00:00
塩屋ヒーハーFM
みなさん、こんにちは。ご機嫌いかがでしょうか。
神戸のトレランチーム、塩屋マウンテンクラブのタサポーズ担当、はるかです。
いやー、めっちゃ晴れてる。
一気に暑くなりましたね。
夏来たみたいな感じですね。
いやー、そんな中ね、今日は5月の話をしようとしているっていうね。
だいぶね、前の話になってしまうんですけれども。
当たり前ですね。
ですね。
気づいたら、もう7月。
うん。蝉が鳴き始め。
ねえ。
えーと、今日来てくださっているのは、トレラン界のキャリアウーマンこと、はせまいさん。
はせまいです。
そして、魅力的、違う、魅惑的?
魅惑的?
魅惑的?
自分で言わせんとどかね。
確かに。
なんか、自分で言ってるみたいな。
そうですね。自分で言うのが一番恥ずかしい。
自分で言ってんのに、は?ってなるの。
陽気的なふくらはぎをお持ちのね。
柴藤です。
はい、柴藤さんでございます。
はい、この前は我々あれですね、六高さんまで。
そうね、先週ね、峠草。
峠草したりしましたね。
すっごいやめ。
どちゃっぷりの中、
そう。
こんな振るっていうぐらいって。
ぐらいね。5ミリから10ミリぐらいかな、あれ。
めちゃくちゃ振りましたね。
振りましたね。
うーん。
そんな中、
石川さんも一緒に4人でね 1人僕だけストラバーで誰と一緒に走りましたっていうのがリンク制編ぐらい遅かったんですけど
そうですか? 確かに確かに出てくるやん勝手に誰と走るの
しば出てこないから 別で一人で走る 後半がね ちょっと重い重いになりそうやったから
全然重らへんところで 8mm 10mmぐらいの土砂降りになって逆に楽しくなってきましたね
なんかめっちゃテンション高かったですね
心配だけど一旦着替えてしまって車の中にいたから誰も迎えに行きたくなくて
そうそう石川さんが言ってたら大丈夫かな柴藤さんって言いながら誰も車から出ようとしなかった
ただ待つだけみたいな
俺もみんなに待たせて迷惑かけてるのに雨にテンション上がってしまってすごい楽しそうに帰ってきて
叫んでたんでしょ?
誰もおらへんから大きい声出しながら進んでて
よかった元気そう
もうちょっと申し訳なさそうにするべきやった
大沢ちゃんほっとしたよね迎えに行かない後ろめたさを解消できました
さっきに楽しんでた
元気だった足も動いてたしポールレンチでね
おかげさまでいい練習になりました
03:00
そんな感じで7月とか6月の話を置いといて5月の話をします
練習ですからね
長谷前さんのレースの話を聞こうと思いますのでよろしくお願いします
それでは今週も神戸のウエストサイド
小谷から小谷マウンテンクラブのメンバーが
ゴースパイシーセイヒーハーの話題をお届けいたします
暑い日のとある一日の朝
ここ小谷の真ん中にあります
武室にてお届けしております
小谷ヒーハイフームです
長谷前さんが5月に100マイルを走ったということで
なかなかあんまり小谷の方々にはなじみのないレースだと思うので
紹介しようかなと思って東京の方に行ってたんですよね
そうですねTGTと呼ばれる
TGT
略するとね
よくそれを言うとTGTに出るんだって言ったら
トモさんのやつっていう
RDトモさんのTDTと間違われるんですけど
東京グランドトレイルって言って
奥多摩を中心にやっているレースですね
奥多摩と高雄の方を向かう感じですね
そうですねその辺ですね
4,5回目ぐらいでしたっけ
そうですね今回5回目だったのかな
関東の有名な斎の国って100マイルレースあるじゃないですか
あれの翌週なんですよね
なんで関東的に言うとそちらに皆さん重きが置きがち
目指せサイラーとかね
あとは普段高雄とか皆さん走られているところなので
レースにわざわざ出ないよねっていう領域なのかなみたいな
そういう意味でこじんまりとしているのかなっていう希望的に
カテゴリーがいっぱいあって200キロと160キロと90キロと60キロ
60キロは1カテゴリーで300人が店員なんだけど
それ以外の3つはその3つ合わせて300人っていう店員で
60キロの方がどれくらいいらっしゃったのかわからないんですが
やっぱりちょっとこじんまりしているイメージではあったかなと思います
06:03
そうですねそこまで規模が大きいイメージではなくて
逆にコースマーキングとかも結構自分たちでみたいな
そうなのそれがね私100マイルでいうとレイクビアを3年がかりでやっと完走したので
何にしろレイクビアが軸になってしまうんだけど
それでいうとレイクビアも割とコースの紹介文とか大会の概要というか
規則というかっていうところにマーキングが少ないから
自分でGPXなりのデータを用いて自分で進むことができることっていうのが参加条件にあるんですよ
なんでそういう感じかなって思うじゃないですか
ところがこの大会は本当にない
レイクビア言っても言っても負けはあるんですよ
結構あるよね
いっぱいあったイメージ応援行った時も
本当にないのは市街地を抜けるところが少なかったりとか
そうですね
街中とかの街に行くのかなみたいな
色分けとかもありましたね
そうそう危ない
あれも進化してて危ないところは目立つピンクみたいなのがあるんだけど
ないですよって言っても迷わない程度にはだいたいついているっていうのがレイクビアだったので
そんな感じかなと思うけれども
そのブリーフィングの映像をまずYouTubeで流したやつを見てくださいっていうのを見ると本当になさそうで
とか過去に出た人の話とかで言うとやっぱ迷うとかいうのがあって
これは大変だと思って
でも思想に行けるわけでもないから
とりあえず私ができるのはそのブリーフィングのYouTubeをとにかく家で何回も聴いて
家事しながら聴いたりとか
あとジオグラフィカーには英都とかのポイントを自分で入れましたね
だいたいのこういう地形を通ってこういうところに行くっていうので
頭にこっちかな
事前に見ておいてとか
それぐらいしかやれることがないのと
あとGPXの時計で進むのに慣れるっていうのを
ちょっと真面目に事前にはやってたかなと思う
もともと時計がない時代からやってるがあんまりGPXに頼る感じなので
普段から行く時にGPXを入れていくっていうのに実はそんなに慣れてなかったんだけど
09:09
今年は一応今年も大市街地とかをやってたので
大市街地の時に起動させて動かしていくみたいな練習があって
どういう縮尺だと見やすいのかとかをやったなと思いますね
そうか
僕もマーキングとかがある前提とか地層に行きまくれるようなものしか出たことがないから
そういう自分で地図を見たりとか
データ取り込んで道を間違えないようにするっていうのはなかなか経験がないから
やっぱりそういうのに出ようと思うともそういう練習がなる必要になるという感じですか
そうそうそう
事前に慣れておくってことですね
すぐ慣れるものですか?
いやまあ割とどうなんだろうな
カロスは割と精度が良いのかな
外れた時にブブってなるんだけどそれが割と早い気がする
他の同じように一緒に時計つけて走ってたりした時に
外れてるってなった時にブブって言い出すのが早いのかな
割とナビゲーション的にはカロスに身を預けてみたいな
そうですね
ジオグラフィカを見てほしいと大会主催者おっしゃってたけど
もちろんねやばいっていう時は見るんだけど
ずっとこんなの見てるのは減らないから
基本は分岐とかがない限りは走ってて
分岐あるってなった時計をしっかり見て
こっちだなこっちだなっていうのを見る感じ
映像の場所の確認とかそんなのはジオグラフィカでやってみたら併用というか
そうだね
ジオグラフィカ見ました?
見た見た
どっちよくわかんないっていう時は
ここでこれも縮尺拡大とか多分できるんだけど
あんまりカロスの動きが
小さいよね
そうなんだよ
それで拡大したらますます分からなくなる
拡大最大にしてるからこれ以上大きくならんみたいな感じだから
細かいところ見るときはジオグラフィカ
不安な時とかあとどれぐらいなんだろうみたいな
俯瞰してみたい時逆に
そういう時はジオグラフィカ見て
こんな感じかなみたいな
なるほど
実際奥多摩とか高尾ってそんな高い山ないじゃないですか
だけどすっごい累積
そうなんだよね
どんな感じなんですか
大会として特徴的なのがノンマーキングと
12:02
あと夕方からスタート
だから凡人は夜を2回越える
ボリュームゾーンできない人
トップ選手は塩山天倶楽部の直田選手とかね
直田選手は1日でゴールされてましたけれども
ゴールの時に言われたんだけど
2晩越えるから
48時間
48時間の制限時間で夕方の4時からスタートなんで
すぐ夜になる感じ
それが前半にガツンと上っていって
そこが実質そこがめちゃめちゃ辛かった
前半の最初の方
三丈っていうウォーターエイドが1個あって
2個目の27キロ地点だったかな
が三丈エイドなんだけど
降りて行かなきゃいけなくて山を
一度降りてまた登るみたいな
そこをスライド区間でまた登り返して
稜線に復帰するみたいなところがあって
そこまでで疲れちゃって
というのがあんまりカフェイン拉致とか
そういう対策を取らずにやってみたらどうなるのかな
と思ったところとか
ちょっとめんどくさかったというところもあって
後半の方が本音のところ
仕事もちょっと忙しくて
だからそういう準備をせずに臨みましたみたいな
スタートしたら案の定すぐに夜になります
そこを使い
その日に移動してきてるとかいうのもあるのかもしれないけど
そこ疲れてきちゃって
エイドまで行って
エイド食べてカレーとかおいしいものが出てきて
いいなと思ってパクパク食べて
スタートだと思って今度は登り返して行かなきゃいけなくて
見たけど
1回駅まで降りてるもの
もう1回山まで登り返して行くときに
もう眠すぎて
中でお腹いっぱいになっちゃう
そうそう
あんだけ俺の教えるときに
食べ方とか
言ったよね
そんなに
走りながら細かくご指導いただいて
今そんな食べすぎたらおにぎり
そんな一気に
食べたら眠くなる
眠くなって半分食べて半分しまっておきなさいと
細かくご指導いただいて
人にはあんなに言えるのにね
自分はパクパク食べて
食べちゃった
眠くなって
15:01
寝ながら登るみたい
しかも雨降ってたんだよね
小雨
1日目の夜が小雨
レイン切るほどではない
けども
眠たくなったときに
トレイル脇とかで例えば
寝ますかって言ったら
ちょっと雨降ってて
寝にくいよね
今じゃないなって思うやん
さすがにね
となると眠いけど
眠ることもできずに
フラフラと進むみたいな感じに
しょっぱな間がなってて
そこでかなり順位を知らず知らずのうちに
かなり落としていって
どうなんだろうな
夜中過ぎてやっと目が覚めたのかな
夜中に目が覚めた
どうなんやろ
忘れた
もうそこら辺の記憶がすごく曖昧なんだけど
もう明け方が近くなってきて目が覚めたのかな
その辺で前後していた
選手がいてその人とちょっと喋ったら
仲良くなれて
この人と進もうみたいな
その人がお友達が近くにいて
3人で進もうみたいになって
そこから私はおしゃべりするのが大事で
おしゃべり相手を見つけたっていうのが本当によくて
ここから楽しくなっちゃって
その人たちは関東にお住まいの方で
ハセツネのオフィシャルの講習会みたいなのがあるのかな
それで一緒だったよって
山の勉強を1年かけてやるような講座みたいなのがあって
それで一緒だった人だよみたいな感じのお二人で
その人たちと一緒になったことによって
よかったのが地元というか
ローカルなんで
思想も結構たくさんされてて
なので道を私があらららっていうところを
これは次はこっちですよって言って
コンビニまであと何キロですねとか言ってくれるんで
急に元気が出てきて
コンビニで何食べるみたいな話とかね
元気になって
下り上手ですねって言われたから
私の下りは石川ひろきさんの直伝なんだよみたいな
キャリアウンマー出しがちなやつ
下り方講座とかなんかしながら
なんかのんきに降りてって
ここの大会のもう一つの特徴が
20キロごとぐらいにだいたいエイドが来るような
18:02
設定になっていて
そのたびに街に降りたタイミングだったりすることが多いんだけど
それと同時にコンビニで迎えるところは
コンビニだっていうのでエイドはなくて
コンビニに寄るよねみたいな感じの
そこに寄らなかったらその間40キロになっちゃうよみたいな
エイド間が
そこに寄れば20キロごとにあることになるみたいな
前半に2カ所ぐらいコンビニを通るところがあって
進んでコンビニに行きました
そしたら私のお友達で
トムズピットに入っている友達がいて
ミチャコっていう子なんだけど
ミチャコが結構LVを目指しているっていうのもあって
LVに挑戦する過程として多分この大会を選んでいて
友さんがサポートというか応援というかに来てて
ちょうど私の走るタイミングと一緒だったみたいで
友さんいるみたいなコンビニに
そしたらミチャコがやってきて
あさみちゃん何やってるのって言われてえ?って言ったら
この時間やばいよって言ってきて
関門時間ってそれぞれ多分エイドとかであるんだけど
ゴールするための通過時間っていうのはやっぱり関門よりもちょっと早く
ここは早くないとダメだよとかいうのあるじゃないですか
それがやばいって言われて
ゴール関門やばいよって言われてえ?ってなって
眠かった夜中の間にだいぶ順位を落としてしまって
知らず知らずの間に結構まずいよっていう順位までいたらしくて
ああそうなの?って言ってそこでやばいって
時間見てないですかね
時間も見てないからね
時計がね
そうそうそうえ?ってなって
朝になったら寝ようかなぐらいに思ってたけど
寝れないやんってなって
寝れない時間がない
そうそうそうだからもうここから頑張らなあかんってなって
一緒にいた二人とまた進んでいくんだけど
だから余裕がないっていうのが結構レースと
いろんなレース大賞出てきたけど
余裕がないっていうのに初めて遭遇して
でえ?ってなって
ここで何時間で次のとこまで行けるのかとか
じゃあここに何時までに着いたら
じゃあ休憩をどれだけ取って
21:01
でも気づいだしたいから
本当は40分ぐらい休みたいけど
やめて20分で出れるようにしようとか
そういうのを考えながら進まざるを得なくなったんですよね
急にタイムマネーし始める
ある程度事前に準備というかイメージして
行ってるイメージだから
まさか自分が関門ファイターになる想定まで
なんとなくできてなかったっていうのがあって
タイムフローだっけ
トレイルフローかな
トレイルフローか
自動で作ってできるやつあるじゃないですか
あれもなんとなく自分のITRAポイントとかで
出したやつぐらいしかなくて
関門設定でやってなかったから
何時までに行けばいいかもわからないし
すでに自分が設定したやつよりは断然遅れてるのは
確かに断然遅れてるしかわからないみたいな
やばいみたいな
結局だから余裕がないっていうので
常に進んでいくことになったっていう感じ
しばらく?
ずっとではないでしょ
かなり後半になるまでかな
どこまでかが私もわかってないから
なんせトピアみたいな
なんせどれがゴール関門の設定って何分なんだろうっていうのが
あまりわかってないから
やばいっていうことと
一緒にいた子でそういう設定をしてる子がいたから
ここは何時までに通らなきゃいけないんですよって言ってくれたんで
その子たちといるときは大丈夫
もっと頑張らないといけないんだなみたいな感じで進めたっていう感じ
実際今回いつもやったらある程度準備をして望んでる印象があるんですけど
今回あえて忙しいとかもあったと思うんですけど
そういうのなしでやろうと思った理由みたいなのとかってあるんですか?
確かに
なんで急に言ったらその日の自分の体に身を委ねるというか
実はなんだけどレイクBはさほどタイムチャートとか作ってたわけじゃない
だって俺聞いたとき知らんって
あんまりそういうの得意じゃない
ゴールへ行くから予想の到着時間とか
結構何年かに言われてえーってそのとき初めて
計画立てなんですか?
なんだろうこのトレイルフロー
今入れてんけどみたいな感じ
なんかあれですね
キャリアウーマンの割には割とトレイルフロー
24:02
申し訳ないけど昔はそういう考え方なかったんですよ
昔のせいにした
昔のせいにするけど時計なんて買ったことがなくて実はね
GPSないにしても時計って
石川さんにもバカにされたことあるけど
レゴの時計とかしてたからね
秒針とかがないアナログの時計
1時間に1回ジェルを食べたいなみたいなので
私は1時間ごとに分かればいいみたいなイメージで生きてきたから
その緻密な計算をどうやってみんな出すのかが分からなくて
トレイルフローだけは扱い方は分かるけど
それ以外にみんながどうやってるのかが実は分かってない
え、あるの?なんか
いや、俺に聞く
外道経験値が少ないですけど
でもなんかスプレッドシートとか使って
好調な場合、普通な場合、不調な場合みたいな3つぐらいタイムチャート作って
トレイルフローで
私がITRMポイントでやったらこうだけど
それを前後2時間ずつぐらいずらしたものを作ってみたな
レイクビアンの時は
それはやって
それぐらい
ここからここまで何キロで上り何キロあるみたいなとこまで書いておいて
そんなことやってる
それが頭に入れておくのか
それとも実際に走っている最中も見えるような状態にして
データなり紙なりで持っておくものなんですか?
紙に出すのはなかなかないですね
画面見てオフラインで
次は何キロで累積なんで
すごい
素晴らしい
それ見て次まで何時間ぐらいだなとか
いろいろいろんな人の見させてもらったけど
はるかさんのすごい緻密
緻密だね
色合いまで美しいね
褒められたことはない
自主学習のノート綺麗みたいな
そんな感じ
仕込まれましたねこれは
こうやって作るんやねって
こういうのを作ったのをあげるから自分ので直してみみたいな感じでもらって
それを自分なりにアレンジして今使ってますけど
自分が一回だけ走った100%の時は
ある程度の予想タイムを想定して
27:00
それは思想とかで?
そうで共有して
当日そんな走ってみるの分からんやんけって
全部バーンと丸投げ
気持ちいいまま走って大失敗した
ありましたねシバのやつはね
全部いろいろ考えたし思想もいっていろいろイメージしたけど
当日はそんな当日じゃないか分からへんやんってなった
その説はお世話になります
そうだった
緻密さに欠ける私なんですが
ヤバいなっていう心持ちだけはできたので
ヤバいと思いながら進めて
逆に今までやったらそこまで緻密にせんのも
ある程度安全権というか
そんなに追われることなく
今回そこが計画が狂ったというか
何が原因やったのかな
眠気?
まあ眠気でしょ
お腹いっぱいカレーを食べたのか
ひどいよね
美味しかったよね
美味しかったんで美味しかったですって
エイドを後にして満足気にいったからね
持ち直したのはどういうところから?
中を見つけて眠気が治まって
朝になっていって
朝になると眠気って一旦取れない
なくなるよね
そこで日中元気になってヤバいって言われて
一生懸命進んで
なんとかドロップバッグのエイドがあって
重力というエイド
重力は70キロ地点で
2回通るんだよね
重力
10に里に聞いたことがある
ここ134キロでも通るってことになってまして
その重力に何時だったかな
10時過ぎに着いたのかな
夕方スタートやから
朝の10時
狭いさんのノートには0953って書いてます
9時53分かな
10時までに着きたいって頑張って押して
10時前に着けて
そこが11時までに出ないとまずいみたいなところだったのかな
さっき言ってたゴール関門的に
だけど30分は休んで
そこで30分余裕を持っててよってなって
そこで何とか稼ぎ出して
そこから進むんだけど
その後が佐野川っていうところで
佐野川の関門が一番厳しいんだったかな確か
30:03
そこのすれ違い
すれ違いっていうのはあれなんだけど
同じところスライドしなきゃいけない
スライドって言うほどトップ選手はまだ来ないんだけど
私はここで直田君に会うっていう
直田君はぐるりと1周を終えて戻ってきている
ぐるりと1周で何キロぐらい
だから重力が
重力から重力の戻るところかな
70キロと100キロ
直線でスライド区間を行って
ぐるりと回ってまたスライド区間を戻ってくるみたいな感じなんだけど
その間に134キロが重力だから
まあまああるよね
直田さんはそこまで進んで
60キロぐらい下がった
そういうことですね
直田さんは直田君が1位でやってきて
私の動きに写真を撮りたいな
すごいな
そんな感じですよ
トップ選手と凡人の差ですよね
直田が早すぎるんです
早すぎるんです
写真さっき見た時笑ってた
笑ってましたよ
めちゃめちゃ元気そう
でも私も直田君に会えたことによって
元気になった
やばいなこんなところで
本当は3,4人しか会ってないんだよ
そのトップ選手でも
普通はそこを合わずにクリアしないといけないんだけど
スライド区間とは言われてないところでスライドするっていう
なんか情けない感じだったんだけど
まあとりあえず進んで
その佐野川までなんとか行って
次にまたそこから夕方になってきて
今度は高尾の方に向かっていくんだよね
これも山を2つ3つ越えて次の江戸に行くんだけど
その次の江戸で
じんさんが待っててくれて
嬉しい
そうなの
タフマーの
そうなの
しかもSMのグループメッセンジャーに
汗舞を待ってるみたいなの書いてくれてたんだけれども
私がそれを見るのがもうそこ着く直前みたいな
今急いでもしょうがないみたいなところで
あれ待っててくれてるのみたいな
ほんで降りてったら本当に待っててくれて
雨が降っていて
さっきまで小雨だったやつが
それが結構降って
そこから雨が出してきたから
33:04
結構傘さして待っててくれた感じで
当然直田くんとかの応援もされたんかなって思うと
ずいぶん長い間待っててくれたってことになるわけで
すごい
そうでしょ
そういうことだよね
山の中?
山から降りたところ
一階の営業があるんだけどその手前で待っててくれて
じんさんだーっつって
握手したら手がめちゃめちゃ冷たくて
寒いなと思って
あんなに太陽高そうなんです
そうなんだよ
こんなに渡せてたんだと思って
申し訳なかったんだけど
でも嬉しくて
これは絶対ゴールしないといかんよねと思って
こんな応援してくれて
なんていうんだろうな
やっぱり関東って知り合いが割と少ないじゃないですか
そんな中でチームの応援を受けられるって嬉しいことで
一緒に出場してた繰田さんとかジンさんとかの関東支部として
そうなんだよ
活動してるっていうのはたまに見てたけど
応援まで来てくれるとか
そんな時代の関東支部
繰田さんも当然私よりだいぶ前に通過されてるんで
本当に申し訳ないぐらい
ごめんなさいみたいな
めちゃめちゃ嬉しくて
そこで元気をもらったんだけど
雨も強くなってきて
2日目の夜なんだよね
2日目の夜になって
そこから雨が強くなりながら
鷹尾の山を登って林道を下るんだけど
なんか眠くなってきちゃって
また眠くなるでしょ
余計眠くなって
でも登りきった城山っていうところから
林道を下るんだよね
林道を下っていきますと
だから下りで林道だったら
眠くたってなんだって足動くんじゃないって思ったの
そうやって走ってるつもりなんだけど
眠すぎて止まってて
こんな感じで立ち尽くして寝てるみたいな
それが何回もあって
その頃に一緒に行っていた3人が
少しずつ分離して2人になった
今その時は2人だったんだよね
2人になってたけど
やっぱりそうやって眠くなる瞬間っていうのが
それぞれ別だし
やっぱり関門があるから
36:01
そういう時は気にせず行こうねっていう協定になっていて
なので先に行ってしまってて
なんとか追いつきたいんだけど
もう眠すぎちゃって
人間ってこんなシチュエーションで寝れるんだみたいな
っていうのがすごい
だから下りを実感かけながら降りて
降り切ったぐらいで目が覚めて
目が覚めたと思って
あーと思って
やっと目が覚めたと思って
そこからもう林道をダラダラと川沿いをずっと登っていくセクションで
そっちの方が眠そう
そこは目が覚めたから体温上げなきゃと思って
寒すぎて
すっごい寒いから
めっちゃ体温上げなきゃと思って
一生懸命走って
誰も走ってないんだけど
その時間帯の人はね
こうやって走って
そしたら相棒に会えて
あー会えたと思って
そこからまた二人でしばらく行けて
そしたらその人がまた眠くなっちゃって
今度は逆に私が置いていくことを選択して
やっぱり眠い時に一生懸命話しかけてもさ
なんかどうしようもない時あるよね
自分が眠い時だったらさ
もうなんか生返事になるしさ
ふわふわしちゃってる
自分は喋ってるからもう眠くないんだけどさ
なんかやっぱりね難しいねああいう時ってね
眠気どうしてもしんどい時って
結構よくみんな言うのがちょっと寝るとかっていうやつ
それは雨がきつかったからできんかった
だし関門がどうなっちゃってるのかが
時計も見てないし
そうですね
ちょっとまずそうだ
でもなんかまずそうだと思って
ちょっと寝てはいけなさそうだ
そう
それで和田峠っていうところまで行ったら
相棒が追いついてきたんだけど江戸で
でも僕寝るって言ったんだよね
寝ることを江戸で
でも私はやっぱりここは行くことを選択しようと
分からんしと思って
でもそこでだからさよならすることになって
結局その夜の
今度すれ違いがあったスライドのところに入っていって
そこがめちゃめちゃ長いんだよね
長くて
あんなに和田さん笑顔で走ってる
どうしてみた
しかもこっちは雨結構ひどいから
ぐちょぐちょぐちょのズルズルにちょっとなってて
そこのスリッピーなところをなんとかやり過ごしながら
明け方を迎えつつ
39:00
重力に向かって降りていくみたいな感じだったんだけど
もうすぐで重力っていう時に
前にも会ってた友さんが
三茶子の応援で逆走してきて
ありがたいことに私も面識があるので
すっごい応援してくれるのね友さんって
エスカレーターに乗るトレイルランナーの
サイノクリの話聞いた?
聞きましためちゃめちゃ
昨日私聞いたんだけど
私も昨日聞きました
泣けない話
めちゃめちゃ泣けますね
ほんと友さんってそうだなって思ったのが
その時もめちゃくちゃポジティブに話しかけてくれて
始まっててお腹の調子は?とか言って
食べれてる?って言われて
うん食べれてるって言って
大丈夫だねって言って
顔色いいよみたいな
いけるかなって言われて
ポジティブな全部をもらって
いけるかなって言われて
いくんだよって言われて
はいって
はいってなるやん
なりますね
はいっつって
じゅうりきに向かっておいてて
本当に友さんは何回も
エイドごとにちょうど
三茶子がインしてくる時に
私がアウトするみたいな
タイミングが多かったから
結構友さんには何回もお会いできてて
その度に結構言葉をかけてもらってたんだけど
本当にすごいポジティブに
大丈夫だね食べれてるねって
顔色いいよって言って
大丈夫大丈夫って言われて
なんか本当に励ましてもらって
私のさね
友ズピットに入ってるわけじゃないんだけど
すっごい声かけてくれるし
なんか本当にありがたくて
そこでも元気をもらえて
じゅうりきに降りてったんだよね
じゅうりきで朝になっていて
そこにはボラで
ヒエザンとかのボラで一緒になっていた方が
ボラしてるよっていうのを事前に聞いてて
だから本当にエイドの中で
唯一知り合いがいるぞみたいな
って思っていけたいところで
そこでなんか
やっぱり会えて
また元気もらえて
そこでもう一人ね
トレイル始めた頃からの知り合いの子も
ボラしてくれてて
それも嬉しくて
そこからまた
パワーが
パワーをみなぎらして
でもう後半だよね
140キロ
だいぶ後半だよね
逆にそこから調子良くなってくるってすごい
そうそう
見とって思った
昨日どんな感じの推移やったのかな
42:01
後半になるにつれてどんどん上に上がって
結局だから
眠気はどうしようもない部分があったんだけど
コントロールできないけど
何か対策しても難しい
そこさえなければ足は元気みたいなところがあって
何しろいいコースだったんだよね
って言ってもあまりみんな
ん?って言われるんだけど
今までの話は聞いてて
ないからっていうのはあると思うけど
長いとかはあるよ
小刻みのアップダウンが
まあまああるでしょ
まあまああるのはあるんだけど
なんだろうな
例えばレイクウィアってさ
加工がん質のザラザラしたところとか
結構続く
そうですね
前半のザレた感じ
ああいうザレた感じは一つもないじゃない
それだけでハッピーだし
なんかその上りって言っても
天国まで上りそうみたいな感じのところはあんまなくて
前半とかにあったかなと思うんだけど
中盤以降はちょっと我慢してたらなんとかいけるみたいなところが
ずっと走り続けられるような道が
シングルトラックみたいなのが多いっていう感じかな
あと景色がね
なんか変わり映えはしない
植樹された杉日の木系の杉の木立ちがずっと続いてて
ちょっと降りてった江戸
というか里山に降りていくと
江戸とかあるんだけど
創作屋もさっき見たようなみたいなぐらい
あまり変わり映えがしない感じ
それはめちゃいいコースだった
いいコースだね
足元はすごくいいのよ
足元がいいコースだった
足元がいいコースだ
雨でぐちゃぐちゃのところもちょっとだけあったけど
でもそれ以外のところは
シングルトラックとかで
気持ちがよく走れる
頑張れば走れる感じのところが多かったので
そういう意味で足が残っていれば
全然進めますっていう感じだったかな
走れるトレイルですね
そうだよね
林道とかっていうわけではなくて
ちゃんと森の中走れるし
そうそう
気持ちよく
途中道路とか挟むところももちろんあるんだけれども
それも何だろう
それが10キロ続きますみたいな感じじゃないし
そういう意味で非常に良いなと思いながら進んで
重力から後が
45:04
三丈山っていう
覇節根のコースに向かって登っていくんだけれども
覇節根の応援で昔
登ったことがある尾根
マズカリ尾根だったかな
っていうところがあって
そこで昔熊に会ったんですよ
応援の帰りに
何年前ぐらい
それ聞く?
結構前
最近熊の話題があるから
最近なのかな
14、15年前ってこと
覇節根行ってた頃だからね
前にまだ熊さんも人を襲うなんて
みたいな
襲ってたのかもしれないけど
そんな今ほどフォーカスされてない
情報が今ほど出にくい状況だから
生まれて初めて熊に遭遇したのが
そこのマズカリ尾根の下りで
三丈山で応援した後に戻ってきていて
しかも明け方にね
そこで土屋ちゃんは尾根にいたけど
谷のあたりをガサガサガサって
熊が行ったっていうのが
当時怖いじゃない
怖いでしょ
だからその思い出があったのと
ちょうど大会のちょっと前に
熊騒動がニュースであって
奥多摩のある地域が
登山道が封鎖されましたね
封鎖されたじゃない
っていう時にTGTは
そことは違いますっていう
その登山道は使ってませんっていうので
開催できたのか
ちょっと変えたのかな
変えたかなんかで
開催されてるんだけれども
言うても記憶からいくと
変えたとって熊はね
熊は変えたんじゃない
自由ですからね
そうですね
あたりの詐欺にいるってことですからね
だし自分も見た経験があるから
そこだけはやっぱりさ
なんとなく
緊張感がね
怖い感じ
嫌な気持ちですね
したのでそこから登っていく時は
朝だったけど完全にね
だけど一応ポッドキャスト全開にしながら
ちなみに週刊マイルド
ご機嫌ながら
ありがとうございます
ご機嫌に登りまして
元気したような感じ
そうかな
慌てませんな
そうそう
それ聞きながら
そこだけ爆音で鳴らしながら
登って進んだっていう感じで
勇気を持って
そうそう
全然会わず
そこ向けたらあとどれくらい
あともうね
なんかその三竹さんからが
48:01
何キロだ
もう関門も心配ないぐらいの時間でしょ
そうそう
都民の森っていう152キロ地点まで行くと
もうあと本当
道路みたいな林道みたいなところを
7キロ走ってゴールですよみたいな感じなんで
だからそこからはもう
あっという間だったかなと思います
というわけでなんか
最後は元気にゴール
一応できたかなみたいな
元気にゴールできました
かっこいい
そうそう
魔女の卓球日の最後みたいな
そうそう
時々落ち込むこともあるけど
私は元気ですみたいな
一枚以上累積走って
元気にゴールできるってすごいな
だからやっぱり終盤のあそこで
あれこれ走れるコースだぞってことに気づいて
ちょっとハイに
なんだろうね
足も残ってる
ここはね楽しかったなみたいな
なんかいろいろ思い出は書き消されちゃって
楽しかったみたいな
思い出が強くなりやすい
よくレース終わった後
レース中はしんどいけど
レース終わったらいい思い出になっていくみたいな
レース中にそれがもう
そうなんだよね
落ち込んでたから起き始めてた
あとね
5回大会で初めてバックルを用意しましたよっていうので
スタート前のリーフィングで
みんなおおってなって
バックルもらうぞっていう風になってたの
バックル欲しいみたいなのがあって
それは途中一緒したお二人とも
バックル欲しいよねみたいな話で
やっぱりモチベーションの一つになったな
ぜひぜひこれはゴールしてバックル欲しいなみたいな
バックル効果すごい
すごくない?
やっぱ欲しいなって思ったよね
バックルもらえちゃうんだ
ちなみに一緒に進んでた二人とは
後からは会えたんですか?
えっとね
一人とは早々に
ご一緒できなくなっていて
もう一人とは寝るって言ったところで
さよならしたんだけど
結局ねゴールしてから
なぜか私は会えなかったけど
その方はゴールされても良かったね
良かったと思って
もう一人の方はちょっと
ダメだったみたいで
初めての100マイルだったらしいんだけど
初めてで一番超えるのつらいでしょ
膝だったかなが痛いって言ってて
51:00
やっぱり膝が痛いって言って走り
続けるかどうかって本当に
その気力はね
難しいよね
それが後々の大きな
ランナーとしてどうか
みたいなことになってしまってもね
せっかく走り始めたばっかりだろうし
まだチャンスはありますね
そこで無理をすることが
良いことなのかどうなのか
っていうのは
足が痛いって言い始めた時に
みんなで話してたんだけど
そこは痛いものを
例えばロキソニー飲んで誤魔化すとか
場合によっては選択肢として
取らざるを得ない時もあるんだろうけど
あれ?目の前に早々に飲んでた人が
1シートもね
1シート食べても飲んだ
そうよね結構そう
飲んだ
何度飲んだとしばらく膝痛かったよ
そうなんだ
体の言うことを無視する
結局根本的な治療でもなんでもないもんね
ただ痛みを感じなくするみたいなことなので
すごいなと思った
医学はすごいよね
でも逆にそれしかないのかよって思わない?
確かにね
痛みを治療してくれる何かはないのかな
臨床を抑えに
RPG魔法的な回復魔法的なやつではないもんね
痛くないですよって
痛くない気がしますよっていうだけでしょ
痛くないと思う
ちなみに最後はなおたさんに会えたんですか?
そうそう
ゴールになおたくん待っててくれて
私のゴール写真あるのは
なおたくんが撮ってくれたからなんですよ
なので
全部?
待ってるよね
なおたくんにゴール想像
私ってごめんねって言って
表彰式も見られへんかったって言ったら
表彰式は朝でしたよって
そうかみたいな
表彰式はあって
表彰式はね
なおたくんは前日の
夜雨沸点で結婚って言ったら
寝てましたって
やつめみたいな
悪いなおたがみたいな
悪いわ
彼はちゃんとその日中にゴールをされて
雨にも当たらず
寝て朝表彰式を終えて
その後待っててくれた
でもそれもすごい長い時間だと思うんだよね
だって夕方もう3時とかの話だから
前週サイドクリーム走ってた
そうそう
サイドクリーム走ってたんでしたっけ?
そうよ10位とかだったでしょ
おかしい
おかしいよね
54:02
全力でおかしいと
去年もさおかしかったじゃない
レシアップベル出た後も
連チャンでいろいろ入れてたよね
なおたさんの話は何がおかしいのかもよくわからなくなって
そうね
なおたくんスタンダードがちょっとずれてるので
ちょっと測り知れないというか
我々の尺度でちょっと
でもサイドクリーム走った翌週にさ
1位でさ
ちょっと意味がわからないですね
すごいよね
よく考えるとなんかうーんって
あの笑顔はできないよね
うんできないできない
めっちゃ話があるというかそもそもの話なんだけど
なんで今回
それね
AGTに出ようと
なんで
なんかね
去年レイクウェアを
3年がかりでやっと達成できちゃって
なんかできちゃったらさ
なんだろう
それまで縋ってきたわけじゃない
その目標
自分のモチベーションはなんとかこれを攻略するんだっていうところにあった
毎日それのことを考えてれば
そこに繋がることをやってればいいという生活だったんだけれども
達成してしまったらなんか
なんかモチベーション迷子みたいになっちゃって
あれみたいになって
でどうしようって思った時に
いやなんか100マイルも別に経験があるっていうほど
結局走ったことがなくて
100マイルに近い距離はいっぱい走ってるイメージあるけど
そうですね
ロングは
100キロぐらいはあるんだけど
160ってなんかやっぱりちょっと身構えちゃうところがあって
もう少し経験値を増やしたいなっていうので
じゃあ次なんかその100マイルのレースなんかありますかっていう時に
いぶきステーションとかポッドキャストで
いぶきステーションがもともとTGTの計測とかに行ってるレースなんだよね
だから大会情報とかを聞いてたんだよね
何年も聞いてたから
これはレークビアと同じぐらいのコーススペックと言われていて
大会規模感が似てるんだよね
300人ぐらい
レークビアの店員が大体それぐらいで
似てるって言われてどうかなみたいな話とかも結構されてて
なるほどなと思って
じゃあその挑戦するっていう意味において
できるだろうなって思うことよりも
できるかどうかわからないっていうものの挑戦しがいがあるかなと思ったのと
57:02
TGTっていうのはあんまりクリック合戦とか抽選が
ガツガツした
この日の20時にみたいなそういうのがないのと
あとねその金曜日の夕方スタートなので
あんまりその休みとかをがっつり取らなくても
言ってみれば金曜日1日取れば朝から移動できてスタートできて
ゴールも日曜日の夕方までなので
なんとか帰れるみたいな感じなんですね
そういう意味で負担が少ないというか
でいいかなと思って
時期的にも春ぐらいなので
いいかなここらで一本走ってみてもいいのかなみたいな
目標レースしやすかった
そうそうそう
すごいあれだな
パッと聞いたけどようそんなツラツラツラツラ
え?
面接絶対受かるわみたいな
確かに
目的がしっかりしてたっていうのもあるじゃないですか
その割に準備がしっかりしてないけど
だからそれを思ってどうリンクしてくるんだろうっていう
そういう思いで
確かに
そういう意味で私準備がしっかりしてるタイプではないんだよね
だからそこに向かって何したんですかって言ったら
イベントとかあれ
ちょっとしたジャーニーランっていう
特殊な大会?イベント?何だろう?旅?
伊賀のやつ?
伊賀公園ね
ちょっとあれに春エントリーして
あれもだって160キロ
160キロロードなんだよねほぼロードだった
長谷川さんマイルついてるなと思って
そうそうあれで160キロ走ったので
なんかいい練習になって
4月の前半だったから
5月の後半にレースっていうので
なんかちょうどいいなっていうので
その1ヶ月前ぐらいに100キロのイベント
6個でやったやつがあって
それも100キロ走ったので
それもちょうどいいなと思って
なんかそういうのがポンポンポンってあったから
なんとかいけるんじゃないかなみたいな
ロング体制がだいぶついてたんですね
ロング練習はそこでいいんじゃないかなっていうので
あとは普段のリチャーサレーとかの練習
そうそう
平日は?
平日はね大して走ってなくて
なんかちょっとね今走れないというか
ちょっとなんか3月ぐらいから
持った案件が結構重たかった
1:00:00
仕事の話ね
仕事の話ね
仕事の話がちょっとなんか案件が重たいというか
ちょっと仕事的にヘビーになってきて
結構その平日に走るっていう
今までは週に2,3回走れてたんだけど
夜とかにね
それがなんか1回走れたらいい方みたいな感じになってきてしまって
ちょっと今ちょっとそこもね
ちょっと足りてないなっていう思いはあったけど
なんかまあそこはしょうがないみたいな感じかな
そっか
結構平日走れへんっていう悩みを抱えてる人は多いと思う
俺も実は平日走れてない
あ、そうですか
ほとんどなんか散歩程度に無理くりなんか走ったよっていう
自分納得させたいがためだけに内容のない中で
行くこともあるっていうぐらいで
ちょっとねそう何回か終わってからもうちょっとその悩みは
なんかますますあんまちょっと
でも平日走れへん中でさ
感想っていう結果について
まあねそうだよね
何が要因やったのかっていうのは
だからそのロングが要所要所にあったっていうのは
大きかったかなと思いますね
長谷前さんもやっぱいろいろ目標レースを
マイルとかするぐらいの距離に置いてるんですね
もう少しそのマイルってものを
好きとは言えないけど
やってみないとさ
一本走ったぐらいでさ
私はマイランなんでこうなんですよねみたいなこと
ちょっとねいくらおつぼねでも出すわけにはいかんみたいな
語るほどなんかやれてないなみたいな
なんかまぐれだったかもしれんと思う
なんかね冷酷病は本当にまぐれだったかもしれん
まぐれだはずだ
本当に思う
手も怪我してたのに
片手でポーズを取ってまぐれはないんじゃない
あんなに楽しくできたのはどうしてなんだろうって
自分でもよくわからなくて
今とかでは全部楽しく終えてるんですねマイルを
すごくないですか
なんかね一応壊さなくなったのは大きいかな
壊さないようにはしてるけど
そことお尻を使って筋肉を使いすぎない
もうそこに尽きるんじゃないかと思ってる
一応お尻はどうやって乗り越えてるというか
対策してならなくなったんですか
結局今私がやってるのはほぼジェルは取らない
リアル系
ヤマピンにも言われたんだけど
1:03:00
ジェルって噛まないで取るじゃないですか
それで唾液が出ないから消化酵素が出ない
で胃腸にダイレクトに落ちていく
胃腸に消化酵素がない状態でもいってしまって
それでトラブルになるんではないかという
仮説を言われた時にすごい腑に落ちて
そうかと思って
私が言い出したかのように言ってるけど
ヤマピンに聞いた
胃腸の構造というか
そういうトラブルの話を
シェイブの3週目の時に
真夜中一番眠い時に2人がしてて
めっちゃ酔うようになって
知らへんやん今
眠いわからん難しい難しいとか思いながら
そう言われる前にヤマピンに聞いたよね
深夜の後にヤマピンの消音を聞いてた時に
そういう話をしてくれて
そこではーなるほどなーと思って
すごく自分の中で腑に落ちた部分があったから
シュワにもすごい言ったんだ
その時には俺も計画ぶっ壊れて
レッドブル2本飲んで
ナッツとかも食いまくって胃の中ぐっちゃぐちゃやらで
そんな言わんといてくださいごめんなさい
ごめんなさいって思いながら
だいぶ計画を崩して
食べれるものはすごい色々試して
リアルフードの中で
すごい局所的なものだけど
これは食べれるなっていう
種類をいっぱい用意するイメージかな
日頃の腸の喉の効能というよりは
呼吸の内容の
あと温かいものをなるべく摂るとかね
冷たいものはあまり良くないって言うじゃん
冷たいものをガブ飲みしたくなるけど
そういうものもヘルビーの時1回だけかな
レッドブルを飲んだけど
それ以外は多分そんな冷たいものを飲んでなくて
なるべく味噌汁を必ずエイドでもらうとか
そうですね
そういうことを気がけてるかな
だから温かいものをとにかく摂るかな
カフェインも今回
そうそう
1回錠剤を一緒にいた子にもらったのと
あとコーヒーをエイドで
ブラックコーヒーをもらって飲んだけど
その時も温かいのにして飲むとか
あと何かを食べてから飲むとかね
一応なるべく保護をして飲むとか
そういう風に気をつけてる
1:06:00
気をつけて
本当に気持ち悪いっていうところまでは行ってないので
それだなと本当に
それだと元気でい続けられるし
食べられると進めるしみたいな
眠くもなるけどね
一気に食べるとね
かなと思います
この先はどういう目標にするんですか
そうなんだよね
レイクベアありますけどね
レイクベアは一応その
なんていうんだろうね
優先エントリー権があるじゃないですか
完走した人って
ずっとそれが羨ましくて
ずっと自分にはなかったから
それは一回コーヒーしたいなと思って
今年だからそれでエントリーしたっていうのがあって
今年は怪我をしない
夏に怪我をしない
それで万全の体の状態で出たら
もう少し例えばタイムを縮められるとかね
そういうことになるのかな
どうなのかな
できなかったようになるのかな
それは見に行きたいなと思ってる
それが今年のもう一個の目標かな
今年はバッチリレースが入ってるから
そうね
あとはね
良いレースだよって世の中で言われているやつに
出ていきたいな
例えば?
シナノ
オクシナノ
あと工房トレイルも出たいんだよね
スタートの時にみそぎみたいな
そこなの?
いいよ
すごくない?
白い服とかついてる
そうそう
すごくリピーター率の高い大会らしくて
それ出てみたい
だから100万円じゃないんだけれども
そういう意味で出てみたいな
距離に関わらず面白そうなやつ
そっか
そうって思ってますよ
なんすか?
なんもない
なんで柴戸さん急に笑い始めた
あんな言ってたのに
長谷前さん出てないやんとか言いそうやけど
そんなことない
そんなイメージ
出ないかもしれないし
分かんないけどね
今のところはね
海外は出てみたいとかないですか?
そうね
海外
そうだ
香港出たんだよね
去年の冬か
それで出てみて
すごく面白かった
日本人がほぼいなかった
1:09:00
現地の方はいたんだけど
日本からいった日本人がいなくて
なぜならその前の月にトランスランタオが香港であって
そっちの方が人気が高い
日本人がみんな行くバイユーTNBだっていうレースで
その翌月にあるノースフェイスの大会なんだけれども
意外とローカルみたいな
ほとんどが中国本土から来てる人っていうイメージだったから
全然やっぱり違ったんだよね
着てるものとかウェアとかのブランドも違ったし
それは面白かった
でもすれ違う人と仲良くなる感じとかは一緒で楽しいなと思ったから
そういうのは出ていきたいなと思うね
面白そう
柴藤さんは全然レース予定ないですよね
そうですね
一応7月末に
あるの?
ゼロ富士の
そっかゼロ富士や
があるだけ
それも一回失敗してるから
リベンジ
リベンジをしたいなっていうので出て
あとは何も
だからみんなちゃんと明確にこれしたいなあれしたいなって決まってて
すごいなっていうのを聞きながら
ニコニコ
ヘラヘラ
何かしら目標があると
そうなんだよね
走るのも楽しいし
遊んでるだけはもちろん楽しいんだけど
何にもないと
刺激が足りてなかった
そうそう
ボヨーンとしちゃうというか
レースはレースなりのピリッとした
何か準備しなきゃいけなかったりとか
そこで出会う
こうしとけばよかったとか
そこでしか味わえない何かとか
なんかそういうのあるよね
ありますね
それはいいなと思うんだよね
うんですね
どんどんどんどんそれが刺激が足りなくなって
距離やったりとか
急に時計を見ない
時計見なかったね
意外とよかったよ
でも確かにフルマラソンの時とか
フルマラソンも時計見ないです
そうなんだ
体幹で行くの?
嫌になるから
キロ何分とか見るのが嫌になるから
フルマラソンってねラップだもんね
見なくて嫌ってやってます
がっかりする自分に出会いたくないみたいな感じ?
だから別に記録も狙ってなくて
そっかそっか
とりあえず楽しもうみたいな感じで
確かに明確にこのタイムでとかって思ってたら
絶対みんな合うもんね
時計は
何キロかは分かるじゃないですか
1:12:02
出てるから
そういえば私神戸マラソン外れちゃったので
マラソンに関しては
何かエントリーしたい
1本ぐらい年に1本ぐらい走りたいなみたいなのがあって
定点観測じゃないけどさ
タイムにしっかり出るじゃん
そういうので
1回ぐらい出たいなって
フルマラソンは
分かんないけどね
おっしゃってること
おっしゃってることは分かるなって思います
親?
分かりはするけど
真似はしない?
いろいろと走ること以外にも
やらなあかんこともね
亀の世話もせなあかんし
仕事もあるし
子供の世話もあるし
そっちよね
そうなった時に
それやったらフルマラソンに
どうしても自分がフルマラソンやろうと思ったら
そこに一点集中みたいな気持ちのテンションになっちゃうから
その間何ヶ月か山も行かんと
フラットなところで練習しようとか
したくなるので
やったら山行きたいかなって
タスクがいっぱいある中で
どれをとるんですかみたいになっちゃう
もちろんフルマラソンは面白いと思うんだけど
分かる
そういう意味で私は
フルマラソンに向けた練習を
一つもしなかったりするので
それで出るっていうのももしかしたら
山のシーズンとか
フルマラソンのシーズン
みたいな区分けは一つもなくて
ずっと取れらんのシーズンだと私は思ってるので
結構皆さん分けますよね
分けるよね
もうちょっとあれ終わったから
秋からはマラソンで
一般的にそういうイメージ
そうだよね
そういう人多いよね
でもそうでもないんや
私は割と気にしないから
気にしない
またマラソンスライム顔出してもね
そうですね
楽しんで走るのが目標みたいな
そういう絶対に結果にコミットせなあかんとか
っていう風に考えるから
多分マラソンのシーズンとか
取れらんのシーズンとか
思いっきり置いちゃうのが
やっぱり私は取れらんの方が
思いっきり置きたいがゆえに
そうなるだけかもしれない
振り分けの話で言ったら
お二人は例えばOMMとかも出たりとか
あとははるかさんが釣りも行ったりとか
他のいろんな自転車もさやし
山のアクティビティーやってるやん
1:15:01
みんなは絶対等しく忙しいし
時間は限られてる中で
どうやってそんな上手いこと遊んでんねん
ってマジで思う
まあどうなんだ?
どうなんだ?
なんでだ?
絶対みんな忙しいのは一緒やから
そんな中
俺みたいにも数少ないことしかできひん
人もおるし
上手にやってはんやろなって思ってて
せっかく静大にマウンテンマラソンで
はるかさんにいろいろ
坂口さんと香里さんとご指名いただいて
なかなか次にどれに出ようみたいな
でも絶対面白いね
やって面白かったよ
例えば釣りとかも絶対面白そうやねんけど
そこまで届かへんっていう現状なり
ご家族とかも
時間限られてるし
でも見てもやってはる人はいるから
結局何を取るか捨てるか
みたいな世界になった時に
私は割と
例えばテレビとかほとんど見てない
みたいなことはあるかもしれん
そうね確かに
家事しながらっていうワードも出てくるもんね
家事しながらフォトキャスト聞いてるみたいな
だから自分がどっちが見たいの
聞きたいのになった時に
テレビってその前にいなきゃ見れない方一緒じゃない
だからそういうのはかなり選択肢として
少なくなっていって
どっちかというと
フォトキャストだと何かしながら聞けるので
家にいる時はフォトキャストながら聞いて
なるほど
クリアな環境で
フォトキャストにゲラゲラ笑いながら家事してる
みたいなことかもしれない
そうか
省けるところは省いてから
どっかはたぶん捨ててるんだと思う
やっぱりな
サブスク、ネットフリ関係とかほぼほぼ
そう
ネットフリックスは入らないと決めている
なんか親からも親が入ってるから
アカウントあるから教えようかって言われたの
家族のアカウントでね
でも私はそれを教えてもらったら
おそらく面白すぎて
例えば走らなくなるとか
そうなるなっていうのが目に見えてるから
私は自分のルールとして
次に怪我した時に教えてもらうことにします
なるほど
入院した時とかは
1ヶ月入ったりしたの?
そうですね
そういう時は思い切って1ヶ月入ったりするんだけど
でもそれも1ヶ月で切らないと
自分はダラダラしちゃう人間だって分かってるから
そこは心を2にして切るね
1:18:01
切る切る
早速答えが出たら
自分が選択してるだけやっていう話
そう
急にお悩み相談のコーナーに入っちゃった
いやいや
どっかで何が自分にとって大事かみたいなのって
多分人それぞれあると思うんだよね
そうですね
別にそれネットフリが悪いわけでもなんでもなくて
私にとってはポッドキャストの方が聞きたいっていうだけなのかもしれないし
ポッドキャストの方が流れができるから
いいなって思ってるだけかもしれない
っていう感じですか?
でも本当SMの初先輩方も
なんで月500キロも走れてるんです?みたいなね
5、600キロとか出しちゃうしね
すごいですよね
仕事、転職の有給消化中でも500キロまで用意かかった
時間の作り方とか選択の仕方とかが上手いんでしょうね
そうだね
あらたくさん4時台とかに走ってるのに
えーってなりますよね
えーこれ夜中だよみたいな
4時台に何キロ走ってんのっていうのは
そうそう
すごいよね
あんだけ距離数を走ろうと思ったら
やっぱり早く移動せんと赤ん坊も出てくるやんか
そんな早くからは起きれないってなっちゃうから
睡眠の方が上だなってなっちゃう
そこも多分選択なんで
そうそう
そうなんだよね
自分のできる限りの中の優先度がどこに置くかみたいなね
まだ小さいお子さんをお持ちのお父さんとかは
もっと早くから起きて走ってるみたいなのも聞いたことありますしね
太郎さんとかもね
そうだよね
だいたい夜中に
何時や寝てる時間に山あがってよね
そうそう
確かに確かに
ありがとうございました
答えになったのか?
なったんじゃなくて
結局お前が選んでるだけやろっていう話だよね
かな
そうだね
ごもっともな
って感じかな
はい
っていう感じで
ありがとうございます
また来てもらえればと思いますのでよろしくお願いします
ここで塩屋マウンテンクラブからお知らせです
塩屋マウンテンクラブでは毎週日曜日朝6時から日朝連を開催しています
朝6時塩屋駅北口魚屋さんのある方に集まって
旗振り山鉄海山と登った後
まだ時間に余裕のある方は
いろんなところへ行っていろんな練習をすることができます
朝からヒーハーできて有益な一日の始まりになること間違いなし
興味のある方はぜひ参加してみてください
そして毎週水曜日は
大和ビッグボスと上坂千佳子さんによる守護前ロードレーンがございます
1:21:01
こちらも毎週水曜朝6時に塩屋駅北口に集まって
塩屋から舞妓公園の方まで往復10キロくらい走ります
こちらもぜひヒーハーしに来てください
ということでお別れの時間がやってまいりました
この先の予定とかを全部聞いてしまったので
最後に最近ハマっている行動職とかね
補給職とかね
そんな感じを教えてもらおうかな
私あるよ
ずっとなんだけど
食べれるものの一つで
グミで
グミってジェルだと気持ち悪くなっちゃうんだけど
グミは噛むのでいいかなと思っていて
その中でも小グミっていうのがあって
ちっちゃいグミがめちゃめちゃいっぱい入ってるっていう
ちっちゃいから何個か口に放り込むんだけど
ちょっとずつ食べていけるみたいなところがいいなと思っているのと
味が5種類くらい入っているので
味もいろいろミックスしたり
その1個だけ食べたり
っていうような食べ方ができる
っていうのと
もう1個言いたいのが
かめだせいかの6個パックで入っている
つまみだねって知ってる?赤い袋のさ
いろんな種類のおかきが入っているやつ
よりどりみどり的な
食感がいろんなものがあったり
味がいろんなものがあるので
あんまり食べたくない時でも
軽い薄いやつだったら食べれるとか
そういう時にもよくて
味も変わるので
食べやすい
っていう意味で
おすすめです
なるほど
おすすめされるほど
できるほどいろいろ試してないけど
じゃあゼロフジ何でいくんですか?
ゼロフジはアンドゥと
あとは
ハイカーボを持とうかなと思っています
ハイカーボ?
ハイカーボはウィダインゼリーくらいの大きさの
ゼリーみたいなやつで
それで300キロカロリーくらい取れるやつ
普通にネットとかで
見たことない
あと
どこで買ってるんですか?
ハイマート
ハイマート?
ベージュ下に置いてますよ
はいはいはい
ハイカーボ
1:24:03
ハイカーボ
慢性的にできてないというか
っていう時に
蓋もできるし
ちょこっとずつ
細めに取りやすい
ブルボンが出してる
そうそうブルボンのやつ
ほんとパウチーに入った
重いは重い
ゼリーっぽい
ゼリーではない
ウィダインゼリー
ゼリー
ウィダインゼリーみたいな
成分で言うと
パラチノス
パラチノス入ってることすら気づいてなかった
パラチノスが一番多い原料になってるよ
これはなんかすごいいつでも
食べれる
クエン酸も配合してますね
なるほどなるほど
300キロカロリーは武器ですね
味も食べやすい
味も食べやすい
マスカット味です
味結構大事だよね
あとはもう当日だってみんな分からんから
随時コンビニでって思ってたけど
基本でもなんか色々
なんかあった時に困らへんように
コンビニで買えるものを
なんか補給食の中に選んどこうとは思う
そうだね
最近またセブンイレブンさんのわらびが
みんななんか買ってますね
色々な味が
今日なんかこないださ
それこそ先週石川くんがさ
塩ライチ
買ってたじゃない
それ一個昨日買っちゃった
本当に
まだ食べてますけど
感想が知りたい
あれも買ってみたいな
そうですね
あれはコンビニ系ではね
そうですね
やっぱ
ランナー系の人がめちゃ買ってるよね
絶対
絶対中の人ランナーの気持ち分かってますね
でもそんなにわざわざアピールしてないよね
ランナーのためにみたいな感じの雰囲気は出してない
でも塩とか言ってくるやん
言ってきますね
うん
流行ってるとはいえ
塩レモンとかね
確かにあれは
塩レモンもあった
美味しそう
うん
っていう感じで
はい
終わりたいと思います
それではこの先も
ひいはな週末をお過ごしください
少屋マウンテンクラブの
はるかと
はせまいと
しばとーでした
せーの
ごきげんよう
