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おはようございます、まこやんです。
1日1分で出来る事をテーマに、明日の自分を少し幸せにする、そんな配信をしております。
今日のテーマはですね、毎日をちょっと楽しくする日記をつける理由です。
毎日をね、ちょっと楽しくするための日記をつける理由ということでね、今日話していくのですけれども、
日記をつけて何で楽しくあるのかということなんですけれども、
簡単に言うと、自分の足跡を残していくということなんですよね。
どういうことかというと、
たとえば、
何でもいいと思うんですけど、
そういうのを一つ一つ毎日綴っていくんですけれども、
そうすることによって、後から振り返った時に、
ちゃんと自分が成長できている、積み重なっているなというのを可視化するように、
その記録というのを残していくと、
毎日がね、ちょっと楽しくなるんですよね。
これは結構、今ね、思い分けでね、
またこの週間が始まったとかね、思って、
また悪いというか、マイナス的な感情が結構出てきちゃうというか、
そういう時なんですけれども、自分も昨日から始まって、
やっぱりね、なかなか面白い人も上がらなくてね、仕事に行ったりしてるんですけど、
でもこのままじゃね、やっぱりダメだと思って、
せっかくね、今まで積み上げたものをまた積み上げていきたいと思って、
音声配信もしてるんですけども、
そういうのがね、やったことをね、
明日になっちゃうと忘れちゃったりするんですよね。
で、ちゃんとこれが自分が一歩進んでるかなっていう、
進んでるっていうね、実感がね、やっぱないと、
人ってね、なかなかやる気が出なかったりするんですけど、
そういった意味でも、やっぱりこういう日記っていうのはね、すごくいいですっていうね、
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そういう人と変なお話なんですけど、
で、今ね、昨日からか、
自分もちょっとね、お盆太りをしてしまって、
それのね、ダイエットをちょっと嫁と一緒にしてるんですけど、
毎日ね、やっぱり数字を出しています。
昨日より今日、これはね、昨日は0.5やってたんですけど、
こんな風に増えるかもしれないですけどね、もしかしたらね。
そういう風に数字とかでよりね、
可視化しておくと、
頑張ってるって、昨日より減ったとかね、
このちょっとしたね、成功がね、
本当に次の一歩を踏み出すエネルギーになるんですよね。
で、そういったような内容とも同じで、
自己成長とかね、日々がちょっとつまんないとかね、
思ったりしてる時には、こういうのを根付け始めてみると、
意外と毎日が楽しくなってくるんですよね。
明日になったら、じゃあ明日また新しいことをしようと。
明日新しい知識を入れようとかね。
そういうのも湧いてきますし、不思議なものでね、
変化を与えていくとね、またその変化を楽しみたくなるんですよね。
新しいところに行ったりして、
新しい刺激をもらうと、
違うインスピレーションというか、こういうのがあるんだとかね、
自分もこういうことをしてみたいとかね、
そういうのって結構体験的にもあるんじゃないかなと思うんですけど、
そういうのを毎日ちょっとしたことで起こせるきっかけにもなるので、
よかったらぜひ参考にしてみてください。
この日記といってもね、紙に書いたりするようなイメージがあるんですが、
別に紙じゃなくても、これは全然いいなと自分は思っていて、
例えばね、今ならこういった自分が話している音声配信だとか、
こういうのに雑談みたいな感じでね、
今日こういうことがあってみたいな感じで話すのもいいのかなと思います。
これは自分も今そうなんですけども、
一人形に最初になっちゃうんですけど、
最初はそういう形でもいいのかなと思います。
自分に対しての配信みたいなのでもいいですし、
それを続けることでどんどん変わっていくと思うので、
スタートとしてはそれもいいのかなと思ったりします。
あとはXとかブログとかもそういうのに残していくのも、
一つ楽しいのかなと思いますね。
Xなんかは気軽にポンってポストできて、
それでちょっと反応とかもあると、
次何してみようかなとかね、やっぱり湧いたりするので、
そういうところもお勧めかなと思います。
ということでね、ちょっと思い訳のね、
なかなか腰の重い毎日なんですが、
ちょっとでも気持ちが楽に楽しくなればいいかなと思って、
今日はこんな配信をしてみました。
まだまだ大変な1週間ですが、
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皆さんも体に気をつけてお過ごしください。
では、行ってきたいと思います。
ここまで聞いてくださいまして、ありがとうございました。
