ノートラブ
感情や思考をノートに書き出し、反応を観察する無料コミュニティ。
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#43 どんなに最低なことを思っても、それは「私」ではない
高島くみこ・湘南・江ノ島の食神様。高島くみこさんが、ノートに感情や反応を書き出すことで、それらが自分そのものではないと気づくことの大切さを語っています。また、不安や恐怖に対して感謝の言葉を使ってみることで、自分の当たり前や設定に気づき、視点を変える方法についても触れています。
#32 人が緩む時が好き。初回『NOTEラ部♡』部会を終えて。
高島くみこ・湘南・江ノ島の食神様。【🕗タイムスタンプ🕗】 00:02 オープニング・お風呂が沸くまで夕方配信 00:42 初回『NOTEラ部♡』部会を終えた一日 01:40 『ラヴ上等』からNOTEラ部♡が影響を受けた話 03:04 欲望に忠実な人が放つ、むき出しのエネルギー 04:18 人へのザワつきから「自分」を知る楽しさ 04:55 初回『NOTEラ部♡』を開催して感じたこと 05:16 160人が保存して、実...
#31 #31 まあまあ、みんな癖あるから。自分を知ると「なんだかんだ、いいじゃ
高島くみこ・湘南・江ノ島の食神様。〖🕗タイムスタンプ🕗〗 00:10 オープニング・今朝の湘南と海辺の散歩 01:34 本日開催！『NOTEラ部♡』初回Zoom会 03:03 「3ステップ意図ノート」が160保存された理由 04:40 書き方や情報を知っていても、一人ではなかなか動けない 06:02 ノートに書くと、思いが身体に入ってくる 07:08 意図は「叶ったか」を振り返り、答え合わせする 08:09 自分...
#30 〜つい考えすぎてしまう人へ〜困ったらとりあえず半目🫨になれ！
高島くみこ・湘南・江ノ島の食神様。無料・コミニュティ『NOTEラ部♡』 はこちらから♡ https://ws.formzu.net/sfgen/S919854443/ 00:04 オープニング・今朝の散歩の話 03:10 考えすぎて動けない人は「半目＆半開き」 06:14 ノートや自己理解は何のためにするのか 09:14 自分を知ったら、望む方へ身体を動かす 12:00 自分を責めずに動かすコツを知る 15:01 湘南・諏訪神社の例大祭と...
#29 無料コミニュティ『NOTEラ部♡』入部受付中！
高島くみこ・湘南・江ノ島の食神様。このエピソードでは、無料コミュニティ「NOTEラ部♡」の設立と参加募集について語られています。ノートが好きという共通点を持つ人々が集まり、ゆるやかな交流や学びを深める場を目指しています。また、8月25日には「朝の3ステップ意図ノート会」も開催され、参加者は実際にノートを書く体験を通して、自己理解を深める機会を得られます。
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