データサイエンティスト📈|プロコーチ📣
コーチングや自己成長について日々の気づきを配信中☀️
自分の夢を叶えていく夢実現観察チャネルです🎙️
🍮自己紹介 ====
まーくんコーチと申します☘️
データサイエンティストとプロコーチの二足のわらじで活動中💼
【経歴】
〇毎日深夜残業で家庭を犠牲に
〇家庭重視のために働き方を転換
〇 7つの習慣を読んで実践
〇コーチングこそ我が人生だと悟る
【現在】
・データサイエンティスト
・プロコーチ
・3児のパパ
・子どもとスプラトゥーンにハマる(わかば使い)
【私の人生の目的】
私が人生をかけてやりたいこと🏁
それは「みんなイキイキ」です🍮
みんなが
⚫︎自分のやりたいことに気づいていて
⚫︎自分にはそれを実現する力があると信じていて
⚫︎その実現のために前進できている
そんな世界を目指します🌏
でも、私一人で関われる人の数に限りがある🥲
だからあなたの力を貸してください🤝
あなたが自分のやりたいことに向かって進んでいく姿は
あなたの周りの人にもきっと影響を与えていきます🌏
このチャンネルが、あなたの背中を押すことができたら
これ以上の喜びはありません☘️
🍮コーチングを受けてみませんか ❓====
コーチングを受けると、、、
・自分だけでは見逃していた新しい気づきや発見が得られ、行動の選択肢が広がります
・頭の中の考えを言葉にすることで、何が本当の問題なのかがはっきりします
・コーチとの対話を通して自分の価値観を再認識でき、目指したい目標がクリアになります
あなたのチャレンジのつまづきについて、ぜひコーチングを受けてみてください👍
私のコーチングを希望される方はレター欄をご覧ください🔽
https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter
#コーチ #コーチング #セルフコーチング #価値観 #自己啓発
最近の自分って何かチャレンジしてるっけ？という話
高い目標にチャレンジしている人を見ると、勇気をもらえます。自分も頑張ろうと思えてきます。 自分はやりたいチャレンジができているかな？と自分を振り返るきっかけにもなります。 私自身を振り返ると、自分に少し不満です。 新しいことにチャレンジするよう心がけてはいる。 でもなんかもっとこう、自分が本当にやりたいことにもっとダイレクトに効くチャレンジをしたいのです。それをずっと思っていながら行動に移せていないのが歯がゆいです。 何かもっとできることがあるはず。 #挑戦 #自己実現 #目標達成 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
目の前の人の過去や未来に思いを馳せたいという話:40億年前の岩を見てきました
博物館で40億年前の岩を見てロマンを感じました。 40億年も前から存在するものが今この瞬間に自分の前にある。すごいなぁと。 一方で、それが40億年前の岩だと知らなければこの感情は起こらなかったろうなとも思います。 知らなければ感じない、ではもったいない。 私はコーチなので人を相手にするわけですが、目の前の人も実にいろんなことを経験して今ここにいるのですよね。 その人が経験してきた嬉しかったことや大変だったこと、そしてその人がこれからもいろんなことを経験しながら生きていくこと、そのことに思いを馳せながら人と向き合いたいなと改めて感じた次第です。 #コーチング #対人関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
インナー海原雄山に料理のダメ出しをされた話:脳内にインナー〇〇を住まわせる
インナーチャイルドだの インナー20代だの インナー海原雄山だのと うちの夫婦はインナー〇〇をふざけて使いがちなのですが、思い返せば「思考は現実化する」でもインナー〇〇達を集めて脳内会議をやる描写がありましたね。 インナー〇〇、実はおふざけでとどめるにはもったいない有意義なワークなのかもしれません。 #思考は現実化する #モデリング #NLP --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
これまでの経験は何らかの形で結実するという話:スマイルゼミを始めました
スマイルゼミを始めて、子どもが楽しんで勉強するようになりました。 以前やって断念したチャレンジタッチと比べるとうちの子の学習スタイルに合っているのだと思います。 一方で、うちの子もチャレンジタッチをやっていた頃からいろんな経験をしてきました。変化・成長してきたのです。 その経験の中には、テレビゲームも含まれていると感じています。ゲームのお作法が身についたことで、ゲーム化された学習コンテンツを使いこなせるようになったとも考えられます。 今の経験が将来何らかの形で実を結ぶ。そう信じてみたいのです。 一方で親としては怖さがあるのは事実で、今から予測しやすいデメリットばかりに目が行きます。 その怖さを乗り越えたい。 子どもが熱中できる新しい体験をどんどん一緒に見つけていきたいと強く感じた次第です。 #子育て #学習 #ゲーム #経験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
目標を宣言すると周りに影響を与えはじめるという話
月収100万の男はもっと整った環境で暮らしているはず！ と言って、最近奥さんが整理整頓を頑張ってくれてます。ありがたい限りです。 そうやって整理整頓に取り組んでいる奥さんの姿はとてもパワフルで輝いて見えました。 私が目標を宣言することで(月収80万ですが)、こうやって周りに影響が及んでいく。すごいことだなと思います。 #影響力 #目標 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
自分の望みは自分で決める。望みが叶ったら感謝するという話
私たちは気を抜くと他者の望みと自分の望みを混同しがちです。 自分の望みが他者の望みと別物であることを忘れて、他者がその望みを叶えるのを羨ましく感じます。 自分の望みは自分で決める。 望みが叶ったら感謝する。 このことを心に留めて生きていきたいと思います。 #感謝 #願望実現 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
話を聞いてもらってスッキリした話:歯医者に行きました
過去の治療の経緯から歯医者に強烈な不信感があるのですが、先週歯の詰め物が取れてしまったので放置は危険と判断して意を決して歯医者にかかってきました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
コンフォートゾーンを出る勇気の話:造船太郎さんの挑戦を目の当たりにして思うこと
不確実なものは怖い。 新しいものは怖い。 今の延長は予測しやすいから安心です。 でも、新しい世界を見たいから、私は挑戦を積み重ねていきたいのです。 #コンフォートゾーン #挑戦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
耐え忍ぶ話:勝ち目がない勝負を粘る
奥さんとタイマンでモノポリーをやった話です。 私の有利でゲームは進行していた(独占1色、会社独占、駅3つ所有)のですが、時間の都合で両者合意のもと引き分けということにしました。 勝ち切るのってなかなか難しいものです。 それと同時に、勝ち目が限りなく薄くても粘れば引き分けには持ち込める可能性があるという学びもありました。 粘るの大事。 #人生の教訓 #ボードゲーム #モノポリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
本音とVAKの話:ジェームススキナーのセミナーの思い出
NLP(神経言語プログラミング)でVAKという考え方があります。 V→視覚(Vsual) A→聴覚(Auditory) K→身体感覚(Kinesic) 本音はこのVAKに宿ると実感した体験についての話です。 #NLP #VAK #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
本音を見抜くトレーニングの話:自分の本音と相手の本音
本音を見抜くというと大袈裟ですが、 本音を言っているかどうかは意外と簡単に分かります。 目線や声のトーンや体の使い方が手掛かりになりやすいですね。 今回は声のトーンの違和感を手掛かりに子どもの本音を引き出せた話です。 #子育て #コーチング #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
人生にくだらなさを取り入れる話:さくらももこさんのエッセイを読んで
くだらないことが好きです。 くだらなさを前にすると救われるというか、 とんでもなく悩んでいることでも極めて些細なことのように思えてくるから不思議です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
イシューからはじめようという話:人生も仮説と検証で
良い仮説を立ててから問題を解きましょう、というのが「イシューからはじめよ」という本全体の骨子だと思っています。 このことはもしかして生き方にも転用できるかもという話です。 #イシューからはじめよ #生き方 #自己啓発 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
「私が助ける」ではなく「相手が助かる」を目指したいという話
ハビエルガラルダ神父の「こころのティースプーン」を引き続き読んでいます。 #コーチング #対人支援 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
死なないために生きてるわけじゃないという話:コンフォートゾーンから出る勇気
コンフォートゾーンから一歩踏み出す勇気はどこから湧いてくるのかという話です。 #コンフォートゾーン #価値観 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
明確さは力であるから必要な報酬月額を理想の生活と家計支出から導いてみた話
フリーランスで新しい仕事を探す必要が出てきたので、 次の仕事の報酬月額はいくらを最低ラインにするかを奥さんと話し合いました。 食費が月〇〇円で... 子どもの習い事が月〇〇円で... 貯金も〇〇円したくて... なとなど、家計の必要支出を考えた上で、 じゃあ月いくら稼いでくれば良いのかを夫婦で考えてみました。 #コーチング #ビジョン #仕事 #報酬 #フリーランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
自己流を大切にという話
人はそれぞれ価値観も今置かれている状況も違うのだから、うまくいくやり方も人それぞれ違うはずなのです。 万人がうまくいくやり方は大枠としてはあるのでしょうが、その大枠の中で実際にどうやってうまくやっていくかは自己流で良いと思っています。 #自己流 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
ちゃんとするのは自分のタイミングで良いという話:プロフィールを書きました
「ちゃんとしなきゃ！」を手放すをモットーに放送を続けてきたのですが、最近「ちゃんとしたい！」という思いが湧いてきたのでプロフィール欄をちゃんと書きました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
要求する報酬金額の決め方の話
個人事業主として働く際に報酬金額をいくらで設定するかという話です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
行き詰まったらメールを書いてみようという話:テディベア効果を活用する
行き詰まりを感じたときに誰かに相談するための文章を書くと、実際に相談しないうちに気持ちが整理されるという話です。 #お悩み相談 #セルフコーチング #メンタルヘルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
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