あなたのやりたい！やってみたい！を応援します❣️
ごきげんパワースポット📣HIDE 高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チームづくりトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動しています。
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ご覧いただき、ありがとうございます。
アウトドアガイドとして約28年、チーム作りのファシリテーターとして約10年、経営者として約20年の経験から気づきや学び、何気ないつぶやきなど、ゆる〜くおもしろがって発信していきます❣️
やりたい！やってみたい！（アドベンチャー）を
叶えるお手伝い（マジック）をさせていただくことが私のミッションです❣️
ラフティングガイドから始まったアウトドアガイドとしてたくさんのアドベンチャーを超えた先に見えるゲストの笑顔が最幸に大好きです❣️
カヤックやスノーシューツアーを通して、チーム作りを通して、夢を描きあう時間を通して、最幸に輝く笑顔を創ることが大好きです❣️
ごきげんワクワクで過ごすヒントになったら嬉しいです。
お気軽にお聞き下さい🤗
✨株式会社アドベンチャーマジック 代表取締役
✨アウトドアツアープロデューサー、コンサル、ガイド
✨チームビルディング研修 プロデューサー、ファシリテーター
✨メディックファーストエイド ファシリテーター
✨予祝講座認定講師
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#1105 ごきげん運転で行こう！
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【感謝ワーク25日目】魔法のヒント
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#1103 ㊗️ウインターカップ1回戦突破🏀
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【感謝ワーク24日目】魔法の杖
「魔法の杖があれば、一振りで助けられるのに」 そう思ったこと、ありませんか？ The Magic 24日目は“魔法の杖”。 ポイントはシンプルで、でも強い。 エネルギーは、意識が向いた方向に流れる。 助けたい人がいるなら、 その人が回復した未来、立ち直った未来、笑顔の未来をイメージして 先に「ありがとう」を届ける。 コツは“その人の辛い姿”じゃなくて、 「朗報を聞いた自分」をイメージすること。 その瞬間の喜びや安堵を、今ここで感じられたら、感謝は本物になる。 今日は3人に、杖を振ろう。 ありがとう、ありがとう、ありがとう。 不思議だけど、人の幸せを願うほど、自分の心も整っていく。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/adventuremagic?HoCrNeXa https://stand.fm/channels/6385489d82838c6aa3f8749a
#1102 ウインターカップ開幕
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【感謝ワーク23日目】魔法の空気
【23日目：魔法の空気】 空気に感謝するって、最初は不思議に感じるかもしれません。 でも、感謝を続けるほど「当たり前」が「奇跡」に変わっていきます。 私たちは普段、呼吸しているのに、空気の存在を意識しません。 でも空気がなければ数分も生きられない。 そう考えると、今日の呼吸そのものが“最大の贈り物”。 今日は1日5回、5回ずつ深呼吸。 体の中を空気が巡る感覚、吐き出せる喜びを味わってみてください。 そして最後に、魔法の言葉。 「私が呼吸している魔法の空気に感謝します」 忙しい時ほど、呼吸は心を“今ここ”に戻してくれます。 今日も空気に、ありがとう。 ブログでまとめてます こちらもご覧ください https://note.com/lakewalkhide/n/n2894e04c1778 https://note.com/lakewalkhide/n/n2894e04c1778 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/adventuremagic?HoCrNeXa https://stand.fm/channels/6385489d82838c6aa3f8749a
#1101 やる気よりその気
目次 パフォーマンス向上の研修 00:14 プラスな言葉の重要性 03:33 ウィンターカップの応援 09:29 やる気を出すより、僕が大切にしたいのは 「その気」。 「私できる」「私たちできる」っていうプラスな勘違いが、表情と声と動きを変えていく。 今日も、ご機嫌で、ワクワクでいきましょう🌈 You got this! --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/adventuremagic?HoCrNeXa https://stand.fm/channels/6385489d82838c6aa3f8749a
【感謝ワーク22日目】あなたの正に目の前で
22日目「あなたのまさに目の前で」🌿 願いが大きいほど「無理かも」って思う。 でも、今日の実習はシンプルで強い。 ✅願いを10個書く ✅1つずつ“叶った場面”を1分イメージ ✅今手にしているように感謝する ✅ポケット（財布）に入れて持ち歩く ✅1日2回読み返して、ありがとうを重ねる 奇跡って、派手に起きるよりも 「見え方が変わった結果、現実が動く」ことが多い。 今日も、目の前のありがたさから始めていきましょう。 ありがとう🙏 ブログにもまとめています。 こちらもご利用ください。 https://note.com/lakewalkhide/n/n4bac2b508964 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/adventuremagic?HoCrNeXa https://stand.fm/channels/6385489d82838c6aa3f8749a
#1100 行動の壁、習慣の壁
行動と習慣の壁を克服する 00:14 ウィンターカップの期待 05:16 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/adventuremagic?HoCrNeXa https://stand.fm/channels/6385489d82838c6aa3f8749a
【感謝ワーク21日目】素晴らしい成果
うまくいくか不安な時ほど、 「お願い」より先に「感謝」を置いてみる。 仕事の会議、試合、面談、連絡、家族との会話。 起こる前に、こう言ってみてください。 「〇〇に素晴らしい成果があったことに感謝します。」 不安で心が持っていかれそうな瞬間こそ、 感謝が“流れ”を整えてくれる。 今日も、いい一日になります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/adventuremagic?HoCrNeXa https://stand.fm/channels/6385489d82838c6aa3f8749a
【ごきげん応援団長HIDE】ごきげんレベル⤴️ チャンネル ライブ
習慣化の重要性 00:13 具体的な習慣の取り入れ方 04:21 自己成長のための習慣 09:28 仲間とのコミュニケーション 11:09 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/adventuremagic?HoCrNeXa https://stand.fm/channels/6385489d82838c6aa3f8749a
【感謝ワーク20日目】心の魔法
今日の感謝ワークは【20日目：心の魔法】。 ポイントはシンプルで、でもすごくパワフル。 「ありがとう」を言うとき、心臓のあたりに意識を向ける。 胸に手を当ててもいいし、目を閉じてもいい。 言葉を“頭から”じゃなく、“心から”出すイメージ。 科学的な研究でも、感謝するときにハートに意識を向けると 心拍が整い、健康や免疫にも良い影響があると言われています。 感謝って、数が大事…だけじゃなくて 気持ちの深さが豊かさを連れてくる。 今日の「ありがとう」は、胸から。 心の奥がじんわり温かくなる感覚、ぜひ味わってみてください。 【魔法の実習20】 ①感謝リスト10個＋理由を書く ②繰り返し読んで「ありがとう×3回」 ③胸に意識→心の中で「ありがとう」 ④トップ10の願いに、1つずつ心の魔法 ⑤寝る前に魔法の小石で今日最高の出来事に「ありがとう」 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/adventuremagic?HoCrNeXa https://stand.fm/channels/6385489d82838c6aa3f8749a
#1098 可能性は⚪︎⚪︎倍
HIDEの活動と気付き 00:14 子どもたちの可能性を引き出す 04:59 脳と態度の影響 08:52 可能性の探求 12:08 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/adventuremagic?HoCrNeXa https://stand.fm/channels/6385489d82838c6aa3f8749a
【感謝ワーク19日目】魔法の歩み
【19日目：魔法の歩み👣✨】 今日は、超シンプルだけど侮れない実践。 ✅100歩歩きながら「ありがとう」を言う（心の中でOK） たった90秒。 でもこれが、不思議なくらい“気分の向き”を変えてくれます。 落ち込んでいる時って、頭の中が 「不安」「不足」「焦り」でいっぱいになりがち。 そんな時こそ、歩きながら感謝。 感謝が湧かなくても大丈夫。 「感じなくても言う」 「言うから、あとで感じてくる」 これがポイントです。 🌿おすすめのタイミング ・大事な打ち合わせの前 ・試合やプレゼンの前 ・人に会う前 ・イライラ、ザワザワした時 今日の合言葉は、 「一歩ずつ、ありがとう。」 よかったら、今から90秒だけ一緒にやってみましょう☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/adventuremagic?HoCrNeXa https://stand.fm/channels/6385489d82838c6aa3f8749a
#1097 1%成長の積み重ねが、1年後の自分を別人にする
この放送はブログにもまとめました。 是非、こちらもご覧ください。 https://note.com/lakewalkhide/n/neb49481e2abe?sub_rt=share_pb いつも通りやってることが、ちょっと時間が変わるだけで「なんか違う…」って感じる。 だからこそ、ルーティンって大事だなぁと改めて実感しました。 そして気づけば、スタエフも丸3年。回数で言うとたぶん1090回前後。 「続けられた」って、実はすごいこと。 でもそれは、聴きに来てくれる皆さんがいてくれるからです。本当にありがとうございます。 最近、2025年を振り返っていて思うのは、 「毎日は同じに見えても、1年でちゃんと別人になってる」ってこと。 去年の今頃は想像してなかった挑戦も、出会いも、今ここにある。 だから2026年が、めちゃくちゃワクワクします。 突拍子もない一発より、日々の積み重ねを丁寧に。謙虚に。 今日も“1%成長”。 1.01を365日続けたら、1年後は約37倍。逆に1%サボると限りなくゼロに近づく。 比べるのは周りじゃなくて「自分がなりたい自分」。 習慣は、毎日じゃなくてもいい。 3日坊主でも、それを繰り返せば立派な習慣。 おすすめは「日記・振り返り」。5年日記も最高です。去年の自分が応援してくれるから。 そして習慣は、仲間がいると続く。 「一緒にやろう」「今日どうだった？」の一言が、未来を作る。 今日もごきげんに、ワクワクに。 あなたの笑顔が、周りをハッピーにしちゃいます。You got this! --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/adventuremagic?HoCrNeXa https://stand.fm/channels/6385489d82838c6aa3f8749a
【感謝ワーク18日目】魔法の解決リスト
やることが多い。時間がない。うまくいかない。 そんな日って、ありますよね。 今日のテーマは【魔法の解決リスト】。 ポイントはシンプルで、強いです。 「解決する方法を探す」より先に、 “もう解決した”前提で感謝する。 どうやって？は分からなくていい。 分からないままでいい。 ただ、起きてほしいことがすでに起きたように想像して、 心から「ありがとう」を送る。 すると不思議と、 人・状況・出来事が“こちらに都合よく整っていく”瞬間が増えていきます。 ✅やり方 解決したいことを書き出す（タイトルは「魔法の解決リスト」） そこから3つ選ぶ 1つずつ「叶った」と想像して、1分感謝する 今日は、あなたの“今いちばん”を3つ。 一緒に、魔法を起こしていきましょう。 ブログ記事も書きました。 こちらもご覧ください。 https://note.com/lakewalkhide/n/n5d5a0e166d1a?sub_rt=share_pb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/adventuremagic?HoCrNeXa https://stand.fm/channels/6385489d82838c6aa3f8749a
#1096 直感に従う
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【感謝ワーク17日目】魔法の小切手
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#1095 初心を思い出す大好きな場所（日付を間違えてます！）
今日は12月17日水曜日です❣️ 昨日の快晴に誘われて、ふらっと“お気に入りの場所”へ。 遠くに雪をかぶった谷川岳、手前には利根川の上流。水がほんとに澄んでて、深呼吸したくなる景色。 ここは諏訪峡大橋。 バンジージャンプをする人が、あの景色を見て「えいっ！」と飛んでいく橋でもあります（利根川の上、約42m！） 橋の真下あたりは、ラフティングで何度も通った激流セクション。 “出口でひっくり返りたくない瀬”って、あるんですよね。 でも、やる気満々のメンバーを乗せた日は、つい攻めたくなる日もあったりして（笑） 研修の仕事が増えてアウトドアは少し減ってきたけど、 自分の根っこ（アイデンティティ）を作ってくれたのは、やっぱりこの土地と、この川と、そこで出会った人たちだなって思いました。 そして、谷川岳の雪が溶けて、流れて、首都圏の水につながっていく。 「みんなつながってる」って、景色が教えてくれる日でした。 あなたにもありますか？ 行くと一瞬で“初心”を思い出せる場所。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/adventuremagic?HoCrNeXa https://stand.fm/channels/6385489d82838c6aa3f8749a
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