メンタルトレーニング
選手の成長や競技への取り組みに役立つメンタル面の指導について。
LISTENverse
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#54. 自己効力感が爆上がりする最強のメンタルトレーニング
頑張り屋さんのがんばらない「習慣」ラジオ|「BEの習慣」で自分軸を整える「褒めログ、3日で書くことがなくなる」——じつは、そこからが上級編です。 毎日の褒めログに「1つもかぶらせない」という縛りを足すと、"どうでもいい"と思っていた小さな行動にまで目を向けるしかなくなります。すると、どんな小さなことも「これも褒めていい」と拾えるようになり、自分を承認するハードルがどんどん下がる。これが自己効力感...
#1362 場づくりのプロ
【メンタルトレーナーHIDE】ごきげんレベル⤴️ 朝LIVE--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/adventuremagic?HoCrNeXa https://stand.fm/channels/6385489d82838c6aa3f8749a
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