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こんにちは、みおです。このラジオは、自分を犠牲にしない暮らしや子育てをもとに、アダルトチルドレンの私が好きだと思える1日を積み重ねるための考え方や生き方をお話ししています。
今日は木曜日ですね。皆さんいかがお過ごしでしょうか。 今日は、甘えるのって簡単じゃないよね、というテーマで話をしたいと思います。
昨日インスタのリールに、甘えるのがプレッシャーになるという投稿をあげたんですが、 その内容ね、こちらでもお話ししたいと思います。
この甘えるっていうことに関しては、私がずっと悩み続けてきたことで、 アダルトチルドレンであるがゆえに
悩まされてきたことなんですよね。 なんか人の期待に応えることに慣れていると、
いつも何かを 求められているような気がして
それはね、あの自分の勝手な思い込みがほとんどなんですけど、その幻想に潰されそうになることが結構あります。
甘えるって例えば、人に頼るとか、 自分にご褒美をあげて甘やかすとか、そういうこともあると思うんですけど、
なんかそれをね、甘えられてよかったなとは、なんか深底思えないんですよね。
甘えたからもっと頑張らなきゃってプレッシャーにしてしまったりとか、 それこそ
まあ誰かに頼ったとしたら、 それで何かをまた返さなくちゃって、
また大きな課題を自分に投げてしまう、 そういうのやりがちなんですよね。
だから、期待に応えなきゃっていう、 思いすぎていると、
やっぱりこういう思考に自然となってしまうんだなって感じてます。
だから甘えることも怖いしね。
それだったら甘えずに、 自分の力で頑張ってしまった方が
迷惑かけないんじゃないかとか、 楽なんじゃないかって思ってしまったりもします。
これがアダルトチルドレンの人が甘えるのが難しいなって感じる原因だなって思っています。
でもきっと、 今まで頑張っているから甘えたいとか、
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誰かに頼りたいって思うのであって、 それ以上頑張ろうとすること自体がもう
多分頑張りすぎなんですよね。 甘えることで休憩して立ち止まることができて、
じゃあまた歩きだそうって思えるだけで、 なんかそこに意味があるっていうか、
それだけで本当に十分なんだと思います。 だから多分ね、行きづらいなって思っている人って、
多分いろいろとそういうところでも 頑張ってしまうんだと思います。
ちょっと私の今日の話で言うと、 私は今週明けからずっとコンビニのご飯が食べたいなって思っていました。
お昼の準備も残りをチンするだけっていうので、 簡単ちゃ簡単なんですけど、
それすらもちょっとやりたくないなって思ってしまったのと、
あと自分じゃない、自分が作ったご飯じゃないものが食べたかったんですね。
なんかそれをコンビニのご飯で買うことで、 9月頑張ったご褒美にしようってふと思ったんですね。
でもやっぱりね、その思考が邪魔するんですよ。
例えばこれを買ったらまた頑張らんといけないしなとか、 買った分また稼がないといけないしなとか、
そういうふうに思っちゃうんですよね。 だけどもそれをこう考えてしまうのも、
あのちょっと辛くなってしまうというか、もう面倒だから、 そもそももうじゃあ買わなくていいんじゃないかって、
買わない、 洗濯をするっていうのも本当によくあります。
それでちょっと心にモヤモヤが残ってしまったりとかね、 するんですけど、
でもね今日はね買いましたね。 昨日も買おうと思ったんですけど、
あのそんな感じで買えなかったので、 でもやっぱり食べたいなっていう自分の気持ちを大事にするために、
あのさっき朝買ってきました。 お昼の分ね。
だから今日は、 ちょっとはねいろんな思考が邪魔するとは思うけど、
今日は食べて自分が幸せだなってなるだけで ok っていう感じで、
もっとね楽に楽に考えていきたいと思うし、 そうしないと食べてても楽しくないし、
できるだけ今日買ってよかったなって美味しいなって 思いながらゆっくりと過ごせたらなって思っています。
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なんか多分素直にこう甘えられる人って本当に羨ましくて、 そういう人から見たら
なんか結構こういう思考であんまり、 なんか理解しがたいんじゃないかなって思うし、
今のコンビニの話だってね、なんか食べたかったら買えばいいし、 みたいな感じだとは思うんですけど、
やっぱりアダルトチルドレンの人はそんなに簡単じゃないし、 こういう小さなことでも多分悩んでしまう。
だから私はそういう気持ちの方がやっぱりわかるんですよね。
だけど、そんな小さなことでもそれを積み重ねていくことで、 だんだんだんだん自分が生きやすくなってくると思うので、
何か途方もないと感じるかもしれないけど、 やっぱり変えていくにはその小さなことの積み重ねっていうところが大きくなると思うので、
私も今日幸せに過ごすことで、 もっともっと自分を大事にしていきたいなって思った出来事でした。
なので今からお昼を楽しみに、 午前中頑張りたいと思ってます。
簡単ではないですけど、 できるだけ甘えていいんだよって自分に許可を与えてあげてください。
はい、では今日はこれで終わりにします。 いつも聞いていただいてありがとうございます。
皆さんも今日も良い1日をお過ごしください。 またね!
