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はーい、おはようございます。 湘南暮らしの途中、私に還るラジオ。
このチャンネルでは、くーちゃんこと高島くみこが、私を生かす生き方をした40代女性に向けて、既にある才能や魅力を言葉と形にして生きるヒントをお届けしております。
はい、おはようございまーす。 えっと、8月
最終週ではないのか、来週が31日が月曜日だから、8月31日だから、最終週ではないけれども、実質ね、最終週のような、もう8月終わりの、もうね、夏もあれですよ、終わりに近づいておりますね。
はい、今日は、私いつも、いつもというか、いつも散歩をしたいと思っているのですが、いつも毎日散歩をするってことが、なんていうのかな、そんなに続けられているわけではないんですが、今日は歩いてきました。
でも、今日はいつもでも、5時に起きて、5時半出発できると、なかなか涼しくて快適に歩けるんですけれども、えーとね、今日はね、一番最近の中ではね、遅めの7時ぐらいかな、もうほぼほぼ7時前か、一応6時台だけど、そのぐらい、もう7時に近いぐらいの時間に、あの、スタートしたんでね、ちょっとね、暑かったですね。
はい、今日は、えーと、自分の方か、海の方、いつもなんかこう、体が向く方に向けて、あの、30分ぐらい行きたいなーと思ってて、結局1時間後になるみたいな感じで、なんとなくゆっくり帰ってくるって感じをしています。
はい、でですね、今日はね、あのもう、やっぱりなんていうのかな、今日も遅く起きたし、
遅くね、もうなんか5時とかに起きれてないし、やめようかなーって、なんか一瞬思ったんだけど、なんかね、パチンと目が覚めたんですよね。
だからなんか体の、なんかこのまま、あ、もう遅いしな、暑いしな、暑いし、すごいなんか、嫌だなーっていうのは浮かんだんだけど、そういう思考は浮かんだんだけど、なんか体はこうパチッと目覚めてた感じだったので、もうそこの脳内の思考をスルーしてですね、
体を動かして、トイレに行って、着替えてっていうのを、ここに何の感情も入れず、ただただこの肉体を動かすっていう感じで動きました。
動いて、外出ました。本当になんかね、この、なんかこう迷って動けなかったり、考えて動けないっていうことが人間あったりするよね、なんかあるじゃないですか。
なんかその時のもうコツはね、もうこれしかないなっていうのが、もう本当に私も、なんていうの、すごい腰が軽いフットワークが軽いタイプじゃないんですよね。
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ないところをなんとかこう、こういう人を動かすにはどうしたらいいかなってことを結構長年、長年というかこれからもきっと研究してね、ずっとやっていく、やってきたんですけども、その結果ですよ。
その私のこの研究結果、研究結果の結果、研究の結果、研究の結果ね、もうね、その考えすぎて動けない人はもう何も考えるのをなんかね、やめて、でと言っても考えちゃうんだよって声がね、結構聞こえそうなので、ちょっとここはガツンと言いたいんですが、考えそうになったらね、ちょっとね、私のイメージ的に反面になってみてください。
反面に、そう自分の目をね、開けなくていいし、なんかもう、でも閉じるとね、すごい思考って考え出しちゃうから、考えの方向みたいになっちゃうからね、起きてんだよ、なんかね、ちょっと反面、なんかちょっと気持ち的にこうアホになった感じの気分で、なんかね、こう反面で口を半開きとかにしてると、頭がね、考えられなくなるんですよね。
で、そしたらもう閉めたもんで、この隙にあの靴下着替える、私だったら絶対コンタクト入れなきゃあれだからコンタクト入れるとかってことを、実際にこう体を動かしていくんですね。で、そのままなんかね、まだこう思考が起きてない感じで外にもとにかく体を外に出しちゃうっていうのが究極のなんかもうコツだなって思いました。
これ誰かの何かの役に立つかどうかわかんないんだけどね、なんかそうなんですよ。考えすぎて動けない人はね、考えちゃうからさ、なんか目とか閉じて動かないでいると、ずっとそのこと考えて、行くか行かないかを考えて、時間が経って結局行かないみたいな感じになることがね、あのね、多いでしょ。
多いってことを知っている私は。だってなぜなら私がそうだから。で、こういう人は別に、なんかもう本当そういう自分がね、私もすごいなんか嫌いで、え、なんでやるって決めたのに動かないんだろうみたいなねこととかですごい悩んだ時間、時期とかあったし、人と比べてなんかもうすごい志がなんだろうか低いんだろうかとかなんかダメだなと思って責めた時代もあるんですけども、
これはね、それを持って悩んでたりとかしてても本当に始まらなかったです。はい、私の場合。なので、この自分でも動くようなコツをちょっと何とか見つけるしかないんですよね。本当にそうだ。何とか見つけるしかなくって。
た結果、私はこの半目と半開きの口で思考がやってくるのを、なんかちょっともう、ぼーっとちょっとアホになった気分でいて、体を動かしていくっていうのがすごいポイントだなって思ってます。自分の動かし方がね、わかればね、すごい占めたもんなんですよ。本当に。
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今日はね、今ね、朝散歩してきたんだけど、結局7時に起きちゃったが、もう行くか行かないかで悩みそうになったところを、えいやって動いて行ってきましたよって話をしてました。はい。で、これにもちょっとね、通じるかなと思うんだけど、なんかちょっと最近うんって思ってたことがあって、なんかさ、ノートを書いてるだけじゃダメだとかさ、なんか自己理解をしてるで終わりじゃダメとかさ、
内観も、なんかずっと内観してやって終わりじゃダメっていうのとか見てるんだけどね、なんかね、ほんとそりゃそうなんだよねってずっと思ってて。うん。なんでかっていうと、あの結局なんで、あの自己理解だの、なんか自分の内観だの、自分の気持ちを知るとか、なんかね、自分を感じるとかさ、ノート書くとかってことをやるかっていうと、
結局この目の前の今を生きるために、楽しむために、そして自分好みの未来を作るためにあるわけだから、あるんだよねっていうのは結構私すごい最初からそれがあって。
だから、なんかこれを生かして、生かしてというか、なんていうのかな、そこで終わりで、なんかそこを理解したんですけど、何にも変わりませんっていうのは、なんかね、そりゃそうやって思ってました。そりゃそうや。だからそっから望むんだよっていうね。
望むというか何が、自分のことを知ったらですよ、どういうふうに自分を動かしたらいいかっていうことがまず分かってるのってすんごい良くないことじゃないですか。なんかあのなんていうの、さっきの私の自分のなんていうのかな、めんどくさがりじゃないけど、腰が重いっていうのをなんとかしなくたってですよ。
自分の動かし方が分かれば、あの腰が重い私でも前に進むっていうことはできるわけですよ。で、なんかそこを腰が重いのを直してから行くことっていうこととか、全部曇りがなくなった状態で進むことっていうことをやろうとしてると、もうなんかね、やっぱね、やることが増えるから、なかなかこの世は好みの未来とか、今もなんか楽しんでいけるとかさ、ことっていうのがちょっと程遠くなっていって、
自分の動かし方が分かりやすくなっちゃうよね。苦行が増えるのでね。なので、もうさっさとやるんですよ。で、こう自己理解をさっさとするっていうと、なんかこう雑にやるっていうふうに聞こえそうだから、だけどそれは違うよっていうことで、あのまあそもそも本当に今を楽しむためにです。
全部。で、今がこう楽しいなっていうことと、今がこういう感じになったらいいな、やったーっていうことをすごい、なんかどうなったら自分がね、嬉しいかっていうこととか、悲しいかってこととか、あの怒りポイントとか、なんかこう悲しみポイントとかね、そういうのをなんか知っていって、
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で、どこで感情が動くのかっていうことを、なんかもう本当ただ観察して受け入れる以上なんだよね。で、受け入れた状態の自分で分かってるでしょ?じゃない?自分のことが。で、あのその時点で浮かぶやりたいなーって思うこととか、なんかこういう感じの未来を作りたい、こういうことをやっていきたいんだよなーっていうことを、
ちゃんと望んで、その通りまた体を動かしていくって、この繰り返しだよなっていうのを、すごい私はね、今朝ね、早く起きようと思っててもいつも早く起きれなくて、で、結局今日なんか7時台に起きちゃって、で、散歩に行く?行かない?あ、もう暑いだろうなーとか、もう日焼けしちゃうなーとか、なんかそういうね気持ちを、
やっぱね、2、3分ぐらいやっぱ目覚めてから考えたんですよ、そのことについて。でも、そういう時は、ずっとそのままでいたりとか、ずっとね、その場にいて目つぶって、うーんって行くか行かないかを悩んでいると、もうすごい時間が過ぎちゃうから、もうそういう時はちょっと半目、半目プラス、
身体に力が入らない状態にしてるとね、結構思考って私調べたとね、やってきづらいから、やっぱだからね、緩むってめっちゃ大事なんだと思ってるんですよ。
なんかね、目閉じてると結構さ、瞼に力が入るじゃん、目を閉じるっていうのが入るんで、だからね、ちょっと微力ながら力が入ってるから、なんか考えるスイッチが入っちゃうような感じがあって、これなんか伝わっているとすごい嬉しいんですけど、感覚的にね、自分もちょっとやって、やってみないと多分このあーあーあーっていうのがないので、ぜひ今度やってほしいんですけど、
ふわーっと、目も開けてるわけじゃない、開けてるわけじゃない、でも閉じてるわけじゃないっていうこの半開きの状態でいると、緩むっていうか力がね、入れよったって入れられないから、思考がなかなかやってこないんじゃないか説を今唱えてます。
で、その状態にして動かすんです。私みたいに腰が重い、体が重い、なんかこう考えが重くなってしまう民っていうのは、もう緩ませ、緩むと考えられなくなるんで、その状態を見て、行け、着替えろ、コンタクトを入れろ、下着を着けろ、服を着て外に出るみたいな、そんなステップを私は、
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組んでいますっていう感じです。でもね、なんか本当にそのなんかコツを知ってると、自分のことを動かしやすいんですよ。変な感情もなんかダメだとか、なんか早く起きれなかったからダメだって言って、早く起きれた時にこの自分の参法を叶えようみたいなことをやらなくて済むんですよ。
これ結構あの、雑談というか緩い話のようで、でもできてる人からしたら当たり前かもしれないんだけど、ちょっと腰が重かったりとかね、感が重くなっちゃう人にとっては、結構なコツのポイントを話しております。
まあそんなこんなで、行ってきましたよって話して、もう15分ぐらい過ぎちゃって、今日はあれなんですよ。
うんと、まあでも今日これが言いたい感じでいいかな。うん、そうそうそう。なんかこう意味とかね、もうなんかあまかく考えず、本当にこの体を動かすだけっていうのって結構いろんなとこで聞いたことある人も多いかもしれないけど、この体を動かすだけっていうのが考えすぎちゃう人にとっては難しいんだよねってこともすごくわかるので、今日はそのコツをちょっとね話してみました。
うん、ちょっとゆる、ゆるぶつ、なんていうの、体の仕組み的に力が入りそうな要素をちょっとなくすというね、半目およびちょっと口も開いちゃうみたいな感じにしてると、なかなかこう思考にえっと囚われるってことが浮かばなくなる体になっちゃう、なっちゃう調べがあるので、ぜひ試してみてほしいなって思います。
うん、なんかでこういった話もね、なんかあそうなんだってすごいなんていうの、みんな真面目だから、なんかこうよしやるぞみたいな感じになってると、ここの時点で気合が入っちゃってるんで、なんかもうへーみたいな、もうなんかへーみたいな感じで、なんか言ってるわみたいな、じゃあ言ってるからやってみるかみたいな感じで受け止めて、あのやっていただけたらなんかこういう配信ってねすごくいいんじゃないかなって個人的には思います。
はい、でですね、えっと、そうそうそう、今日この写真にね、貼ってあるこの、なんて読むんだろう、これちょっと調べてくればよかった、あのね、この灯篭なんですね、灯篭って言うか暗鈍っていうのかな、がね今ね、うちの町内とかお店さんに軒下にね、すごくね、あのみんなかけてあるんですよ。
で、あの、昨日からうちは諏訪神社さんっていうのが近くにあって、諏訪神社のえっと、大霊祭ですよね、なんていうの、霊大祭か、霊大祭っていうのが始まって、たぶん23日から28日金曜日までかな、っていうのがなんかあるらしいんだけど、そう、あの、昨日ね、昨日も配信、夜配信したときに7時半にですね、
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車で近くのハンバーガー屋さんにハンバーガーを取りに行くっていうのがあったんで、あの、行ったんですけど、そのとき実はやっぱりおみこしはね、あの、昨日から入りますよ、なんか夜ね、動き出しますよっていうお知らせは来てて、その、あの、そのため交通規制じゃないけど、ちょっと道が混んだりするかもしれないんですいません、みたいな感じのが噛み入ってたんで、ちょっと大丈夫かなと思ってたんですよね。
そしたらやっぱりなんかあちこちあちこちその町内会ごとにおみこしが出ていて、うん、で、あの、いろいろ練り歩いていくっていう動く光景がね、結構こっちの方ではいつもこの時期ですね、8月終わりぐらいに見られてるんですけど、なんかもう本当に無知で申し訳ないって感じなんですけど、私今日知れたからすごいみんなにもこれをシェアしたいなって思ってるんですけど、
あの、露天とか結構あのお店がお祭りですよね、なんか本当に子供が喜ぶようなお祭り、私も喜びますけど露天とかが出るお祭りっていうのがいわゆる26と27ですみたいな感じに出ていて、で、その時っていうのもずっとそのおみこしがね、その時は道路をね、ちょっと止めてたり、道路は止めないか、道路は止めるな、止めてちょっとその道路の道のなんか、
いろんなおみこしが通ったりするんでね、いろいろこのところ通れませんみたいな感じでやる、なんかメイン的なのが26、27っていうふうになんか理解しちゃってたところがあって、で、じゃあ23日のこのね、しかも間空くじゃないですか、23の日曜日にそれがあって、24、25っていうのがあって、からのその露天が入りみたいなのがあるから、
まあちょっとそのC5の役割っていうのがちょっと理解してないんですけども、要は昨日何だったのかなって思っていて、で、今までずっとそれをね、練習かなって思ってたんですよ私、そのあの26、27のその道の真ん中とか結構ね、ずっと歩くやつの練習かななんて感じで思ってたんですけどね、これね全然とんでもなかったことにすごいさっき調べて思いました。
本当知らないって怖い、でも知れると、こういうのを知るの私すごい自分の世界がね広がる感覚があってすごい好きなんですけど、昨日のはね、なんとあの、えっと、三玉入れ、まあ五陵入れとも読むらしいんですけど、これはあのお祭りの前にあの神社の本殿から神様にね、その魂をね、このおみこしへ移ってもらう儀式だったんだ、なんですよ。
儀式なんですって。
だから、あのこれからね始まる霊大祭って何日かやるんだけども、そのためにおみこしに神社の本殿からその神様の魂を入れる、おみこしに入れるから三玉入れっていう行事でみんな寝る歩いてたの。
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これ知ってました?
てか知ってる人は知ってるんだろうね。
でもね私すごい謎が解けてすごい、あ、そうなんだと。
で、この時点からもうおみこしのね、それぞれにはもうあの神様が乗ってるよっていうね、その機関ね、乗ってるからあのなんていうのかな、ふざけたりとかそういうことはしないでねっていうね、おみこし担ぐ。
あれはもう神様をね、担いでるんですけど、そのための儀式っていう三玉入れっていうのが昨日だったってことが判明して、すごい私的に胸アツだったよっていう話をしたいのでした。
そしてこれはやっぱり終わり、最後には三玉入れという言葉がありますから三玉抜きっていうこともやっぱりあるらしくて、そうやってまた神社の本殿に返して、あの今年の礼大祭は終了っていう流れのようでした。
だからなんか、そっかーって思いますよね、なんか。
なんか私特にさ、信心深いというかさ、なんて言うんだろう、こうやっておみこしも担ぎますとかさ、なんか全部全部しっかりやってるわけじゃないけれども、こういったなんか暮らしの、本当にタイトルにあるんだけど、暮らしの途中でね、こういったことが自然に入ってくることってね、なんかすごいありがたいし豊かだなぁと思った今朝だったんですよ。
昨日の、昨日というかここずっと数年の謎が解け、すごいすっきりしたし、なんかきっとね、こうやってみんながこう、なんていうのかな、伝統じゃないけども、そういう行事を絶やさずやってくれるので、私のようなね、すごいメイン、なんて言うんだろう、すごいそこを重き、メインでおいている生活をしなかったとしても、何も参加しなくても、
あの人といったことを感じさせてくれることがね、なんかこの街が本当に私はありがたいなぁと思ったし、ここに住んでよかったなぁって本当に思って、なんかもうそれだけで幸せだなぁと思った朝だったんですよ。
うん、そう、なんか、いいよね、え、突然ざっくりでいいよねって言うんだけど、なんかそういう日常でそういうことを感じられることを私はすごい望んでるので、やっぱりここを選んで住んでるんだなぁっていうこともなんかね、すごい感じた朝でした。
でもこれって例えば、全然さ、そこ、なんていうの、全く、これって本当私だけの感覚だったりするから、あの、みんなそれぞれ自分のさ、嬉しいなって思うこととか、自分が喜ぶことというか、自分がなんか嬉しいなとか、幸せを感じるポイントっていうのはそれぞれあるので、全く違っていいんだけれども、なんかかといって、なんかこうやって自分が感じたことが自分だけのことだけど、
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あの、本当にそれこそ価値がある、ないってことではなく、こうやってこう外に出して、私が感じた感覚とかっていうのも資産ですよ、みたいなことをこの間の配信、2個前かな、2個前ぐらいの配信にしてるんだけど、なんかこれは本当に確かに誰得であり、私得であり、なんか本当にそうなんだけども、こうやって外にね、出すことで、あ、でも私もそうかもしれないなっていう、なんか呼び水になってね、
あの、もしくは、あ、なんか私の場合はこれだなって呼び水になる場合もあるかもしれないね、なんでもね、きっかけになるから、きっかけになったってことだけでやっぱり、あの、今日のね、配信っていうのはもうすでにね、価値を出してるんですよね。
で、これは私の話がすごい価値があるよとか、そういうことが言いたいんじゃなくて、やっぱり、あの、誰得な話っていうこととかも、あの、自分のことって感じたこととして、その資産を外に出して、こうやって配信とか発信とかで残すってことで、あの、誰かのきっかけになるかもしれなく、で、そのきっかけになるってことがもうすでに価値を与えてるよっていう仕組みを、なのですよってことを今日お伝えしたいのでした。
うん。だから、なんかね、やっぱりこう、自分の感じたことっていうものを、なんか、ある人は、あの、大したもんじゃない、大したことじゃないとせず、出してみるっていうのはね、なんかすごく、あの、いいことです。いいことですよ。大きい声で言ったけど。
うん。あの、それがね、なんかね、巡り巡ってですね、すごい、もう、散り積もになっていくと、めっちゃなんか誰かにね、感謝されるようになったりとかすることが起きてきたりするんですよね。うん。だって私のブログだって、私のね、発信だって、なんか別にすごいフォロワーがいるわけじゃないけれども、なんか感想をいただいたりとかさ、なんか、まあ、自分の場合こう、こういったことをサービスだったりとか、仕事にしてたりするから、申し込みが入ったりとか、
でもそれって本当になんていうの、5年ぐらい前から配信とか発信をしてますけど、なんかそれがいつのタイミングで、こういうふうに現れてくるかっていうのなんて本当に分からなくて、だからおまけで、なんていうのかな、うん。
自分のなんかこう、毎日ってことをこう、私は大したことじゃないことにしたくないなって思うから、こういう発信をしてるのかなってところもちょっとあります。で、感じたことをね、なんか、あの、覚えてなきゃいけないってなるとグッと重くなるんですけど、覚えてなきゃいけないと忘れたくないっていうのは私は別だなと思ってて。
だからこういう気持ちを今日ね、2026年の8月24日ですよ、に感じたなってことは、なんかやっぱ、あの、忘れたくないなっていうかね、なんかここのふわっと残しておきたいなって思っているのです。覚えてなきゃいけないってことはないですよ。
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はい、なので、なんかね、自分の中何もないよとかね、なんか私何も発信することがないっていう悩みも結構聞いたりするんですけど、やっぱりそれっていうのはなんか、自分の内側で感じることに関する関心が薄いだけかなって思ったりもするし、薄い、それはちょっときつい言い方になっちゃうかもしれないから補足すると、
大したことないって思うから何もないってなったり、大したことない自分に興味が湧かないからやっぱり自分に目が行かないのかなって思うだけなんですよね。
大したことないと思っているかもしれないと、多分自分の思考に浮かんでこないと思うので、もしかしてこれことっていうのはちょっと外に恐る恐る出してみる、恐る恐るというか、こう思っているなってことをまずはノートに書いてみたりして、自分のこと、自分の現在地っていうかね、自分の居場所っていうのをしっかり感じてあげて、そこから出していくとすごくなんていうのかな。
もうすでに豊かな人生が始まっているのです。いるのですよ。ちょっと今日また25年長くなっちゃったので、この辺で終わりたいなと思います。
これはちょっとお知らせになるんですけど、私、ノートラブっていう無料のコミュニティを立ち上げました。これどなたでも入っていただけます。それ概要欄にまたホームとか貼っておくんですけど、私はね、なんでこれをやるかっていうと、今話したようなことっていうのをノートを書くっていうことが私の場合きっかけになって、結構自分の内側とか、自分の感じていることとかっていうのにね、すごい関心が湧くようになって、
関心が湧くようになっていったら、じゃあ外に出してみようかってなっていって、その考え方だったりとか思っていることとかっていうのが仕事になっていったっていう流れがあるので、ノートってすごいきっかけになったんですね、私。
だから、初期の頃のね、何ていうのか、すごい楽しいっていう言葉でもちょっとはまらないんだけど、要は自分に矢印を向けてこない人生をずっと送ってきてたんだなってことに気づいて、そこからの自分の変化っていうものがすごく大きかったんで、
だから私はノートなんだよねっていう思いをやってて、だからどう書いたらいいとか書き方が続かないとか、自分がノートでよくいただく必要もあるあるっていうことばっかりになるとちょっともったいないなと思うので、もっと軽く触れていただける?
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もちろんノートってすごいところまで私を連れてきてくれたなって思ってるんだけど、そこも最初から目指すわけじゃなくて、なんかこのペン書き心地がいいなレベルとか、この紙の感触、このノートの感触はこの前のよりすごく好きだなとか、そういったことでもこのレベルから楽しんでもらえるそういうコミュニティにしていきたいなって思って、
ぜひ興味のある方は無料なんで入らない理由があんまないっていう感じなんで、ぜひ入部してください、貼っておきます。
そして明日の10時から12時は、これもちょっと繰り返しのお知らせになっちゃうんですけど、ノートラブに入っていただいて、インスタの投稿で朝の3ステップ糸ノートっていう投稿したものがすごい保存されて、165円保存とかになってるので、
そのありがとう記念みたいな感じで、実際その糸設定をみんなでやってみようじゃないかっていう回をZoomでやります。これも無料です。ノートラブにお申し込みいただいたときにリンクとかが貼ってあるので、そこからぜひ参加していただけたらなと思っております。
はい、では今日もね、今日しかないですよ。もう今日はずっと二度と来ないんで、今日の1日を味わって過ごしていきましょう。なのでした。ありがとうございました。ではでは。
