どん兵衛PROの紹介
はい、どうも。ネクストフィット三木屋です。このチャンネルはですね、栄養学をメインにですね、皆さんに有益な情報を提供するためのチャンネルでございまして、
筋トレしている人、トレーニーの方、あるいはもうダイエットに励んでいる方に対してね、タンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラル、様々なね
健康の情報ね、栄養学の情報をね、提供するね、私ネクストフィット三木屋でございます。で、今回なんですけれども、こちらね、どん兵衛PRO、こちらのね、栄養のね、レビューをね、させていただこうと思うんですが、
まあこれ日清のね、あのー、高タンパクPROシリーズ、まあ有名なのはね、カップヌードル、あれも日清なんですけれど、まあ通常の醤油味、カレー味、あるいはシーフード味、あ、カレー味はなかったかな、あとチリトマトヌードル、僕一番大好きなやつなんですけど、
あのー、このどん兵衛のシリーズもあるんですよね。で、このね、PROシリーズは、タンパク質が多いんですよ。だからトレーニー向き、あとダイエッタ向きなんですよ。で、なおかつ糖質がね、これ30%オフで、で、食物繊維がね、3分の2日分入りっていう形。
なのでこれ、カロリーがね、375キロカロリー、で、タンパク質、ここに書いてあるのは、16.4グラム、で、えーと、食塩相当量が5.2グラム、まあめちゃくちゃ多いっていうわけじゃないんだよね。で、食物繊維が、えーとね、15.4グラム、結構多いんですよね。
なのでね、あのー、まあ普通のどん兵衛食べるよりね、こちらのどん兵衛食べた方が健康的だと思うんですよね。まあいろいろね、こういう、なんすか、栄養系の、ね、ジャンクフードっていうか、こういうのもいろいろ賛否あるんですよね。まあ、まあ、デビューさせていただこうと思います。もうガチデビューしますので、私、あのー、忖度しませんので。じゃあ早速ね、開封するところからいきましょう。
で、まずこれを開けますと、タンパク質入り粉末スープっていうのがあるんですよ。あとは、彩りしみ、中身は以上で、あとは麺と、えー、お揚げですよね。なのでこれ、タンパク質入り粉末スープっていうことは、粉末にタンパク質が入っているってことだと思うんですよね。うん。
で、麺は糖質ばっかりじゃなくて、あれですよ、食物繊維を練り込んでるっていう感じなので、まあ、どっちかっていうと、この、私の大好きなベースフードのベースパスタは、ベースパスタは、これはまあ、スープはないわけじゃないですか。なので、これは麺にタンパク質と食物繊維が練り込んでるんですよ。だからちょっとね、麺がボソボソするんですよね。
だけど、こちらの日清のカップヌードルとか、どんべプロは、麺に食物繊維練り込んで、多分麺にはそんなにタンパク質入ってなくて、スープだと思うんですよね。だからこのベースパスタは、タンパク質27グラムで、結構タンパク質取れるんですよ。で、こっちは、まあ15グラムぐらいしか取れないんで、タンパク質の量はこっちのほうが少ないんだけど、むしろ食物繊維はこっちのほうが多いんですよ。
ベースパスタの食物繊維、これで6.4グラムなんだけど、こっちはもっと取れるんでね、15.4グラム取れるんで。
じゃあ、まあ早速ね、能書きはいいんで、お湯入れてきますんで、ちょっとお待ちください。
はい、お待たせしました。
お湯を入れてね、5分経過しましたんで、5分結構長いですよね。
だけどね、うどんはね、このカップヌードルとか、粘りがさ、太いからね、しっかり時間かけないとね、固いまま食べることになっちゃうんで。
じゃあ早速ね、これ、いただきたいと思いますね。
あ、そうそう、これね、彩り七味をね、これ入れないと。
これ全部入れておくかも、これ。
お揚げがね、大きくてね、嬉しいですね、これね。
はい、これね。
じゃあ早速、どん兵衛プロ、タンパク質15グラム。
いただきます。
よし、これ、僕どん兵衛好きなんですよね、これ。
お、これ麺がちょっと、もちもちさがちょっと少ないかな。
うん、はいはい。
もう時間は十分経ってるから、麺は柔らかくなってますね。
うん、なるほどね。
まあ、おいしいです。なかなかおいしいです。
ただ、普通のどん兵衛に比べると、麺のもちもちさがちょっとね、弱いんですけど、全然おいしいですね。
カップヌードルプロと一緒で、麺が糖質が抑えられてて、油も抑えられてるのかもわかんないですけど、カロリー抑えるためにね。
いや、その後の食も常に練り込んでるんで、麺のもちもちさは劣るんだけど、まあ、全然おいしいですね。
スープは普通じゃねえかな、これ。
お揚げもいただきましょうかね。
お揚げ。いただきまーす。
うん。
お揚げもまあ、普通においしいですね。
意外に油っぽくなくて、ヘルシーな感じがして。
で、スープに多分タンパク質がたくさん含まれてると思うんですけどね、これ。
タンパク質入りスープって書いてあったから、しっかりとタンパク質を15グラム取るんだったら、スープ全部飲まないといけなくて、
で、食塩が5.2グラムだから、全部食べちゃって全部飲むと5.2グラム食塩摂取することになるんだけど、まあ5.2グラムぐらいだったらありかなと思いますね。
特にね、筋トレとか運動してる人は汗かいて、塩の摂取?ナトリウムの摂取も大事なんで、まあ許容範囲かな。
だから若干味が薄くなってるのかもわかんないな、これ。
味的には全然オッケーですね。
ただ、やっぱり普通のどん兵衛の方が麺がもちもちしてて、おいしいと思いますけど、
健康への影響
全然普通のどん兵衛の代用品としてもね、味的にも全然いけますんで、これはおすすめですね。
こないだ紹介したベースパスタは、麺に大量のタンパク質が練り込んでるんで、麺のもちもちさがかなりなくなってボソボソしてるんですけど、
こっちはね、タンパク質が少ない分おいしいですね。
結局、高タンパク、低カロリーほどおいしくなくなるんですよね。
やっぱりジャンクなものって、高カロリー、高脂質、なおかつ糖質が多いっていうやつ?
で、タンパク質が若干少ない、そういうものの方が依存性があるんですよ。
で、なおかつ塩加減が多くてさ、フライドポテトとかポテトチップスって依存性があって止まらなくなるじゃないですか。
やっぱりそういうものこそ、油と糖質と塩分の絶妙な組み合わせ、それが一番おいしくて依存性があるんだけど、
やっぱり健康を重視するとそういうものから離れていくんで、依存性がなくなるんだよね。
だけど、高タンパク質の方が腹持ちがいいんですよね。
タンパク質って食欲を暴走させる効果がなくて、むしろ食欲を抑えるんですよ。
で、糖質と脂質と塩分の組み合わせが一番食欲を暴走させるんで、食欲中枢を麻痺させちゃうんで、だから止まらなくなっちゃうんだよね。
だから、そういう点ではこのどん兵衛プロはおいしいし、依存性もないから、これは優れもんだと思います。
ちょっと猫舌なんで、スープ全部飲むの大変なんですけど、今から麺は全部食べました。
皆さんちょっと時間内に飲まないといけないので、水を入れますね。薄め薄めの。
ごちそうさまでした。
という感じで、今回はネクストフィットミケアが栄養学の観点からどん兵衛プロをレビューさせていただきました。
なかなかこれで優れもんだと思いますんで。
ちなみにこれ案件でもなんでもありませんので、僕基本的に案件やってませんので、公平なレビューでございます。
忖度なしでございます。
ということで皆さん、トレーニングいってらっしゃい。
