ノートを書く習慣
ノートを書くことの継続、自分との比較を手放すこと、自己理解につながる実践。
LISTENverse
拡大するとさらに表示 · 0 本
242：毎日ノートを書いてみようと思う📝
元・拗らせ専業主婦の本音ノート#ノート #手帳 #ノート術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e0a1c5ee0b4ae817e2a30cf
#85｜続けたいのに続かない｜筋トレと日々のルーティン、二人のホンネ
女と、男と、キャリアのホンネ | Notable_ Radio前回のお便りをきっかけに、二人が日々のルーティンについて語る。冴子は4月から筋トレを半年続け、1日30分から1時間へ強度を上げた結果、6か月目に「スリムになった」「姿勢がいい」と周囲に言われるようになった。中山きんに君の初心者向け動画を参考にし、筋肉痛を成果として感じられることや、夫やSNSで一緒に頑張る人の存在が継続を支えて...
#29 無料コミニュティ『NOTEラ部♡』入部受付中！
「湘南、暮らしの途中。私に還るラジオ」このエピソードでは、無料コミュニティ「NOTEラ部♡」の設立と参加募集について語られています。ノートが好きという共通点を持つ人々が集まり、ゆるやかな交流や学びを深める場を目指しています。また、8月25日には「朝の3ステップ意図ノート会」も開催され、参加者は実際にノートを書く体験を通して、自己理解を深める機会を得られます。
エピソードを読み込めませんでした。もう一度お試しください。
エピソードを読み込んでいます…