スマートフォンとの距離の取り方
スマートフォンを見ない時間を設定し、デジタル機器に支配されない生活を考える話。
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#288 「脳疲労を減らすポイント」
日常を素敵にする心地よい暮らし方本エピソードでは、脳疲労を軽減するための具体的なポイントを共有しています。頭の中のタスクを書き出し優先順位をつけたり、マルチタスクを避けたり、決まったことはテンプレ化して選択肢を減らすことが有効です。また、やりたいことを義務化しないことや、完了したことに意識を向けることも重要なポイントとして紹介されています。
#45 【ゆるトーク】あえて余白を作ってみる。
可能性が開いていくラジオいつも頑張っている人ほど、 「余白を作る」 そんな土曜日にしましょう。 ▼公式メルマガで【自分らしく豊かになるヒント】配信中✨ 表では話せない裏話語ってます。 https://www.reservestock.jp/subscribe/62647 ▼アメブロ【自分らしく豊かに生きるみちしるべ】 https://ameblo.jp/shell2008/ #アラフォー #アラフィフ #転職 #副業...
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