研修と健康の話
どうも、odajinです。12月3日、水曜日、24時を過ぎました。今日の声日記です。
今日は1日、研修場で研修の仕事をしておりました。
ここ最近ちょっと日程が過密で、僕はね運営する側なんでいいんですけど、参加いただいてる皆さんにはかなり負担をかけてしまってるなという感じなんですけども、
それでも皆さん参加してくださって、真剣に受けてくれるし、前向きに学び取ろうとしてくれる、そういう姿勢で参加いただけているので、
非常に主催している側としては安心できたり、嬉しかったりするわけなんですけども、
とは言えでもね、それに甘えてちゃいけないなと思いまして、自分なりにできることはなんだろうなということを考えながら、
いろいろと次の一手を打とうかなという感じでやっておりました。
で、昨日腹痛に襲われて、朝とんでもなく大変な状況になったのですが、今日はなんともなかったですね。
お腹痛くもならなかったですし、お通じも普通でした。
食事中の方すいません。こういう話題ばっかりの人みたいな感じになってきません。
大丈夫でした。一安心ですね。ご飯も普通に食べましたし、飲み物とかも普通に飲んでても特に変になることもなかったので、一安心してます。
今日ね、その職場の人と話をしてて、昨日の腹痛の話からの健康トークみたいになって、
僕がもう何年前だろうな、10年ぐらい前かな、夜中にお腹痛くなって救急車で運ばれたみたいな話とかまでさかのぼってしてたんですけど、
いやもうほんとその時、いわゆる急性腸炎という、一応その時は診断を受けたんですけど、
その時と同じぐらいのなんかやばい状況って感じだったんで、
あーこれもうまずいかもみたいなね、ぐらいの雰囲気だったので、大事に至らなくてほんと良かったなと思います。
今年は体の不調が次々に色々なところに現れ、治っては別のところが出てきて、また同じところが再発してみたいな、
ちょっとね、そういう状況が非常に繰り返されていて、年齢的なものでしょうがないという風に、片付けがち、仕方がないものとして受け入れがちなんですけども、
それはそれとして受け入れることは必要なんだなと思うんですけど、一方でもう少し抗うべきではないかとか、もう少し言うてもね、
まだまだ45歳、まだまだ人生折り返したぞみたいな意味で言ったら、こっから中盤戦、後半戦、まだまだ元気にバリバリやっていけるように、
まだ今の段階からね、やれることあんじゃねえのかみたいな、そういう気持ちもちょっと湧いてきまして、今日今ちょっと24時を過ぎてしまいましたが、
今日は、先ほどまでカイさんと階段サイドB、しまぶくろ広告会を収録していたので、ちょっと遅くなってしまいましたが、
いやー、まずはね、早く寝るというのを、なんとか自分の習慣に取り入れ、言い続けてるんですけど、今のね、言い続けてるんですけど、結局ね、なかなかそれが習慣化しないままにいる、今日この頃ではあるので、
ここ1週間、2週間ぐらいはね、結構早く寝てるんですが、まずは基本の寝る、食う、寝る、遊ぶじゃないですけど、ちゃんと食べて、ちゃんと寝て、ちょっと体を動かして、リフレッシュもしてっていう、
人間ドックへの決意
基本的なことをね、ちゃんとやるっていう、そういう生活をやっていけるようにしたいなと、改めて思っております。
右肩が痛いやつはね、結局ちょっと痛いのはまだなんか続いてるので、前日通っていた整形外科の先生に相談して、別の病院でまた詳しく見てもらおうかという話になって、今度ちょっと違う病院に行ってくることになりました。
まあ、あの、ちょっとね、なんか前に人間ドック受けようかなみたいな話をしてたんだけど、それも受けてないままに今年を終えてしまう感じなので、ちょっとね、会社でなんか人間ドックを受ける補助とかが出るっていうのをね、今日その健康話の時に、人間ドックとかいいんじゃないですか?みたいな。補助出るし、みたいな。
何々さん毎年補助もらって受けに行ってるみたいですよ、みたいな話になってね。せっかくそういうのがあるならね、使わないともったいないというか、使えるものをね、そうやって使っていくの大事だなと思って、人間ドックちょっとね、行ってみようかなと。定期的にね、行くようにしようかなと思いますね。
健康診断、会社でやってるやつはね、今年全部Aだったんで、でもこんなに体の調子悪いからっていうね。ちょっとあの、会社の健康診断だけじゃ足りないんじゃないかっていう話になって、なんかいろいろ詳しく見てもらえるようなものに、まあ自分から行った方が良さそうだなと。
なんかその、運動、食事、睡眠、運動、それからリフレッシュ、あとはまあそういう、何ですか?早期発見に繋がるような、まあなんかそういう健診?みたいな。
まあ本当、地道だけど、そういうことを地道にちゃんとやるっていうことが、自分の今後の人生の後半戦に、まあ効いてくるんじゃないかなということで。
なんかあの、もう何年もこういうことを言い続けてるんですよ。40なる前ぐらいからずっとそういうことを言ってるんですけど、5年、5、6年越してやっと重い腰を上げて、はい、やろうと思います。
ということで、なんかよくわかんないけど急に決意表明することになった12月3日の声日記でございました。
