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おはようございます。 11月11日、水曜日の朝です。
皆さんいかがお目覚めでしょうか? いかがお過ごしですか?
あなたのごきげんパースポット、ごきげん応援団長、 アドベンチャーマジックHIDEこと高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、 アウトドアガイドとして活動しております。
私、HIDEが日々思うこと、感じたこと、 気づいたこと、学んだこと、謎などシェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベル1つでも2つでも上げて スタートしていただきたいなって、そんな思いでお届けしております。
毎朝6時35分頃からライブ配信という形で放送しておりますが、 今日は5時38分からスタートしております。
いつもよりも早い時間で失礼いたします。 今日も笑顔でスタートしましょう。
はい、それでは改めましておはようございます。 今日はですね、久しぶりにリアル朝活に参加しようと思いまして、
今ね、車を出発させたので、 そこで車を運転しながらね、
ライブ配信する方がですね、
後になって忘れちゃうことの方がやりやすいので、 始めさせていただきました。
今日の背景画像は昨日の夕方、空が綺麗だなぁと思ってね、 運転してて、
渋滞、ちょっと渋滞でね、 止まっている時にね、
空の方ですね、 車から撮影させてもらいました。
さあ今日も今冷えてますよ、こちら群馬県北部。 気温がこの車の温度計によりますと、
3度。 3度となっております。
だいぶ冬が近づいてきたなぁって感じですかね。
まあ3度ぐらいだとまだ真冬ではない。 この辺はマイナスですね。
でもねだいぶ寝ると寝るとき寒いね。 暖房付けとかない部屋で寝るのは。
うーんちょっとね僕はいつも寝てるとこはね暖房器具がないんですよ。
冬になると、あと真夏ね。 寝る場所を変更することがあるんですけど。
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ひょっとしたらそろそろ移動か、 そのために部屋を片付けたり、いろいろしなきゃいけないんですけど。
いやー一気にグッと冷え込んできましたが、 まあまたねもちろん暖かくなる日もあると思います。
季節の移ろいを楽しめる。 そんな時です。
はいこれからリアルな作図に行くんですけど、 今日はですね僕はちょっとね、会員スピーチという会に入っている人の順番でね。
スピーチはねちょっとまあ多分3分から5分ぐらいの短い。 何話そうかなーと思って。
まあそこの会でもね学んでいることの一つ。 100日実践。100日間一つやってみよう。
この学びが結構僕にとってはあのこの会に入って最初に一番の大きな気づきだったかな。
なんか一つ決めてねやってみる。やり続けてみるっていうね。
その頃はね未来日記書いてましたね。 まあよしく日記ですね。はい前日に次の日のね日記を書いてしまう。
そうするとね その通りになる。
本当にその通りになるからびっくりするんですよ。本当にその通りになります。
まあどちらかというとね自分でコントロールできることを書くことがポイントなんですよ。
自分はこういうふうにしました。でこういうふうにしてみたらこんな喜びを味わいましたとかね。
なんかそうなんか大変だったけどやり切って良かったみたいなねこれを書くと本当にその通りになるんです。
嘘だと思うと思うんですけど本当なんですよ。僕の統計によると90%方はその通りになります。
89%だったかな。100日やったうちの89日間ぐらいはその通りになりました。
ぜひ騙されたと思ってやってみてください。
人のこと書いてもねなかなかこれは難しい部分もあるんですけど自分でコントロールできることを書くとね。
書いちゃったしなんで。だから何が言いたいかというと。
吉久日記の良いところはね決める。こういうふうになったら決める。だから動く。
こういうことができたらいいなぁじゃないんですよ。
もうあの未来日記なのでね。ダンテンスの日記なんで。
過去形で書くぐらいですよ。過去形完了形で書く。
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何々しました。何々し続けてますみたいな。
そんな感じでですね。
これは脳が活性化されるわけですよ。ぜひお試しあれ。
なので何事もやる前に結果を自分で決めてしまう。
結果だけじゃなくてそのいくためのプロセスまで決めてしまうと寄り添いじゃないかなって思います。
そして僕が続けていることと言えばやっぱりこのスタンドFMですね。
このスタイル。これはねもう自分でも誇りを持っていいかなって思います。
もちろん僕よりもねもっとすごく続けてる人はいっぱいいますし。
あと内容ももっとね良いこと言ってる人たくさんいますけれども。
1400何回目ですか。20。
1120回目ぐらいになるんですかね。
1120日。連続ですこれは。これは連続で。
ちょっと嬉しいとこですね。やり続けてることが。
スポーツパフォーマンスコーチとしてですね。
あとトレーナーですね。メンタルトレーナーとしてですね。
伝えることもあります。
何かというと習慣についてですね。
習慣について伝えるときにね。
1日1%の成長をしよう。
でその1%をずっと続けていくこと。
今の自分が1としたらそれが1点×1.01×1.01ずっとやっていくんですね。
ずっとそのままの自分よりもね。
37倍の自分になれるわけですよ。
数字的な話になりますけどね。
やばくないですか。
37倍成長した自分がどんな自分になってるのか。
想像するだけでちょっとワクワクしますから。
ということでですね。
ぜひ何かね。
1%の成長を目指して過ごしていただけたらいいなと思っています。
実践あるのみです。
ということでそんなような話をこれからしていきます。
今日もご機嫌でワクワクな日にしましょう。
今日もあなたの笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫。あなたならできます。
You got this!
それではまた明日。
いってらっしゃい。またね。