プロコーチ📣|データサイエンティスト📈
自己成長をテーマに日々の気づきを配信してます☀️
【自己紹介】
まーくんコーチと申します☘️
プロコーチとデータサイエンティストの二足のわらじで活動中💪
<経歴>
〇毎日深夜残業で家庭を犠牲に
〇家庭重視のために働き方を転換
〇 7つの習慣を読んで実践
〇コーチングこそ我が人生だと悟る
〇データ分析からコーチングに軸足を移動中⬅️今ここ
【コーチングなんていらないよ】
自分で人生を切り開いてきたあなたにとって、コーチングなんてもしかすると不要に思われるかもしれません。
『自分は内省が得意だから大丈夫』
私自身もそう思っていました。
確かに自分一人でも現状を変えていくことは可能です。
でも、コーチングを受けることで、現状の変化や自己成長がみるみる加速していきます。
秘密はコーチが投げかける問い。
コーチングではあなたに問いを投げかけながら、より広い視野で解決方法を探っていきます🔍
<例えばこんな問い>
『どんな過去から自由になれるとよいですか？』
【コーチングを受けてみませんか❓】
コーチングを受けると、、、
・コーチとの対話から新しい気づきが得られる
→行動の選択肢が広がります
・頭の中のモヤモヤを言葉にしながら深堀れる
→問題の本質が明らかになります
・自分の価値観をコーチとの対話を通して再認識できる
→目指したい目標がクリアになります
まずはぜひおしゃべりしましょう🍮
レター欄からご連絡をお待ちしています🔽
https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter
【私の人生の目的】
私が人生をかけてやりたいこと🏁
それは「みんなイキイキ」です🍮
みんなが
⚫︎自分のやりたいことに気づいていて
⚫︎自分にはそれを実現する力があると信じていて
⚫︎その実現のために前進できている
そんな世界を目指しています🌏
でも、私一人で関われる人の数に限りがある🥲
だからあなたの力を貸してください🤝
あなたが自分のやりたいことに向かうその姿は
あなたの周りの人にもきっと影響を与えていきます🌏
このチャンネルが、あなたの背中を押すことができたら
これ以上の喜びはありません☘️
#コーチ #コーチング #セルフコーチング #価値観 #自己啓発
仕組み化の魔力の話:モチベーション頼りから卒業して行動を自動化する
新しい習慣を定着させるためにモチベーションを上げて取り組む これはこれでありですが、気分のムラはどうしても発生します。 モチベーション頼りの新習慣はなかなか定着しないなーと感じる次第で(当社比)。 そんなときに仕組み化(ルール化)が力を発揮します。 習慣が自動で定着する仕組み・ルールを作ってそれを淡々とこなしていく。 私の例で言えば、子どもとのコミュニケーションを改善したければ、「子どもに向き合う意識を高める(モチベーション)」ではなく、「仕事中(在宅)に1時間に1回リビングに顔を出す(仕組み・ルール)」。 このルールを実践したところ余裕を持って子どもの話を聴けるようになった気がします。 #コーチング #セルフコーチング #習慣化 #新習慣 #仕組み化 #ルール化 #モチベーションアップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
おしゃべりをしようという話:コラボ配信をやってきました
最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私のコーチングにご興味ある方はレター欄からご連絡ください🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ・仕事で壁にぶつかって途方に暮れている ・子育てで子どもにつらく当たってしまう ・将来やりたいことが見つからない などなど😌 あなたのチャレンジのつまづきについて、私と一緒に考えてせんか❓ 人に話を聴いてもらうだけでも心がスッキリしますよ☘️ 【私のコーチングサンプル】 https://stand.fm/episodes/667c09a0c000d2b8e27f7324 ※この音源のコーチは私です。 ※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。 ==== 昨日は「しらちゃんのやわやわチャンネル」のしらちゃんとコラボ配信をしてきました🔽 https://stand.fm/episodes/675837779abca8e126e26b07 このコラボ配信を機に気づいたことがありまして。 現在、プロコーチを目指すにあたってコーチングの練習相手を募集していますが、なんだか本来踏むべきステップを飛ばしているように思います。 喋ったことない、しかもコーチング勉強中の人間から、コーチングを受けようと思ってくれる人がどれだけいるというのでしょうか。多分ほとんどいないはずです。 だから、コーチング云々の前にまずは人とおしゃべりしようと。 2025年はたくさんの人とおしゃべりしようと、そう決意した次第です。 #コーチング #セルフコーチング #おしゃべり #目標設定 #来年の目標 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
お気に入りの手帳の話:私はなぜ手帳をつけるのか？
最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私のコーチングにご興味ある方はレター欄からご連絡ください🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ・仕事で壁にぶつかって途方に暮れている ・子育てで子どもにつらく当たってしまう ・将来やりたいことが見つからない などなど😌 あなたのチャレンジのつまづきについて、私と一緒に考えてせんか❓ 人に話を聴いてもらうだけでも心がスッキリしますよ☘️ 【私のコーチングサンプル】 https://stand.fm/episodes/667c09a0c000d2b8e27f7324 ※この音源のコーチは私です。 ※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。 ==== 本屋の手帳コーナーを見ていて気づいたのですが、私が欲しがっていたのは手帳ではなくノートだったのでした。 予定管理はスマホで事足ります。 でも日々の気付きなどは紙に自分の手で書きたいのです。 ペンを持ち、走らせる ページをめくる その肌触りや音が気づきを深めてくれる気がするのです。 #コーチング #セルフコーチング #ノート術 #方眼ノート #手帳術 #手帳の使い方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
変化は怖いという話:悶絶するほどの痛みへの処し方を研究しながら気づいたこと
最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私のコーチングにご興味ある方はレター欄からご連絡ください🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ・仕事で壁にぶつかって途方に暮れている ・子育てで子どもにつらく当たってしまう ・将来やりたいことが見つからない などなど😌 あなたのチャレンジのつまづきについて、私と一緒に考えてせんか❓ 人に話を聴いてもらうだけでも心がスッキリしますよ☘️ 【私のコーチングサンプル】 https://stand.fm/episodes/667c09a0c000d2b8e27f7324 ※この音源のコーチは私です。 ※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。 ==== とんでもない苦しみの中にいる人にとって、変化はとても怖いことなのだと体感しました。 短期的には効果抜群だけど長期的に見ると破滅的な処し方が習慣になっている人にとって、新しい別のやり方を探すのは怖いのです。 苦しみに耐えながらあるか分からない別の上手いやり方を探すのはとんでもなくしんどい。 コーチングを提供するにあたって、すごく大切な学びとなりました。 #コーチング #八方塞がり #苦しいとき #閉塞感 #変化が怖い #苦しみ #カウンセリング #心理カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
オラクルカードで自分が望む未来を知るという話
最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私のコーチングにご興味ある方はレター欄からご連絡ください🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ・仕事で壁にぶつかって途方に暮れている ・子育てで子どもにつらく当たってしまう ・将来やりたいことが見つからない などなど😌 あなたのチャレンジのつまづきについて、私と一緒に考えてせんか❓ 人に話を聴いてもらうだけでも心がスッキリしますよ☘️ 【私のコーチングサンプル】 https://stand.fm/episodes/667c09a0c000d2b8e27f7324 ※この音源のコーチは私です。 ※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。 ==== 今日はオラクルカードで自分の望む未来のカードを選んでみました。 最終選考に残ったカードを見ると、自分が大切にしたい価値観がモロに反映されているなぁと感心します。 昨日今日で望む未来と今の自分が出ました。 あとそのギャップを埋めるカードを選べばGROWモデルが完成するわけですね。 #コーチング #セルフコーチング #オラクルカード #カードコーチング #望む未来 #理想の未来 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
オラクルカードを使ってセルフコーチングをしてみた話
最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私のコーチングにご興味ある方はレター欄からご連絡ください🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ・仕事で壁にぶつかって途方に暮れている ・子育てで子どもにつらく当たってしまう ・将来やりたいことが見つからない などなど😌 あなたのチャレンジのつまづきについて、私と一緒に考えてせんか❓ 人に話を聴いてもらうだけでも心がスッキリしますよ☘️ 【私のコーチングサンプル】 https://stand.fm/episodes/667c09a0c000d2b8e27f7324 ※この音源のコーチは私です。 ※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。 ==== オラクルカードを使ってセルフコーチングをしてみました。 今の自分を表すカードはどれ？と取捨選択してみると、最終選考に残る数枚に思わぬ共通点があったりしてビックリ。 最終的に選び取った1枚について、その絵に没入して五感を感じてみたり、描かれたモチーフが表すものを考えてみたところ、「未来の自分が今の自分をじっと見守っている」のだと思い至りました。 #セルフコーチング #コーチング #オラクルカード #オラクルカードリーディング #オラクルカードメッセージ #カードコーチング #フォーカシング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
さっさと叶えられる願望をさっさと叶えるという話
最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私のコーチングにご興味ある方はレター欄からご連絡ください🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ・仕事で壁にぶつかって途方に暮れている ・子育てで子どもにつらく当たってしまう ・将来やりたいことが見つからない などなど😌 あなたのチャレンジのつまづきについて、私と一緒に考えてせんか❓ 人に話を聴いてもらうだけでも心がスッキリしますよ☘️ 【私のコーチングサンプル】 https://stand.fm/episodes/667c09a0c000d2b8e27f7324 ※この音源のコーチは私です。 ※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。 ==== ずっと気になっていた飲食店に意を決して入ってみました。 微妙でした。 さっさと叶えられる願望はさっさと叶えようと決意を新たにしました。 そのお店にもさっさと行って、もっと早く見切りをつければ他の新しい体験に目が向いていただろうなと、時間を無駄にしたような勿体無さを感じた次第です。 #コーチング #セルフコーチング #願望実現 #新しい体験 #新しい挑戦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
目標達成の心構えとコツの話:スプラトゥーン2024秋シーズンを終えて
最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私のコーチングにご興味ある方はレター欄からご連絡ください🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ・仕事で壁にぶつかって途方に暮れている ・子育てで子どもにつらく当たってしまう ・将来やりたいことが見つからない などなど😌 あなたのチャレンジのつまづきについて、私と一緒に考えてせんか❓ 人に話を聴いてもらうだけでも心がスッキリしますよ☘️ 【私のコーチングサンプル】 https://stand.fm/episodes/667c09a0c000d2b8e27f7324 ※この音源のコーチは私です。 ※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。 ==== コーチングを学ぶ身でありながら、目標を立てて取り組むのが苦手でした。 目標を達成できずに「失敗した…」と自己肯定感が下がるのを挑戦する前から避けていたのです。 でも今回、スプラトゥーンで子どものランクを抜くという目標を立てて1シーズンやってみて、気づきました。 裏テーマがあれば目標に挑戦できそう、だなと。 今回は結果的に子どものランクを抜くことは叶わなかったのですが、裏テーマは達成できた気がします。 #コーチング #目標設定 #目標設定のコツ #自己肯定感 #自己肯定感の育て方 #スプラトゥーン3 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
宝くじを買おうという話:身動きが取れそうなところから取り組んでみる
最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私のコーチングにご興味ある方はレター欄からご連絡ください🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ・仕事で壁にぶつかって途方に暮れている ・子育てで子どもにつらく当たってしまう ・将来やりたいことが見つからない などなど😌 あなたのチャレンジのつまづきについて、私と一緒に考えてせんか❓ 人に話を聴いてもらうだけでも心がスッキリしますよ☘️ 【私のコーチングサンプル】 https://stand.fm/episodes/667c09a0c000d2b8e27f7324 ※この音源のコーチは私です。 ※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。 ==== 自分が何をしたいかわからない 良い結果になるイメージが湧かない そんな風に、どうしても身動きが取れないことってあると思います。 そんな時でも少しでも何か行動を起こせるところを探して、変化を起こしてみる。 その積み重ねが大きな変化につながっていくのではないかと思います。 #コーチング #変化を起こす #行動する #宝くじ #行き詰まり #不安 #閉塞感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
歩くパワースポットになる話
最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私のコーチングにご興味ある方はレター欄からご連絡ください🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ・仕事で壁にぶつかって途方に暮れている ・子育てで子どもにつらく当たってしまう ・将来やりたいことが見つからない などなど😌 あなたのチャレンジのつまづきについて、私と一緒に考えてせんか❓ 人に話を聴いてもらうだけでも心がスッキリしますよ☘️ 【私のコーチングサンプル】 https://stand.fm/episodes/667c09a0c000d2b8e27f7324 ※この音源のコーチは私です。 ※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。 ==== 健康が自分の大切な価値観だったのですが、 健康になって実現したいことは周りの人にパワーを与えられる存在になるということだと最近思い至りました。 歩くパワースポットになる そのためにできることを模索しはじめました。 #セルフコーチング #健康 #価値観 #パワースポットになる #歩くパワースポット #エネルギー循環 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
なぜ健康が大切なのか？という話:人間パワースポットになるために
最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私のコーチングにご興味ある方はレター欄からご連絡ください🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ・仕事で壁にぶつかって途方に暮れている ・子育てで子どもにつらく当たってしまう ・将来やりたいことが見つからない などなど😌 あなたのチャレンジのつまづきについて、私と一緒に考えてせんか❓ 人に話を聴いてもらうだけでも心がスッキリしますよ☘️ 【私のコーチングサンプル】 https://stand.fm/episodes/667c09a0c000d2b8e27f7324 ※この音源のコーチは私です。 ※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。 ==== 自分の大切な価値観として「健康」があります。 健康を損ねると自分のやりたいことがやりにくくなる。 だから健康が大切だ、そう考えていました。 でもそれにプラスして、周りの人にパワーを分け与えられるために健康的でありたいという目的もあることに気づきました。 周りの人にパワーを分け与えて状態を良くする。 これを目的に据えると、健康になる以外のやり方も思いつくわけです。 例えば、笑顔を絶やさないとか、身だしなみをきちんとするというのも周りの人にパワーを分け与えられる要素になるかもしれません。 #セルフコーチング #目的と手段 #目的論 #コーチング #価値観 #健康 #人間パワースポット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
測りの目盛りを細かくするという話:小さな変化に気づくために
最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私のコーチングにご興味ある方はレター欄からご連絡ください🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ・仕事で壁にぶつかって途方に暮れている ・子育てで子どもにつらく当たってしまう ・将来やりたいことが見つからない などなど😌 あなたのチャレンジのつまづきについて、私と一緒に考えてせんか❓ 人に話を聴いてもらうだけでも心がスッキリしますよ☘️ 【私のコーチングサンプル】 https://stand.fm/episodes/667c09a0c000d2b8e27f7324 ※この音源のコーチは私です。 ※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。 ==== 自分の状態を測る目盛りを細かくするのはおすすめです。 今の自分の状態は良いか悪いか？ 昨日から何が変わったか？ 目盛りが細かいとこうしたことに気づきやすくなる。 自分を良い状態にするコツが掴めるから良い状態を維持しやすくなって、望む未来が手に入りやすくなると考えています。 #セルフコーチング #コーチング #状態管理 #気づき #小さな気づき #小さな変化に気づく #人生が豊かになるコツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
今の自分の状態に気づいておくという話
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自分のやりたいことを自分のためにやるという話:放送200回を迎えるにあたって
最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私のコーチングにご興味ある方はレター欄からご連絡ください🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ・仕事で壁にぶつかって途方に暮れている ・子育てで子どもにつらく当たってしまう ・将来やりたいことが見つからない などなど😌 あなたのチャレンジのつまづきについて、私と一緒に考えてせんか❓ 人に話を聴いてもらうだけでも心がスッキリしますよ☘️ 【私のコーチングサンプル】 https://stand.fm/episodes/667c09a0c000d2b8e27f7324 ※この音源のコーチは私です。 ※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。 ==== 自分のやりたいことを自分のためにやるときに人は一番パワーが出ると思っています。 家族を大事にするのも、自分のやりたいこととして自分のためにやる。 周りが求めてくる自分のあり方よりも、自分が望む自分の在り方を重視する。 放送200回を迎えられたのも、そうした積み重ねの結果なのだと感じています。 #コーチング #セルフコーチング #自分軸 #価値観 #自分のために生きる #200回記念 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
できている部分に目を向けるという話:フリースクールの保護者交流会を開催しました
最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私のコーチングにご興味ある方はレター欄からご連絡ください🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ・仕事で壁にぶつかって途方に暮れている ・子育てで子どもにつらく当たってしまう ・将来やりたいことが見つからない などなど😌 あなたのチャレンジのつまづきについて、私と一緒に考えてせんか❓ 人に話を聴いてもらうだけでも心がスッキリしますよ☘️ 【私のコーチングサンプル】 https://stand.fm/episodes/667c09a0c000d2b8e27f7324 ※この音源のコーチは私です。 ※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。 ==== 子どもが不登校になって学校教育から外れると、子どもの将来についていろんなことが不安に感じられます。 不安材料を見つけようとすればいくらでも見つかる一方で、子どものできていることに着目してその子のペースで成長していく手伝いができる、そんな親でありたいなと感じます。 #不登校 #フリースクール #不登校の親 #子育て #子育ての悩み #コーチング #子どもの成長 #子どもの教育 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
軽いノリが大事かもという話:我々夫婦、今何点？
最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私のコーチングにご興味ある方はレター欄からご連絡ください🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ・仕事で壁にぶつかって途方に暮れている ・子育てで子どもにつらく当たってしまう ・将来やりたいことが見つからない などなど😌 あなたのチャレンジのつまづきについて、私と一緒に考えてせんか❓ 人に話を聴いてもらうだけでも心がスッキリしますよ☘️ 【私のコーチングサンプル】 https://stand.fm/episodes/667c09a0c000d2b8e27f7324 ※この音源のコーチは私です。 ※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。 ==== 軽いノリから生まれる考えの深まりってある気がしています。 深刻に考えてしまうと答えが出づらい質問も、軽いノリなら何かしらの答えが出てくる。 軽いノリで問われると軽いノリで答えやすいのですよね、きっと。 #コーチング #人間関係 #いい夫婦の日 #スコアリング #軽い気持ちで --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
続けていた習慣をやめてみる話
最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私のコーチングにご興味ある方はレター欄からご連絡ください🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ・仕事で壁にぶつかって途方に暮れている ・子育てで子どもにつらく当たってしまう ・将来やりたいことが見つからない などなど😌 あなたのチャレンジのつまづきについて、私と一緒に考えてせんか❓ 人に話を聴いてもらうだけでも心がスッキリしますよ☘️ 【私のコーチングサンプル】 https://stand.fm/episodes/667c09a0c000d2b8e27f7324 ※この音源のコーチは私です。 ※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。 ==== 毎日の習慣にしているものの、自分は本当にこれやりたいの？としっくりこないことってありませんか？ 私はよくあって(笑) そういう習慣は一旦やめてみます。 一旦やめると、自分の気が向かないことはそのままフェードアウトするし、一方で本当にやりたい習慣は再開できます。 #セルフコーチング #習慣 #モチベーション #モチベーション管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
自分には知らないことがあると知っておくという話
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最近失敗できてる？という話:挑戦があれば失敗がある。失敗がなければ、、、？
最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私のコーチングにご興味ある方はレター欄からご連絡ください🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ・仕事で壁にぶつかって途方に暮れている ・子育てで子どもにつらく当たってしまう ・将来やりたいことが見つからない などなど😌 あなたのチャレンジのつまづきについて、私と一緒に考えてせんか❓ 人に話を聴いてもらうだけでも心がスッキリしますよ☘️ 【私のコーチングサンプル】 https://stand.fm/episodes/667c09a0c000d2b8e27f7324 ※この音源のコーチは私です。 ※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。 ==== 挑戦すればどこかで失敗するのは当たり前です。 やったことないことをやるのだから、最初はうまくいきっこありません。 もし、最近失敗がないなら挑戦していないことを疑ってみる必要がありそうです。 でも大丈夫です。よくよく振り返ると何かしら失敗はありますから。きっと何か挑戦して変化を起こそうとしているはずですから。 私は最近スプラトゥーンの戦術を変えました。慣れずにまだ負け込んでいます。 #コーチング #セルフコーチング #挑戦 #失敗 #変化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
数値化しようという話:自分の成長を見える化してモチベーションを高める
最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私のコーチングにご興味ある方はレター欄からご連絡ください🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ・仕事で壁にぶつかって途方に暮れている ・子育てで子どもにつらく当たってしまう ・将来やりたいことが見つからない などなど😌 あなたのチャレンジのつまづきについて、私と一緒に考えてせんか❓ 人に話を聴いてもらうだけでも心がスッキリしますよ☘️ 【私のコーチングサンプル】 https://stand.fm/episodes/667c09a0c000d2b8e27f7324 ※この音源のコーチは私です。 ※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。 ==== 数値化するとモチベーションが上がります。 あと何点足りないからここを改善しようとか 目標点を達成できたから嬉しい！とか 自分の成長を加速させやすい気がしています。 人間関係などはなかなか数値化しづらいですが、工夫次第でやりようはありますので、取り組んでみたいところです。 #コーチング #セルフコーチング #自己成長 #人間関係 #数値化 #見える化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
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ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
楽しいラジオ「ドングリFM」
ブロガーとして人気の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。
ミシマ社ラジオ
本をあまり読まない人も、本好きな人も、思わず本を読みたくなる、そんな時間をお送りします。出版社ミシマ社が運営する、本との出会いがちょっとだけ広がるラジオ
@narumi のつぶやき
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