＼好きだと思える1日を積み重ねよう／
自分らしく暮らしたいアダルトチルドレンママの奮闘記🌿
自分らしい生き方を実現するため、フリーランスに。
本音を話すと涙が出るくらい言語化が苦手ですが、ありのままに感じたことをしゃべっています。
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・自信がない、生きづらい人
・子育てに悩んでいる人
・アダルトチルドレンの暮らしをのぞき見したい人
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「わたしだけじゃない」と思える寄り添いラジオです☺️
家事や育児中、ひと息ついたときのおともに。
気軽に遊びにきてください🫖💭❤️🩹
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▶︎2児ママ
▶︎公務員（適応障害で退職）→転職3回→フリーランス（2023.6〜）
▶︎https://lit.link/mioo6160
#176 外に居場所を求めなくていい
「外に居場所をつくる」 社会に適応しようと無理をしているあなたへ🏃🏻➡️🏃🏻♀️➡️ #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #外に居場所をつくる #外向型 #内向型 #外向型と内向型 #社会に適応できない #社会不適合 #無理をしない #自分の居場所 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#175 YouTubeはじめます
新たな挑戦！ （てんやわんやしてるので続報をお待ちください😂） #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンママ #新しい挑戦 #フリーランスの挑戦 #YouTubeはじめます #ポッドキャスト #インスタ #日常Vlog --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#174 親と距離を置くのは覚悟がいる
子どもが親から離れるということ。 （センチメンタルになってしまいすみません🫥💦） #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンママ #親との距離を考える #親と距離を置く #親から離れる #親子関係 #親子関係の悩み #親と距離を置く覚悟 #自分らしく生きる #親子の関係性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#173 「怒られるから〇〇しよう思考」は自分を苦しめる
他責思考で苦しまないために。 一つひとつの行動の理由を理解して、納得する。 「あなたがこうだから」ではなく「わたしはこうしたい」で動く。 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンの子育て #アダルトチルドレンママ #他責思考 #他人軸 #行動する理由 #親の顔色を伺う #自分のために動く #自分の意思で動く #子育ての悩み #育児の悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#172 親が幸せだと子どもも幸せ
幸せの連鎖☺️🌈 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンママ #親の幸せ #子どもの幸せ #幸せになることへの罪悪感 #幸せの連鎖 #幸せの価値 #ママの幸せ #親が幸せだと子どもも幸せ #家族の笑顔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#171 日記を読んで過去が一気によみがえった
過去のわたしが書き留めてくれた、大切な記憶📕💭🌿 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンママ #日記 #学生生活 #社会人 #生きづらさ #悩み #日記のデータ化 #体験談 #人生の振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#170 部屋の散らかりと心の関係
いまの暮らしと、実家にいたときの記憶を比べながら 部屋の散らかりと心の関係を深掘りします🏠💭 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンママ #部屋の散らかり #部屋と心のお片づけ #心を穏やかにするには #モノを手放す #モノが捨てられない #片付けとストレス #心の余白 #部屋の整理は心の整理 #心地のいい暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#169 webライターと発信活動の両立
仕事と発信活動のバランスに悩んでいます💭📚 #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #webライター #発信活動 #在宅フリーランス #在宅ワーク #フリーランスママ #生きづらさ #発信の軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#168 人付き合いはどんどん変化する
人付き合いの変化は自然なこと👩🏻🦰👨🏻👩🏻👱🏻♀️👩🏻🦱🧔🏻♂️ #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #人付き合い #友だち付き合い #友人関係 #人間関係の変化 #人間関係の悩み #心地よい人付き合い #心地よい人間関係 #大切な人 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#167 行動する＝自信がある とは限らない
「自信があるから行動できるんでしょ？」 …そうとは限らないかも🤫💡 #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #フリーランス2年目 #フリーランスの挑戦 #行動する #新しいことを始める #行動する勇気 #自信がなくてもやってみる #挑戦するコツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#166 アダルトチルドレンは自分の好きな暮らしが大事
暮らしに求めるものは、「好き」と「安心感」です🫶🏻 ↓インスタはこちら🏠🌳 https://www.instagram.com/mioo_6160/ . #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンママ #好きな暮らし #安心できる家 #暮らしの発信 #暮らしを楽しむ #暮らしを楽しむ家づくり #暮らしを楽しむ日々 #自分らしさを忘れずに --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#165 発信が怖かった理由
アダルトチルドレンの発信をするまでには、時間がかかりました。 みなさんは発信することへの恐怖、ありますか？ ↓おすすめ本: ちきりんさん「自分の意見で生きていこう」 https://room.rakuten.co.jp/room_70e11076c6/1700253595810220 #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンママ #発信活動 #発信が怖かった理由 #自分の意見を持つ #課題の分離 #アドラー心理学 #ちきりん #自分の意見で生きていこう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#164 生きづらさとは自分が自分でいられないこと
大人になればなるほど、自分がわからないってつらい🫥 だから少しでもいいから意見を持つ。気持ちを伝える。 . #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #生きづらさ #自分の気持ちがわからない #他人の目が気になる #自分軸を持つ #自分の意見を言う #好きなことを発信する #言語化する #発信活動 #音声配信 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#163 子どもの成長とともに気をつけていること
答え : 子どもへの質問に答えようとしない 鼻声で聴きにくくてすみません🐘💦 #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの子育て #子どもの成長 #会話の沈黙 #過干渉 #先回りしない #子どもの機会を奪わない #子どもを信じる #子どもを見守る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#162 フリーランスになって1年。成長したこと3選
フリーランスになり、この1年で成長したこと👩🏻💻🌱 ①WPを使えるようになった ②0→1を経験できた ③固定概念を疑えるようになった . #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンママ #フリーランス #フリーランスママ #フリーランス2年目 #フリーランス1年目の振り返り #開業届 #ワードプレス #自分で稼ぐ #固定概念を疑う #過去の自分と比べる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#161 アダルトチルドレンを強みに変える方法
アダルトチルドレンを武器にする！昇華する🌈 #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンママ #弱みを強みに #弱みを武器に #生きづらさを昇華する #生きづらさ #親子関係 #親子関係の悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#160 今日ラジオお休みします | 頭を空っぽにする時間をつくります
休んだぶん、頭を空っぽにして立ち止まる時間にします🙇🏻♀️😭 #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンの子育て #子育ての悩み #余裕を持ちたい #時間の使い方 #2人育児 #男の子育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#159 在宅フリーランスが健康のためにやっていること3選
フリーランスになってもうすぐ1年。 30代後半にさしかかり、身体の変化が気になりはじめました🙄 運動が苦手なわたしが健康のためにやっていること↓ ①送迎を車から自転車に ②ストレッチ ③夕食は軽く、腹八分目 #フリーランス #在宅フリーランス #在宅ワーク #フリーランスママ #フリーランスの健康管理 #ヘルスケア #運動 #ストレッチ #腹八分目 #食べすぎない #体調管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#158 【生き方】数字にとらわれすぎていないだろうか？
「私は私のままで生きることにした」（キム・スヒョン著） 一部引用あり この本を読んで、特にグッときた部分を紹介しています📕 #アダルトチルドレンの暮らし #読書感想 #おすすめの本 #生き方 #人生観 #価値観 #私は私のままで生きることにした #外見と内面 #見えないもので人を見る #生きづらさ #他人と比較しない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#157 「大切な人に優しくできる」すごさ
夫の話をします👨🏻 #アダルトチルドレンの暮らし #優しい #包容力 #家族 #大切な家族 #家族の大切さ #大切な人 #大切な居場所 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
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