AI暗記カードと声に出す歴史の勉強
歴史の勉強をしていますね。 歴史を勉強しながら、
暗記カードの進捗を確認しています。
暗記カードはAIに作らせていて、 その進捗がたまに出てくるからです。
出てきたら、ちゃんとできてますか? というチェックをしながら、
教科書を読んでいる。 教科書を読んで、
気になるところに線を引いて、 コメントを書いていく。
で、調べたりする。 ということを粛々とやる。
なんで実況みたいなことをやっているかというと、 眠たくなっちゃうから、
眠たくならないように、 声に出して何か作業するっていうことをやったらいいんじゃないか。
それが誰かに聞かれる可能性っていうのを持ってたら、
ちょっとした、 やんわりとした緊張感があっていいんじゃないかなと。
ないんだけど実際は緊張感。 でもなんかちょっとしたぎこちなさみたいなものの
があると集中できるっていうのは ある気がする。
カフェで勉強するとかも、なんかそういうものの一つな気がする。
慣れない。 どれくらい通っても、やっぱり慣れない場所なんだと思う。
なんか進捗が出てきたな。 出てきてないな。
世界史・日本史の進捗と眠気
近代史だね。 20世紀
第二次世界大戦くらいの時期を。 太平洋戦争の終戦者の長期化で来る考証。
ちなみにこれは読み上げているのは小説世界史 世界史探究という山川の
一番スタンダードな教科書。
このテキストでとりあえず 今日進みたい範囲が終わって
まあいいことかも。 やりたい分だけできたら本読みたいんだけどね。
図書館で借りてしまったから 読みたい感じがある。
世界史だって言うと日本史もやらなきゃみたいなんで 趣味として日本史を
ちまちまやったり、なかなか時間が取れなくて 全然追いついてない。時代が追いついてなくて本当は並走したいのに。
コーヒー飲んで目覚まそうとしたけどコーヒー コーヒーが効かない。効いてるけど効いてないなぁ。
雨呼んでなかったら走るんだけど。 走りたくなってきた。iPhone用の暗記のアプリ4,000円するんだよね。
高すぎでしょ。 最近あったなんか
アプリ開発の先払いと無駄な出費
やっちゃったって出費はなんかアップル デベロッパープログラムっていうアプリリリースするために
1万2,000円くらいアプリに年間払わなきゃダメなんだけど よしもうすぐアプリできるぞと思って
そろそろテストしたいから入ろうって思ったけど
普通に忙しくてそのアプリがもうあとちょっとのところだけど完成式じゃなくて入っちゃったんだけど
今年度に出せそうにないっていうことで 来年じゃんって思いながら
じゃあこれ4ヶ月4ヶ月くらいその 無駄払いしちゃうなぁっていう
ちょっと失敗。1万2,000円でかいからなぁ それはねキャンセルできないから
単に4ヶ月分。4ヶ月分って言ったらだって 4,000円単純に4,000円くらい
無駄にしたってことだから ちょっとそれ思い出すと
バカじゃんって思って。なんかそういう
自分の中であ、やんなきゃやんなきゃって思っちゃうと
ちゃっちゃっとやる分 堅実じゃない出費がたまに発生して
うわーってそういうのめっちゃ落ち込む。なんかバカな感じがして
めっちゃ落ち込むんだよな
起き合わせ起きれてなすぎる。なんか対策考えないと
薬の減量と日中の眠気
眠い。眠さが
薬減らしたんだけどな
薬2週間以上前に半分に減らして
でそんなに支障が出てないっていうかあんまり
悪い副作用とか出なかったから
多分その癖のせいでぼんやりするんじゃないかなと思って
減らしたけど普通にそれ以外の理由もいろいろありそうだなと
コンサータ。コンサータをたまに飲むんだけど
今日は飲んでないけど
午前中にちゃんとした時間を切れたら飲むようにしてるんだけど
それがないとダメな体になりたくないから
たまに飲まないとかもしてるけど
でも実際そのギャップがあるから
だから減らした薬はアリピプラゾールっていう
エビリファイっていう商品名のアリピプラゾールって薬を減らしたんだけど
それって多分眠くなるし
ぼんやりするようになってドーパミンとか醸成してるやつで
基本少量だったら持ち上げる役割が強くなるはずなんだけど
なんかわかんないけどドーパミンが極端に出たりするのかな
わからへんけど
なんか抑えられてる感が強いんだよな
今1mlしか飲んでないけど原薬師で
その前は2mlだったけど2mlでもだいぶ抑えられてるなって感じがして
減らしたらやっぱりなんかちょっと過剰にドーパミンが出てるって言ったら
なんかめっちゃ精神病っぽいけど別にそういうことじゃなくて
脳が頭がよく働くってだけなんだけど
頭が逆に飲むとよく働かない感じがあって
嫌だったんだけど
っていうので減らして
そう医者もやっぱり
自分の医者はそんなになんか
兵を待ちって感じで薬を出すだけの医者だから
原薬とかもなんか君に任せるよみたいな
調子見て増やしたり減らしたりしてねみたいな感じのスタンスだから
それってどうなのって感じはあるけど
自分でやるしかないということで
今までは原薬結構失敗してたけど
今回全然問題ないな
やっぱり今までは一気になくしちゃえって思って
横着なことしてたけど
それが多分ちゃんと普通にやってるから
ちゃんとそのちょっとずつ減らして2週間様子見て
毎日2週間以上様子見る
最低でも2週間様子見るってことやってるから大丈夫なんだろうけど
なんだろうなまず眠いんだ
睡眠薬の種類と効き方
でも睡眠薬
薬飲みすぎ問題はあるけど
睡眠薬をクービービッグってやつと
ラメルテオンってやつなんだけど
どっちも
クービービッグは先発薬で
ラメルテオンが後発品で
商品名がたぶん
ロゼレムかロゼレムってやつで
どっちもめっちゃ新しい名の薬で
優しい系
効きが
作用基準があんまり
ギャバとかに作用するタイプのやつじゃなくて
オレキシン
オレキシン受容体抗薬
オレキシンっていう
脳の覚醒にかかってるところの物質の
受容体を
抑える薬と
メラトニン系の薬かな
多分メラトニン系の薬だった気がするから
ゆるいんだけど
でも2つ飲んでるからかわかんないけど
ロゼレムが効きやすい体質なのかな
クービービッグはあんまり効いてる感じしないんだけど
一応飲んでて
まあでもいわゆる
ベンゾ系とか
非ベンゾ系とかも使ってない
使わないようにしてて
でも眠る
なんか残っちゃうんだよね
ロゼレムってもしかして結構
半減期が長いのかな
なんか効くんだよな
あんま効かないっていう人が多いらしいけど
なんかめっちゃ効くんだよな
いや気のせいかもしれない
単に眠い時期なのかもしれない
いやめちゃくちゃ短いな
ロゼレム
めちゃくちゃ短いけどな
だからよくわかんない
調べたらめっちゃ短いな
メラトニン需要帯アゴニスト
メラトニンがくっつきやすくしてる薬なんだ
なんでじゃろうか
わからんな
多分なんか
なんだろう
自律神経とかなのかな
最近悩みがちだよな
そういう眠気問題
原薬したい
原薬
だいぶリファインのかな
わかんないんだよな
薬の話
第1回目が薬の話になってるの
