初めてのパーソナルトレーニング体験
こんにちは、あっこ🎙️です。
今日はですね、つい先ほどまで、人生で初めてのパーソナルトレーニングに行ってまいりましたので、
ちょっとね、その感想とかね、どんな感じだったのかっていうのを、ちょっとアウトプットしてから、午後の仕事をしたいなと思って、
今ね、裏でお友達ライブしてたりするので、あれなんですけど、これはね、熱量があるうちに喋っておいた方がいいかなと思いまして、
あの夫へのね、今日こんなんだったよっていう話をするついでに、ライブを立ち上げた感じです。
ちょっとコーヒー飲みましょうか、とりあえず。
これ見て、背景。
こんな感じ?
そうそう、こんな感じで。
ほんとにじゃあパーソナルトレーニング?
ガチのパーソナルトレーニングだった。
いいこと、いいこと。
今ね、筋肉がプルプルしてますね。
小塚さんみたい。
ちょっとね、チョコレートとコーヒー食べながらで、ちょっとゆるっとね、話をいきたいと思います。
まずそもそもね、このパーソナルトレーニングなんで受けるかというと、
私が、あれ何月だっけ?
あれモデル事務所受かったの?
8月?
8月入ってからだっけ?
8月だったかな?
8月かな?8月だね。
8月にモデルの事務所に応募して、オーディション受けて合格して、
そこからね、特に何のお仕事とかもしてなくてね、
最低10回かな?
いろんなマナーとかね、あとはマインドとか、
あとはそういう今回みたいなボディメイクのレッスンとか、
あとはウォーキングとか、あと何だっけ?
ポージングとか、なんかいろんなレッスンを受けた上で、
ちゃんと仕事をしてもらうっていうような話があって、
でもなかなかちょっと日程が合わずで、レッスン全然受けてなかったんですけど、
今回やっとレッスン受けられることになって、
初回の今日はレッスンということで、
ボディメイクレッスンっていう風に書かれてたんですけど、
どういう感じなのか全然わかんなくて、
何をするのかいまいちわかんないまま、
とりあえず指定された場所に行ったら、
ガチのパーソナルトレーニングジムでしたね。
すごいね。
そう、何するか本当にわかんなかったから、
とりあえず飲み物とタオルだけ持ってきてって言われたから、
持って行って、本当にパーソナルだから結構狭くて部屋自体は、
本当に1対1で、月切りでね、やってくれるっていう感じで、
びっくりしたのが、
EMSトレーニングの効果
今日の担当の人がさ、
普通にめっちゃ可愛かったの。
若くて可愛くて綺麗で、スタイルめっちゃ良くて、
トレーナーさんだからスタイル良いのはそうなんだろうなと思ったけど、
にしてもめっちゃ可愛いと思ってテンション上がったんだけどさ、
実は私が入ってるモデル事務所に前所属してた人だったの。
その人は大学生の時にモデル事務所に入って、
4年くらい活動して、そこから独立っていうかになって、
今フリーで、自分でもモデルの活動いろいろやっていく中で、
人脈とか実績とか積んで、世界大会出たりとか、
ウォーキングとかモデルとかのミスなんとかとか、
そういうのにめっちゃ出て、そこで実績積んで、
モデル事務所から出て、今は自分で応募したりとかして、
フリーでモデルを、フリーでモデルやりながら、
パーソナルトレーナーやりながら、
びっくりしたのが、保育士もやってるんだって。
めっちゃパラレル。
すごくない?めっちゃパラレルな働き方してる20代だったの。
すごいよね。びっくりした。
まず最初にそれに興味ありすぎて、
普通こういうの言ったら私の話するじゃん。
私の運動歴とか、
自分で受けに行ったから自分の話するのがセオリーだと思うんだけど、
その人の生き方に興味がありすぎて、
どういうことですか?みたいなめっちゃインタビューしてて、最初。
まだ20代でさ、
そんなすごいパラレルでフリーな働き方してるって、
もう夢しかないじゃんと思ってさ、
なんかすっごいワクワクした。
28かな?28だが29だか。
28だったかなって言ってた。
けどね、すっごい素敵な女性でしたよ。
だから、それは一旦置いといてね。
あとでも話しするんだけど。
マルセロテさん、こんにちは。
兄もパーソナル始めてちょうど1ヶ月だよ。
言ってましたね、そういえば。
パーソナルトレーニングいいですね。
1対1の感じが。
インスタで上げてたもんね。
あれはでも確かに続けたくなる気は分かるかも。
今回私が受けたトレーニングがEMSトレーニング。
EMSトレーニング。
知ってますか?受けてきました。
そうEMSトレーニングって言うんですって。
これがなんか電気みたいなのをずっと流し続けてトレーニングする。
普通にただトレーニングするよりも効率よく筋肉に負荷がかかって
短い時間でめっちゃ鍛えられるみたいなやつらしい。
だから今回これね今背景にしてるなんかウェットスーツみたいなやつは
今ブラもパンツも入ってないんですよ。
一応その濡れてもいい髪のパンツみたいなやつと
チクビに貼るテープと胸に巻くバンドみたいなやつの上から
Tシャツとパンツ。
ここの服自体にちょっとボコボコってなってて
お尻の脇に機械ついてるでしょ。
ここをオンにするとパブレット上から電磁波みたいなやつを強くしたりとかして
言うこと聞かないと電流が
常にずっと体がブルブルってなってる状態で
簡単なトレーニングをするみたいなやつでした。
マルセロッテさん。調子に乗ってジムで重いバーベル挑戦して元に戻せなくなって隣のおじさんに助けてもらった。
調子になっちゃダメよ。本当にあれはね。
私も今日今回やってて
途中でちょっと気持ち悪くなっちゃった。
目眩みたいな。たぶんいきなり頑張っちゃって
それでちょっと休ませてもらったりとかして
負荷をいきなりかけるのは危険だなってすごい思いましたね。
マルセロッテさんがノーブラノーパンに反応してますけど
ノーブラ紙パンですか。
紙パン。
このウェットスーツみたいなのを着る前に
霧吹きみたいなので体濡らされるんですよ。電気がちゃんと通るように。
一回ちょっと半濡れになって
ノーブラノーパンで半濡れになって
このウェットスーツみたいなやつを着て
電流流されて
その状態で
されるがまま。
言葉にするとすごい卑猥な感じがしますけど
そういう感じでした。
でも本当にスクワットとか
普通の入れ立て姿勢みたいなやつとか
背中の背筋を動かすとか
本当に超基本的な動きみたいなやつだけなんだけど
もうなんか
めっちゃきた。体に。やっぱり負荷が。
トレーニング自体は何分ぐらい?
1時間弱ぐらいかな?ちょっと途中休憩したりして
でも10時半から行って
11時40分ぐらいにはもう着替えまで終わってたからね。
着替えも入れたら1時間ぐらいかな?
正味。
筋トレで1時間は必要ね。
間いろいろお話ししたりさ、休んだりとかさ
あと仰向けになってただ呼吸するだけみたいな時間とか
あってだから初めてでもやれたし
結構
でもやっぱりね
普段運動してないからさ
明日の筋肉痛がめっちゃ怖いです。
話してください。
本当に。
とりあえずなんかその
太り、太れない。私は体質的に太れないから
なんか
ボディメイクでなった時に
筋トレした方がやっぱりいいんですかねみたいな
話をしたんだけど
まずは太るところから始めないといけないから
やっぱり食生活
やりつつ筋トレをガッツリやるっていうよりは
生活の中でね
ちょっと歯磨きしてる時とか
何もしてないっていうかさ
そんなに毎日やってることの中に
ちょっと腹筋に力入れるとか
隙間時間でちょっと姿勢を良くする時間を作るとか
そういうとこからで
ガッツリ筋トレしちゃうと
多分細マッチョになっちゃうだけだから
とりあえずは
食べ物とかそっちで内側から
まずは肉をつけるっていうところからやって
あと体幹をちょっとこう
良くする意識でちょっと生活をしてみる
っていうところですかねみたいな感じで
アドバイスもねしてもらいましたね
海外進出とモデルの苦労
でもやっぱり結構ダイエット
女性だとダイエット目的の人がやっぱり多いし
男性もそうだね筋肉
引き締まった体にしたいとか
体ちょっと大きくしたいとか
結構いろんな用途で来る人が多い
あと腰痛改善にもいいらしい
そうなんかちょっとたかしさんも
連れて行ったら面白そうとか思った
パーソナル2人で行ってさ
なんかそういうのもできるっぽくて
多分ペアトレーニングみたいな
夫婦で行ってさビリビリやりながらさ
俺もこれやられるんです
試しそうじゃないちょっと
やるのは恥ずかしい
恥ずかしい
僕ら神パン恥ずかしい
でもなんかすごいね
初めての経験ですごい楽しかったよ
良いね
腰痛改善だったら行きたいな
やっぱりね
整体とかでもやってるのと
同じようなことだって言ってたから
マッサージとかじゃなくて
ストレッチとか効いてないんだよね
多分ね
だから結構体を変えて
しっかり変えたいっていう人は
パーソナルいいですよみたいな
感じでしたね
とりあえず私は10回
いろいろレッスン受ける中の一つで行ったから
ここから継続していくとかは
まだ決まってないんだけど
でもすごいね
面白いかったし
改めてちょっと体
しっかり作りたいなと思って
その教えてくれた方が
それこそモデルをね
今も元気でやってる方で
なんかどっか行った
どうしたん?
モデル今でも元気でやってる方でさ
なんだっけ
何その
海外?
海外の大会みたいなやつとかにも
日本だね
海外の大会
海外のそういうモデルの人たちの
集まる大会みたいなのがあるっぽくて
なんかそれも普通に出てんだって
明日からバリですって言ってた
バリ?
バリバリ
海外進出もすごいされてる方で
すげーと思って
やっぱりウォーキングするのも
ポージングするのも
意外と畳からは分かんないけど
結構筋肉使うから
ちょっと苦しい体勢で
筋肉使う
プルプルしてる中
涼しい顔して撮らなきゃいけなかったりとか
もちろんウォーキングも
すごいヒールの靴を履いて
結構重い衣装とか着て
すぐ歩かなきゃいけないとかも
体幹とか筋肉とか使うから
意外とモデルの世界って
肌から見るよりも
かなり体に負荷かかるから
私は線細いし
すごいスラッとしてるから
めちゃめちゃ海外向きですねって
言われたの初見で
私すごい
日本企画じゃないもん
痩せてるけど
痩せすぎてて
ガリガリコンプレックスあるんです
海外進出の可能性
っていう話を
最初にした時に
でも顔立ちが
すごいはっきりしてて
美形って言ってもらったんだけど
はっきりしてるし
線がすごいスラッとしてるから
海外で多分活躍できますよって言われたの
めっちゃ嬉しいと思って
海外とか行こうと思えば
行けるんですか?
私人脈あるんで
何かあったら言ってくださいとか言われて
マジっすか?
海外?
ちょっと考えてなかったけど
一応私2歳と5歳の子供がいてみたいな
海外までは全然考えてなかったですけど
って言われて
多分
海外を目指して
ACCOにしたのかな
そうかそうだね
でもなんか海外っていう
人から言われて
そっかーみたいな
海外進出
海外受けするって
顔立ちとこの線細い
なんかスラッとしてるのは
パリコレとか行けると思いますよ
とかって普通に言われて
そうなんですか?みたいな
そんな本当にモデルやってる人から
そう言われるかも
そうなんだみたいな
そうそうそう
道は開かれる
なんかすごいねびっくりした
そうだね
ビトンだなんだ
夢広がるじゃんと思って
こんなもう37歳で子供もいるお母さんでも
いけんですかねみたいな
言ったけど
なんかもう今そういう業界的には
日本は結構割と
若い人重視みたいな部分も
若干あるっちゃあるけど
海外の方がむしろ
そこら辺あんまり関係なく
みたいな話とか
海外の方が
そう結構
あんまり気にしなくてもいいと思います
みたいな感じで
すごいね前向きな言葉をね
めっちゃかけてくれて
それもなんかすごい
めっちゃ楽しみですねとかって最後も
言ってもらったし
えーなんか海外かーみたいな
その一方でたかしさんが
ワンモペになっちゃう海外
海外何日間いないことになるんだろうな
とか思いながらさ
ちょっとそれもねちらつきながら
毎日アンピの連絡を待ちながら
ねー
そうでもなんかちょっと面白かったなーと思った
うんうんうん
なんでちょっとそういう視野をね
広げてもらえたから
すごいいい機会だった
って感じです
モデルとしての挑戦
なるほど
うんうん
そう
いやー明るいですねー
いいですねー
本当にそう思ってるの?
すごい心がない
心がない
何が?
え、なんか全然心こもってない
いやいや
超人ごと
でも実際私が海外行きたいって言ったらどうする?
え?ちょっと悩む
悩むよねー
パリコレ行きたい
パリコレオーディション受けたいとかって言ったら
オーディションでパリに行ってさ
でまた本番までの何回かパリ行ったりするんでしょきっと
あ、そうなの?
わかんないけど
いやわかんないけどね
どこでもドア開発しようぜ
ほんとだよねー
いやーなんかでも
そういう未来あったらめっちゃ面白いけど
どうなんだろうなー
まあとりあえずでもね
いきなりそんなね海外のコレクションに出るとかは
ちょっと夢が大きすぎるから
とりあえず
そのレッスンを受けて
今モデルの事務所の公式ライブみたいなの登録してて
そこに結構ほんとにしょっちゅう
オーディションの案内とか来るんだよね
いろんな案件の
何かの動画のモデルさんとか
何かのCMとか
なんかキャストを募集とか
モデル事務所だけどモデル以外にも
そういうなんか芸能活動全般みたいな感じだから
CMの演者さんとか募集してたりとか
そうなの?
そう
なんかこう女優さんとかがCMやってるのの
なんかちょっと脇とかにいると
何
なんかその他大勢みたいな中の
ちょい役みたいなやつの募集とか
あとまあ地方のね
地元のなんかウェブのCMの役とか
なんかそういう
そういうのとか回ってくるから
とりあえずなんか受けられるものを
どんどん受けて
オーディションで結局
受かんないとそれやれないから
とにかくできるもの全部応募して
経験
経験値をとにかく積む
あとミセス
ミセス?
ミセス?
ミスじゃなくてミセスね
結婚してるからね
のなんか何とかみたいな
そういう
コンペティション的なそれこそ
そういうのにどんどん出て
なんか実績作ると
それで結構お仕事回ってくることもあるし
今何者でもないただのままだからね
だから結構そういうのにどんどん挑戦すると
結構いろいろ変わってくると思いますよ
みたいな感じで結構生のね
先輩のアドバイスいただいたんで
ちょっとやってみたいなっていう感じでした
はい
ちょっと海外というのがなんか自分の脳裏にね
考えてそんなに考えてなかったから
なんか言われて
そういう道もあるんだみたいな
そこはねこうなんないと分かんないもんな
そうだからその人と出会ってなかったら
私全然普通にむしろなんか仙台の
仙台市内での活動しか見てなかったからさ
そんなに今のところ何も始まってないからね
あって東京とかさ
ぐらいしか考えてなかったけど
なんかそういう道もあるんだ
知っただけでもなんかすごいでかいよね
子供たちがね小学校ぐらいになってたらね
思うけどさその頃結構年取るじゃん私も
って思うと挑戦するなら早い方がいいよねとかも思うから
ね
まあその時になってまた相談しますけど
なんかあった時は
なんかねいろいろ考えさせられましたね
でも嬉しかった純粋に
海外で受けますっていうのを断言されたからさ
逆に海外出場の方は
大穴になっちゃう
かもしれないよね
どこなんだろう
エリア聞けばよかった東南アジアかな
顔的にどうなんだろうね
受ける受けないとかあるよね多分
でも確かにパリコレとかさ
ああいう世界のスーパーモデルみたいな人とか細いもんね
細いね
胸がないとかあるとかそういう次元じゃないもんね
あの人たちは
そこを目指していくのも一つで
どっちにしろでもとりあえず私は筋肉がなさすぎて体幹も弱いので
未来への展望
そうだねちょっと
基礎体力つけるのとちょっと筋肉つける太る
をちょっと頑張ってやりたいんで
ストレッチに加えてちょっと筋トレも
少ししようかなっていう感じですね
はい
そんな感じかな
はいっていう感じです
グローバル
グローバルだよだってカリンさんとかも世界いつか行くかもしれないし
ヨシコも世界のヨシコだし
私も世界のアッコに
いつか私も世界のアッコになるかもしれないよ
ジャパンアッコから世界のアッコへ
世界目指しましょうよどうせやるならね
そうそうそう
とりあえずだからちょっと家でちょっと隙間時間で筋トレしようかな
軽くだけどあんまガッチガチにはやんないけど
なんか今日やったやつとかだったら手軽にできそうだったから
ちょっと鍛えようかなと思っています
はいそんな感じです
じゃあ今日はね午後からアッコの卒会に向けて
アッコの卒会に向けて準備をしたいと思います
アッコの卒会に向けて準備をしたいと思います
そうだ高橋さんもなんか準備するんでしょう
なんかしようかな
それやったほうがいいよこの間言ってたやつでしょ
はい
やったほうがいいよ絶対
キャンバーで作ったほうがいいよ
キャンバーで作ったほうがいいかもしれない
限定何枚にしようかな
絶対やったほうがいいと思う
はいということでありがとうございました
ちょっとこれ誰かがきっとアーカイブ聞いてくれる気がするので
アーカイブにいろいろ載せておきたいと思います
私が行ったパーソナルトレーニングの
ジムのインスタも載せておこうと思います
仙台の人で興味があればぜひ行ってみてください
はいじゃあ失礼します
さようなら
