完全メシシリーズ
完全メシの栄養成分、1食・1日での栄養充足、補うべき栄養素や注意点について扱う。
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第405回「完全メシって、本当に栄養完全なの❓」
くすけんラジオ ～薬と健康についてのラジオ～薬剤師のうっちーが、完全メシは33種類の栄養素を含み、一般的なコンビニ飯より栄養バランスが整っていると説明します。一方、1食約450キロカロリーで、成人男性にはタンパク質・脂質・カリウムなどが不足する場合があり、プロテインや生野菜、わかめなどの追加を提案します。完全メシは栄養の土台にはなるものの、それだけで完全ではないという...
【#87 日本人の食事摂取基準】食事の“ちょうどいい”を科学する――完全メシだけで人間は生きていけるのか？
リケダン健康論日本人の食事摂取基準2025が発表され、食事における鉄や食物繊維の重要性が再確認されています。また、ビタミンDの必要量の変更も含まれ、日本の食生活に適した基準としての意義が強調されています。このエピソードでは、日本人の食事摂取基準の重要性と最近の改定について議論が行われ、特に骨訴訟症やフレイルという新たな健康指標が追加され...
EP.540 【タンパク質15g】完全メシどん兵衛PROガチreviewします！【369kcal】
高須幹弥（高須クリニック）切り抜きポッドキャストこのエピソードでは、ネクストフィット三木屋が日清の高タンパク質食品「どん兵衛PRO」をレビューしています。特に、栄養成分や味の詳細について話し、タンパク質や食物繊維の重要性が強調されています。
128. この春、卒業したいこと 2024
てくてくラジオ内容紹介: てくてくラジオ は @tanaken0515 と @co_bachie がしごとの合間にするようなゆるい雑談を配信するポッドキャストです。 エピソード128では、ふたりがこの春卒業した...
冷凍庫マンの月曜回帰φ瑠 日清食品完全メシ感想 / フライパンが焦げ付かなくなるのか - 30
平日回帰φ瑠冷凍庫に住む・冷凍庫マンがお届けする冷凍食品がおいしい、Podcast。 毎週異なる冷凍食品をテーマに一人語りのトークを繰り広げていきます。 冷凍庫マンによる「冷凍庫」の楽しみをそれほど新しくない切り口で紹介していきます。 ■今回ふれた話題 【1/31まで】まだ買える「高級冷凍食品ピカールの福袋」を開封したら、無意識のうちにムンクの叫...
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