自分軸で動けるようになる
おはようございます、まこやんです。
一日一分で出来ることをテーマに、
明日の自分を少し幸せにする配信をしております。
本日はですね、先週から始まっている
一日一分で出来ることをやってみた結果
ということで話していきたいと思います。
先週からですね、一日一分で出来ることをテーマに
配信をしているわけなんですけれども、
自分自身がそれを取り組んでいる中で
ちょっと変化が起きてきたなということを
お話ししていこうと思います。
まず大きく変わったのが、
多席をしなくなったということですね。
多席をしなくなったというより、
自分を自分軸で動けるようになったというか、
そんな感じです。
要するに、
今日の自分を過ごしているときに、
周りのね、例えば仕事とかで、
周りの仕事仲間の影響って結構受けやすいんですよね。
ネガティブな発言とか、
今日はこんなにやりたくないとか、
あいつがうるさいとかね、
いろいろあると思うんですよね、そういうのって。
今までそういうのに振り回されて、
自分もそういう気分になっちゃったりしてたんですけど、
最近割と変わったのは、
自分はそうは思わないとか、
自分はこうしてやろうとか、
全部自分の成長に繋がる行動をしていきたいっていう風に、
前向きな気持ちにちょっと慣れたっていうのが変化に気づきました。
この辺は多分、
自分がよりちょっとでもいいから、
今日より明日成長していきたいって思いが、
ちょっと意識している部分があるからかもしれないんですけれども、
そうですね、
その考えをしてるけども、
そういうふうに思っちゃうことっていっぱいあるんですけど、
でもそれはもったいないなって、
そこでマイナスなことで考えてて、
ゆずいと言ってても何も進まないし、
だったらもうそれをバネにして、
自分変えてやろうっていうね、
だったら自分が何か動いてやろうとかね、
それをきっかけに自分は次に行ってやろうとかね、
そういう気持ちにちょっと慣れてきましたね。
なのでその辺はもしかしたら関係ないかもしれないんですけど、
もしかしたらそういうのを今始めている意味で、
ちょっと変化が起きたのかなというふうに思います。
日々の成長と良かったことメモ
あとは同じような感じなんですけど、
今日できたこと、
例えばそうですね、
1個ね、ちょっと今日はAIの勉強をしようとか、
1個こう、
例えばそうですね、
挨拶を元気にしようとか、
字を聞いてね、書こうとかね、
本当にちっちなことを自分は1個1個やってるんですけど、
そういうのがね、やっぱりクリアしていくと、
じゃあ今日、明日は何の成長をしようかなってすごく思えるようになったんですよね。
明日はちょっと今日よりも1歩、
ちょっと難しいことをやってみようとかね、
そんなふうにして、
1日1日が結構楽しくなってきたなっていうのはすごく感じます。
なので、
最近配信していくとね、
ちょっとデメリットがあって、
配信していくと、
よりちょっと有益な話をしていかなきゃいけないっていうふうな感じで、
ハードルをどんどん上げすぎになりがちというかね、
今日超簡単なことをやったけど、
この次は超簡単じゃなくて、
ちょっと難しいことというかね、
ちょっと上げていかなきゃいけないって、
勝手に自分の首を締めがちになってて、
それちょっと違うなと思ってね、
このままちょっとなだらかに継続していくことが大事なんだけど、
欲的な感じが入ってきちゃって、
ちょっとそこはね、
葛藤は毎日してるんですけれども、
そんな感じでね、
明日の目標を一つ立てて、
自分の成長を楽しんでるっていう部分がね、
ちょっと変わったなという部分がありました。
あと、今継続中なんですけど、
良かったことノートっていうのをね、
これもつけてまして、
毎日3つ良かったことをメモ帳に書いてるんですけども、
これがね、意外と書けないというか、
多分あるんですよね、
1日の中で多分出てるんですよ、
良かったことって。
その良かったことに意外と気づかないっていうのがすごく分かりました。
それは多分、
大きい良かったこととか、
例えば誰かに褒められたとか、
誰かに喜んでもらえたっていうのが、
アクションとかとしてね、
気を切れば、
それは良かったって感じるかもしれないんですけど、
本当に小さなこと、
例えば、
何だろうな、
当たり前にご飯が美味しいことを良かったとか思えないとか、
ちょっとね、
うちパン食べるんですけど、
うちのパンにチーズを乗っけて焼いたりすることが多いんですけど、
そこにたまたま余ったコーンも嫁が乗せてくれて、
チーズコーンみたいな感じのパンが出た時に、
普通に美味しかったんですけど、
そういうことってちょっと手間かけてくれて、
大した手間じゃないかもしれないんですけど、
そういうことに感謝というか、
気づけなかったとか、
普通にそれが美味しいんですけど、
美味しいと思って終わっちゃうとか、
そういうのをスルーしがちというかね、
でもそれってすごく大切なことだと思うんですよね。
そういうのを見逃してるなって、
今日こういう変化があったなとかっていうのを、
結構毎日思い知らされるというか、
気づけなかったなとかっていうふうに思いました。
なのでこれは、
すごく自己分析というかね、
そういうのにもすごくいいなと思って、
これも続けていきたいなというふうに思いましたね。
ということでね、
ちょっと簡単ではあったんですけど、
まだ継続中ということもあり、
これからのまたね、
成長につながっていければと思うんですけれども、
過去の放送で、
ちょっとそういったお話を先週したとしてますので、
気になった方はね、
よかったらちょっと覗いてみてください。
これからもね、
またそういう配信をちょっとしていきながら、
いろいろトライしてやってみて、
これはよかったっていうものをね、
どんどん配信していければなと思いますので、
引き続き聞いていただけると嬉しいです。
今週もね、
始まったばかりですが、
一日一日成長して、
毎日を楽しみながら頑張っていきたいと思いますので、
皆さまもよかったらね、
引き続き参考にしていただけると嬉しいです。
では今週も頑張っていきましょう。
いってきまーす。
