シングル子なしの武藤と、ワーママあきのの2人で
平日毎朝6時に配信しています。
生き方の違う私たちが、
様々な役割を求められがちな30〜40代を
よりラクにより楽しく生き抜く為の試行錯誤をシェアします。
仕事、恋愛、結婚、お金、子育て、ライフスタイル、社会問題まで、アラフォー世代にまつわるあらゆる問題をどう捉えてどう向き合うのか。
ついつい隣の会話を盗み聞きしたくなるようなそんなトピックスでお届けしていきます。
毎週、木曜と金曜はそれぞれの1人回。
木曜は武藤が映画やドラマやシングルライフについて
金曜はあきのがコーチングやメイクなどワーママ視点での情報をお話ししていきます！
ご質問やご相談などお便り募集しています◎
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#667【あきの回】知識も情報も欲しいけど、本当に必要なのは自信だった
先日、骨格診断を受けてきました。 普段は提供側が多いですが、体験してみることで得られるものを改めて再認識したお話しです。 ⚫︎【冒頭】私の端的で淡白な収録 ⚫︎今や当たり前の〇〇診断 ⚫︎求めるものはタイパコスパ ⚫︎アラフォーの背中を押してくれるもの ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします https://www.instagram.com/nakamura.akino?igsh=MTV0Mm1ta2s1dGs2cg%3D%3D&utm_source=qr 武藤のX https://x.com/muto_wazawai ⚫︎各種プレイリスト ◎あきののひとり回 https://open.spotify.com/playlist/7dsLhWyx5OPOTDG15DLNSb ◎コーチング https://open.spotify.com/playlist/0GXqhz9I8DKYQBV6sZr4Pc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらお便りお待ちしております💁 https://x.gd/nOLNj #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て#コーチング #ワンオペ #育児
#666【武藤回】映画「教皇選挙」世界最古の家父長制とオールドボーイズクラブ
先日のアカデミー賞で脚色賞に輝いた映画「教皇選挙/CONCLAVE」。 神聖かつ世界最古の家父長制であるカトリック教会、閉ざされた世界であるにもかかわらずのぞいてみるとあらゆる点で俗世と変わらず… ポリティカルスリラーにとどまらずいい意味で裏切られた作品です。じいさん達の根競べをとくとご覧あれ。 ⚫︎冒頭5分は雑談「婚活してる私もフェムセル？」 ⚫︎映画「教皇選挙」概要とあらすじ ⚫︎ネタバレなしの見どころ ⚫︎ラストをどう思いましたか？ ⚫︎現存する魔窟！TOHOシネマズシャンテ 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi ◎武藤のひとり回 https://open.spotify.com/playlist/5y9JopGJ6fuLgBTb4g9J0K?si=e08a88a7e8744ca2 ◎エンタメ回 https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593 ◎フェミニズム＆ソーシャル https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #202504snh #アドレセンス #Netflix #海外ドラマ #インセル #マノスフィア #教皇選挙 #コンクラーベ
#665 映画「バッドジーニアス 危険な天才たち」資本主義と競争社会の後味の悪さ
今日のムービークラブはタイでは空前の大ヒットを記録した映画「バッドジーニアス 危険な天才たち」です。本作は中国で起きた実際のカンニング事件をもとに、緊張感あふれる頭脳戦とスリルが見事に融合した作品で、世界中で高い評価を受けました。 来週はブッククラブ「美人までの階段1000段あってもう潰れそうだけどこのシートマスクを信じてる」を取り扱います📚 みなさまからのご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などなど、リンクツリー内のお便りフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi #202504snh #バッドジーニアス
#664 最近なに読んでる？春の本祭り
今日は2人が最近読んで面白かった本を一冊ずつご紹介しています。 ⚫︎あきの 📚日本人はなぜ科学より感情で動くのか 世界を確率で理解するサイエンスコミュニケーション入門 ⚫︎武藤 📚ヘルシンキ 生活の練習 📚ヘルシンキ 生活の練習は続く 朴紗羅 みなさまからのご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などなど、リンクツリー内のお便りフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi #202504snh
#663 コンテンツ、倍速視聴してますか？
ほとんどのプラットフォームで倍速視聴が可能な現在、みなさんはどういった基準で視聴速度を選んでますか？ みなさまからのご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などなど、リンクツリー内のお便りフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi #202504snh
#662【あきの回】それ、今の私に本当に必要？手放しの判断基準
先日の「不快を取り除く」話から、、 ある環境を手放した私がそれに至るまでの判断基準をお話ししています ⚫︎【冒頭】新一年生を持つ親の不安 ⚫︎何か得られることはあるのか？ ⚫︎未来への途中経過なのか？ ⚫︎やりきった！と思えているのか？ ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします https://www.instagram.com/nakamura.akino?igsh=MTV0Mm1ta2s1dGs2cg%3D%3D&utm_source=qr 武藤のX https://x.com/muto_wazawai ⚫︎各種プレイリスト ◎あきののひとり回 https://open.spotify.com/playlist/7dsLhWyx5OPOTDG15DLNSb ◎コーチング https://open.spotify.com/playlist/0GXqhz9I8DKYQBV6sZr4Pc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらお便りお待ちしております💁 https://x.gd/nOLNj #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て#コーチング #ワンオペ #育児
#661【武藤回】Netflix「アドレセンス」インセルが抱える剥奪感と欠損感
みなさんはインセルやマノスフィアという言葉をご存知でしょうか？ 今日はNetflixドラマ「アドレセンス」の感想を中心にインセルが抱く剥奪感や欠損感などについて考えています。 ⚫︎ファーストキスは結婚のプロパガンダ？ ⚫︎ドラマ「アドレセンス」あらすじ ⚫︎インセル？マノスフィア？とは ⚫︎第3話からみる支離滅裂な思考 ⚫︎インセルの女性版フェムセルとは？ ⚫︎パートナーがいないこと、作れなかったことの欠損感 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi ◎武藤のひとり回 https://open.spotify.com/playlist/5y9JopGJ6fuLgBTb4g9J0K?si=e08a88a7e8744ca2 ◎エンタメ回 https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593 ◎フェミニズム＆ソーシャル https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #202503snh #アドレセンス #Netflix #海外ドラマ #インセル #マノスフィア
#660 日が長いだけで幸せ！日常に隠れる小さなウキウキ
4月のテーマ 「日々の感情に敏感になる」 何かと慌ただしい4月 自分の感情を置いてけぼりにしないよう、今思うことを丁寧に取り扱う、そんなメッセージをお届けしていきます 今日のセルフコーチングは 「最近ウキウキすることは？」 今年からセルフコーチングは隔週のお届けになります。毎週のメッセージをご希望の方はあきのの公式LINEよりお受け取りください ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします https://www.instagram.com/nakamura.akino?igsh=MTV0Mm1ta2s1dGs2cg%3D%3D&utm_source=qr 武藤のX https://x.com/muto_wazawai ⚫︎各種プレイリスト ◎あきののひとり回 https://open.spotify.com/playlist/7dsLhWyx5OPOTDG15DLNSb ◎コーチング https://open.spotify.com/playlist/0GXqhz9I8DKYQBV6sZr4Pc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらお便りお待ちしております💁 https://x.gd/nOLNj #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て#コーチング #ワンオペ #育児 #セルフコーチング
#659 我々は不快なものをすべて取り除いてしまっていいのか？
今日は昨日の話題から転じて、不快なものを排除する生活を送ってしまっていいのか？という話をしています。 みなさまからのご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などなど、リンクツリー内のお便りフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi #202503snh
#658 送別会、色紙、進級書類、、年度末のアレコレどうしてる？
年度末や年度明けの面倒なアレコレ、皆さんどうしてますか？ ●飲み会に行かないと元気！ ●寄せ書きのお作法 ●進級書類は使いまわそう ●30年前のワンオペワーママはどうしてた？ みなさまからのご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などなど、リンクツリー内のお便りフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi #202503snh
#657【あきの回】そのインプット、どれくらい身になってますか？
せっかくインプットしたなら自分の血肉にしたい欲が強めです。笑 ⚫︎【冒頭】私の激弱な気管 ⚫︎ラーニングピラミッド ⚫︎受動的行為からの転換 ⚫︎タブレット教育の行末 ⚫︎前提で受け取り方が変わる ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします https://www.instagram.com/nakamura.akino?igsh=MTV0Mm1ta2s1dGs2cg%3D%3D&utm_source=qr 武藤のX https://x.com/muto_wazawai ⚫︎各種プレイリスト ◎あきののひとり回 https://open.spotify.com/playlist/7dsLhWyx5OPOTDG15DLNSb ◎コーチング https://open.spotify.com/playlist/0GXqhz9I8DKYQBV6sZr4Pc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらお便りお待ちしております💁 https://x.gd/nOLNj #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て#コーチング #ワンオペ #育児
#656【武藤回】映画「ファーストキス 1ST KISS」
今日は映画ファーストキスについてお話しています。 大きな絵の中にあるモチーフをピンチアウトするからこそ、個人の面白さって際立つのかな、というような話をしています。 ⚫︎次回のムービークラブは「バッドジーニアス 危険な天才たち」 ⚫︎映画「ファーストキス」ネタバレありのあらすじ ⚫︎そもそもそれって1秒で解決できちゃうので… ⚫︎木を見て森を見ずになっちゃってないか？ ⚫︎アレクサンダーペイン「市民ルース」 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi ◎武藤のひとり回 https://open.spotify.com/playlist/5y9JopGJ6fuLgBTb4g9J0K?si=e08a88a7e8744ca2 ◎エンタメ回 https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593 ◎フェミニズム＆ソーシャル https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #リアルペイン #202503snh
#655 映画「私ときどきレッサーパンダ」
2022年にDisney＋で配信されたピクサーアニメーション「私ときどきレッサーパンダ」。 思春期の制御できない感情の乱れや移民3世としての母親との距離感、そして世代を超えたシスターフッドをコミカルに大胆に描いた作品です。 再来週のムービークラブは映画「バッド・ジーニアス 危険な天才たち」Amazon Primeで見放題です。 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi ◎エンタメ回 https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593 #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #202503snh #私ときどきレッサーパンダ #映画 #ムービークラブ
#654 いまさらだからこっそり聞かせて！Chat GPTって使ってる？
おそらくPodcast界隈で最遅のテーマを取り上げてます。 今更ではありますが、みなさんChatGPT使ってますか？ 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て #コーチング #ワンオペ #育児 #snh202503 みなさまからのご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などなど、リンクツリー内のお便りフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi #202501snh
#653 スマホのアプリ、3つだけ入れるなら何にする？
スマートフォンに電話/テキスト/カメラの機能しかない場合、どのアプリを入れますか？ よければ一緒に考えてみてください◎ ●我々のサブスク事情 ●電話/テキスト/カメラ以外でどのアプリがほしい？ ●Googleまっがないとどこにも行けない ●あきのの情報収集源はInstagram！ ●Twitter依存の武藤の残したいアプリは？ 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て #コーチング #ワンオペ #育児 #snh202503
#652 【あきの回】全ては子供のために！正しい距離感とは？
私立小学校と公立小学校を比較した記事をきっかけに、子どもの道筋に親の決断が関わる難しさをお話ししています。 ⚫︎【冒頭】寒暖差にご用心 ⚫︎同じ価値観の集合体 ⚫︎配慮があるのは素敵な子ども？ ⚫︎小学校受験の覚悟 ⚫︎正解は子どもにしかわからない ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします https://www.instagram.com/nakamura.akino?igsh=MTV0Mm1ta2s1dGs2cg%3D%3D&utm_source=qr 武藤のX https://x.com/muto_wazawai ⚫︎各種プレイリスト ◎あきののひとり回 https://open.spotify.com/playlist/7dsLhWyx5OPOTDG15DLNSb ◎コーチング https://open.spotify.com/playlist/0GXqhz9I8DKYQBV6sZr4Pc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらお便りお待ちしております💁 https://x.gd/nOLNj #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て#コーチング #ワンオペ #育児
#651【武藤回】映画は字幕派？吹替派？/映画館であったこんな人
今日は私が映画館で遭遇した人の話&映画は字幕か吹替か？というお話をしています。 吹替なんてwという映画ファンもいますが、日本の層の厚い声優達を前にそんなこと言えるか？ ⚫︎NO！髪の毛&魚の目 ⚫︎元気な感想っていいよね！ ⚫︎字幕と吹替、どちらにもよさがある ⚫︎私の親は所ジョージと小松政夫 ⚫︎吹替だと難しい！On your left 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi ◎武藤のひとり回 https://open.spotify.com/playlist/5y9JopGJ6fuLgBTb4g9J0K?si=e08a88a7e8744ca2 ◎エンタメ回 https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593 ◎フェミニズム＆ソーシャル https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #リアルペイン #202503snh #onyourleft
#650 その感情の裏側にあるもの
3月のテーマ 変化の多い春に向けて 「自分の取り扱いを知る」 相手にされると イラっとすることは？ ⚫︎天候が感情に直結 ⚫︎時間泥棒にご用心 ⚫︎私が嫌いな周波数 ⚫︎声の大きさは文化 今年からセルフコーチングは隔週のお届けになります。毎週のメッセージをご希望の方はあきのの公式LINEよりお受け取りください ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします https://www.instagram.com/nakamura.akino?igsh=MTV0Mm1ta2s1dGs2cg%3D%3D&utm_source=qr 武藤のX https://x.com/muto_wazawai ⚫︎各種プレイリスト ◎あきののひとり回 https://open.spotify.com/playlist/7dsLhWyx5OPOTDG15DLNSb ◎コーチング https://open.spotify.com/playlist/0GXqhz9I8DKYQBV6sZr4Pc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらお便りお待ちしております💁 https://x.gd/nOLNj #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て#コーチング #ワンオペ #育児 #セルフコーチング
#649 あなたの周りのいい人は？「いい人」ってなんなのか問題
いい人に囲まれてるあきのと、身近にいい人はいないという武藤。じゃあ「いい人」ってそもそもなんなのかをお話しています。 ⚫︎あきのの周囲のいい人エピソード ⚫︎苦手な人はいるけど、いい人はいない ⚫︎いい人って誰に向けていうのか？ ⚫︎苦手な人は能動的に嫌悪する行為でいい人は・・・ 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て #コーチング #ワンオペ #育児 #snh202503
#648 春は雑談-習熟度によって見えるものは違うよね-
今日はいただいたお便りを皮切りに、思う存分雑談しています。 ⚫︎新しい職場で仲良くなれるといいし、なれなくてもいい ⚫︎映画「ノーアザーランド故郷は他にない」をみてくれ！ ⚫︎ムービークラブの反響をたくさんもらってうれしい！ ⚫︎行き過ぎたポリコレって誰にとってどう行き過ぎてるの？ ⚫︎物事の習熟度によって見えるものが違う 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て #コーチング #ワンオペ #育児 #snh202503
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