付かされた賞🏆ジュンさん
MSA2024に参加させていただきましたー✨ 第二弾！ 👑 受賞放送👑 ▼ジュンさんの放送 感情をわかりやすくまとめて伝える必要はないよ◎ https://stand.fm/episodes/66755ccf0804d54f775b8076 いつもありがとうございますっ👏 【MSA2024企画】あっこさんの配信↓ https://stand.fm/episodes/668b9d6feda18be37076ac9f 【詳細・サムネイル画像】 ゆうこさんnoteからどうぞ↓ https://note.com/preview/n828c4f86c1c8?prev_access_key=c8d60556ebd6d9ea03fd7959cd19a22a #MSA2024 #MSA2024上半期 #ありのままで #感謝 #繋がり #ジュンのオープンマインドfm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657212ad7376b3f93646ff95
【MSA2024】引き寄せナイスアイディア賞🏆あっこさん
MSA2024に参加させていただきましたー✨ 👑 受賞放送👑 ▼あっこさんの放送 #309 スタエフでアファメーション(冒頭と締めの挨拶) https://stand.fm/episodes/6642bb9f5745a184024b2f25 【MSA2024企画】あっこさんの配信↓ https://stand.fm/episodes/668b9d6feda18be37076ac9f 【詳細・サムネイル画像】 ゆうこさんnoteからどうぞ↓ https://note.com/preview/n828c4f86c1c8?prev_access_key=c8d60556ebd6d9ea03fd7959cd19a22a #MSA2024 #MSA2024上半期 #あっこさん #グルコン #表彰 #アファメーション #引き寄せの法則 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657212ad7376b3f93646ff95
8月のおすすめ食材5選🍅
30〜40代 の子育て中のパパさんママさんへ！ 8月のおすすめ食材をまとめてみました〜(^^) 個人的な好みやフリートークと 交えてサクッと🍅🍆 買い物の参考にしていただければ🙆♀️ 1. トマト 2. きゅうり 3. なすび 4. とうもろこし 5. オクラ 夏野菜はそのまま食べられるものが多いから 手軽に手抜き料理しやすいですよね🤭 ▼過去に放送したトマトの回 ------- 【あらゆちのかんたんプロフィール】 3歳と1歳の子どもと仲良し旦那さんと暮らしてます。管理栄養士であり、大学卒業後、ノリで畑違いのベンチャー企業へ就職し、現在はWEBディレクター・マーケターとして仕事をしています(^^) 直感とノリで動くフッ軽タイプだが、その一方で冷静にマーケティング戦略を練るのが大好き。 栄養学やレシピを勉強するのが大好きで、時短レシピをひたすら研究中。 今年のテーマは「ありのままに生きる」こと。日々の暮らしや気付きを発信していきます。 ------- ◆noteで記事も執筆中です♪ https://note.com/araiguma_yuchi ------- #夏野菜 #今月のおすすめ食材 #管理栄養士 #webディレクター #2児ママ #ワーママ #育休中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657212ad7376b3f93646ff95
熱〜いオリンピックと本を寄贈したフリートーク📕
今日はほんとにフリートークです🤭 オリンピックの試合は面白い！ まちライブラリってところに本を寄贈したよって話！ 雑談→フリートークって言ってみるの話。 ねずみのチンチラがいるお部屋は24度だよって話です😎 ------- 【あらゆちのかんたんプロフィール】 3歳と1歳の子どもと仲良し旦那さんと暮らしてます。管理栄養士であり、大学卒業後、ノリで畑違いのベンチャー企業へ就職し、現在はWEBディレクター・マーケターとして仕事をしています(^^) 直感とノリで動くフッ軽タイプだが、その一方で冷静にマーケティング戦略を練るのが大好き。 栄養学やレシピを勉強するのが大好きで、時短レシピをひたすら研究中。 今年のテーマは「ありのままに生きる」こと。日々の暮らしや気付きを発信していきます。 ------- ◆noteで記事も執筆中です♪ https://note.com/araiguma_yuchi ------- #オリンピック #熱い試合 #胸が熱くなる #感動 #重圧 #フリートーク #2児ママ #ワーママ #育休中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657212ad7376b3f93646ff95
貧乳の悩みを娘に話したら...⁉︎っていうエピソード
昨日に引き続き、 最近の私と娘との間での貧乳エピソード💭笑 ただただ可愛いです🩷笑 ------- 【あらゆちのかんたんプロフィール】 3歳と1歳の子どもと仲良し旦那さんと暮らしてます。管理栄養士であり、大学卒業後、ノリで畑違いのベンチャー企業へ就職し、現在はWEBディレクター・マーケターとして仕事をしています(^^) 直感とノリで動くフッ軽タイプだが、その一方で冷静にマーケティング戦略を練るのが大好き。 栄養学やレシピを勉強するのが大好きで、時短レシピをひたすら研究中。 今年のテーマは「ありのままに生きる」こと。日々の暮らしや気付きを発信していきます。 ------- ◆noteで記事も執筆中です♪ https://note.com/araiguma_yuchi ------- #貧乳 #コンプレックス #母と娘 #子どもの発想 #かわいい #2児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657212ad7376b3f93646ff95
貧乳ですけど何か⁉︎って話題、共感でしかないっ！笑
なんの自己開示やねんー！笑 勢いで録っております😂 ▼なおちゃん先生のチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5fd49189dd3aea937b455b50 ▼あっこさんの告知配信はこちら https://stand.fm/episodes/66a0f2ce52c5719744609990 ▼私のnoteに書いた貧乳と授乳に関する記事はこちら https://note.com/araiguma_yuchi/n/n4de7341d4378 ------- 【あらゆちのかんたんプロフィール】 3歳と1歳の子どもと仲良し旦那さんと暮らしてます。管理栄養士であり、大学卒業後、ノリで畑違いのベンチャー企業へ就職し、現在はWEBディレクター・マーケターとして仕事をしています(^^) 直感とノリで動くフッ軽タイプだが、その一方で冷静にマーケティング戦略を練るのが大好き。 栄養学やレシピを勉強するのが大好きで、時短レシピをひたすら研究中。 今年のテーマは「ありのままに生きる」こと。日々の暮らしや気付きを発信していきます。 ------- ◆noteで記事も執筆中です♪ https://note.com/araiguma_yuchi ------- #貧乳 #コンプレックス #コンプレックスは武器になる ↑こんなハッシュタグ見つけてしまった #マンモグラフィ地獄 #ワーママ #2児ママ #完母 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657212ad7376b3f93646ff95
経理→営業事務→制作部に⁉︎ホームページ制作の仕事に関わり始めたきっかけ
ご覧いただいた方、お聴きくださった方、 ありがとうございますっ！ 私の本業であるWEBディレクターの仕事、 なんでその仕事を始めたのか？を録ってみました^^ 今回は始まりの始まり、です！ 総務部の仕事→チラシ制作→WEBの仕事をかじり始めたお話です(^^) ------- 【あらゆちのかんたんプロフィール】 3歳と1歳の子どもと仲良し旦那さんと暮らしてます。管理栄養士であり、大学卒業後、ノリで畑違いのベンチャー企業へ就職し、現在はWEBディレクター・マーケターとして仕事をしています(^^) 直感とノリで動くフッ軽タイプだが、その一方で冷静にマーケティング戦略を練るのが大好き。 栄養学やレシピを勉強するのが大好きで、時短レシピをひたすら研究中。 今年のテーマは「ありのままに生きる」こと。日々の暮らしや気付きを発信していきます。 ------- ◆noteで記事も執筆中です♪ https://note.com/araiguma_yuchi ------- #webディレクター #WEB制作 #本業 #きっかけ #チラシ制作 #ベンチャー企業 #ワーママ #2児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657212ad7376b3f93646ff95
7月のECD企画を終えて、振り返り〜！
English Charange Day、 7月も参加させていただきましたー！ 何事も準備は大事ですね😅 次は事前に何話すか考えて、グダグダな放送にならないように録りたいなーって思いました😂 ------- 【あらゆちのかんたんプロフィール】 3歳と1歳の子どもと仲良し旦那さんと暮らしてます。管理栄養士であり、大学卒業後、ノリで畑違いのベンチャー企業へ就職し、現在はWEBディレクター・マーケターとして仕事をしています(^^) 直感とノリで動くフッ軽タイプだが、その一方で冷静にマーケティング戦略を練るのが大好き。 栄養学やレシピを勉強するのが大好きで、時短レシピをひたすら研究中。 今年のテーマは「ありのままに生きる」こと。日々の暮らしや気付きを発信していきます。 ------- ◆noteで記事も執筆中です♪ https://note.com/araiguma_yuchi ------- #ECD #英語学習 #何事も経験 #2児ママ #ワーママ #育休中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657212ad7376b3f93646ff95
【ECD2407】小学生のときのハワイ旅行での苦い思い出笑
今回もECDチャレンジさせていただきました！ 企画ありがとうございます(^^) 雑音多め、日本語も英語も拙いですが、、 最後まで聞いてくださった方、ありがとうございます🙇♀️🙇♀️ ------- 【あらゆちのかんたんプロフィール】 3歳と1歳の子どもと仲良し旦那さんと暮らしてます。管理栄養士であり、大学卒業後、ノリで畑違いのベンチャー企業へ就職し、現在はWEBディレクター・マーケターとして仕事をしています(^^) 直感とノリで動くフッ軽タイプだが、その一方で冷静にマーケティング戦略を練るのが大好き。 栄養学やレシピを勉強するのが大好きで、時短レシピをひたすら研究中。 今年のテーマは「ありのままに生きる」こと。日々の暮らしや気付きを発信していきます。 ------- ◆noteで記事も執筆中です♪ https://note.com/araiguma_yuchi ------- #ECD2407 #旅の思い出 #ハワイ旅行 #ワーママ #2児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657212ad7376b3f93646ff95
アルコール飲んだ時に必要なお水の量は？みずみず〜
アルコールを飲んだ時は 結論、1.5倍の水を飲みましょー🍺 というご提案です(^^) ▼タートルさんとのライブ https://stand.fm/episodes/66912fc94ad22aa240e4734d ▼梅雨時期の不調について解説してみてます https://stand.fm/episodes/668c85c66834e7fcef9287bc ------- 【あらゆちのかんたんプロフィール】 3歳と1歳の子どもと仲良し旦那さんと暮らしてます。管理栄養士であり、大学卒業後、ノリで畑違いのベンチャー企業へ就職し、現在はWEBディレクター・マーケターとして仕事をしています(^^) 直感とノリで動くフッ軽タイプだが、その一方で冷静にマーケティング戦略を練るのが大好き。 栄養学やレシピを勉強するのが大好きで、時短レシピをひたすら研究中。 今年のテーマは「ありのままに生きる」こと。日々の暮らしや気付きを発信していきます。 ------- ◆noteで記事も執筆中です♪ https://note.com/araiguma_yuchi ------- #アルコール #水 #水分量 #脱水には気をつけて #管理栄養士 #ワーママ #2児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657212ad7376b3f93646ff95
子どもと過ごす時間ってあと8年かも、という気づきをつらつらと
子どもはあっという間に巣立っていっちゃう。 今を見たらしんどいなーと思いつつ、 でも先を考えたら、今の時間が貴重なんだろな〜 としんみりした話です🙌 料理しながらの収録〜♪ 今日は野菜と豚肉の重ね煮しております😎 ------- 【あらゆちのかんたんプロフィール】 3歳と1歳の子どもと仲良し旦那さんと暮らしてます。管理栄養士であり、大学卒業後、ノリで畑違いのベンチャー企業へ就職し、現在はWEBディレクター・マーケターとして仕事をしています(^^) 直感とノリで動くフッ軽タイプだが、その一方で冷静にマーケティング戦略を練るのが大好き。 栄養学やレシピを勉強するのが大好きで、時短レシピをひたすら研究中。 今年のテーマは「ありのままに生きる」こと。日々の暮らしや気付きを発信していきます。 ------- ◆noteで記事も執筆中です♪ https://note.com/araiguma_yuchi ------- #子育て #今を大事に #料理しながら #重ね煮 #なんちゃって #しんみり #ワーママ #2児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657212ad7376b3f93646ff95
乾物・身体の水分を取り除くレシピ♪切り干し大根を使った2品
湿気の多い日の不調は、身体に溜まった水分の場合があるかも！？ 乾物である切り干し大根を使ったレシピで、よかったら体調整えてみてください(^^) 途中、子どもの声・犬の鳴き声入りまくりですみません😂 もしよかったらご意見・ご感想下さいーっ♪ 反応いただけたら嬉しいです☺️ ▼文字起こししたレシピはnoteをご覧ください！ https://note.com/araiguma_yuchi/n/n05d042835370 ▼梅雨時期の不調をリケジョが生化学×栄養学の観点で解説 https://stand.fm/episodes/668c85c66834e7fcef9287bc ▼身体に溜まった水分をうま〜く出してくれる食材を解説！ https://stand.fm/episodes/668defa7261b8d6bf865e176 ------- 【あらゆちのかんたんプロフィール】 3歳と1歳の子どもと仲良し旦那さんと暮らしてます。管理栄養士であり、大学卒業後、ノリで畑違いのベンチャー企業へ就職し、現在はWEBディレクター・マーケターとして仕事をしています(^^) 直感とノリで動くフッ軽タイプだが、その一方で冷静にマーケティング戦略を練るのが大好き。 栄養学やレシピを勉強するのが大好きで、時短レシピをひたすら研究中。 今年のテーマは「ありのままに生きる」こと。日々の暮らしや気付きを発信していきます。 ------- ◆noteで記事も執筆中です♪ https://note.com/araiguma_yuchi ------- #身体の水分を出す #東洋医学 #薬膳 #乾物 #切り干し大根 #卵焼き #サラダ #管理栄養士 #レシピ #身体の調子を整える #ワーママ #2児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657212ad7376b3f93646ff95
頑張らない自分になることが怖いのかも？意識して余白を作ってみる
普段、頑張りすぎてるかも。 でも、自らバタバタと頑張る自分を作ってるかもしれない。 手を抜く自分になることが怖いのかも？ そんなことに気づいたという配信です🕊️ 手を抜くことは悪じゃないっ！そう言い聞かす📣 ------- 【あらゆちのかんたんプロフィール】 3歳と1歳の子どもと仲良し旦那さんと暮らしてます。管理栄養士であり、大学卒業後、ノリで畑違いのベンチャー企業へ就職し、現在はWEBディレクター・マーケターとして仕事をしています(^^) 直感とノリで動くフッ軽タイプだが、その一方で冷静にマーケティング戦略を練るのが大好き。 栄養学やレシピを勉強するのが大好きで、時短レシピをひたすら研究中。 今年のテーマは「ありのままに生きる」こと。日々の暮らしや気付きを発信していきます。 ------- ◆noteで記事も執筆中です♪ https://note.com/araiguma_yuchi ------- #手を抜く #頑張りすぎない #ありのままの自分で生きる #マインド #息抜き #アップデート #ワーママ #2児ママ #育休中ママと繫がりたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657212ad7376b3f93646ff95
タートルさんとのコラボライブさせていただきました〜！
タートルさんのチャンネルで コラボライブさせていただきました👏 お声がけいただいてありがとうございました🥺 栄養学の話もめっちゃ聞いてくださって感謝です🙇♀️✨ 終わった感想と雑談を最後にしました〜🙌 ▼タートルさん×あらゆちのおしゃべりライブはこちら https://stand.fm/episodes/66912fc94ad22aa240e4734d ▼タートルさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/6314af028b069b4d0f05a037 ▼梅雨時期の不調をリケジョが生化学×栄養学の観点で解説したお話 https://stand.fm/episodes/668c85c66834e7fcef9287bc ------- 【あらゆちのかんたんプロフィール】 3歳と1歳の子どもと仲良し旦那さんと暮らしてます。管理栄養士であり、大学卒業後、ノリで畑違いのベンチャー企業へ就職し、現在はWEBディレクター・マーケターとして仕事をしています(^^) 直感とノリで動くフッ軽タイプだが、その一方で冷静にマーケティング戦略を練るのが大好き。 栄養学やレシピを勉強するのが大好きで、時短レシピをひたすら研究中。 今年のテーマは「ありのままに生きる」こと。日々の暮らしや気付きを発信していきます。 ------- ◆noteで記事も執筆中です♪ https://note.com/araiguma_yuchi ------- #タートルのべしゃりのネルチャン #コラボライブ #管理栄養士 #WEBディレクター #ワーママ #2児ママ #育休中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657212ad7376b3f93646ff95
ありのままで生きるって言ってるくせにちゃうやないかーい！とツッコミ入れる話
2024年の目標、というか私の人生の目標かも...⁉︎ ありのまま生きるって言いつつ、 めっちゃ嘘ついてる私、ってお話です😂 ふと思い出した、そういえば家族にでさえ自分の考え話すの苦手やったやん。とこの概要欄書きながら思い出しました。 そんな私がありのまま生きるって本当にできるようになるんやろか？笑 ------- 【あらゆちのかんたんプロフィール】 3歳と1歳の子どもと仲良し旦那さんと暮らしてます。管理栄養士であり、大学卒業後、ノリで畑違いのベンチャー企業へ就職し、現在はWEBディレクター・マーケターとして仕事をしています(^^) 直感とノリで動くフッ軽タイプだが、その一方で冷静にマーケティング戦略を練るのが大好き。 栄養学やレシピを勉強するのが大好きで、時短レシピをひたすら研究中。 今年のテーマは「ありのままに生きる」こと。日々の暮らしや気付きを発信していきます。 ------- ◆noteで記事も執筆中です♪ https://note.com/araiguma_yuchi ------- #ありのまま生きる #どうやって？ #自己開示 #難しくない？ #目標 #だから目標にしてるのか #ワーママ #2児ママ #育休中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657212ad7376b3f93646ff95
身体に溜まった水分をうま〜く出してくれる食材を解説！
湿気の多い日に身体に溜まった水分で むくんだりだるくなったりしている方へ！ うま〜く排出してくれる食材をご紹介ですーっ！ ①乾物 →高野豆腐、かんぴょう、切り干し大根、干し椎茸、海苔、ひじき ②夏野菜 →トマト、きゅうり、とうもろこし、山芋 ▼前回の放送 梅雨時期になんでだるくなったり浮腫んだり不調が出るかをリケジョが生化学×栄養学の観点でかいせつしてみたの話 https://stand.fm/episodes/668c85c66834e7fcef9287bc ------- 【あらゆちのかんたんプロフィール】 3歳と1歳の子どもと仲良し旦那さんと暮らしてます。管理栄養士であり、大学卒業後、ノリで畑違いのベンチャー企業へ就職し、現在はWEBディレクター・マーケターとして仕事をしています(^^) 直感とノリで動くフッ軽タイプだが、その一方で冷静にマーケティング戦略を練るのが大好き。 栄養学やレシピを勉強するのが大好きで、時短レシピをひたすら研究中。 今年のテーマは「ありのままに生きる」こと。日々の暮らしや気付きを発信していきます。 ------- ◆noteで記事も執筆中です♪ https://note.com/araiguma_yuchi ------- #梅雨 #ジメジメ #水分を出す #デトックス #だる重い #浮腫む #乾物 #夏野菜 #管理栄養士 #リケジョ #ワーママ #2児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657212ad7376b3f93646ff95
梅雨時期の不調をリケジョが生化学×栄養学の観点で解説してみた！
梅雨の湿気が多くて蒸し暑い日って 身体がだるくなって、浮腫んだりして、 何かと不調を感じることないですか？💦 その理由は水分量にあったのですっ！ リケジョが解説してみましたっ！ 私はだるさ+髪の毛のクセによるテンション下げ〜が混ざるので湿気の多い日は苦手です〜😅 ------- 【あらゆちのかんたんプロフィール】 3歳と1歳の子どもと仲良し旦那さんと暮らしてます。管理栄養士であり、大学卒業後、ノリで畑違いのベンチャー企業へ就職し、現在はWEBディレクター・マーケターとして仕事をしています(^^) 直感とノリで動くフッ軽タイプだが、その一方で冷静にマーケティング戦略を練るのが大好き。 栄養学やレシピを勉強するのが大好きで、時短レシピをひたすら研究中。 今年のテーマは「ありのままに生きる」こと。日々の暮らしや気付きを発信していきます。 ------- ◆noteで記事も執筆中です♪ https://note.com/araiguma_yuchi ------- #梅雨 #湿気 #梅雨のだるさ #むくみ #だるい #水分調整 #水分量 #デトックス #管理栄養士 #リケジョ #ワーママ #2児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657212ad7376b3f93646ff95
マイナンバーカード、そのままではコンビニで戸籍謄本取れないよっ！
パスポートを申請するためにコンビニで戸籍謄本取りに行ったら、取れなかったという失敗談😅 利用登録申請がお済みでない方は、ぜひ申請を！ そして、無事にパスポート取得できました🙌 ------- 【あらゆちのかんたんプロフィール】 3歳と1歳の子どもと仲良し旦那さんと暮らしてます。管理栄養士であり、大学卒業後、ノリで畑違いのベンチャー企業へ就職し、現在はWEBディレクター・マーケターとして仕事をしています(^^) 直感とノリで動くフッ軽タイプだが、その一方で冷静にマーケティング戦略を練るのが大好き。 栄養学やレシピを勉強するのが大好きで、時短レシピをひたすら研究中。 今年のテーマは「ありのままに生きる」こと。日々の暮らしや気付きを発信していきます。 ------- ◆noteで記事も執筆中です♪ https://note.com/araiguma_yuchi ------- #マイナンバーカード #戸籍謄本 #パスポート #コンビニ発券 #海外旅行 #ワーママ #2児ママ #育休中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657212ad7376b3f93646ff95
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近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
楽しいラジオ「ドングリFM」
都内IT系の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター
上坂あゆ美の「私より先に丁寧に暮らすな」
歌人・エッセイストの上坂あゆ美（＋京都の僧侶・鵜飼ヨシキ）による雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB