シングル子なしの武藤と、ワーママあきのの2人で
平日毎朝6時に配信しています。
生き方の違う私たちが、
様々な役割を求められがちな30〜40代を
よりラクにより楽しく生き抜く為の試行錯誤をシェアします。
仕事、恋愛、結婚、お金、子育て、ライフスタイル、社会問題まで、アラフォー世代にまつわるあらゆる問題をどう捉えてどう向き合うのか。
ついつい隣の会話を盗み聞きしたくなるようなそんなトピックスでお届けしていきます。
毎週、木曜と金曜はそれぞれの1人回。
木曜は武藤が映画やドラマやシングルライフについて
金曜はあきのがコーチングやメイクなどワーママ視点での情報をお話ししていきます！
ご質問やご相談などお便り募集しています◎
お便りフォームからどうぞ◎
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告知は武藤のTwitter、あきののセルフコーチングは以下のリンクツリーからどうぞ◎
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#640【武藤回】尊厳のためにブチ切れろ！映画「アノーラ」「かぐや姫の物語」
ミモザウィーク4日目。 来週のムービークラブは映画「ドリーム Hidden Figures」です！ ●映画「ノーアザーランド 故郷は他にない」 ●報道ではなくドキュメンタリーにできること ●怒りと絶望を鮮やかに描いた映画『かぐや姫の物語』 ●雨宮まみの言葉が古くならないこと ●映画「アノーラ」の決死の怒りは笑われる 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi ◎武藤のひとり回 https://open.spotify.com/playlist/5y9JopGJ6fuLgBTb4g9J0K?si=e08a88a7e8744ca2 ◎エンタメ回 https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593 ◎フェミニズム＆ソーシャル https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #リアルペイン #202503snh #国際女性デー #ミモザウィーク
#639 国際女性デーに考える”これからの女の子たちへ"
これからの女性達、女の子たちに向けて私達は具体的に何ができるんでしょうか？ ◎プレイリスト[フェミニズム＆ソーシャル] https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202402snh #推し活 #ミモザウィーク #国際女性デー #フェミニズム #フェミニスト #ジェンダー #202503snh
#638 女性を取り巻く環境はここ10年で何が変わって、何が変わってない？
ほんの数年前までは性交同意年齢が13歳からだったなんて、今では信じられないことですよね。 ということで今日はここ10年で変わったこと、変わっていないことを振り返ってお話しています。 ◎関連の過去回 #258【武藤回】「フェミニズムってなんか嫌い」 https://open.spotify.com/episode/306mTiwcHLv0QnU6kStzKg?si=UI_AZr_HS9GXgSpZeIBJgw ◎プレイリスト[フェミニズム＆ソーシャル] https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202402snh #推し活 #ミモザウィーク #国際女性デー #フェミニズム #フェミニスト #ジェンダー #202503snh
#637 今年もやりますミモザウィーク！1日目は女と生活
今年もミモザウィークを開催します。今日はその1日目。 1日目は「女と生活と金」にまつわる気になり事をお話しています。 ●女性の役割は多岐にわたる ●ピンクタックスとは？ ●女性を不必要に性的に描いた広告が気になる。。。 ◎プレイリスト[フェミニズム＆ソーシャル] https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #202402snh #推し活 #ミモザウィーク #国際女性デー #フェミニズム #フェミニスト #ジェンダー #202503snh
#636【あきの回】行動しないをあえて選択するという行動
基本的には「行動する」ことで得られるメリットの方が多いと思っていますが、選択肢として「行動しない」も時には有りだよね！そんなお話です。 ⚫︎【冒頭】やっぱり楽しいムービークラブ ⚫︎余白は埋めたい ⚫︎何もしないをしてるbyプーさん ⚫︎行動しないと行動できないは違う ⚫︎体験セッションのお知らせ ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします https://www.instagram.com/nakamura.akino?igsh=MTV0Mm1ta2s1dGs2cg%3D%3D&utm_source=qr 武藤のX https://x.com/muto_wazawai ⚫︎各種プレイリスト ◎あきののひとり回 https://open.spotify.com/playlist/7dsLhWyx5OPOTDG15DLNSb ◎コーチング https://open.spotify.com/playlist/0GXqhz9I8DKYQBV6sZr4Pc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらお便りお待ちしております💁 https://x.gd/nOLNj #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て#コーチング #ワンオペ #育児
#635【武藤回】手癖で女を殺すな 知識があることで楽しめなくなるとは？
今日は頂いたエンタメ関連のお便り3つをご紹介しています。 いただいたお便り、すべてご紹介できていませんがいつも本当に励みになっています！ ありがとうございます。 ⚫︎映画「アシスタント」も見てほしい！ ⚫︎再来週は映画「ドリーム Hidden Figures」 ⚫︎映画館でどの辺に座る？ ⚫︎アニメ「チ。地球の運動について」面白ェ！ ⚫︎知識が増えることで純粋に楽しめなくなる現象について ⚫︎ブレックファストクラブごんぎつね ⚫︎松田青子「女が死ぬ」 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi ◎武藤のひとり回 https://open.spotify.com/playlist/5y9JopGJ6fuLgBTb4g9J0K?si=e08a88a7e8744ca2 ◎エンタメ回 https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593 ◎フェミニズム＆ソーシャル https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #202502snh #チ。 #トワイライトウォリヤーズ #冷蔵庫の女 #松田青子
#634「SHE SAID その名を暴け」世界は捕食者に有利に設計されている
今日は日本では2023年に公開された「SHE SAID シー・セッド その名を暴け」についてお話しています。 ハリウッドの大物プロデューサー、ハーヴェイワインスタインの組織による性加害を暴き#Metooを世界に広げたNYタイムズでの調査報道。 その同名ノンフィクションをもとにした作品です。 再来週のムービークラブは「ドリーム(原題:Hidden Figures)」です。 ⚫︎作品紹介 ⚫︎同じワーママとして思うこと ⚫︎セクハラは1人のプレデターによるものではない ⚫︎気遣ってくれる先輩の存在 ⚫︎告発しても世界が変わらなかったらどうしよう？ ⚫︎そこにブラッドピットなの？ 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi ◎エンタメ回 https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593 #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #202502snh #シーセッド #映画 #Metoo
#633 新しい職場での心得ってある？
今日は4月に収入社員となる22歳の女性からお便りをいただきました。 ⚫︎この時点で100点の新入社員！ ⚫︎とにかく無理をしない ⚫︎笑顔は武器 ⚫︎やばい先輩もいる ⚫︎どこ行っても半年は場に馴染めない奴もいる 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て #コーチング #ワンオペ #育児 #snh202502
#632 ちょっとだけテンションが上がる時 下がる時
今日は日々のちょっとした出来事でテンションが上がったり下がったりをお話しています。 ⚫︎我々の「空気を読む」はこんなに違った ⚫︎セブンのアメリカンドッグとチョコモナカジャンボ ⚫︎期待してない時にやってくる空席 ⚫︎文房具って楽しい！ ⚫︎雨の日のワイドパンツ 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て #コーチング #ワンオペ #育児 #snh202502
#631【あきの回】いくつになっても「楽しい」って最強！
友達ってやっぱり楽しい！ そんな原点のような感情が湧いたので、笑 友情について思うことをお話ししています。 ︎【冒頭】「空気を読む」あきの的見解 ⚫︎反復できる関係 ⚫︎“話せる”と“楽しい”は違う ⚫︎大人の友情は「理解」 ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします https://www.instagram.com/nakamura.akino?igsh=MTV0Mm1ta2s1dGs2cg%3D%3D&utm_source=qr 武藤のX https://x.com/muto_wazawai ⚫︎各種プレイリスト ◎あきののひとり回 https://open.spotify.com/playlist/7dsLhWyx5OPOTDG15DLNSb ◎コーチング https://open.spotify.com/playlist/0GXqhz9I8DKYQBV6sZr4Pc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらお便りお待ちしております💁 https://x.gd/nOLNj #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て#コーチング #ワンオペ #育児
#630【武藤回】「空気を読む」はどこへ行ったのか？/トワイライトウォリアーズ
今日は火曜日に半端に終わってしまった「空気を読む」は今はどこにいったのかをお話しています。 最後の5分はトワイライトウォリアーズについて。 ⚫︎水曜のムービークラブは「SHE SAID その名を暴け」 ⚫︎「空気を読む」はどこに行ったのか？ ⚫︎相手を変えるよりこっちが慣れる方が早いかも ⚫︎トワイライトウォリアーズ 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi ◎武藤のひとり回 https://open.spotify.com/playlist/5y9JopGJ6fuLgBTb4g9J0K?si=e08a88a7e8744ca2 ◎エンタメ回 https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593 ◎フェミニズム＆ソーシャル https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #トワイライトウォリアーズ #202502snh
#629 今年もあと11ヶ月、それって長い？短い？
2月のテーマ 「自分の願望と向き合う」 どんな気持ちで 今年の12月を迎えていたい？ ⚫︎達成感より納得感 ⚫︎目標はないけど、欲はある ⚫︎意味を持たせたり、持たせなかったり 今年からセルフコーチングは隔週のお届けになります。毎週のメッセージをご希望の方はあきのの公式LINEよりお受け取りください ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします https://www.instagram.com/nakamura.akino?igsh=MTV0Mm1ta2s1dGs2cg%3D%3D&utm_source=qr 武藤のX https://x.com/muto_wazawai ⚫︎各種プレイリスト ◎あきののひとり回 https://open.spotify.com/playlist/7dsLhWyx5OPOTDG15DLNSb ◎コーチング https://open.spotify.com/playlist/0GXqhz9I8DKYQBV6sZr4Pc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらお便りお待ちしております💁 https://x.gd/nOLNj #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て#コーチング #ワンオペ #育児 #セルフコーチング
#628 あなたの常識は内蔵か外付けか？空気を読むってなんだ？
昨日の「空気が読めない」から今日は秋ちゃんのKY嫌いと武藤がまぁまぁ非常識というお話をしています。 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て #コーチング #ワンオペ #育児 #snh202502
#627 これって非常識？
今日は我が身を振り返ってこれって非常識では？と思うことをお話しています。 ●レストランでのこれって？ ●常に真人間プレー ●空気が読めない人が気になる！ 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て #コーチング #ワンオペ #育児 #snh202502
#626 【あきの回】手っ取り早く「もう少し良くなりたい」時に
なんか今の自分ぱっとしない、、 なんかもう少し良くなりたい、、 そんな時、何をどうしていますか？ ⚫︎【冒頭】ムービークラブの1人反省会 ⚫︎人は「変化」を求める生き物 ⚫︎本気で変わりたい時の3つ ⚫︎自分にも周りにも変化を感じさせる ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします https://www.instagram.com/nakamura.akino?igsh=MTV0Mm1ta2s1dGs2cg%3D%3D&utm_source=qr 武藤のX https://x.com/muto_wazawai ⚫︎各種プレイリスト ◎あきののひとり回 https://open.spotify.com/playlist/7dsLhWyx5OPOTDG15DLNSb ◎コーチング https://open.spotify.com/playlist/0GXqhz9I8DKYQBV6sZr4Pc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらお便りお待ちしております💁 https://x.gd/nOLNj #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て#コーチング #ワンオペ #育児
#625【武藤回】告白されたけどまだ好きじゃない…こんな時どうする！
4回デートした相手から付き合おうと言われたけどまだ好きになってない。試しに付き合うかどうか悩んでますというお便りにお答えしています。 ⚫︎再来週のムービークラブは「SHE SAID その名を暴け」 ⚫︎本能ってそんな都合よく発動するの？ ⚫︎恋愛はハピエン属性じゃないby地球潜伏通信 ⚫︎低温はハピエン向きだが高温の良さもある ⚫︎目的と恋愛感情、セックス、生活の掛け合わせ 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi ◎武藤のひとり回 https://open.spotify.com/playlist/5y9JopGJ6fuLgBTb4g9J0K?si=e08a88a7e8744ca2 ◎エンタメ回 https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593 ◎フェミニズム＆ソーシャル https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #恋活 #恋バナ
#624 「シビルウォー アメリカ最後の日」はSFか？未来予想図か？
水曜のムービークラブ。今週は「シビル・ウォー アメリカ最後の日」◎についてざっくばらんにお話します。 再来週2/26はネットフリックスで配信中の「SHE SAID/シー・セッド その名を暴け」です。 ◎関連の過去回 #578【武藤回】お金を使うって気持ちいい！ベストバイ2024＆ブックサンタ https://open.spotify.com/episode/28SrH4BnRn35VptqlnS3Tp?si=5rqEbPzlSCCSJCRin6rzCA 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て #コーチング #ワンオペ #育児 #snh202502
#623 幸せは脂でできている！課金しがいがあるもの
ワインやオリーブオイルは高い方がおいしいけど好みがある。 でも80円のお豆腐でも美味しいけど300円のお豆腐はもっとおいしい。 金額をかけた分だけ満足度が上がるか課金のしがいがある商品についてお話しています。 ●横一線のサブスクの中では ●調味料にかけるんだったらこれ ●ドラッグに例えるなら洋菓子はアッパー、和菓子はダウナー ●メイク道具ならこれに課金せよ！ 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi #202501snh #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て #コーチング #ワンオペ #育児 #snh202502
#622「好きなタイプは◯◯できる人」はモラハラにあいやすい?!偏見と恋愛
もうすぐバレンタイン。今日は我々がもつ恋愛にまつわる偏見についてお話しています。 ⚫︎いきなりシメの時間です ⚫︎男性が浮気するのは本能？ ⚫︎◯◯できる人が好き♡は気をつけろ！ ⚫︎苦しい恋をしてるからって不幸せってことじゃない ⚫︎文筆家伊藤亜和さんの恋が熱い 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi #202501snh #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て #コーチング #ワンオペ #育児 #恋愛 #婚活 #恋活
#621 【あきの回】小学校1年生男子あるある。
⚫︎【冒頭】2024年自殺者数のニュースから ⚫︎これが世に聞く小学生あるある ⚫︎令和の子どもの宿題量 ⚫︎あって困らないママ友ネットワーク ダンチルフェスHP https://danro-dialogue.com/danchill-fes ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします https://www.instagram.com/nakamura.akino?igsh=MTV0Mm1ta2s1dGs2cg%3D%3D&utm_source=qr 武藤のX https://x.com/muto_wazawai ⚫︎各種プレイリスト ◎あきののひとり回 https://open.spotify.com/playlist/7dsLhWyx5OPOTDG15DLNSb ◎コーチング https://open.spotify.com/playlist/0GXqhz9I8DKYQBV6sZr4Pc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらお便りお待ちしております💁 https://x.gd/nOLNj #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て#コーチング #ワンオペ #育児
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