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はい、おはようございます。
湘南暮らしの途中、私に還るラジオ、 くーちゃんこと高島くみこがお送りいたします。
このチャンネルでは、自分を表現して、 才能、言葉を再化して形にしていきたい
40代女性の方に向けて生きるヒントをお届けしております。
おはようございます。
はい、おはようございます。
今日はね、ちょっとバックが海の写真になっておりますが、
今日のね、これはね、6時半ぐらいのね、写真になりますね。
あ、のりこさんおはようございます。
ありがとうございます。
これね、6時半ぐらいの朝の写真になってます。
湘南はね、今日すごい暑くて、波もね、結構あります。
混雑してました。
だいたい6時、もう6時、6時半ぐらいでも、 結構人は全然すごい海も混雑してるなって感じでしたね。
はい、ありがとうございます。
今日はね、5時に無事起きました。
5時ね、10分に起きて、で、パチンと目が覚めて、
あの、もうこれは行くべしと思って、 体をね、動かして、はい、着替えて外に出てきたら、
思ったより暑くて、もう5時の段階で、 最近8月に入ってから涼しかったんですけどね、
なんか思ったより、今日は暑いなと思ったし、 湿気もすごいし、ちょっと熱中症注意ですねって感じで思って、
日差しもきつかったですね。 焼けました。日焼け止めしてたけど。
おはようございます。
ありがとうございます。
なので、今日は、何話そうかな、何話そうかな、
えっと、そうなんですよ。ちょっと、そうだ、 昨日の段階でまだ話して、作ってなかったのかな。
なんかね、今日ね、10時から12時で、 ノート部会っていうのをね、やるんですよ。
これね、ちょっといろんなものが重なってる、 いろんなコミュニティが重なって、今までのが重なっての部会になるんですけど、
一応、新しい新コミュニティ、これ無料の コミュニティで、ノートラブっていうね、
ちょっとね、コミュニティを今作ってまして、 これはですって言うと、本当にノートが好きって思う人ならどうぞっていう、
誰でもどうぞっていう、割と幅広い コミュニティになってまして、そこでいろいろ、
今日ね、とりあえず1個やることは決まってて、 毎日のね、糸設定、朝の糸設定、そもそも糸って何じゃろうなっていうところから、
糸設定ノートっていうのをね、朝こんな感じで やるといいよみたいなのを、インスタの投稿でシェアしたときに、
これ5年ぐらい前に毎日朝やってたやつなんですけど、 そのステップを投稿したら、すごい160保存ぐらいされて、
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すごいびっくり、私そんなに保存されないんでね、 すごい嬉しかったっていうのとびっくりしたのと、
こういうふうになんか、やっぱり書き方っていうのに すごい興味があるんだなっていうのはすごい体感で分かりましたね。
ありがとうございます、のりこさん。 ノートラブ参加します。
ありがとうございます。 今日ね、10時から出れます?
とりあえず申し込みのところがあるので、 私のインスタのトップでもいいし、
公式ラインに送った方でもいいので、 ぜひ直前に送ってください。
お待ちしております。 嬉しい嬉しい。
よかった、今日配信して。
そうそう、ノートラブが結構ね、告知してからね、 この回をやりたいって思ったのが25日だったもんで、
結構直前の開催になっちゃって、 わりとまだ知られてないというか、
もうちょっとお知らせせればって思ってたところだったので、 すごい嬉しいです。
でも多分ね、私の感情、この感情熱量からいって、 しばらくやる予定なので、
なんていうのかな、ぜひぜひお待ちしております。 そしてありがとうございます。
10時から今日来れるのかな? 来れたら嬉しいな。
で、やっぱりみんな書き方に結構興味がある方が すごい多いんだなって思ったし、
それで結構こういった情報っていうのは、 インスタっていくらでも転がってるじゃないですか。
それこそノートの書き方とか、乗し方とか、 3ステップとかっていうものって、
そういった意味で保存しやすいっていうか、 結構保存して、
保存することが多い方っていうのも結構多いんだな っていうのも感じた件なんですけど、
ただなんですよ、これね、書き方とか情報っていうのは、 そこらでも本当に無料でいっぱい転がってるんだけど、
実際このなんかね、やってますかっていうところが、 すごい問題というか、メインなところで、
そうなんだよね。やっぱ情報って転がってるけど、 なかなか一人じゃやらないよねっていうところがあったし、
私もあの投稿というか、 あの書き方をやってた朝活の時っていうのは、
結構ね、何だろう、毎日コミットで1ヶ月ちょっとやってたと思うし、
その後も5、6年前なんですけど、 この意図設定っていうのは、
ノートにも書かずとも、私結構毎日朝、 心の中で立ててたりとかすることなんだけど、
なんかそれもね、たまにノート開いて書くと、 やっぱ頭では追い切れなかったことっていうことを、
すごい書いてる自分っていうのもいるし、 やっぱりこの頭とか心の中で思ってることって、
割と流れていくから、そう流れていっちゃうんだよね。 流れていくので、やっぱり書き留めておくってことが、
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書くことでやっぱりね、入ってくる。 覚えてなきゃいけないことじゃないんですけど、
やっぱり書くってね、すごく私にとってというか、 めちゃくちゃ体に入る感じがあるので、
書いていくと、そうだこれもこういう感覚が欲しいなとか、 こういうもの欲しいなっていうのが結構出てくるんで、
マジでおすすめです。覚えてなくていいんですけど、 1日の最後にちょっと振り返ってみると、
そういえばこれかなってるじゃんみたいなこととかが起きてくるから、
このかなってるって言葉も厳密に言うとちょっと違うんですけどね、
自分がこうするっていうふうに、 こうあるっていうふうに決めるっていうのが意図なので、
そうなるよねっていう、この世界の法則を使って、 そうなったよねって、要は答え合わせってことなんですよね。
その答え合わせなんだけど、みんな割と願い放つで忘れていいって言うんだけど、
結構振り返ってないから、願い自体も忘れちゃってるし、 実はすごく多いっていうこともかなったりすることも忘れるっていうのがあるので、
割と振り返りっていうのはすごいやってない人多いんじゃないかなって思うので、
なんかぼーっとでもいいので、振り返る時間とかも一日に持ってみるといいかなって思ってます。
これも何々の時間、何々の時間っていうふうに、 言葉で言うとそういうふうに説明するんですけど、
あえてじゃあ今からこの時間っていう感じで、 私も毎日の日常の中で入れてるわけじゃ本当になくって、
自然に染み付いているものみたいな感じで、 当たり前に結構してた部分だったりするんで、
でもやっぱり振り返ってみると、そういうことにも気づけるので、 ぜひやってみるといいなって思ってます。
書き方知ってた、情報も知ってるけど、 実は体を動かす、手を動かして、
自分が人間体験、なんかこれもすごい聞いたんだけれども、 やっぱり自分が体験したことっていうのが一番その身になる。
で、割と今SNSとかで広がってたりとかすることっていうのが、 割と誰かからの情報だったりとか、
そういった第二次情報っていうのかな、そういうのが多くて、 やっぱり体験っていうのは第一次情報で、
自分の足で誰かに会いに行くとか何かをしに行くっていうので、 本当に体を動かして得たものっていうのは、
まだ言葉になってなくても、 すごい受け取ってるものがめちゃくちゃあるんですよ。
で、やっぱり第二次っていうのは聞いたことっていうのは、 だんだん流れていくし、自分にも入ってこなかったりするから、
ただですよ、この聞いたことを自分の言葉で、 私はこう感じたとか、
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例えば誰かの何かの会に行ったりとか、 誰かとお会いしてこの話を聞いたよって話を、
その人の言葉で話したり、その人の言葉で書くっていうことによって、 これはまた体験したことだから、
聞いて体験して自分が感じたことのアトプットっていうのは、 そこに自分が乗るのでね、
これも大きいです。大きいというか本当また違う資産が、 それが価値になるっていう話を昨日もちょっとしたんだけど、
感じたことっていうのを外に出すから、 価値になるんだよっていう話を最近してますが、
それの一つです。
なので、思ったこと、感じたことは本当に、 例えば今日の私のノートラブの会とかでもそうなんだけど、
私のために感想くださいとかって言うんですけど、 何かあったらくださいねとかっていうのを書くことあるんだけど、
こっちの私のためにするっていうよりは、 自分の感じたこととかっていうのを、
自分が喋ることによってそれを聞いてる誰かっていうのが存在してるんですよね。
そっちのためっていうか、そっちのためっていうか、 強いては自分のためにも結局なるから、
どんどんどんどん出していくといいですよってことが結構繋がっているなと思うので、
何かのね、そういう会に参加した時とかをめっちゃきっかけ、 何か結構書くことがないとか、結構書くことなくて困ってるとか、
何か私から出るものとかっていうのがまだまだそんなにネタがないっていう風に、 結構おっしゃる方も多いんですけど、
こういった誰かの何かに参加したとか、それも立派な自分から出た体験で、 自分がお伝え外にできることの本当に一つだから、
そう思うとね、めちゃくちゃ転がっていて、 何も何か自分の体験だったりとか、
自分の体験があるのは別にそれでもいいし、 自分の体験だけに本当に限らなくて、
本当にね、それすごいおすすめです。
何か即アウトプットじゃないけど、 本当に自分がその場で感じたこととか、
これってこう感じたけど、こういうことだったみたいだよみたいなことも、 同じように感じている人って世の中不思議で結構多いんですよ。
何か私だけかなって思ってて、その視点で書いた時に、 いや実は私もやっぱりそう、何かその勘違いをしていてとかっていう風に、
お会いした時に言われることって結構多いんでね。
だからこそやっぱり自分の言葉で話すっていうのは、 すごいもう話す、思っていることって感じていることがもう本当に資産だし、
それを外にこう磨いて、もうめでてあげて、磨いて育てて、 外に出してこそ価値になるんでね。
ぜひそこをやっていきたい人が結構私の周り多いので、 そういった勤力にもなるよってことが今日お伝えしたいなと思います。
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でですよ、そうそうそう、ノートラブで、 これまで私がノートで何を結局大切にしているのかなっていうことをね、
ノートを書き出してみてたんですよ、昨日。
でまとめてて、こういうこと、こういうことだよなっていうのをチャットGPTに投げて、
今まで私と話したこととか、ノートのこととかっていうことを、
ちょっと箇条書きにまとめてみてっていうのをやっていったら100個出てきて、
それも優秀だから衝立てしてくれて、それ見るとなんか結構テンションが上がってきて、
やばいなんか面白いと思って、なんかどんどんどんどん自分じゃあこれ書いて、
ここは違うとか自分の言葉で変えたりとかっていうのを、
昨日の一日中歌詞集にしてやっていたら、なんかすごいボリュームで100個できて、
なんかそれぞれについてめっちゃ書けることいっぱいあるなっていうような、
箇条書きに100個あるんだけど、1個ずつなんかもう言ってきたいことすごいあるわと思ってね、
なんかもうこれ面白いと思ったのと、それぞれに100個箇条書きに出したってやつをちょっと表にまとめてもらったんですよね。
なんかもうこれあげちゃおうって思って、なのでノートラブの皆さん初回入部特典として、
そちらのPDFもお渡ししてますので、ぜひ受け取ってほしいなって思います。
で、それを見てね、なんかそこから大切にしてることっていうのがあるので、
それをこうふわっと見てもらって、ふわっとっていうか目を通していただいて、
それもなんか全部1個ずつ真面目に読むとかじゃなくていいので、
なんかそれを読むとですね、何がわかるかっていうと、
ノートについてすごい伝えてたりとか、発信してる方って結構多いと思うんですけど、
それぞれさやっぱ大事にしてるところとか、何がきっかけでそうなったかなっていうところ、
思いとか厳選の部分っていうのがみんな違うわけで、
なんかそれを一通り読んでいただくと、
多分私が何を大切にしてるかなっていうのがすごく伝わると思うし、
それって本当に難しくて硬い話じゃなくて、
ノートを書くっていうと結構真面目ちゃんも多いので続かないとか、
結構そういうのをよく聞くんですけど、
もうそういう話じゃないんだなっていうか、
そういうふうに捉えてないんだなこの人っていうのはね、
この人っていうのは私のことなんですけど、
そういうことを思ってもらえると、
結構許しになるんじゃないかなっていうのも作り上げて思っております。
私はですね、最初に答えを言っちゃうと、
答えというか結論とか言っちゃうと、別にきっかけ何でもいいんですよ。
ノートでも何でもいいし、私の場合ノートだったんですよ。
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だけど、書いたりこうやってすることによって、
めっちゃ自分に興味が出てくるんですよ、これ。
自分のことめちゃくちゃ好きなくせに、大切にしてるくせに、
割と知らなかったりって、知らないわけないじゃんと思うじゃんと思うんですけど、
知らないというか、ちゃんと認識をしてないっていう意味での知らないっていうところなんで、
私ってこうだよねっていうふうに、
自分のことを今思っていることじゃないことが出てきたりするんですよ、すごい。
それが私はとっても面白い。
そういったところに意識を向けて欲しいなっていうか、
そういう面白さに気づいて欲しいっていうのは、
私のエゴっちゃエゴかもしれないんだけど、
それが私のノートを伝える面白みというか、
エネルギーの源泉っていうところですね。
自分ってめっちゃ面白いんですよ。
面白いってお笑いができるとかそういうことじゃなくて、
すごい良い人っていうか、
自分がそんなに人畜無害なくて、私はいろんなことを思ってきてて、
つまらない人間だって思っている人もいるかもしれないんだけど、
まあまあみんな癖あるから。
まあまあみんな癖あるので、
自分はそんな癖ない常識人だって思っている自分も、
まあまあ癖ありだってことがね、本当に自分のことを見ていくとわかるし、
何て言ったらいいのかな、
大したことないなって思う反面、
いやもう唯一無二だなって思うところもあったりで、
なんだかんだいいじゃんっていうところに結構落ち着くんで、
ぜひやってみてほしいなと思います。
それをね、ワークって言葉を使うけど、
実際書くからね、
ワークって学校の勉強って感覚じゃなくて、
自分から出てくるものに驚いて楽しんでほしいなって思っているんです。
はい。
自分のことよく知らない感じすごいわかります。
うんうんうん。
そうなんですよ。
自分のことがね、まだまだわかってないなってところ、
知らなかったなみたいな感じのことがいっぱい出てくるんで、
それをね、知っていく楽しみもってほしいなと思うし、
プラスというか、これが結構自分を楽しんで興味を持ってほしいということを今一つ言いまして、
この自己理解であったりっていう範疇に入ると思うんですね。
こういった行為とかノート書くこととかっていうのって。
で、それっていうのはですね、今をめっちゃ楽しむためにあるんですよ。
そう、なんかいきなり話が飛ぶかもしれないけど、
今をとにかく極論楽しむためにこの私を知っていくって感じです。
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だから知ったら生かすフェーズに次入ってくるから入ってくるし、
生かす次のフェーズって言い方ごめんなさい。
ちょっと読みます。
あの、なぜならちょっと誤解読むから。
あの別に段階があるわけじゃない。
あの、知りつつ楽しんで、なんかもう同時進行でやっていくんですよ。
だからなんかこう自分のことと向き合いますとか言って、
だからってこう現実何も進めない進ませないってわけじゃなくって、
自分のことを知りながら、
今日を楽しむんです。
で、今取り組みたいことになるそこですぐ、すぐ生かす。
すぐ使っていく。
そのためにこういったことはあると思ってるから、
なんか学んで終わりとか理解して終わりとかじゃなくて、
でも理解したらなんかね、必ずこの頭とかじゃなくて、
体がね、すっごい安心するはずなんです。
ああ、私ってこう思うよね、みたいな。
ああ、そうだったそうだった、これが言いたいんだったっていう。
何も、なんかね、すごいその自分だけの真実というか、
自分のところ、あの、もうその奥にすごいタッチできると、
あの、これできるとね、自分との関係がすごく良くなるし、
自分との関係がうまくいく、イコール人間関係うまくいくってことですからね。
うん、本当に。
で、なんか例えば発信だったりとか、自分のサービスとか、
あの、自分の仕事として自分の発信してたりする人とかね、
お客様が目の前にいる方とかもいたりするんですけど、私のお客さんにはね。
なんだけど、結構やっぱ自分のことを分かっていくと、
何が嬉しいかなって、どういうことを抑えた時に人が心が動くのかなっていうのも、
もう本当に分かるから、あ、じゃあその、それをしてあげればいいんですよ。
で、自分がでも何が喜んだりとか、どういう時に反応するかみたいな、
それ人それぞれなんだけど、人間がどういう時に心動くかなっていうことを分かっていたら、
それと同じことをしてあげたらとってもいいよっていう、
あの、もう気づいたらそっちにも役立っちゃうよみたいな感じなので、
結構あの話すとすごいこれ長くなるんですけど、
そういったことをね、そういった真面目、今真面目っぽい話になりましたけど、
こういう話をなんかね、普通にできる場を欲しいなと思ったし、
うん、なんかそれをね使って、なんかそれぞれの人生にこう役立ちできるような感じの場があるといいなと思って、
でもなんかみんな学びってなるとすごい固くなるから、
なんか本当にあのラブっても、あ、好きですっていう、もう何が好きでもいいから、
あのそういう問答をね、すごい広げたところからやりたいなと思ったので、
今回はちょっとそんな感じで、あのコミュニティも無料にして、
あの一回やってみようと思っております。
なのでね、またこれを聞いて、今日の、ちょっともう時間あと30分後からなんですけど、
あの、ぜひね、参加したい方は概要欄にホームも貼っておくので、ぜひいらしてください。
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はい、じゃあ今日はこれで終わろうと思います。
はい、あのりこさんありがとうございました。
ではで、あ、なんかさん、今日あの会えるのかな、会えると嬉しいです。
はい、ではではまた。